呼吸を通じて体を改善し体型の悩みや不調を整えます

健康の始まりは呼吸から！呼吸を見直すことで充実した毎日に。 解剖学｜生理学｜栄養学などから多角的にアプローチ。 日常でも使えるトレーニング方法を伝授。 普段何気なくしている呼吸。 生まれた瞬間から命が尽きるまで行っている運動。 その呼吸のこと考えたことありますか？ 呼吸が大事ってことは分かっているけど、 「そもそも呼吸とは何か」をまず、学んでいただきます。 トレーニングは、一般的な筋力トレーニングではなく 日常の動作に組み込めるトレーニング方法をご紹介しています。 『呼吸』『姿勢』『動作』に焦点を当て、全身のバランスを調整。 本質からの改善を目指します。 女性専門のパーソナルジムで 年間1,000本以上のレッスンを行いエリアマネージャーを務めたボディメイクのプロ。 これまでの経験に加えて、解剖学、生理学、栄養学から学んだ知識を活かし、 一人ひとりにぴったりのトレーニングプランをご提案します。 日常的な呼吸や動作を1から見直しきちんとした土台ができれば いつでもどこでもセルフケアができるようになります。 身体が変わっていく喜びを一緒に感じていきましょう♪