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今日は、娘の大切な日です♡☆4月から大学生になる娘☆去年6月には推薦入学が決まり12月に部屋を契約して今、一人暮らしの準備に忙しい日々発達障害（ADHD・ASD）起立性障害があり小学校、中学校、高校と大変でしたが立派な娘に育ってくれました♡一人暮らしも大変だけど楽しく幸せに過ごしてほしいなと思っています(^o^)娘と一緒に暮らせるのもあと数ヶ月寂しいな(/_;)毎日大切に生活していきます☆私のブログを読んでくださりありがとうございます♡お気に入り登録やメッセージ喜びますのでよろしくお願いします(^.^)/

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡朝いつもの時間に起きて、外を見上げる✨青空が一面に広がってる☺️朝6時10分軽く朝散歩にできます✨6時10分はいつも散歩で家を出る時間です＊写真はイメージです私の近くには海がないけどなんだか、波の音が聞こえそう（なんじゃそりゃそれだけとっても静かな朝なんです✨ほんと、空がきれいで空気が美味しい✨今日も良い1日になりそう＊写真はイメージです4月の新しい週になりましたね✨あれかな？昨日は入学式や入社式でしたよね✨本当に新しい門出にスタートできましたね♪私は入社式に参加したことがないのでどんな様子なのか妄想するしかありませんがきっと、緊張の1日ですよね✨＊写真はイメージです社長さんや校長のよくためになる長い話を聞くのかな？（笑）なーんて、言ってたら怒られますねこれから新しい人生の時間を進む方にほんのちょっとお言葉を申し上げると「時間を大切に過ごしてほしい」ってことですかね✨＊写真はイメージですどうしても、会社や学校のために、捧げようって思うかもしれないけど捧げなくても大丈夫✨会社や学校から得られるものを思いっきり吸い込んで自分の人生に活かせば良いと思います✨会社もあなたもwin-winだからねなーんて、ちょっと偉そうにいう本当に、今日を迎えられたみなさん一緒にがんばりましょうね✨＊写真はイメージです新しい門出に出かけるみなさんを窓から見ながら私は青空を見上げる✨「私も新しい門出に出かけようかな✨」なーんて想像しながら今はリラックスしてますよ✨＊写真はイメージです今日の新しい門出に臨む

先日、インターンシップの話題をブログに書きました！！今回は、『　キャリア教育　』について少し書きたいと思います^^最近、少しずつですが、キャリア教育が浸透しつつあると思います。昔とは違い、高校を卒業したら、就職する子どもたちが少なくなり、進学する子どもたちが多くなっています。家庭環境や出生数なども関係していると言われていますが、大学や短大などに進みその後、就職をする子供たちが現代ではほとんどです。そんな中、子どもたちは社会へ出て働くことのイメージはしづらいものです。働くってなんだろう、どの仕事が自分にあっているのかわからない、就きたい職業があるけどどんな勉強・資格が必要なんだろう、将来ライフスタイルに合わせて働き方を考えたい…などなど、就職や働くことに疑問を持ったり、実感がわかないことがほとんどです。学生時代ではわからない働くということを学び、経験し、将来の働き方を考える。。。それが「キャリア教育」です。難しい言葉で表すと、「勤労観や職業観を育てる」ということを指しますね。もちろん、高校などの教育も大切です。学力の土台が必要なことも現実問題あります。しかし、将来働くことを考える時間も大切です。いつかは、働くことになりますから。日本は特に、キャリア教育は遅い方だと思います。実際、教えている先生方自身も教わっていないのですから、理解に時間がかかったり、通常業務が忙しく、そこまで手が回らなかったりすることがあります。理想論はあるけれど、現場ではなかなかキャリア教育がおこなわれないことも今後の課題であると考えます。なんとか、高校生や中学生にもっと浸透できないものか…色々考えている今日こ

受験を終えられた皆さま、お疲れ様でした。出来た！と喜んでいる人もいれば、全く出来なかった…と悲しんでいる人もいるかもしれません。みんな、今日は良く頑張りました^^今日という日を乗り越えたことが、とても素晴らしいことだということ。諦めずに立ち向かった自分を褒めてあげてほしいです。どんな結果であれ、頑張ったことに間違いはありません。この先の人生できっとこの経験が役立つ時が来ます。ひとまず、ゆっくり休んでください。明日も試験だという人もいると思います！！ぜひ、最後まで頑張っていただきたいです！！！親や家族の皆様も、ここまでサポートし支えられたこと、本当にお疲れ様でした。家族でしかわからない、苦しみや努力があったことと思います。それは、誰にも理解してもらえないかもしれません。ですが、その反面、親子・家族で立ち向かった経験は、絆を深め、生涯忘れられないその家族だけの思い出となります。喜んだり、悲しんだり、ぶつかったり…きっと子供が大きくなったら、そんなこともあったね、と話せる日が来ることでしょう。それぞれのご家庭によってその思い出は違います。受験をした子どもの数だけ、その家族のストーリーがあります。兄妹・姉妹でも違うと思います。子供の成長を間近で見て感じて。なかなかできない経験です。素敵な未来に向かって頑張っている人・ご家族をこれからも応援し支えていきたいと改めて思いました^^まだまだ受験を控えている人もご家族も、悔いのないように、後悔のないように。応援しています♫

「夏休みが始まっても、小論文対策、何もできていない…」「周りのみんなは塾や参考書で進めているのに、今からじゃもう手遅れかも…」7月も終わり、こんな風に焦りと不安でいっぱいになっていませんか？こんにちは。現役教員として、毎年「先生、間に合いません…」と泣きついてくる生徒たちを、逆転合格へと導いてきた福山 優介です。まず、あなたに一番伝えたいこと。今からでも、全く遅くありません。むしろ、効率的にやれば、夏からでも十分に間に合います。小論文は、時間をかければ書けるようになる、というものではありません。正しい「手順」と「コツ」を知り、最短ルートで対策することが合格への何よりの近道です。この記事では、再現性の高い「最短合格ロードマップ」を4つのステップでご紹介します。この記事を読み終えたら、もう迷っている時間はありません。すぐに行動開始です！なぜ「今からでも間に合う」のか？小論文で評価されるのは、国語のテストのように美しい文章を書く能力ではありません。評価のポイントは、たった2つです。課題文やテーマを正しく理解しているか？（読解力）自分の意見を、論理的に分かりやすく説明できるか？（論理的思考力）この2つの力は、正しいトレーニングを積めば、短期間で飛躍的に伸ばすことができます。闇雲に長い文章を書く練習をするよりも、これからお伝えするステップを一つずつクリアしていく方が、何倍も効果的なのです。最短合格ロードマップ【4ステップ】さあ、ここからが本題です。やるべきことは非常にシンプル。この4つのステップを順番に進めていってください。ステップ1：まず「型」を体に叩き込む小論文は「自由な作文」ではあ

人々はそれぞれ異なる道を歩むもの。私の高校時代からの友人たちも例外ではありません。芸能界で活躍する者、新幹線のアテンダントとして働く者、学校で教育に携わる者、士業の世界で活躍する者と、多岐にわたるキャリアを追求しています。学生時代はみんなギャルだったのに（私以外）おもしろい結果になったな～と感じています。仕事の忙しさや異なる生活スタイルにもかかわらず、いまだに私たちは定期的に集まって昔のようにおしゃべりしたり楽しいところへ行ってみたりしています。これってかなりありがたい事なのかも…と年を取るにつれて強く感じるようになりました。学生時代からのノリで、メンバーで、時にはレギュラーメンバー以外の仲間も交えてこうやって変わらず楽しく過ごせる事って実は凄い事なのでは…？と思うのです。芸能界での華やかな仕事に従事する友人が、アテンダントとして遠い土地まで電車に乗る友人と交わす会話は、まるで異なる世界からの報告のようで、学校や士業の道に進んだ友人たちも、それぞれの分野で培った知識や経験を共有し合い、助け合い、刺激しあっています。 「友情」はただの言葉ではありません。それは信頼と支え合いの結晶で、彼女らのように異なるバックグラウンドやキャリアを持ってもみんな自分の芯はしっかりと持ち、とっても個性的だからこそいつも新鮮で楽しく過ごせているんだと思います。私たちの人生は常に変化し続けます。しかし、高校時代からの友人たちとの絆は、時を超えて揺るぎないもの。当時はそんな未来全然想像つかなかったけど、実際そうだから驚きです。私たちはお互いの異なる価値観やライフスタイルを尊重し、支え合うことの大切さを学び

２０２３年　２月２７日　月曜日 高校生時代の三年間は 茨木市の山奥で寮生活で過ごしました。 朝は早くから叩き起こされて 上半身裸でグランドに放り出されて 一周走らされて　乾布摩擦。 夏も冬も関係無く。 基本　Ａ組は『機械科』 私達　Ｂ組は『電気科』 少人数だったけれど 『電子計算機科』と一緒でした。 自費生とは違い 私は委託生。 学校を設立・運営している会社が 寮費から 食費から 寮の光熱費から 全てを受け持ってくれました。 北は北海道から 南は九州・沖縄まで 津々浦々から集まって来ているので、 訳の分からない 地方の方言が飛び交っていました。 でも　まあ、 言語統一が暗黙の了解な処があって、 標準語が主流の中で 大阪弁が　まかり通っていました。 大阪の人間が多かったのかな？ 集まった生徒の中には 既に成人を迎えている人も居ました。 学校で控えていても 寮に戻ったら 寮館室でタバコを吸っていました。 お酒も飲んでいたの？ 学生でいる期間は禁酒・禁煙と 私は聞いていたと思うんですけれど？ で、 社長のボンボンも居ました。 彼らは 会社の跡継ぎだから ちょこっと偉そぶる素振りがあり、 その分　賢かったりもしました。 同じクラスのボンボン 同じ大阪出身で 父親が梅田の一等地に店舗を持ち （彼は偉そぶらなかったっけ。） 跡を継ぐ身の上。 寮生活を共に過ごしていた当時は それほど 仲が良かった訳でも無かった？ のが、 今では彼一人よ、 年賀状の交換をしているのは・・。 彼とは同郷（地元・大阪）だったから 二人だけで　同窓会もしました、 過去にね。 カミングアウトは　してないですよ。 今の

2022年11月時点での「大阪府　高校入試情報」を基に高校の選び方をまとめています。（指導歴10年以上、大手個別指導塾での教室長経験から最適な高校選びをご紹介。）今回は２つの観点からお伝えします。では、スタート。その１　高校選びの基本現在大阪府には２５６校の高校が存在します。（２０２２年１１月時点）長年進路指導をしてきた私の高校選びの基準は、・公立高校か私立高校か・基準は公立高校・アクセス・高校で何がしたいか（部活やコース選択）・高校卒業後の進路・学校の雰囲気ざっとこの４つが挙がります。・公立高校か私立高校か公立と私立の大きな違いは「経済的な負担」です。大阪の私立高校の授業料は、公立高校の約５倍かかると言われています。さらに「入学金」や「諸費用」など公立ではかからない費用もあります。かなりの負担です。「その学費を払ってでも通う魅力ある学校。」というのも私立高校選びの基準になるかもしれません。一方で、私立高校入学時に特待生制度や私立高校授業料無償化などを利用して経済的な負担を抑えるという方法もあります。特待生制度や授業料無償化の制度を受けるには「特待生になり得る基準をクリアする」か「大阪府の定める無償化対象の枠に入っている」ことが条件です。・基準は公立高校「どうしても〇〇高校に行きたい」という強い希望がないなら、まずは公立高校を基準に考えましょう。なぜなら・・・①私立入試は２月。公立入試は３月。早々に私立に絞ってしまうと３月まで勉強のモチベーションが保てません。②学校の懇談で容認されにくい。私立専願から公立併願へ変更した場合、偏差値をかなり下げないといけないケースが多いです。さら

ブログの冒頭の方で、兄貴の話に触れたと思いますが、あらためて書こうと思います。私のは二人の兄がおりまして。二人とも天才肌と申しましょうか。長男は子どもの頃、駄菓子屋にあるくじ引きでは、当たり方を覚えてしまったり、ゲームでも、いつも最高得点を叩き出して周りに人が集まってしまうという、ゲームの天才でした。次男は幼い頃から描写力や発想が子ども離れしていて。高校の時に競馬新聞に掲載する広告で馬のイラストを頼まれて描きましたが、高校生が描いたとは誰も思わなかったと思うほどの完成度。例えば、私が妹・弟と紙にキャラクターを描いて、平面的な家を描いて遊んでいると、加わってきたかと思うと、同じ画用紙で立体的に組み立ててしまったり、と、毎度、兄弟ながら驚かされておりました。しかしながら、高校生に入って、イラストに没頭したかと思うと、いわゆるロボットアニメが盛んな時代だったからか、戦闘機からロボットに変形していくようなイラストを頻繁に描くようになり。それがエスカレートすると、当時のアニメでは絶対に描かなかった「ロボットの下敷きになる人間の死体」まで、描くようになったのです。いや、もう、、、、、何といってよいやら。同じ高校の美術部でも、その特異な才能は一目置かれていたようで。私も高校で美術部に入部して、市内高校合同美術展で、兄貴の後輩にあたる人たちが、突然、私に話しかけてきて「もしかして、●先輩の妹さんですか?」と聞いてきました。「はい」と答えると。「やっぱり!!!! 絵の雰囲気が似てるから、すぐにわかりました!」と嬉しそうな表情を浮かべました。誤解のないよう書いておきますが、私はロボットも死体も描い

こんにちわ！どうも★TK★です！高校２年生のとき、大学の進学を意識したときの話をしたいと思います！高校進学した１年生のときは、どこの大学に行こうかとか、あんまり意識していませんでした・・・なんとなく、いい大学に行けば、いい人生が歩めるだろうと思っていたので、進学率の高そうな高校に進学しました！進学率が高いということは、それだけ環境が大変だったことを忘れていた僕は、人生で最高に後悔しました・・・それでもそこそこは楽しかったですけど〜笑大学進学をちゃんと意識したのは高校２年生のときでした。文理が別れ、なんとなく理系に進んだ僕ですが、夏頃に進路相談があり、ひとまず大学進学の旨を担任の先生に伝えました。そこから、人並みに勉強していると、思ったランクの大学に行けたので、この頃から、人生なんとかなるが頭にありましたね〜なので、大学進学に関して、あまり思い出がなかったですね笑このときもっと勉強してれば・・・と大学のと木の僕は思うことも知らず・・・今日はこのへんで！ほな！

「高校時代の恩師に憧れて、私もあんな先生になりたいと思いました」教育学部を目指す多くの受験生が、この素晴らしい動機を胸に抱いています。その想いは、教師を目指す上で何よりも大切な原動力です。しかし、大学入試、特に総合型選抜や学校推薦型選抜の面接や志望理由書において、「憧れ」を語るだけでは、残念ながら高い評価を得ることはできません。こんにちは。現役教員の福山 優介です。なぜ、「憧れ」だけでは不十分なのでしょうか？それは、現代の教育現場が、私たちが生徒だった頃とは比較にならないほど複雑な課題に直面しており、大学は「過去の素晴らしい先生の模倣者」ではなく、「未来の教育を創造できる探究者」を求めているからです。この記事では、あなたの「憧れ」を、教育学部で最も評価される「課題発見力」のアピールへと転換させる、具体的な方法を解説します。なぜ「憧れの先生」の話だけでは足りないのか？あなたの憧れの先生が活躍していた5年前、10年前と今とでは、教室の風景は一変しました。GIGAスクール構想：一人一台端末が配られたが、どう効果的に活用するのか？多様性のある教室：外国にルーツを持つ生徒、LGBTQ+の生徒など、多様な背景を持つ一人ひとりをどう尊重し、支えるのか？特別な支援：発達障害など、特別な支援を必要とする生徒の数は年々増加。個別のニーズにどう応えるか？不登校問題：コロナ禍以降、不登校の生徒は過去最多に。学校として、教師として何ができるのか？これらは、現代の教育現場が直面する、待ったなしの課題のほんの一例です。大学の面接官は、「この受験生は、こうしたリアルな課題に目を向け、大学での4年間で何を学び、

こんにちは！指定校推薦で明治大学に通う大学生です！この投稿シリーズは指定校推薦を考えてる現役高校生や保護者の方にも参考になる情報を発信していきます！前回の投稿を読んでいない方はぜひ、こちらも読んでください！長きに渡って書いてきたこの指定校推薦シリーズも今回で最後です。終盤に来て、投稿頻度が落ちてしまって申し訳なかったです！さて、いよいよ面接当日を迎えました。前回から分かるように緊張感をあまり持たずに過ごしていたので、（笑）目覚めはいつも通りでした。夜寝れないとかも特にありませんでした。朝１０時集合ということで朝起きる時間もそこまで早くなかったです。とはいえ、要項には遅刻した場合の代替措置については一切設けないと明記されていたので、電車の遅延や緊急事態に備えて念には念をと思い、１時間ほど前に着くように行きました。予定通り１時間前に受験会場に着きましたが、最寄り駅の御茶ノ水駅に着いても受験しに行くような恰好の人は見当たらず、こんな早く受験会場に着く人なんてそんなにいないだろうと思っていました。大学に到着して係員の誘導に従うまま待合室に行くとそこには既に２０人近くが待機してました。ここまで来るのに全然人がいなかったのになんでこんなにいるんだ！と驚きましたが、用意されている椅子の数から考えると私はまだまだ最初に到着した方でした。余談ですが、待合室の座席は自由だったので自分の好きな所に座って良いことになっていました。この時点から試験が既に始まっている感覚になり、我々はこの時点から試されているのかと緊張感が高まりました。特に早く来て１番前に座っているのを見るとより意識せざるを得なくなります

ココナラライターとして、活動している私ですが、プライベートでは高校受験生の母をしています。いざ、一緒に向き合ってみて、昔とずいぶん違うなあと感じたのが、学校見学や体験授業の機会が多い点です。私の頃は、口コミやパンフレットのみで決める、というのが一般的だった気がするのですが、1時間の学校説明+1時間の体験授業+部活動見学、という手厚い学校が多く、驚いています。この学校見学ですが、強制ではありません。志望校が絶対にここ、と決まっている場合、昔のようにパンフレットを見るだけでも受験できます。ですが、我が家の場合、まったく志望がなかったため、行ける学校はすべて行く、という選択になりました。親からあれこれ言って「あの時○○高へ行けって言うから！」そんな未来になるのは嫌なので、決定については100％傍観。地域で一番の進学校から、就職が多い高校、幅広い科のある学校など、たくさん見て、一つでも良いと思う学校があればと思い、一緒に見て回ってきました。結果、行ける限り巡ってみたのがものすごく良くて、高校の授業の質や、先生の考え方など、さまざまな意見、視野に触れられました。「ここは絶対ない」と断言する学校もあったのですが、実際に行かなければ、その判断もできなかったと思うと、見学は偉大だなあと。また我が家は、下にもう一人子どもがいます。この子が高校に入るのはまだずっと先なのですが、色々な可能性を見学できたことで、下の子の学校選びは、相当深くアドバイスできるなと。この点も、行って良かった点です。早い段階から希望に沿った提案ができるのは、親としての強みだと感じました。また、うちの子には刺さりませんでしたが

S高に入学したタイガくん笑入学前にクラス分けテストみたいのがあって、そのテストの結果、僕はいわゆる特進クラスに入った。その学校では違う名称だったけど、それを言うとその高校だったかバレるので、ひみつ笑。僕の担任の先生は、3年間同じ先生で、数学のメッチャきびしーーーい先生だった💦当時は怖くて、学校に行くのもイヤだったし、数学の授業は地獄だった。。。曜日によっては、数学が2時間（1時間目と4時間目みたいに連続じゃないけど同じ日に2コマ）あるときは、もぉ～～～学校がイヤでイヤで笑ただ優しい先生もいたり、面白い先生もいたりしたので、なんとかやっていた。僕の高校は2学期制で、最初の大きなイベントが学園祭だ。6月にあって、まだ入学して2か月くらいしか経ってないのに、早いなと思っていたけど、高校だと大学受験のことを考えて早めにしているんだと思う。体育祭の練習や合唱祭の練習、いろんな練習があって、放課後に残ったり、土曜日とかに行ったりして、本当にイヤだった笑体育も苦手、歌も下手だから苦手、学祭って僕にとっては地獄のお祭り笑中学の学祭は2日間だったけど、高校は3日間もやる。長い笑ただ学祭が終われば夏休みがくる！と最初は思っていたけど・・・確かに夏休みはあった。でも、僕が入った年から、それまで中止していた夏休みの勉強合宿（特進クラスだけあるやつ）を復活すると、その担任が言った！！！最悪。。。。。。。他のクラスは、夏休みが始まった次の日から3日くらいは、学校で自習だけど夏休みの課題をやったりする時間はあった。僕のクラスは、勉強合宿のため、バスで合宿場所（避暑地）にいって、1日たしか12～13時間くらい

皆様、こんばんは☆ お金持ちだったら・・・かわいければ・・・時間があったら・・・一度は口にしたことがありませんか。お金がないから何もできない。かわいくないから何もできない。時間がないから何もできない。本当にそうでしょうか？昔、高校の先生に言われた言葉。「自分の置かれた環境で花を咲かせなさい」そうなんですよ。明日、起きたらアラブの石油王になっているわけではない。明日、起きたらオードリーヘップバーンになっているわけでもない。明日、起きたら1日が３０時間になっているわけでもない。それなら、自分の今いる現状で自分のできる限りのことをしてみませんか？そうすれば、環境も少し変わるかもしれませんよ。あ、いつも言っていますが、今はそういう気分じゃないんだという方は無理をする必要はありませんよ。あなた様はあなた様のお気持ちを一番大切にされてくださいね。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

今回は、2025年度大阪の理科を解きました。結果は、１問ミス。単なる勘違いミス。日の出と日の入りを間違えました。後半は手応えありました。おそらく正答率が下がるであろう、質量パーセント濃度の計算問題。100gの水に溶ける硝酸カリウムの質量の問題。100gの水に硝酸カリウムを溶かすわけだから、100g＋硝酸カリウムの質量 で計算しないと間違えます。ただ、入試対策をやっていると、この手の問題は「あるある」です。塾などでしっかり対策してきた人は「あーこれね」ってなったのではないでしょうか。手ごたえがあるといっても、この問題くらいですかね。他は、基本的な問題で、大阪の理科は難しいイメージがありましたが、2025はそこまで難しくはありませんでした。しかし、記述問題はなかったものの漢字で書かせる問題が複数問出ていました。基本的な語句は漢字でかけるようにしておくと確実に解けますね。基準は、教科書に出てきているものは、教科書通りに書くことです。理科という科目は、教科書が全てです。とにかく教科書を網羅しておけば、知識問題は完璧に解くことができます。今回の大阪の問題は、定期試験のように、素直な知識問題というよりは、ひとひねりあるような知識問題でした。たとえば、中生代はだいたい何年前～何年前かわかりますか？恐竜やアンモナイトが栄えた地質年代は？ときかれたら、誰でも「中生代」と答えられるでしょう。でも、その中生代の年代っていつ？ときかれると、「え、えーっと」となる生徒も多いんじゃないでしょうか。こういう教科書の細かいところも確認しておくと、今回の大阪のような問題は、そこまで難しく感じなくなります。という

　こんにちは、秋村です。　ちょっとバタバタしておりました。　3月に向けて、どうしても本職が忙しくなるもので💦　小説の更新も時間指定ができなかったりして、慌てて目を通してから手動でＵＰしたり。カウンセリングも有難いことに継続のお客様以外は、ご縁を頂いておりませんでした。　ある程度部下に振ったので、本職の方はなんとかなる目処もたちました。同僚も優秀な方ばかりなので助かる💦　ポンコツな私には有難い限りです。　もうすぐ三月。我が家は息子が春から高校一年生になります。無事に第一志望に合格できたので、母親としては一安心ですが春から始まる恐怖のお弁当作り。幼稚園以来です(-_-;)　いやだぁｗ　下に娘が二人おりますが、あの子たちもこの後続くのかと思えば恐ろしい～～～ｗｗ　一体いくつ作ることになるんだ！！　でも嬉しい悲鳴ですね。うちの息子は自閉症スペクトラムです。有難いことに友人は多く、周りに助けられ、診断を受けた後も勉強を本人なりに頑張って一般の公立高校へ進学しました。　生真面目で、計画になかったり突如発生した事案などに弱い傾向がありますが、療育の訓練もあり対処法を学んでパニックになることはなくなりました。今の療育って本当に凄いですね。　うちは幼稚園から小学校に上がるまで療育を受け、小学校では通級に入り、中学では担任の先生に普通学級でいいと言われても、通級の先生と相談して支援学級に入りました。　お陰で勉強も支援を受けて本人も頑張り、将来の夢を見つけて、普通高校に進学。ぶつかったこともあります。泣いたことも数知れません。けど、体育祭でクラスリーダーになったり、ボランティアに積極的に活動したり、

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、記憶の高度化「レミニセンス現象」について取り上げます。なかなか覚えられないと感じた歴史的エピソード。しかしながら、時間がたってからの方が理解できたという経験はありませんか？記憶は、睡眠中に整理されるといわれています。このレミニセンス現象は、脳の情報整理の結果としてあらわれるものと考えられます。先例でいえば、歴史的エピソードを記憶したとします。用語で覚えるよりも、エピソード化したほうが記憶に残りやすい。例えば、大化の改新について、用語を覚えようとすると、 645年 蘇我入鹿の暗殺 政治改革 天皇中心の政治体制への移行 中臣鎌足 中央集権的な政府を確立 国の統治強化 がキーワードとなります。これをストーリー性をもたせるならば、 645年に始まったとされる大化の改新。蘇我入鹿の暗殺にはじまり、政治改革として天皇中心の政治体制への移行を目指したもので、中臣鎌足を中心として行われた。この目的は、中央集権的な政府を確立して国の統治強化を図ることでした。 というようになります。個別のキーワードで覚えるよりも、工夫して記憶するため記憶に残りやすくなります。このストーリー性を持たせた記憶が、レミニセンス現象によって、休憩後や睡眠後に定着しやすいことがわかっています。さらに、ほかの記憶とも結びついて、より強固に記憶される効果も期待できます。例えば、英語の学習。　コツコツと英単語を覚えて、　英文法の問題集に取り組み　長文問題にも挑戦しかし、なかなか成績が上がらない。これは、学習曲線にもよりますが、（詳細は下記ブログをご参照ください）まだ、

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。早いもので８月も残すところ僅か。夏休みも終わりですね。夏休み特別企画として行っていた「勉強方法を考える」には、たくさんのいいねをいただきありがとうございます。夏休みを過ぎてからも、ペースは遅くなりますが細々と続けていきたいと思いますので、ご期待ください。さて、勉強方法を考える必要性について、初回にも書きました。今回は、なぜ、個々にフィットする勉強法は異なるのか、深く考えたいと思います。辛口なジャーナリストとして知られる立花 隆さん。著書は100冊以上に及び、ご自宅は書籍や資料が山と積まれている書斎の中で執筆活動をする姿が印象的な方でした。少し古い本ですが、1984年の著書、「知」のソフトウェア に下記の記述があります。大脳を最も有効に使うための方法論は、ハードウェア（大脳そのもの）の性能を熟知し、ハードウェアに即したソフトウェア（頭の使い方）の蓄積を持ち、かつそのオペレーターとしての自分自身の性格をよく知っている当人にしかよくわからないはずである。当人がすでに自覚的にそれをよく知っているかどうかはともかく、少なくともいかなる他人よりもそれを一番よく知り得る立場にあることだけはまちがいない。だが、どうすればそれをよりよく知ることができるだろうか。一言でいえば、結局のところ試行錯誤に頼るほかない。と口でいってしまえば簡単だが、実際には、この試行錯誤によって恐ろしいほどの時間とエネルギーを浪費してしまうのが通例である。個々にフィットする勉強法とはまさに、試行錯誤に頼るほかないものです。ある人に合う勉強法は、倣うことはできても自分に

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、自分を客観的に把握することについて考えたいと思います。皆さんは、学習を進める時、自分の理解度を意識しながら問題を解いたり参考書を読んだりしていますか？「メタ認知」とは、自分が今できていることと、まだできない事、特に自分の中で強化したほうがよさそうな弱点を常に分析して、どんなことをしたら克服できるか、自分の行動や戦略を見直したり組み立てたりする能力 のことを言います。小学校学習指導要領にも記載のあるメタ認知。 児童生徒のメタ認知能力を育成することが教育政策として求められています。 さて、メタ認知とは、具体的にはどういうことか？問題集を解くことの例でいえば　理解の状況 　進度 　目標到達度を把握しながら、学習を進めるということです。１．理解の状況問題を解いて、　わかれば〇　理解不足があれば、知識を書き込む　全く分からなければ×などの書き込みをして、自分の理解状況を把握する。×の問題は、後日もう一度解く。２．進度一回に何問解くか決めるなどして、進捗状況を把握する。３．目標到達度１冊の問題集をいつまでに終わらせるかの目標を立てて、目標の到達度を意識する。問題集や参考書を購入する時は、６割程度理解できるものから始めることがお勧めです。自分ができること、できないことに真摯に向き合って、わからなければ、基礎に戻りましょう。わからないことを放置しない。基礎に戻ることは勇気がいることかもしれません。しかし決して時間の浪費ではありません。砂の上に立派な豪邸を立てても、小さな地震で崩れてしまいます。コンクリートの地盤を作りましょう。時々

「PythonとC++が使えます」「基本情報技術者試験に合格しました」「プログラミングが好きで、毎日コードを書いています」情報・工学部を目指すあなたなら、きっとこんな自己PRを準備しているのではないでしょうか。そのスキルと熱意は、間違いなくあなたの強みです。しかし、もし面接官に「なぜ、その言語を学んだのですか？」「その技術で、何をしようとしたのですか？」と深掘りされたら、自信を持って答えられますか？こんにちは。現役教員の福山 優介です。情報・工学部の入試で、面接官が本当に知りたいのは、あなたが「何ができるか（What）」だけではありません。あなたが「なぜ、それに取り組んだのか（Why）」そして「どう探究したのか（How）」という、あなただけの「探究ストーリー」なのです。この記事では、単なるスキル自慢で終わらない、あなたの知的好奇心と将来性を示すための「探究ストーリー」の作り方を解説します。なぜ「使える言語の羅列」では評価されないのか？大学は、プログラミングスクールではありません。言われたものを正確に作れる「作業者（コーダー）」を育てたいのではなく、未知の課題を発見し、技術を駆使してその解決策を探究できる「未来の創造者（クリエイター）」を求めています。考えてみてください。プログラミング言語や技術は、日進月歩で進化し、数年後には今の知識が古くなっているかもしれません。だからこそ、大学は「現時点でのスキル」以上に、「自ら課題を見つけ、主体的に学び、粘り強く解決しようとする姿勢」を何よりも高く評価するのです。その姿勢を証明するのが、あなただけの「探究ストーリー」に他なりません。「スキル

「朝、起きるのがつらい…」「机に向かっても、なんだか集中できない…」「あんなにやる気に満ちていたのに、最近は思うように勉強が進まない…」8月上旬。うだるような暑さと、終わりの見えない受験勉強のプレッシャーで、心と体が悲鳴をあげていませんか？こんにちは。現役教員として、毎年この時期に多くの受験生が同じ壁にぶつかるのを見てきた、福山 優介です。もしあなたが今、やる気の低下を感じているなら、それは決してあなたの意志が弱いからではありません。夏の暑さと疲れが、心と体のエネルギーを奪ってしまうのは、ごく自然なことなのです。大切なのは、自分を責めることではなく、この時期特有の「夏バテ」や「中だるみ」を、科学的に、そして戦略的に乗り切る方法を知ることです。この記事では、私が実際に生徒たちに指導し、効果を上げてきた具体的なモチベーション維持術を4つ、ご紹介します。なぜ、夏にやる気は急降下するのか？対策を知る前に、まずは敵の正体を知りましょう。夏のやる気低下の主な原因は2つです。身体的な疲労：連日の猛暑は、自律神経を乱し、知らず知らずのうちに体力を奪います。睡眠の質も低下しがちで、脳が十分に休息できません。精神的な疲労：プレッシャー、終わりの見えない勉強への不安、周りの友達と自分を比べてしまう焦り…。これらが積み重なり、心のエネルギーを消耗させてしまいます。つまり、根性論で乗り切ろうとするのは逆効果。心と体の両面から、賢くアプローチすることが不可欠なのです。現役教員が実践する！モチベーション維持術4選1. 「完璧」を捨てる勇気を持つこの時期、一番やってはいけないのが「計画通りに進まない自分」を責

「志望理由書は完璧に書けたはずなのに、面接でうまく話せなかった…」「自己PRで話したことと、志望理由がなんだか繋がらない気がする…」時間をかけて準備した書類選考を突破し、いよいよ面接へ。しかし、そこで思うように自分を表現できず、悔しい思いをする受験生は少なくありません。こんにちは。現役教員として、毎年多くの生徒の面接指導を行い、サポートをしている福山 優介です。面接で不合格になってしまう生徒に共通している、ある決定的な失敗があります。それは、提出した書類（自己PR・志望理由書）と、面接で語る言葉に「一貫性」がないことです。この記事では、あなたの自己PRと志望理由書を一本の線で繋ぎ、面接官に「この生徒は深く自分を理解しているな」と「おっ！」と思わせる、最強の「一貫性」の作り方を解説します。なぜ「一貫性」がないと見抜かれるのか？まず前提として、面接官はあなたの提出書類を事前に読み込んでいます。面接とは、「書類に書かれていることは本当か？」「この生徒は、書類以上に魅力的な人物か？」を確認するための場です。想像してみてください。自己PR：「私の強みは、チームをまとめるリーダーシップです（部活動の話）」志望理由書：「貴学のグローバル教育に惹かれ、世界で活躍したいです（留学の話）」面接での受け答え：「大学で一番やりたいことは、ボランティア活動です」一つひとつは立派な内容ですが、全体として見ると「この生徒は、一体何がしたいんだろう？」と、人物像がぼやけてしまいます。これでは、あなたの熱意は伝わりません。逆に、自己PRと志望理由書、そして面接での発言が一本の「物語」として繋がっていると、面接官

「あなたの強みは何ですか？」面接で必ずと言っていいほど聞かれる、この質問。あなたなら、どう答えますか？「はい、私の強みはコミュニケーション能力です」「リーダーシップには自信があります」実は、これ、多くの受験生が口にしてしまう「絶対にやってはいけないNG回答」なんです。こんにちは。現役教員として、毎年数多くの生徒の面接指導を行っている福山 優介です。なぜ、これらの回答がNGなのでしょうか？それは、抽象的で、何の証拠もないからです。面接官は「へぇ、それで？」としか思えず、あなたの魅力は1ミリも伝わりません。この記事では、あなたの自己PRを、面接官の記憶に残る「魅力的なストーリー」へと劇的に変える、たった一つのシンプルな法則を、具体的な例文付きで解説します。この法則を知るだけで、あなたの自己PRの説得力は10倍になるはずです。なぜあなたの「強み」は伝わらないのか？面接官が知りたいのは、「強み」という単語そのものではありません。あなたが、その強みを、どのような場面で、どのように発揮し、その結果どうなったのか、という具体的な事実（エピソード）です。「リーダーシップがあります」と100回言うよりも、「意見が対立したクラスメイトの間に入り、両者の意見を調整して文化祭を成功に導いた」というたった一つのエピソードを語る方が、何倍も説得力があります。つまり、自己PRの必勝法とは、「強みを『主張』するのではなく、エピソードで『証明』する」ことなのです。説得力を10倍にする魔法の公式：「強み＋エピソード法」では、どうすれば「証明」できるのか。そのための魔法の公式がこちらです。【自己PRの必勝公式】①

こんにちは！指定校推薦で明治大学に通う大学生です！この投稿シリーズは指定校推薦を考えてる現役高校生や保護者の方にも参考になる情報を発信していきます！前回の投稿を読んでいない方はぜひ、こちらも読んでください！指定校推薦で最も重要とされる点は３年間の評定平均、つまり、学力です。最終的には大学へ高校３年間の評定平均が提出されますが、それは、私達が卒業する時に３年生の時の成績が確定するので、実際に指定校推薦で入試をするときには、３年生の前期もしくは１学期までの成績が提出されます。また、大学への提出よりも前に校内での選考があるのでその時は更に早い段階での成績で判断されます。私の高校は前期後期の２学期制だったので、校内選考は前期中間テストの成績までが加味される事になっていました。もちろん、校内選考後に大学側から提示されている条件よりも低い成績になってしまったら、推薦が取り消しになってしまいます。ですが、上位の大学の指定校推薦を取れる生徒はおそらく、大学側から提示されている条件を遥かに上回っていることでしょう。いろいろあって、私自身、明治大学の指定校推薦の条件である評定平均4.0以上また国数英社理のいずれかの評定平均が4.5以上を上回って、評定平均4.9、上記の科目の数学以外はオール5でした。この場合、3年生の後期でコケても推薦取り消しにはならない成績です。他の立教大学や法政大学の指定校推薦の生徒も同様だと思います。多くの場合は大学側からの条件よりもかなり高いレベルの成績でないと指定校推薦を取ることは難しいと思われます。高校によって校内選考が行われる時期は違いますが、我が高校では指定校推薦の

こんにちは南仙台の父（hrperficio）です。全国的に制服の見直しや私服化が高校で進んでいます。中高一貫校も増えていることでその流れが中学にも及び形になっています。一方で伝統や私服化による乱れ論といった過去からの話もずっと継続しており、生徒自身の考え方は脇に置かれたままで大人だけの議論が続いています。少子化によって征服の需要は大きく減少し、今後は価格や製造維持の観点からも厳しい状況も迎えます。果たして制服廃止の流れは更に進むことになっていくのでしょうか。写真は鑑定の結果となります。左側が結果、右側が環境条件となります。まず結果ですが、教皇のカードの逆位置が出ています。教皇のカードの逆位置は保守や頑固、束縛や躊躇、逃避やお節介といった意味があります。制服の廃止はかなり難しいようです。特に保守的な考え方による征服維持論が支配的で、簡単にそれを変えられることにはならないでしょう。制服がアイデンティティーとなっている一面もあり、特に伝統校では男女関係なく制服の存在は大きな学校の資産にもなっています。一方で男女の制服の統合化などは進んでいくことになりそうです。社会の変化は一定取り入れながらも、制服の文化自体は簡単になくならないことを意味します。次に環境条件ですが、女帝のカードの逆位置が出ています。女帝のカードの逆位置は挫折や軽率、虚栄心や嫉妬、感情的や浪費といった意味があります。制服を継続するにも課題は多くあります。まず制服の価格が非常に高く、中学生の場合は身体的な成長度が一番大きな時期でもあるため、すぐに着れなくなるなどの不効率な面もあります。また、制服で学校がわかるために、地域格

ボクってねぇ～、前からず～っとある事件？で悩んで、思い切って爆発してやろ～とか、いいや、このまま耐えて時間の解決を待とうとか、まあ、２０年以上？悩んでいたことあったのじゃ。「うん？もう考えないようにしよう・・・・・いや、なんか”ハラのムシが収まらないし！突撃するか？！いや、それは今できないぞ・・・いや・・・でも・・・」とか、とにかくグルグルと「無限ループ」という「地獄？」に落ちていたボク。；；まぁ、長いでしょ～！？ねぇ～（＾＾；詳細はこのSNSで前に何件か書いたので、知っているヒトは知っているとは思うけどね。（＾＾；；；それで・・・今の結論じゃ！それは・・・「微分積分」じゃ！！＾＾そう、それがボクの最終結論じゃね～♪とにかく悩み事や、心配事、それにイヤなことされての「ウラミ」、「ソネミ」、「復讐心」、「殺意」、「後悔」、まあ、たっくさんの「悪意？敵意？喪失感？」、とにかく書ききれないほどの「複雑な心」で「アタマがいっぱい」状態じゃよね。それでボクも前から「何かイイ解決法？」ってないのかなぁ～？？って色々検索したり、ヒトになんとな～く聞いてみたりもしたけど、これが「なかなか解消法」ってないのじゃ！なにやらネットでも「お？これっていいかもよ！」と思った方法を試すというか、ちょいやってみたり、そういう「解消手段？とか思考方法？」なんていうのを、やってみたり、考え方を変えてみたりしたけど、これがなかなか「うまくいかないのよねぇ～」（＾＾；ま、そりゃ～、そういう方法って、その人のやり方だもん。ボクじゃ～ない！＾＾；それで、「これじゃ～、この悩み事に時間ばっかり取られて、人生つまらないな！

無色透明だった高校時代 明るい話はないのか（笑）と思われた方がいたらすみません。 自分の心に残っている闇の記憶を言語化しているところが多いですが、楽しかった思い出もあります。 それはなんといっても親友と思える友人がいたことです。友達と遅くまで電話をして他愛のない話をしたり、よく友達の家に泊まりにいったりしたことが1番楽しかった高校時代の思い出です。 最近はコロナでなかなか会えていませんが、コロナが流行る前は毎年1年に1回か2回集まって地元の友達と飲みにいく交流がこれまでずっと続いていました。みんな中学校や高校時代の友達です。 高校にも仲がいい友達がいるにはいたのですが、仲が良い友達は理系に進み、僕は文系に進んだということもあり、高校2～3年生の時期はとにかくクラスつまらなかったです。気の合う友達がクラスに一人もいませんでした。 こんな経験は学校生活で初めてでした。ずっと一人ぼっちでいたわけではありませんが、心から気が合うと思える友達がいなかったのです。私は野球部のような体育会系のノリは苦手でした。運動神経もあまりよくないので、休み時間に体育館で遊ぶこともしたくありませんでした。 運動自体は好きなのですが、下手くそなことをバカにされたり、上手くできない自分を情けなく感じてしまうことが苦痛だったのです。 かといって完全にオタクな同級生ともそこまで話があわない。不良は苦手なんですが、あんまり真面目すぎる人とも気が合わない。「気の合う友達が一人もいない」そんな孤独感を抱えていたのが高校２～３年生の頃でした。 特別嫌なことがあるわけでもないが、楽しくもない。ただただ毎日の学校が早く終わっ

GW中は何かとイレギュラーなことが多く（ほとんど家にいたんですが…）、ブログが更新できませんでした。今日は私立高校での非常勤講師職についてか書きたいと思います。この学校で教えだして５週間たち、やっと慣れてきました。前の学校とは違うことが多くて（生徒層や細かいルールや印刷機とか諸々）、戸惑うことも多かったのですが、授業が始まってみると生徒の反応とか授業の感じとかはどこも同じだなぁと思えてきました。ただ今年度は高校１年生を担当しているので、新カリキュラムで教科書も変わり、最初から扱う内容も変わったのでこちらの方にはまだ慣れるのにしばらく時間がかかりそうです。「英語表現」から「論理・表現」に変り、「文法」色が薄れて「表現」重視になっています。ただ、文法も相変わらず教える必要はあるので、「表現」が増えた分時間がタイトになっています。ただいま中間テスト作成中ですが、テストでは文法６表現４くらいになってしまっていて、これでいいのか悩みどころ。家でオンラインレッスンばかりやっているよりも週３日授業に行って高校生たちの生の反応・笑顔に会えるのは本当にうれしいこと。このワークバランスはちょうどよい。高校生のリアルな反応をオンラインレッスンにも生かせるし、オンラインで大人の頑張っている生徒さんの反応を高校生へフィードバックできる。英語を学ぶこと、そして教えることのコアはどの年代でも変わらないことを実感できたここ数週間でした。　

「毎日勉強しているのに成績が上がらない…」そんな人は、もしかすると“やり方”を間違えているかもしれません。実は、成績が伸びない人には共通する特徴があります。それは——👉 “間違った努力”を続けていること今回は現役塾長として、「やってはいけない勉強法」を7つ紹介します。NG①：答えを写して終わるワークを終わらせることが目的になっていませんか？・わからない → 答えを見る・そのまま写すこれでは何も身につきません。👉 正しくは「なぜその答えになるのか」を理解することNG②：1回解いて終わり1回やって「できた」と思う。これはかなり危険です。人はすぐ忘れます。👉 最低でも3回👉 間違えた問題は5回以上これが基本です。NG③：時間だけかける「今日は3時間勉強した！」でもその中身はどうですか？・ぼーっとしている・スマホを触っている・集中していないこれでは意味がありません。👉 大事なのは“時間”ではなく“質”です。NG④：計画なしで勉強する「とりあえずワークやる」これ、かなり多いです。でもこれでは👉 偏りが出る👉 終わらない👉 復習できない結果、点数につながりません。NG⑤：間違えた問題を放置するこれが一番もったいない。・間違えた・そのまま次へこれでは成長しません。👉 成績が上がる人は「間違いノート」を作っていますNG⑥：インプットばかり・授業を聞く・解説を読むこれだけで終わる人、多いです。でもテストは👉 自分で解けるかどうかアウトプットが命です。NG⑦：環境を整えていない・スマホが近くにある・テレビがついている・すぐ集中が切れるこれでは効率は上がりません。👉 勉強は“環境ゲー”ですじゃあどう

こんにちは、講師のケイスケです。高校1年生のみなさん、そして保護者のみなさま。定期テスト、本当におつかれさまでした。ひと区切りついて、少しホッとしている頃かもしれませんね。さて、このあとは冬休みがやってきます。学校の課題が多めに出たり、学校や塾で冬期講習がある方もいらっしゃると思います。そうなると、その準備や予習に時間を取られ、つい「苦手な科目・苦手な範囲」をそのままにしてしまいがちです。テスト前だけなら、直前の詰め込みで乗り切れることもあります。でも、その方法だとどうしても記憶が定着しづらく、後々、受験や重要単元で困ってしまうことがあります。特に化学基礎は、早めに基礎を固めておくことがとても大切です。テスト直前はお問い合わせが集中することもありますので、「今のうちに」ゆっくり苦手を解消しておくのがおすすめです。冬休みをうまく活用して、一緒に基礎固めを進めていきましょう！授業のご相談やご依頼、お待ちしております。

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、試験本番が差し迫った時の生活習慣について考えます。皆さんは、受験本番が近づいて来た時、生活習慣の見直しをしますか？入試は、ほとんど朝から行われます。移動時間を考えると、通学より早く家を出る可能性もあります。入試当日は、誰でも緊張してしまうもの。でも、できるだけ緊張したくない。そのためには、試験当日とできるだけ同じような生活を本番の１カ月前位から意識して続けていくことが対策となります。まずは、　起床時間　朝食時間を試験当日に合わせましょう。これで体のリズムを整えます。試験の時間割は決まっているので、　トイレに行く時間もできれば、本番に合わせておくといいと思います。生理現象はコントロールしにくいところがありますが、体にリズムとして覚えてもらうことも一手です。できるならば、　試験当日と同じ時刻に家を出発してみましょう。学校への通学時刻をいつもと変えてみる、通学しないのであれば近所を散歩するだけでも効果はあります。そして、　試験開始時刻と同時に問題を解き始めることも有効です。このような状況認知を利用したシミュレーション行動をとることによって、本番での緊張が少しでも和らぐことが期待できます。もちろん、試験会場までの行き方は事前に下見しておきましょう。さて、夏休み特別企画としてお届けしていました「勉強方法を考える」シリーズは53回目（素数ですね）をもって、ひと段落とさせていただきます。今後は、不定期に教科別の勉強方法をお伝えできればと考えています。また、新シリーズとして「勉強計画を考える」を新たにスタートします。勉強方法の一部で

【洋館型の学校】 16歳の時東京都立工芸高校の印刷科に通い 当時の校舎は外観コンクリートむき出しで 内装は何故か石タイルがはめ込まれ階段は 石を削った物が使われてた (´_ゝ｀)ﾌｼｷﾞ なので夏は涼しくて良いのだが冬になると とてつもなく寒くて温度計を見ると外より 校舎内の方が気温が低く更にストーブしか 暖房が無いから勉強できる環境でなかった 現在の工芸高校は建て替えられ各教室には エアコンが完備されしかも生徒の机1つに PCまでついてる超豪華仕様に進化され俺が 通ってた頃の工芸高校の面影が全くない 当時俺が通ってた印刷科も名前が変わって グラフィックアート科に変わり最新設備が 惜しみなく使われ最先端のテクノロジーを つぎ込んだサイバー高校になってる 俺の時は明治時代に建造された洋館洋式の 時代遅れの校舎の時でこの時代のある年に 大雪が降り氷点下になり朝寒むくて学校を 休もうかと本気で思ってしまった 電車も止り学校に行けないし仕方ないよね と心の中で言い訳してたら母親に呼ばれて 行くと「学校から電話があり1時間遅れで 授業するから来る様にだって」と言われた でも電車止まってるのに1時間遅れと言え どうやって行けば良いか解らず悩んでると 原チャリでなら行けるんじゃないかと思い 準備して外に出たら雪が10㎝位積もってたﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【恐怖の果て】 俺は今迄こんなに雪が積もった経験が無く 少し位雪が積もっても自転車に乗れたから 原チャリでも大丈夫だと思い込んで颯爽と 雪が積もった道路に走り出した！ ｳﾌﾌ♪(｡-艸･｡) でも走り出し

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、ノートの使い方について考えたいと思います。皆さん、学校の授業で、ノートはとっていますか？東大王などのテレビ出演者の中には、「学校の授業でノートはとらない。疑問に思ったことを書くノートを一冊だけ用意して、教科に関係なく記載する。」なんていうツワモノもいますが、我々凡人はマネしてはいけません。学校の先生は、基本的に黒板に板書をします。これだけをノートに写しても、授業の半分が無駄になってしまいます。重要なことは先生は口で話します。もちろん板書には重要ポイントが詰まっていますが、ここに先生がコメントしたことや話したことも追記しましょう。ということで、板書ノートをとるときは意識して贅沢に、空白を多くするようにします。板書をしない先生やプリント中心に授業が進む場合は、教科書やプリントに先生のコメントを書き込んでいくことをお勧めします。また、ノートは左半分だけを使い、右半分は復習用に空けておきます。右半分には、　新出語句　計算過程　要点やポイントを書いていくといいでしょう。単元が次に進んだ時、章が変わった時、新しい概念の説明になった時など、区切り区切りで改ページすることをお忘れなく。ノートの左上には　授業の日付　2025/10/23　教科書のページ　７３ページの記載をしておくと、復習の時や、テスト対策時に役立ちます。たかがノートですが、記載方法を工夫することで自分専用の手引書になります。ぜひ、ご検討ください。（参考）学年最下位が京大合格した手抜き勉強大全 最速で5教科マスターする裏道ガイド

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、模擬試験の受験について考えてみたいと思います。皆さんは、模擬試験（以下、「模試」という。）を受験したことはありますか？模試はほとんどの場合、これまで習得した内容が範囲とされます。例えば中学２年生の１１月に模試を受験するならその範囲は、（小学校から）中学2年生の10月までに習った全範囲となります。学校の定期テストと大きく異なるのは、この範囲。定期テストでは、前回のテスト以降が範囲になることが多く、学年末テストでも範囲はその学年で習ったことのみです。模試の受験は、ハードルが高いものだと思います。　①費用がかかる　②自分で探して受験申し込みをしなければならない　③試験範囲が広すぎて勉強方法がわからない　④現状の自分の成績に直面するのが怖い　⑤部活の練習日と重なるなどなど、いろいろな理由から受験を避けがちです。①費用がかかる 通常、３千円～５千円ほど一回の受験にお金がかかります。最近では、無料の模試（例えば、東進の全国統一中学生テスト、東進の全国統一高校生テスト、河合塾の大学入学共通テストトライアル）があったりするので、腕試しに活用してみる方法もあります。②自分で探して受験申し込みをしなければならない インターネットで検索すると、情報を得ることができます。家の近くに試験会場がないなど不便なこともありますが、自宅受験が可能な模試もあります（例えば、河合塾の大学入学共通テストトライアル）。③試験範囲が広すぎて勉強方法がわからない 腕試しだと思って模試に向けて特別な勉強をせずに受験することも可能です。もちろん、自分で苦手意識のある

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、定期テスト範囲のワークの取り組みについて考えたいと思います。定期テストの範囲が発表されるのは、テストの何日前ですか？２週間、または１週間前の学校が多いと思います。定期テストはこれまで習った学習範囲の理解度測定のために実施されます。そのため、テスト範囲のワークもしくは類題の出題が多い傾向があります。皆さんは、テスト範囲の発表以前からワークの学習に取り組んでいますか？テスト範囲の発表前にワークの範囲はわからないのでは・・・と思いますが、実は前回テストの後から現在学んでいる単元までとなるケースが多いのです。前回が45ページまでであれば、46ページから勉強しておくということです。できるだけ早めにワークの勉強を開始することをお勧めします。具体的には２～３週間前です。これはワークを３周することを目標にするためです。１回目の問題は、テスト範囲の全体を解く必要がありますが、２回目以降は間違えた問題のみを解くことで大丈夫です。 ６日→４日→２日 での取り組みが目安です。 １回目はすべての問題に取り組み、問題番号にできたら○、間違えは×、理解不足には△を付けます。覚えられなくてもいいので、１回目は試験範囲をまずはざっと通して見渡せればOKです。試験範囲の全容がわかると、苦手な箇所が明らかになってきます。そこを重点的に２回目以降に取り組んでいきましょう。毎日、自習として復習をしていく方法として「習った日に復習のためワークを解く」 という方法もあります。この流れは、インプットされた情報（授業）を自分の力でアウトプット（問題を解く）することが

【五十肩治療】 最近五十肩の治療の為週2回病院に行き 運動療法と言う痛いストレッチさせられ 固まった筋肉を柔らかくして伸ばし俺は 毎回激痛に耐えなくてはならなくなった ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ しかも週1回肩にヒアルロン酸注射をし これは筋肉に注射するから針が刺さる時 チクっとするのでなくグサっと刺さって 毎回とても痛い思いをしてる でもこの注射のお陰で徐々に良くなって 運動療法もしてるから本来何もしないと 治るまで数年かかるのだけど治療初めて 1月間で10％位治ってきた こないだこの治療を受けに行った時隣に おそらく12歳位の女子がいたのでこんな 小さな子供でも我々おじさんや年寄りと 同じ運動療法治療するんだと思い驚いた 俺は先生に「子供が運動療法するなんて この治療は年寄り治療じゃないんだ」と 言ってみると「運動療法は全年齢に効果 あるのです」と言われる 更に「運動療法は自己回復を促進させて 正しく速く筋肉を鍛える事が出来るから スポーツ選手のトレーナにもなれる凄い 生態学なのです」と教えてくれた しかしこの運動療法は理学療法士と言う 国家資格を取らないと出来ないらしいが 自分で店は開業できずどこかに雇われれ 仕事するしかないとも言ってた (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【街の活性化】 最近外に出ると子供がたくさん見られて 少子化と叫ばれてるのに俺が感じてる程 少子化じゃない気がしたがよく考えると 地元のマンション建設が増えたからかも (。´･ω･)? 俺の地元は土地の殆どが区の所有だから その土地を貸せば税収がたくさん入って 区がウ

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は記憶について考えてみたいと思います。例えば英単語を記憶する時、みなさんはどのようにし始めますか？　単語帳を開く　必要な文具（紙、鉛筆）を準備する　・・・　覚え始める実は、記憶する前にやっておきたいこと、それは「これから、英単語を覚える」という意思を持つこと。前出の英単語の例でいえば単語帳を開く ↓必要な文具（紙、鉛筆）を準備する ↓これから、英単語を覚えるという意識をする↓覚え始めるということです。この意識を持つことで、脳の記憶のスイッチが入ります。また、歴史用語を暗記する時は、ただただ暗記するのではなく、ストーリー性を持たせると覚えやすく、記憶に定着しやすいといわれています。大化の改新について、用語を覚えようとすると、645年蘇我入鹿の暗殺政治改革天皇中心の政治体制への移行中臣鎌足中央集権的な政府を確立国の統治強化がキーワードとなります。これをストーリー性をもたせるならば、645年に始まったとされる大化の改新。蘇我入鹿の暗殺にはじまり、政治改革として天皇中心の政治体制への移行を目指したもので、中臣鎌足を中心として行われた。この目的は、中央集権的な政府を確立して国の統治強化を図ることでした。というようになります。個別のキーワードで覚えるよりも、工夫して記憶するため記憶に残りやすくなります。また、参考書を読むときなどは「自分が何のためにインプットしようとしているのか」意識することで、読み取りの精度や深度をあげることができます。読み始めは、タイトルやサブタイトル、セクション毎の見出しを読んで全体の内容を把握します。読み進め

「ちゃんと勉強してるの？」「本当にその大学で大丈夫なの？」「去年の今頃は、〇〇ちゃんはもっと頑張っていたわよ」お子さんの将来を思うあまり、つい、こんな言葉をかけてしまっていませんか？こんにちは。現役教員として、毎年多くの受験生と、その保護者の方々の悩みを聞いている福山 優介です。保護者の皆様が、心からお子さんを応援している気持ちは痛いほど分かります。しかし、良かれと思ってかけたその一言が、知らず知らずのうちにお子さんの心を追い詰め、やる気を削いでしまっているとしたら…とても悲しいことですよね。受験期は、お子さんの心が最も敏感になっている時期です。親からの言葉は、良くも悪くも、彼らの心に深く突き刺さります。この記事では、多くの保護者の方が無意識に使ってしまいがちな「NGワード」と、その代わりに使ってほしい、お子さんの心を軽くし、パフォーマンスを最大化する「魔法の言葉」をセットでご紹介します。なぜ、あなたの言葉は「逆効果」になってしまうのか？保護者の方の言葉が逆効果になる最大の理由は、言葉の裏にある「心配」や「不安」がお子さんに伝わってしまうからです。「勉強しなさい」という言葉は、お子さんには「あなたは自分から勉強できない、信頼されていない人間だ」と聞こえてしまいます。「〇〇大学は無理じゃない？」という言葉は、「あなたは挑戦する価値がない、期待されていない人間だ」というメッセージに聞こえてしまうのです。受験という大きなプレッシャーと一人で戦っているお子さんにとって、一番の味方であるはずの親からの「不信」や「否定」のメッセージは、何よりもつらいもの。結果として、心を閉ざしてしまったり

こんにちは。お読みいただきありがとうございます。勉強方法を考えるシリーズ第4回目は学習を習慣づけるです。早速始めていきましょう。みなさんは、毎日の学習、どうやって始めていますか？気が向いたときに机に向かっていますか？やる気が出た時に始めていますか？残念なことに、やる気は待っていてもわいてくることはありません。そのため、学習を始めるには自分の意志で「よし、やるぞ」と思わなければなりません。ただ、この自分の意志で学習を始めるのは、なかなかハードルが高いものです。手を伸ばせばスマホがある、ゲームの誘惑もある・・・そんな中で強い意志をもって学習を始める。いずれの学習法の本にも必ず触れられている学習の習慣化。これは、自分の意志に頼るのではなく、習慣化（システム化）してしまうことを意味しています。自分が集中できる時間は一日のうちどの時間帯ですか？日ごろスマホやゲーム、マンガに没頭している時間帯が実は集中できる時間です。その時間に、３０分でもいいので、学習してみることを１週間続けてみてください。これが習慣化の第1歩になります。その時間になると、学習する時間だと思えるようになります。さて、この学習の習慣化、どのくらい続ければ習慣が定着すると思いますか？１週間、２週間、１カ月・・・実は２カ月程度はかかるようです。もちろん個人差はありますが、ラリーらの研究で、朝起きたらコップ一杯の水を飲むという習慣化に３週間かかったという結果もあります。では、習慣化が確立するまでにはどうしたらいいのか？その間は、勉強計画を立てて、実行結果と比較するなど、できるだけ習慣化を目に見える形にすることが大切です。自分の意

こんにちは！指定校推薦で明治大学に通う大学生です！この投稿シリーズでは、指定校推薦を考えている現役高校生や保護者の方にも参考になる情報を発信していきます！前回の投稿を見ていない方はぜひこちらもチェックしてください！前回の投稿で２年生の頃について投稿できましたが、ここでひとつ、役に立った出来事を紹介します。それは、卒業生と語る会という行事です。おそらく、どの学校でも卒業を控えた、または、卒業後の３年生が２年生に自らの受験について後輩に伝えるという名目で３月に行われるでしょう。高校の前には中学校でも経験したことがあるでしょう。この卒業生と語る会ではその年に指定校推薦で明治大学に進学する先輩もいました。これは、実際に来年度に指定校推薦が取れた時に役立つだけでなく、そこに到るまでの過程を聞くことで、この先、どのようなことを意識して生活していくのか、などを聞き先輩の実体験を元に、未来の自分の姿を想像するうえで、これ以上なく有意義な時間になることでしょう。私も実際に話を聞く時には、その人の話の時は集中し、多くメモを取り、積極的に質問もしました。ここで自ら質問ができるかどうかは本人次第ですが、質問ができないと自らが望んでいる夢や進路は変わってしまいかねません。思わぬ時に、あの時にあのことを聞いていれば…といって、後悔しても遅いのです。また、卒業生が話すことだけで自分の知りたい所が完璧に知れるなんて、甘く思っていてはいけません。先輩方はこういうことを話そうと思っていても聞き手の知りたい所が抜け落ちている可能性もあります。ちょっとした疑問でも聞くことがベストでしょう。この卒業生と語る会では、自分

ヤツじゃ。ボクが東京に上京したばっかの時に「ジョー」がボクを助けてくれたのじゃよ。そう「レゲエ」でね～♪今でもあの頃、そう「１８才」の頃、高校を出たばかりのボクじゃった。「東京」なんて初めてじゃし、「緊張」と「期待」で胸がいっぱいじゃったのじゃ。今でも時々聴くよ「レゲエバイブレーション」じゃ。「ジョー」の「珠玉（しゅぎょく）の一曲」じゃ。最初のリズムを聴いてボクは安心する・・・そして、心弾（はず）むのじゃ。・・・「ジャマイカ」って、やっぱ「ドレッドヘア」じゃん。ボクもできれば、やって見たかった「ヘアスタイル」じゃ。ただね～やっぱ「東証一部上場」の「本社」じゃん。なかなか「アフロ」まではできたのじゃが、さすがに「ドレッド」までは、できんかったぞよ。だけどやっぱ「アフロ」より「ドレッド」じゃよねぇ～♪今はもう・・・できない・・・ぞよ。・・・（悲しいですっ！！；；）・・・うん？でも・・・（ハゲ？ではない気がするけど～）・・・（ま、いっか。＾＾；）・・・坊主頭～じゃもん。今はねぇ～♪（だからハゲではナイ）天国の「ジョー」に捧げる祈りじゃ。もう天界に行ってるよね？！もう「地上」には「魂」を置いてはイケナイぞよ。天使と一緒に上れよ。it is the reggae singer whom i knew when iwent to tokyo.his name is joe yamanaka.it was the man who gave a unique atmos-phere and the mood of jamaica strongly.i became his captive im

昨日は次女の高校の卒業式でした。 東京都立の「チャレンジスクール」と呼ばれる定時制の高校で、不登校や健康の事情のある子が、学びなおしたりできる学校になります。 三年進学時に、三年で卒業か、四年で卒業か選んだカリキュラムで学ぶのですが、双子のうちひとりは昨年卒業ですでに大学に進学。もうひとりは学びたい大学に進学することを目標に、四年間通いました。 娘たちの高校生活は、あの忌々しい感染症の影響で、音声チャットで顔も知らない先生から宿題を言い渡される形式の「オンライン授業」からスタート。文化祭も体育祭もない一年間を超え、二年は本来沖縄に行くはずだった修学旅行が千葉の一泊旅行に変更。非公開の学校行事と閉ざされた空間でした。 三年でようやく保護者のみ公開された文化祭が行われ、四年はやっと一般公開もスタート。沖縄のために積み立てた修学旅行費の余りで、都内の様々な施設に社会科見学もありました。 娘たちは「都立を中心に都内の施設の行ったことない場所がないレベル」と笑っていますが。 でも次女にとって四年目があったことでクラスメートにも、悩みを共有できるような友人ができ、考えてみたらそれは生涯で初めてというレベルの出来事だったのです。 次女は気配りばかりして自分のことを後回しにしてしまうという点で、不器用すぎるくらい優しいのです。厳しいようですがわたしは「献身的なのは一見いいけれど、こんなに尽くしているのに誰も答えてくれないという思いが残るなら、もっと自分の幸せのために行動する練習をしなさい」と、言い続けてきました。 その意味がやっとわかってきたこの二年ほどだったと思います。 たとえば何かグループ

この時期、さまざまな入試が大学でもスタートしています。私が受験生の頃とはだいぶ違った入試で、年内に決まる人の方が多いくらいですね。国公立や私立大学では、近隣のみならず、さまざまな高校に大学の良さをアピールすることも必要になりました。良い学生の確保をしたいからです。そして、そもそも受験してもらわなければ話になりません。高校訪問は職員だけの時もあれば、大学教員も伺う時もあります。まさに　営業　ですね。大学教員にはいろんなことが求められているなと感じることもしばしばです。今年度の受験生を増やすことも大事ですが、来年度以降も見据えた仕事となります。

精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「イジメ」についてです。 このようなやりとりが、教育現場で行われていない事を願うばかりです。でも…知恵袋に投稿されたってことは、あながちフィクションという訳でもないのでしょうね…。子を持つ親として、苦しくなった質問でした。【質問】高校1年生の時にイジメを受けてました。担任の先生も強い方の味方をしました。担任の先生は私の名前だけ覚えてくれませんでした。3種類間違った名前で呼ばれ続けました。 私は2年生から通信制に変えました。なぜなら、2年生になっても私をイジメていた人達と同じクラスにされたからです。今、3年生になりました。通信制になってもその先生に会わないように避けてたのですが、その先生の授業が3年生になって始まります。私は学校に行くだけでお腹が痛くなり吐き気がして下痢の症状になります。 その授業が体育なのですが、体調不良だと筆記の授業に変えてもらえるとの事だったので今の担任の先生に相談しました。そしたら、妊娠している人や病気の人しか受け付けない。と言われました。でも私の友達は妊婦でも病気でもないのに筆記に変えてもらってました。 だから私は、診断書があれば筆記に変えてくれますかと言ったら、診断書を待って

う～ん。これか～～、ウワサの教科書って！まあ、日本も「１８才で成人」との採決で、なんか親の承諾無しで「契約」できるもんね。だけど２０才から１８才への２才差って結構おおきいぜよ～（＾＾；まだ「コドモ」感の残る年じゃけど～、もう「オトナなみに契約できる！」ってうれし～かなぁ～？？まだ、日本って諸外国なみに「経済教育」とか「社会・法律・契約意識」とかね～、欧米なみに学校で「指導とか実践教育」とかやってんの～？なんか日本でも一部・私的にやってるのは聞いたことあるよ～、でもやっぱ「公的」に最低限は学校で教えないと「経済オンチ？」なヒトがボクを含めていっぱい「生産？製造？」されている感じするぜよ～～＾＾；どうかなぁ～＾＾；；前にテレビで日本にインバウンド？で遊びに来てる外国人が「え～っ！？日本人ってそんなことでだまされるの～！？」って驚いてたよ。なんかねぇ～、「日本人は和をもって尊し！」で～「どこでも大人しくって静か」なのじゃ！たとえ「ひったくりに遭っても、大声は上げないんだよぉ～♪＾＾」って、アホか！？そういうボクも、あれはまだ東京に上京してまだ一年経ってないくらいかなぁ～、会社にあるヒトから電話があった。そう、そいつは「英会話教材」の営業マンだったのじゃ！なんでボクの上京を知ってるの？？（おそらく名簿業者の情報だね）そしてボクは「無警戒」で「無知」の状態で百戦錬磨？の営業マンに見事に「５０万のムダな英語教材＋海外旅行割引券？」なるものをちょいネバッタけど、約２時間位で「落とされた」のじゃ！（喫茶店だったよ）「契約書にサイン」するとヤツはうまそうにタバコに火をつけ、「フ～」っと煙をはいた

"gap year"（ギャップ・イヤー）と聞くと、どんなイメージを持ちますか？実は、この単語、海外の若者の会話の中でよく出てくる単語の一つです。"gap year"とは、高校卒業後の大学進学する前や、大学卒業後の就職する前に、半年や1年間（場合によっては2年間）の期間をとって、海外旅行・ボランティア活動・インターンシップなど、自分の好きなこと・やりたいこと・興味があることをする空白期間のことです。 ヨーロッパやアメリカの高校生や大学生の間では一般的であり、大学の入学許可が下りた後に、半年から2年間の入学延期を申請することができます。 また、大学側も"gap year"を学生に推奨しています。 理由は、高校卒業後すぐに入学してくる学生よりも、"gap year"を利用した学生のほうが、視野が広く、問題意識をしっかり持っており、自立している場合が多いからです。 日本では、浪人も含めて大学入学を1年遅らせることに肯定的な意見を持っている人は少ない傾向にありますが、欧米諸国では、"gap year"を成長する期間・自分の将来を考える大切な期間としてポジティブに捉えています。 あなたがもし、欧米諸国に留学を考えているのであれば、"gap year"を体験してみてはいかがでしょうか。 きっと、学生生活だけでは味わえない貴重な体験・経験ができるはずです★

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、前回に引き続き冬休みの勉強計画の立て方について考えます。前回は、冬休みの目標設定と課題設定を行い計画表を作成しました。今回は、ToDoリストを使った学習計画の立案をしていきます。といっても、仰々しくありません。　ToDoリストを記載してから、学習をすることを応用して、　冬休み分のToDoリストをあらかじめ記載してしまう方法をお伝えします。これまでは、その日のToDoリストを作成してから学習する方法をお伝えしてきました。これは、　急な宿題や小テストに備える　ToDoリストの活用に慣れるための方法です。冬休みなどの長期休みは、あらかじめ課題が決まっているもの。そのため、ToDoリストをあらかじめ作成することが可能です。今までお伝えした方法の応用になります。すなわち、ToDoリストを記載してから、学習をする↓冬休み分のToDoリストをあらかじめ作成してから、学習をするという方法です。まずは、いつもどおり、ノートを用意して、ページを縦に４分割します。（折り目を付ければOK）一番上の行に、日付と曜日を記入します。 左端に時刻を５時から１時間刻みで書きます。 自分が起きている時刻（５時から２５時くらい）を書きましょう。これを冬休みの期間分（例えば、12/20～1/7まで）あらかじめ作成します。この、ノートの日付上側の余白に学習項目を書くことで、ToDoリストを作成していきます。呪文のように見えるかもしれませんが、自分で分かる記号や略語を使ってToDoリストを書いていきましょう。この時、　自分の冬休みの目標を達成するための課題＞＞

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。12月も半ば。冬休み、もう少しですね。さて、今回はこれまでの勉強計画の立て方の方法を「冬休みの勉強計画」を立てる事で実践していきます。冬休み、３週間ほどですが、学校の宿題もあるなかで、自分の目標とすることが少しでも実行できるといいと思います。もちろん、息抜きする時は没頭しましょう。しかしながら、勉強する時は集中して頑張っていきましょう。では、ここから、実際の勉強計画を立てていきます。まずは、冬休みの目標設定から始めましょう。冬休みの３週間ほどの目標設定になるので、月間目標と同じと考えます。年間目標を立てる時に行った、「得意な教科や分野」を書き出した紙を手元に置きましょう。もちろん、新しく、書き出しても、書き足してもOKです。以下では、新しく書き出す前提でお伝えしていきます。現在、得意なことと苦手なことを紙に書き出してみましょう。 教科毎の内申点や中間・期末テスト点数、塾等の模擬試験の結果があれば、これは客観的な判断ができるので、表形式にして書き出してみることをおすすめします。次に、自分の希望をあげていきます。 教科毎の内申点や中間・期末テスト点数、塾等の模擬試験の理想や目標があれば、これも書き出してみてください。 現在の自分と理想の自分の間の差は何か見えてきましたか？ 　さらに得意にしたい（得点力を上げたい）教科、分野 　苦手を克服したい教科、分野 この差を埋めることが理想の自分になるための目標となります。 冬休みは１カ月弱であり、多くの目標を設定・達成することは難しいため、「理想の自分と現在の自分のギャップ」の中で、優先順

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。ToDoリストを設定してから勉強を始める学習スタイルはいかがですか？慣れないうちは、リストの書き出しに時間がかかってしまうかもしれませんが、粘り強く、根気強く試してみてください。さて、今回は段取り力について考えてみたいと思います。皆さんは、勉強を始める時に何を勉強するかは前もって決めていますか？それとも勉強態勢に入ってから考えていますか？これは社会人になってもつかえるスキルですが、勉強すること（課題）を把握する↓課題解決にかかる時間を予測する↓勉強する（課題解決する）という流れを意識することがた大切です。すなわち、勉強を始める前に、勉強すること（課題）を決めましょう。一日の時間割を考える作業ともいえます。なぜ、学校には時間割があると思いますか？もちろんリソース（先生配置）の問題がありますが、一週間に決まった単位数をまんべんなくこなしていくための手段です。偏りがあったり、やり忘れがないようにするためでもあります。では、自分で勉強する時は、皆さんはどのように段取りをしていますか？　・学校の宿題をする　・学校の小テスト対策をする　・自分の課題をするこの順番をどうするか、明日が期限の課題、明日以降が期限の課題があるときにどれに手をつけるかなどを考える必要があります。これを頭の中だけで考えるのは、結構大変です。また、机に向かうたびに思い出すのは、ちょっと非効率。なので、書き出してしまいます。　英語は単語テストがあるので、１週間前から毎日やろう。　数学は問題集の提出があるので、10問ずつやっていこう。等という風に考えていきます。これをT

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、これまでの生活リズムと学習リズムの把握から、学習のタイミングについて考えたいと思います。これまで、２週間弱の生活リズムの把握をしてきました。この、自分の生活リズムの中で、机に向かって勉強できる時間をマーカーで塗ってみましょう。部活のある日、ない日でタイミングは異なると思いますが、平日は案外、時間がないことに気づきませんか？学習時間については、平日は一般的にが推奨されています。ご自身の勉強できる時間は、この推奨学習時間に達していますか？もちろん、机に向かって勉強する時間以外に、　食事　入浴の時間（生活時間）があります。それに、テレビやユーチューブを見たり、携帯をしている時間。できるだけ、推奨学習時間と机に向かって勉強する時間が近くなるように、携帯をする時間を我慢しましょう。ここで大切なのは、　生活時間は削らない　睡眠時間は削らないことです。趣味の時間が短くなってしまうのは残念なことですが、自分の目標を達成するためには少しの我慢も必要です。机に向かって勉強する時間を確保する意識を持ちましょう。

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、睡眠時間の季節変動について考えたいと思います。皆さん、この寒暖差の激しい季節の変わり目、体調や睡眠時間の変化はありませんか？睡眠時間は季節によって変動し、夏季に比べて冬季に10〜40分程度、睡眠時間が長くなることが示されています（参考文献15-19）。この主な原因として、日の出から日の入りまでの時間（日長時間）の短縮が考えられています。（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド2023）逆に夏季には、睡眠時間は他の季節に比べて短く、寝つきや眠りの持続が他の季節よりも難しくなることが示されており、日長時間の延長に加え、高温・多湿な寝室環境も一因と考えられています（参考文献19）。中学生、高校生は８～10時間の睡眠時間を確保することが推奨されています。これも、冬季にはより長めに考えた方がよいと思います。疲れた時には寝て、体力を回復・維持しましょう。机上ではなく、思い切って布団で仮眠するのも一手です。（参考）  15. Rosen LN, Rosenthal NE. Seasonal variations in mood and behavior in the general population: A factor-analytic approach. Psychiatry Res 38: 271-283, 1991. 16. Okawa M, Shirakawa S, Uchiyama M, Oguri M, Kohsaka M, Mishima K, Sakamoto K, Inoue H, Kamei K, Tak

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、日常の生活リズムをどうやって整えていったらいいのかを考えます。生活リズムの把握、できていますか？平日と休日でガラッと生活リズムが異なることは学生にありがちです。もちろん、社会人にも。それは、学校や会社などの社会生活が一定のリズムを持っている平日に対して、休日はフリー。長く寝ても、食事を抜いても、はたまた夜更かししても個人の自由。しかしながら、体の側から考えてみると・・・リズムが変わるのは、ちょっとしんどい。長く寝れば腰も痛くなる。食事を抜かれれば栄養状態が変わってくる。夜更かしすれば、自律神経が乱れてくる。できれば、休日でも平日と同じようなタイミングを守りたいもの。それは、　起床　食事　入浴　就寝の時間。夕食時間と入浴時間を毎日そろえておくと、就寝の時間を一定にしやすくなります。ご自身の生活時間。一度書き出して把握してみてください。入浴後は、ブルーライトなしの生活、テレビやスマホ断ちが良い眠りにはお勧めです。少し照明を落として、ゆっくり読書を楽しんだり、勉強するなら暗記系がお勧めです。規則正しい生活は理想ではなく、自分のためです。できる範囲で実現するための努力をしてみませんか。

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、勉強計画の作成から少し離れて、睡眠時間について考えます。皆さんは、どのくらい睡眠時間をとっていますか？日本人の平均睡眠時間は、約７．５時間。 経済協力開発機構（OECD）の調査によると、国際的にみると日本人の睡眠時間は短いことがグラフから分かります。（令和6年版　厚生労働白書より）皆さんの睡眠時間と比べて、いかがですか？睡眠時間は人によって最適な長さが異なるといわれています。ですので、日ごろの睡眠で疲れが取れていることが重要です。特に午前中の授業で、眠くなったりしていませんか？中学生、高校生は８～10時間の睡眠時間を確保することが推奨されています。（厚生労働省　健康づくりのための睡眠ガイド2023）平日の睡眠不足（睡眠負債）を休日に取り戻そうと、寝だめをする習慣の人もいるかといますが、、、残念ながらこのような習慣で寝だめをすることはできません。学習を頑張ろうと、夜遅くまで起きていることは、実は学習効率の低下を招いている可能性もあります。ペンシルベニア大学の研究チームにより、「6時間睡眠を2週間続けると、2日間徹夜した状態と同じレベルまで集中力が下がる」という実験結果が示されています。俗に６時間寝れば大丈夫、といいますが、これでは集中力が続かない状態を作ってしまうことになります。せっかく勉強しても、睡眠時間が短ければ効率が低下してしまうことになりかねません。日常生活の中で、学校に部活、テレビに携帯、そして友達とのお出かけなどなど、やりたいことはたくさんあると思います。しかしながら、与えられた時間は１日24時間。ここで睡

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、過去問演習について考えます。皆さん、志望校の過去問に取り組んだことはありますか？過去問にいつ取り組むか、悩んでいる受験生は多いのではないでしょうか？ズバリ、受験勉強を始めたその第一歩に、是非志望校の直近１年分の過去問を解いてみてください。時間も計りましょう。往々にして試験時間内に解けないことが多いので、その場合は、解けるまで取り組みましょう。中学生であれば、都道府県立高校の入試問題（インターネット上に自治体のページで公開されていることが多い）や憧れの志望校の問題を入手して解いてみましょう。高校生であれば、共通テストの問題（インターネット上に予備校などのページで問題と解答解説が公開されています）や憧れの志望校の問題を入手して解いてみましょう。 なぜ、受験勉強を始めた時に過去問に取り組むのか。それは、出題傾向を知るためです。英語でいえば、　リスニング問題　発音問題　空欄補充問題　並べ替え問題　長文問題　会話文問題　英作文（和文英訳）　自由英作文が出題されているかどうかを過去問で確認します。それぞれで、勉強する範囲が異なり、　発音問題　英作文（和文英訳） 　自由英作文がある場合には、個別に対策をする必要性があります。また、長文問題では、どのぐらいの長さか、読むスピードは現状からどれくらい上げなくてはいけないかなどが判断基準となります。全体を通して言えば、わからない単語がどの程度あるのか。わからない単語だらけであれば、単語集にチャレンジしたほうがいいかもしれません。上記のように、　試験の傾向をつかむ　現在の自分に足りない所を

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、勉強したくない時に有効なカタルシス効果について考えます。皆さんは、勉強する気分にならない時、どう対応していますか？気分が乗らないことは多々あると思います。でも、それを理由に勉強しないとなれば、受験生活からずるずると後退することになってしまいます。受験は、山登りのようなもの。ゆっくり、着実にペースを守って進めていく必要があります。それでも気分が乗らない時にどうしたらいいのか？勉強したくない理由はなんでしょうか？自分に問いかけて、理由を紙に書き出してみましょう。よくわからないけれど、勉強したくないと思うこともあります。「勉強したくない」という気持ちだけが、頭の中を駆け巡ることもあります。その時、なぜ、勉強したくないのかを具体的に考えてみてください。感情を言語化して表現してみましょう。言語化されることで、心が軽くなり、また気持ちが整理されることも期待できます。これにより、気持ちを切り替えることができたら、シメタモノです。ほんの少しでもいいので、机に向かってみましょう。毎日、高い意欲をもって勉強に励むのはドダイ、無理なことです。人間、意欲に波があるのは当然のこと。それを自分の中に押し込めてしまうのではなく、適切に表出させて意識する。そのうえで、対応策を考える。難しく考える前に、カタルシス効果を使ってみてはいかがでしょうか？（参考）認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、期限の設定、ピリオダイゼーションについて考えます。皆さんは、勉強する時に期限を設定していますか？集中するためには目標が欠かせません。例えば英文法の問題集に取り組んでいる時。ただ、一冊を購入して、今日は気が向いたから問題集を開いてできるところまでやろう、という学習の進め方をしていると、なかなか最後までたどり着くことができません。これは、締め切りがないから。人間、締め切りがないと、頑張れない。集中を欠きます。サザエさんに出てくるイササカ先生も、締め切りを目指して原稿を書いています。締め切りを過ぎてノリスケさんに急かされることも度々ですが・・・。先の英文法書の例でいえば、　一冊１０章を３周する　週２回、１章分取り組むという目標を立てて、例えば、平日１日と土日どちらかで進めていく。ゴールは３，４か月後と遠いように感じますが、１回に取り組む分量を決めておくことで、どのように進めていくかの方向性が決まります。モチベーションを保つためにも、期限を設定して、学習を進めてみてはいかがでしょうか？（参考）レバレッジ時間術: ノ-リスク・ハイリタ-ンの成功原則「時間術のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた。 図解 モチベーション大百科

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、時間を計って学習を進めるストップウォッチ活用法を考えます。皆さんは、問題を解く時に時間を計っていますか？学習時間を計ることは行っている方も多いかと思います。場合によっては１日の学習時間を学校に毎日、毎週報告する義務がある学生さんもいらっしゃいます。もちろん、学習時間を計ることも大切です。さらに問題を解く時間を計ることもやってみてください。問題の解答スピードが不思議とあがるのです。私も高校生時代に実際に行っていた方法です。ストップウォッチで、大問一問を解くのにかかる時間を計るだけです。それだけです。数学に限らず、現代文や英語長文、化学や物理の問題でも効果的でした。何が効果的かというと　その問題に集中する　→　解答スピードが上がる　問題を解くのにかかる時間がだいたいわかるようになる　その問題がわからないとき、５分考えたらあきらめる目安になるなどです。いずれも、定期テスト対策や実際の受験対策に役立ちます。皆さんは、定期テストで問題を見た時、初めに何をしますか？　一問目からすぐに解き始める　問題全体を見渡して、解く順番を考える　問題全体を見渡して、時間配分を考える中学校までは、一問目から順番に解いていくことで対応できることが多いですが、高校入試や高校での定期テストでは、足をすくわれることがあります。得意な問題から着手して、（得点できるという手ごたえがあってノリよく）次の問に進んでいくのが理想とされます。学年が進むにつれて問題の難易度が広がる傾向があり、皆が解ける問題を解くこと、皆が解けない問題にはあえて時間をかけないことも試

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、問題集を３回繰り返すことについて考えます。皆さん、問題集に取り組むときは答えをノートに書いていますか？それとも問題集にそのまま書き込んでいますか？問題集はなんでも３回繰り返すことが基本です。これは、テスト対策の時の学校のワークについても同じです。一度、参考書や問題集を選んだら、その一冊から浮気せずに、３回やり切りましょう。友達から勧められたり、インターネットの情報や口コミで上位にある参考書に目移りしてはいけません。一冊をやりきることでその分野の全体像をつかんで理解することができます。問題集をするときは、問題集に書き込みせずに必ずノートに解答していきましょう。これは何度も解くためです。とりくんだ問題には、問題集の問題番号に日付と○△×をつけておきます。　できたら○　理解不足に△　間違え×わからない問題は「×」を付けたうえで答えを見て理解します。その後、すぐに自力で解いてみましょう。案外、理解したつもりが解けない、途中で躓いてしまうこともあるものです。数学での計算ミス、英語でのスペルミス、日本史や理科での用語（漢字）ミスは、ケアレスミスとして理由を明らかにしたうえで、「○」扱いにします。２周目は、理解不足の△と間違えた×の問題に取り組みます。この時も、ノートに解答し、１回目と同じようにとりくんだ問題には、問題集の問題番号に日付と○△×をつけておきます。３周目も、理解不足の△と間違えた×の問題に取り組みます。とりくんだ問題には、問題集の問題番号に日付と○△×をつけておきます。このようにして、１冊の問題集を仕上げていきます。