マインドフルネスコーチが瞑想のサポートします
初心者方のための瞑想 を受けてくれた方限定のページです! ✔︎元気球を作ってみたい ✔︎氣を出してパワーをつけたい ✔︎瞑想と氣でより深く入りたい ✔︎瞑想を習慣化したい こん...
ヨガインストラクター向けポーズ誘導指導します
ヨガインストラクターのたむたむです! ヨガの資格をとったものの、 ・どういうレッスンしていいかわからない ・レッスンの組み立てがわからない ・イ...
更年期の方へ 心と身体がスッキリ!お悩み解消します
更年期の不調でお悩みの方 女性柔道整復師(ボディーケア歴18年)が身体の面からと心の面からアプローチし、心身共にスッキリ!自分らしく生きるためにパーソナルトレーニングとメンタルコ...
女性限定!!『なりたい』が叶うメニューを提案します
※女性の方限定のメニューですm(_ _)m こんなお悩みないですか?? ◎運動苦手だけどしないと…と思っている ◎運動したいけど、何から・どうやってしたらいいか分から...
健康美になるピラティスレッスンをします
⚠️女性限定 1対1の30分パーソナルピラティス運動 リハビリから開発されたピラティス お悩みに合わせたオーダーメイドで健康体へと導きます。 ダイエット、引き締めたい、若...
オンライントレーニング60分×4回行います
ベストボディジャパン2連覇トレーナーが伝授する、自宅トレーニング! トレーニング初心者から上級者まで対応可能です。 ご連絡お待ちしています。 プログラム作成、栄養管理の為...
子どもの姿勢矯正アドバイスします
◎ランドセルや重い荷物を毎日背負って大丈夫かな? ◎学習時の姿勢が、、、。 ◎猫背でスマホ操作するから目が悪くなるんじゃ。 そんな、お子さんの姿勢に関してのお悩みを、...
海外からマンツーマンヨガレッスンをお届けします
【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...
自宅で自律神経調整モナリザエクササイズ!を教えます
ご覧いただきありがとうございます! こちらではビデオ通話によりご自宅に居ながら手軽に出来るエクササイズを提供しています。 リンパの流れや血行を改善して、体のむくみ・肩凝...
簡単ちがう!本気で肩こり改善したいあなたに教えます
◼️あ、肩こりって克服できるんだ もう諦めていた肩こり、若い頃からずっと肩こりで親譲りだ何だの、事務職だから仕方がないだの何だの。もちろんそういうことも原因の一つ。 けど、今よ...
ダンスエクササイズ考えます
⭐︎ダンスエクササイズ作ります!⭐︎ お尻を痩せたい!足を痩せたい!腕を痩せたい! 体力をつけたい! など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...
楽しくて痩せられるダイエット教えます
ダイエットやってみたい、痩せてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんなダイエット初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、...
簡単に出来る高齢者体操を実施、企画します
私は「笑顔レク」を掲げており、参加されて方が楽しく、またしたいと感じていただけるようなサービスを提供しています。 実際、現場に行ってレクリエーションを実施させていただくことも...
初心者様大歓迎!30分のヨガで心も身体もほぐします
こんにちは ヨガインストラクター・理学療法士の "くらげ"です こちらのサービスをご覧いただき ありがとうございます。 "理学療法×ヨガで多くの方を笑顔にしたい"...
肩凝り、腰痛など慢性疼痛を改善します
●Pilates Lesson(オンライン、Mat 55分)×4回分 ※有効期限2カ月 姿勢カウンセリングあり。 長年の身体や脳の使い方の癖を変えるという事は、神経レ...
絶対効果の出る歩き方を教えます
普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか? 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...
重力に負けない♡魅了するボディラインを目指します
【オンラインボディメイク】 ①ストレッチ(5分) ②筋トレ(5分) ③姿勢・ウォーキング(10分) ④ヒップアップ(5分) ⑤美脚レッスン(5分) ■美しいプロポー...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
60分4回★作業療法士がピラティスレッスンします
国家資格を持った作業療法士※が、ご要望に本気で向き合い、安全で効果的に体を整えます。 姿勢の歪みやスタイル改善は勿論、日常的な痛みやコリ、パフォーマンスアップ等、解決できないこと...
あなたの周りを幸せにするマッサージを伝えます
周りのひとを幸せにすることが出来れば、必ず自分に返ってくる… マッサージをするのに準備は必要ないです! 僕はマッサージと出会い、家族や友人お客様に出来ることが増えて喜びに変...
パーソナルトレーナーが身体のお悩みを相談にのります
トレーニングをしているとこのような悩みないですか? ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から...
健康やリハビリについてのご相談にお答えします
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お話を伺ってあなたに合ったヨガをします
プライベートレッスンでは 個人に合わせた内容で提供いたします。 おひとり様レッスンや ご夫妻、お友達、子連れママ、子供さん、 親子様に合わせて提供いたします。 カウンセリ...
お腹割らせます
腹筋ガチ勢の私が、スマホを見ながらでも続けられる筋トレ方法を教えます。 最初は少しきついですが、毎日続ければ楽々! 私と一緒に筋トレ習慣をつけませんか? ※宗教やマルチ勧...
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お子様が小さくてなかなかスタジオにいけない 親の介護で家を開けられない そとにいくのが面倒 でも… 「痩せたい!!」 「体力つけたい!!」 「フィジカルメンタル安定...
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現代人は姿勢の悪さから呼吸運動が乱れており、それが体の不調や動きに影響を与えてます。 詳しくは肋骨の動きを調整したり骨盤底筋群を上手く使える状況を整えるだけでその変化を感じて頂け...
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