生きづらさの回復のお手伝いを致します

アダルトチルドレン・うつ・パニック障害、回復のお手伝いします

トークルームで文字のやり取りを２時間致します。 なんだか心が重い、人間関係に疲れる、自分が嫌い、子育てが辛い…そんなお悩みはありませんか？ 私はずーっと誰にも言えず、一人で頑張ってきました。 結果、ずっと心が重く、ご飯を食べることも、人に会うことも辛くなった時期がありました。私もウツやパニック障害になってしまっていました。 私は辛いときに、話を聞いてくれる人が欲しかった。そして、このモヤモヤした苦しみの原因を教えてほしかった。どうしたらこの暗闇から出られるのか、本当に誰かに泣きつきたかった。 私がお話をお聞きします＾＾ 話したくないことは無理に話す必要はないので、『話したくない』と言ってもらって大丈夫ですよ。無理のない程度にお話ししてください。 成育歴なども聞かせていただくこともあるかと思いますが、無理にとは言いませんのでご安心ください。 認知行動療法をはじめ、心理学・カウンセリングを学びました。 アダルトチルドレンについても学んできました。インナーチャイルド、毒親などについても必要であればご説明いたします。 カウンセリングを受けることによって、心が楽になり、次第に自分の根本的な悩みの根っこが見えるようになります。 具体的な悩みの根っこが分かると、生きやすくなるにはどうしたら良いかという事が分かります。そのため、問題解決が早いです。 全ての悩みは、自分の中で起きています。それを見つけていきましょう。 一歩一歩進んで行きましょう！必ず今より良くなります。自分を大切にしようと思えるようになります。自己肯定感を育てる練習です。 二時間ほど、トークルームでチャット方式でお話を伺います。 一度や二度で、心の悩みが解決することはまずありません。 ですので、一つでもヒントを得るとか、少しでも気持ちがホッとするといったところを、ご提供できればと思います。生き方を変えたいとしたら、定期的に受けていただくことをお勧めします。 愚痴を聞いてもらいたい！ただ寄り添ってもらいたい！今は誰かに聞いてもらいたい！そのようなところからでも大丈夫です。私にお聞かせください。力になります。