■この食事で栄養バランスが偏っていないだろうか?足りていない/多すぎる栄養素は?と気になるあなたへ
■疾患管理上 厳しい栄養管理が必要なあなたへ
■レストランやカフェで提供しているメニューの栄養価を提示したいオーナーさんへ
使用材料および量をお伝えor献立写真を送っていただくだけで 1日分の栄養価(最大12食まで)を代わりに計算いたします⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
*精度を高めるためにいくつかご質問をさせていただく場合があります
最終的にお伝えする栄養素はこちら
【エネルギー(kcal)・たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・ビタミン B1・ビタミンB2・ビタミンC・鉄分・カルシウム・塩分】
栄養表示のあるものに限り市販品が混ざっていても構いませんし、Instagramに載せるような綺麗な写真を送る必要はありません!タッパや惣菜トレーのままでも構いません。
その他の栄養素の計算も対応可能です!
ぜひお気軽にご相談くださいね〜!
栄養価計算をしてほしい料理または献立の
【使用材料・量】もしくは 【写真】を頂きます
不明点がある場合にはご質問をさせていただく場合がございます
オプションとして各栄養素の充足率を知りたい方は【年齢・性別・活動量】を教えて頂きます
※活動量は低い/普通/高い から平均的な1日の活動に合ったものをお選びください