こどもの頃や学生の頃はどんなふうに過ごされましたか。
過去に起こった出来事についてや、幼少期の親子関係などについて…
毎日のストレスはなかなかゼロにはできませんがため込まない工夫はできます。
【誰かに自分の悩みを聞いてもらう】
悩みや怒りや不満を誰かに話すことでストレスを発散できます。
話を聞いてもらうことで気分がスッキリするのは浄化作用があるからです。
電車やバスで偶然に隣り合わせたおじいさんやおばあさんから人生の思い出話をされたという経験はありませんか。
それは自分の人生を語るときにはよく知っている人よりも、自分のことを何も知らない見ず知らずの人を相手にした方が話しやすいところがあるからです。
これは通行人効果と言われます。(詳しくはよくある質問をご覧ください)
過去があなたを縛っていることはないでしょうか。
この場で過去を掘りさげることで今を生きる活力を探しませんか。
どのようなお話でも受けとめさせていただきます。
●アプリ通話は通話品質が悪いことが多くできれば避けていただけますと幸いです。
☆はじめにお名前(お話の間のお呼び掛けのため、上か下かどちらかでかまいません)とご希望のお時間をお聞きしています。
お伺いしました時間になりましたらお知らせさせていただきますので終了or継続の旨をお伝えください。
