今、辛いあなたの悩みの本質を、解き明かします

基本６０分の電話カウンセリングです。 お話の内容によって、カウンセリング時間が短くなったり、長くなることもあります。 こちらのカウンセリングは、対話を大切にしながら、これからどうしていけばいいのかを一緒に考えていきます。 誰にも話せない、誰も分かってくれない、どうしたらいいのか分からない。 ずっとずっと1人で辛くて苦しい気持ちを抱えてきて、あなたはよく頑張っていますね。 そろそろ、その辛くて苦しい気持ちを出してもいいのではないかと思います。 あなたの中にある溜め込んだ悩みは、とりあえずなんでも突っ込んでおいたクローゼットのようになっていますよ。 まずは、あなたの頭の中にある悩みを全部出して整理してみましょう。 それには「悩みを話す」ことが有効です。 そのために、ここに安全で安心して話せる「心の安全基地」を作ります。 思っていることを話していくと、悩みの本質や本当の気持ちが見えてきます。 1人では同じところをぐるぐるとまわってしまい、どんどんしんどくなってしまいますが、 対話を通して一緒に考えていくと、今まで見えなかったことが見えてきます。 カウンセリングをするにあたり、カウンセラーには守秘義務が課されています。 ここでお話しされたことは、外部に漏れることはありません。 また、カウンセリングにおいてお互いを尊重することがとても大切です。 あなたが安心して話せる、安全な場所として、いろいろなお話を聴かせてください。 あなたが穏やかに、笑顔で過ごせるように一緒に進んでいきましょう。