元患者がうつ・パニック障害の治療法を教えます

自身経験したこと ・スーパーのレジ待ちで予期不安、かごに入った商品をそのまま放置。 ・運転免許証の更新、1時間の違反者講習を受けられず半年以上経ってようやく更新 病気を理由に取り消しをまぬがれる。 ・歯医者にいけず、虫歯との闘い。 ・友人の結婚式に行けない、自宅玄関で行く行けないの闘い。 ・病院の待ち時間に発作、別室に連れていかれ注目をあびる。 ・発作を起こし救急車で搬送される。 ・ちょっとしたことで不安が大きくなりコントロール出来なくなり過呼吸に発展する。 ・無理をして外出もデパートのエレベーターエスカレーターで上の階に行けない。 ・気分の悪い人のそばにいてあげられない。 ・飲み会、お食事会に行けない。 ・とにかく拘束される状況に耐えられない。 以上 覚えがある方は改善の見込みがあります。 自身、七年間うつ・パニック障害を経験しました。 もうこのまま一生付き合っていかなくてはならないのかと悲観しておりましたが、これではいかん！こんな人生では死ぬときに後悔する！絶対に治すんだ！そんな思いから、ありとあらゆる精神病関連の書籍を読みあさり、原因を突き止め治療法を知りました。 そして治療を始めて３ヶ月～半年程度で予期不安が解消し、１年後には１５０kmのロングドライブが出来るようになるまでに回復しました。 今ではもう、なに不自由なく普通に生活を送ることが出来ています。もう七年前の出来事です。この病気はクスリを飲んでも治る事はないと思います。 負のループから抜け出しませんか？ もう充分と苦しんだと思いませんか？ もう自分を許してあげましょう。 メモ帳をご用意ください、必要なことは一分以内でお伝えすることが出来ると思います。