産後ママ限定　自分史上最高ボディに導きます

【産後】下腹が戻らないママが−10cm✨ 【産後ダイエット】授乳中でも安全に減量できる食事アドバイス付き✨ 産後ボディメイク専門トレーナー／ヨガインストラクター 指導歴10年以上・累計3000名以上をサポート 産後の身体はデリケートですが、正しい知識とアプローチで必ず変わります。 必要なのは根性ではなく、“今の身体に合った設計”です⭐️ 私自身、出産・体型変化・心の揺れを経験したからこそ、 寄り添いながらも、軸を持ってしっかり導きます。 「続けられる仕組み」と「確実に変わる方法」で、 あなた史上最高の身体へサポートします。 【サービス内容】 このプログラムは、産後の体を“ただ戻す”のではなく、 「史上最高の自分にアップデートするため」のオンラインパーソナルトレーニングです。 事前カウンセリングに基づき、あなたの体・生活スタイル・目標に合わせて内容を完全カスタマイズします。 提供内容例： ・産後特化型筋トレ ・姿勢 & 骨盤リセット ・ヨガ・呼吸リズム ・全身ストレッチ ・セルフメンテナンス（ほぐし・浮腫み・硬さ改善） ・食事アドバイス（我慢しない習慣化型） ただ運動するだけではなく、 「なりたいライン」「維持できる習慣」「自分を好きになる感覚」を育てていきます。 【このプログラムが向いている方】 ・産後、体が戻らないまま時間だけが過ぎている ・腰・骨盤まわりが安定しない ・気づけば猫背・呼吸が浅い ・体型の変化に気持ちが追いつかない ・“本気で変わるきっかけ”が欲しい ・自分のための時間や余裕がほしい 「今よりもっと好きな自分でいたい」 そんな女性のためのプログラムです。 【お子様連れについて】 レッスン中、私の1歳の子どもが同じ空間にいる場合があります。 もちろん、受講される方のお子さま同伴もOKです。 泣いてもOK、途中参加OK、抱っこしたまま動きたい時もOK。 制限ではなく、“今の生活にフィットする形”で続けましょう。 【料金】 40分 × 8回　48,000円（税込） （有効期限：90日） 推奨頻度：週1回〜 継続の方は、2ヶ月目以降「5％OFF」になります。