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【効かない冷房】15歳の中学3年生の夏休み受験勉強の為自分の部屋にこもり冷房が効かない部屋の中でうだうだ勉強してた。この時の冷房は窓枠にはめ込む縦型の冷房で音がとてもうるさく全然冷房効果がなかった。なので俺は冷房の強さを最強にして何時間もつけっぱなしで強引に部屋の温度を下げる。しかし外の気温が36°もあった時どう頑張っても部屋の中の気温が30度以下にならずとても暑くもう勉強なんてしてられなかった。しかもこの頃ニキビがすごくて汗をかいたり顔が脂っこくなるとニキビの量が増えてしまいこの暑さがとても気に入らない。(# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺでもこの冷房じゃ全然涼しくならず何とかしてニキビ対策をしないと夏休みが終わった時ニキビだらけになってかっこ悪い。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉなのでニキビ対策として俺は顔が脂っこくなってきたらそく顔を洗ってすっきりし常に顔を乾燥させておく事にした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【光熱費】その顔を洗う頻度は1時間で顔が脂っこくなるから1時間に1回のペースで洗い1日に12回位洗ってた。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．そんな事をしてたら今度は体が汗ばんで脂っこくなる事もなんだか気持ち悪くなってきて1日3回位お風呂に入り始めた。それを見てた弟に「そんなにお風呂に入ってしずかちゃんみたいじゃん」そう言われてしまう。以前までは体がスグ脂っこくなる体質でも全然気にならなかったけどニキビが出来て凄く気になってきた。ｱﾜﾜヽ(´Д`;≡;´Д`)ノｱﾜﾜそれもこれも全部あの冷房のせいだと思いもっと涼しくする為に1日中冷房をつけっぱなしにした。そんな日が何日も続くと母親に光熱費の事

こんにちは、あおの化粧品です。みなさん、「オーガニックコスメ」「ナチュラルコスメ」「ヴィーガンコスメ」ってそれぞれ聞いたことはありますか？？どれか1つは耳にしたことがある方がほとんどかと思います。ですが、「これらの違いは何？」と聞かれたら「そういえばよく分かってない、、、何が違うんだろう？」と思う方が多いのではないでしょうか？？今回は、・オーガニックコスメ/ナチュラルコスメ/ヴィーガンコスメの違い・どんな方が使うべき？おすすめ肌とはについてお話していきます。オーガニックコスメ/ナチュラルコスメ/ヴィーガンコスメの違い以下の違いがあります！●オーガニックコスメ　・有機栽培された（化学肥料を使わず育てられた）植物成分が1つでも入った化粧品。オーガニック認証を認証機関から得ている。主成分は動物・植物・鉱物由来。　・国内にはオーガニック認証機関がないため、現在認証は海外の認証機関による　・認証機関　例）エコサート、コスメビオ（エコサートより厳しい基準）●ナチュラルコスメ　・海外、国内ともにオーガニック認証をもたないが、オーガニックコスメのように主成分は動物・植物・鉱物由来の化粧品。●ヴィーガンコスメとは　・動物由来成分を排除し、製造までの試験においても動物実験をしていない化粧品。どんな方が使うべき？おすすめ肌とは上記より、 ・化学肥料を使わない＆認証付き：オーガニックコスメ ・化学肥料を使わない＆認証なし：ナチュラルコスメ ・動物由来原料、動物実験しない：ヴィーガンコスメということがざっくりと分かったかと思います。つまり、これらを買うべき方というのは化粧品選びに「環境負荷が少ないかどう

こんちには、あおの化粧品です。みなさん、ビタミンCって何か知っていますか？？「オレンジとかレモンとかの果物や野菜に入っているビタミン！」とお考えの方が多いかなと思います。そうです合っています！では、肌にどんな効果があるか分かりますか？？実はビタミンCは、毛穴の詰まり・ニキビ・シミ・くすみ・シワと、よくある肌悩みすべてを改善する効果が期待できる栄養素なんです！今回はそんなビタミンCについて詳しくお話していきます。ビタミン・ビタミンCとはそもそもビタミンとは、ヒトが生きていくために必要不可欠な栄養素のうち、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）以外の有機化合物の総称（ハウス食品フーズHPより）です。栄養素ですね。現在13種類のビタミンが存在すると言われています。13種類は、水に溶ける「水溶性ビタミン」と溶けない「脂溶性ビタミン」の2種類に分類されます。その中でビタミンCとは、水溶性ビタミンに分類される栄養素で、主な働きは「コラーゲン産生」です！皮膚の70%はコラーゲンでできているので、コラーゲンを生み出すビタミンCは美肌にとって必要不可欠なんです！！コラーゲンを生み出した結果、得られる効果は次の4種類あります。肌への効果①：毛穴引き締め毛穴の黒ずみ、という肌悩みがありますが、黒ずみの原因は、肌の過剰な皮脂などでできた角栓というカタマリが酸化することです。それに対して、ビタミンCは過剰な皮脂分泌の抑制と、皮脂の酸化を防ぐことができます！なので、毛穴をキュッと引き締めて、毛穴の黒ずみを防ぐことができます！肌への効果②：ニキビ予防・改善ニキビの原因は毛穴の詰まりが起こる原因と同じで、過

３月１２日（土）、おはようございます。４３歳の私…ときどき身近でこんな話になることがあります。Aさん：「ニキビ出てきた！若い証拠！」Bさん：「ニキビじゃなくて吹き出物でしょ…😅」ニキビは「青春の証」そんなイメージもあるかもしれませんね。ちなみにそもそもニキビは、過剰に分泌された皮脂が古い角質とともに毛穴の入り口に詰まることでできやすくなります。毛穴の入り口が詰まると毛穴の中に皮脂がたまり、皮膚の常在菌であるアクネ菌が過剰に増えることで炎症を起こし、ニキビになってしまうのです。そして思春期ニキビと大人ニキビでは、できやすい場所に違いがあります。また、思春期ニキビは皮脂の過剰な分泌が主な原因ですが、大人ニキビはさまざまな要因から同じ部分にくり返しできてしまいます。くり返す大人ニキビに対処するためには、一時的に対処するのではなく、ニキビの原因を知り、肌の状態を整えるケアを心がけることが大切です。※ファンケルオンラインより今日は思春期ニキビではなく、大人ニキビのお話をしたいと思います。※今日は「心が疲れていない？あなたが『ストレス』を感じているサイン」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ストレス多めのときに起こる身体の変化に関するエピソードやご感想やなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは、あおの化粧品です。みなさん、自分の肌の毛穴って気になりますか？？私は「毛穴の目立ち」が自分の肌悩みの中で1番治したいと思っています、、、^_^;私だけではなく、10～20代の肌悩みランキングでは２位、30代肌悩みランキングでは１位が「毛穴」なんです！（株式会社みんなの奥永源寺　インターネット調査　n=1,069）多くの人が悩んでいるというわけですが、目立つ毛穴には３タイプあり、それぞれ対策が違います！今回は、毛穴3タイプについて、原因と対策をともにお伝えしていきます！①開き毛穴顔全体（特におでこから鼻筋のTゾーン）が余分な皮脂で覆われていて、本来の毛穴サイズよりも大きく開いた毛穴を指します。・原因クレンジングや洗顔のしすぎ、食生活、ストレスが根本原因となって、本来よりも皮脂が過剰に分泌されると開き毛穴になります。・対策クレンジングや洗顔後、保湿をする。使う化粧品は皮脂抑制効果のある「ビタミンC誘導体入り化粧品」がおすすめ！皮脂を抑えて毛穴をキュッと引き締めることができます。　ビタミンC誘導体についてはこちらの記事をご覧ください♪　https://coconala.com/mypage/blogs/edit/154312②詰まり毛穴毛穴に白いもの、あるいは黒いものが詰まっている毛穴を指します。いわゆる「黒ずみ毛穴」は詰まった白いものが、酸化されたものです。・原因メイク汚れなどがたまったり、クレンジングや洗顔のやりすぎで肌表面の皮膚が分厚くなる（ターンオーバーの周期が早まることで、角質肥厚になる）と、毛穴が詰まります。・対策詰まったもの（角栓）を分解する働きのある「酵素

こんにちは、あおの化粧品です。あなたは自分の肌タイプは何か、答えられますか？？多くの方はあまり分かっていないのではないでしょうか。結論から申し上げますと、・現在肌タイプは4つに分類される・季節や環境、体の健康状態が関わるため、肌タイプは揺れ動くとなっています。「理想の肌に近づきたい！」と思うなら、まずは自分の肌タイプをしっかりと理解することからだと考えています。なぜなら肌タイプ別に効果的な化粧品があり、それを使うことでより確実に、はやく肌悩み解決ができるからです。この記事をきっかけに、まずは現在のご自身の肌タイプを知ってみませんか？それでは、肌タイプを紹介していきます！【肌タイプ①普通肌】　〇特徴　　・水分・皮脂のバランスが4つの中で1番整っている　　・肌トラブル（ニキビ・カサつきetc.）が少ない　【肌タイプ②乾燥肌】　〇特徴　　・水分・皮脂の両方が足りていない　　・肌が荒れやすい　　・毛穴は目立っていない【肌タイプ③脂性肌】　〇特徴　　・水分・皮脂の両方が過剰　　・べたつく　　・毛穴が目立つ【肌タイプ④混合肌】　〇特徴　　・Tゾーン（おでこと鼻のライン）は皮脂が多いのに、Uゾーン（輪郭）の水分は足りていない　（・普通肌はべたつきが気にならないのに対し、混合肌の場合べたつきが気になる）いかがでしょうか。これを見て、「『敏感肌』は4つの肌タイプに含まれないの？」という疑問が湧いた方もいらっしゃるかと思います。今回提示した肌タイプは水分・油分に基づいて区別しています。ですから敏感肌、という「刺激に対する適応性」については今回は関係していません。ちなみに「敏感肌」には以下の2種類が

■薬用ニキビケアアイテムの危険性ニキビが治らない場合やニキビのケアとして、薬用のニキビケアアイテムを使う方も多いですよね。とはいえ、薬用のニキビケアアイテムを使う場合は注意が必要です。薬用ニキビケアアイテムは医薬部外品です。つまり、ニキビを鎮静化する有効成分を配合しています。ドラッグストアなどに売っていて、「ニキビを予防」と謳う商品は、基本的に薬用ニキビケアアイテムに当たります。薬用ニキビケアの商品は・サリチル酸などの殺菌剤・イソプロピルメチルフェノールなどの抗菌剤・イオウなどの角質剰離剤を配合したものが主流です。これらは医薬品と同じく、殺菌効果や角質の代謝に影響するため、長い期間使用するとお肌のバリアを弱めます。さらに、使い続けることによって、ニキビの悪化や慢性化の原因になることがあります。薬用ニキビケアが危険な理由は、上記の成分はとても依存性が高いことです。なので、薬用ニキビケアから普通の化粧品に変えると、有効成分の効果がなくなることで一気に肌荒れをしてしまう場合もあります。長期間使うことは基本的にNGだと思ってください。■おすすめ薬用ニキビケアアイテム薬用ニキビケアアイテムに配合される有効成分は・殺菌剤・抗菌剤・角質剣離剤・抗炎症剤の4パターンがあります。最も強力なのは、殺菌と角質剰離両方の作用を持つ「サリチル酸」や「イオウ」です。この2つは、古くからロングセラーのニキビケア化粧品に配合されているケースもあります。抗菌剤のイソプロピルメチルフェノールは、殺菌剤よりもかなりやさしく依存性も低めです。とはいえ、それでもできれば使わないほうが良いでしょう。ニキビケア系の化粧品を

ニキビが顔に出来るとそれだけで気分が下がってしまいますよね。実はアーユルヴェーダの知識を付けておけばニキビを予防したり、ニキビを早く治したりすることができるんです！今回はニキビのない素肌になるためのアーユルヴェーダの知恵を紹介します。なぜニキビができるの？ニキビができる原因は食生活の乱れや不規則なライフスタイルなどが考えられます。アーユルヴェーダの観点では、赤く炎症しているニキビはピッタの悪化によるもの。脂が溜まっているような白ニキビはカパの悪化やアーマと呼ばれる毒素の蓄積が原因です。これらの要因が重なっていると、ニキビが増えたり、なかなか治らなくなってしまいます。ニキビに効果抜群のサフランオイルではニキビができてしまったらどのように対処すればよいのでしょうか？まずニキビに効くオイルで代表的なのがクンクマーディタイラです。クンクマーディタイラはセサミオイルベースでサフランを主原料としたオイルです。高級オイルですが、ニキビへの効果はバツグン。できてしまったニキビを鎮静するのはもちろん、ニキビができそうなときに塗ると、翌朝には何事もなかったように炎症が引いているのです。特にピッタの悪化が原因のニキビに対しては横に出るもののない優秀オイルです。他にもクマーリータイラ、マンジシュターディタイラはニキビに作用してくれるのでおすすめですよ。簡単に手に入るココナッツオイルは冷たい性質を持っているので、ピッタが増えやすい人にぴったりのオイルです。ニキビを作らないライフスタイルピッタの悪化が原因の赤いニキビには辛い物や酸っぱい物、スパイスの摂りすぎはNG。ピッタの熱の性質や鋭い性質を増やしてしま

ニキビ、吹き出物は、いくつになっても肌の悩みの種ですよね。けれど、ビタミンCをとってもニキビ用洗顔を使っても、ニキビは改善しないときは改善しないもの。 そんな時、殺菌作用とニキビ跡のケア作用があるこんなアロマ化粧水を使ってみませんか？今日はその作り方をご紹介します。 材料・ラベンダー（できればスパイク・ラベンダー）精油5滴 ・ティーツリー精油5滴 ・無水アルコール5ml（約小さじ1杯） ・グリセリン5ml ・精製水40ml ・遮光スプレーボトル ラベンダー精油は、殺菌と、皮膚の傷跡を治療するのによく使われます。ティーツリーは強い殺菌作用を持ちます。グリセリンは程よい保湿作用を持ちます。 作り方・無水アルコールに精油を溶かす ・そこにグリセリンを加えてよく混ぜる ・最後に精製水を加えてよく混ぜる ・作ったものをすべて遮光スプレーボトルに入れ、作成日時と使った精油をラベリングしてできあがり あまり日持ちする化粧水ではないので、冷蔵庫で保存して早めに使い切ってください。精油・キャリアオイルはイーズアロマショップが格安で販売しています。無水アルコール・グリセリン・精製水は薬局で購入できます。※ニキビが酷い時は皮膚科の受診も検討しましょう。

こんにちは、あおの化粧品です。みなさん、ニキビはなぜできるか知っていますか？？「アクネ菌が関係している、とか聞いたことはあるけど実際よく分からない」と思われる方が多いのではないでしょうか？白いニキビや赤いニキビ、黒いニキビというように見た目にも違いがありますが、何が違うのでしょうか？？また、「植物オイルの多い化粧品はニキビの原因になりやすいから控えた方が良い」ということを聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？？事実、オーガニックコスメ、ナチュラルコスメには植物オイルが含まれているものがよくありますが、ニキビができやすい方にはあまりおすすめできません。　オーガニックコスメ、ナチュラルコスメ、ヴィーガンコスメの違いについてはこちらをご覧ください♪今回は、・ニキビ発生メカニズム　①思春期ニキビ　②大人ニキビ・白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビの違いとは・ニキビ対策を簡単にお話していきます。 ニキビ発生メカニズムまず前提として、・肌の毛穴は常に皮脂が出るよう開いている・肌には常在菌として「アクネ菌」がいるということを知っておいてください！その上でどんな風にニキビができるのかというと、根本原因が①ホルモンバランスなもの（いわゆる「思春期ニキビ」）②肌細胞の生まれ変わりの周期（ターンオーバー）の乱れ（いわゆる「大人ニキビ」）の2パターンあります。①原因：ホルモンバランス（思春期ニキビ）以下のステップで発生します。1. ホルモンバランスが乱れる2. 皮脂が過剰に分泌される（皮脂はアクネ菌のエサ）3. アクネ菌が皮脂をエサにして、毛穴の中で増える4. アクネ菌は皮脂を分解し、酸化されやすい油

こんにちは、あおの化粧品です。 みなさん、ビタミンCは毛穴、ニキビ、シミ、しわ、たるみといった肌悩みに効果的ということをご存知でしょうか？？ 　　ビタミンCの効果についてはこちらをご覧ください♪ しかし、ビタミンCは分子構造が崩れやすく不安定な上に、空気に触れると酸化しやすいため、そのまま化粧品に入れるだけでは効果は発揮されないのです、、、。 そんな問題を解消するために化粧品に配合されているビタミンCの多くは、「ビタミンC誘導体」です！ 今回は ・ビタミンC誘導体とは ・ビタミンC誘導体の種類 ・肌悩み別おすすめビタミンC誘導体 についてお伝えします！今後ビタミンC誘導体入り化粧品を買うときの参考になればうれしいです♪ビタミンC誘導体とは ビタミンC誘導体は、ビタミンCの弱点を改良した成分です。熱や空気などに触れて酸化しやすく不安定なビタミンCに対し、様々な分子をくっつけて「誘導体」という形にしています。ビタミンCの周りを分子が保護してるようなイメージです。そうすることで、安定し、皮膚へ吸収されやすくなり、壊れにくくなっているんです！その結果、肌の酵素と反応することで肌の中にちゃんとビタミンCが届き、肌悩みを改善する効果を発揮するんです！！ビタミンC誘導体の種類 大きく分けて水溶性、脂溶性、両親媒性の3種類あります！ それぞれの特徴は以下のようになります。 ●水溶性 ・比較的不安定 ・即効性〇 ・浸透性〇 ・持続性△ ・成分名の例）リン酸〇〇、〇〇グルコシド、3-Oエチルアスコルビン酸 ●脂溶性 ・安定 ・即効性△ ・浸透性△ ・持続性〇 ・例）パルミチン酸アスコルビル、ステア

不眠、夜勤、オールの日々…いろんな理由で夜寝ていない人へ今回は夜寝られないひと向けのブログです。 この寝られないっていうのは、精神的に眠れないひとだけじゃない！夜勤で物理的に夜中起きてないといけない人、オールばっかりする人も、とにかく夜は起きてることが多い人全部含めてます！！逆に「夜は寝てるけど、昼間も眠くてつい寝てしまう」って人も、睡眠の質向上で改善する可能性があるので、ぜひ読んでもらいたいです夜寝られないと、体のリズムが狂うので、吹き出物ができたり、体に毒素が溜まって疲れやすくなります。 今回は、いかなる理由であれ、夜寝られないなどの生活不規則による、肌荒れや疲れを解消するためのブログです。 私もどちらかというと、夜行性です。（子育てしてから朝６：３０には遅くても目覚めるようにはなりましたが） たぶん、発達の問題というか、脳の特性上、ムダに考え事しちゃうとかそんなものからきているみたいです。 そうなると夜の不眠もだし、日中めっちゃ眠たいってこともあります。朝はボーってする。結構しんどいですよね。薬で対処している人もいるので何とかしたいものです。 また、美容サロンで務めさせて頂いていた時代に、結構夜勤明けで来ましたというお客様が多くて、みんな揃って肌の炎症がすごかったんですよね。 「どうにか仕事をやめずともお肌を綺麗にする方法はないか？」を常に考えていて、スキンケアがどれだけ良いものをつかっていても、根本が生活習慣やストレスから抜け出せない状況にあると、やっぱり吹き出物が繰り返すんですよね。 実際に、私は夜寝てないから吹き出物がでるというほどはなかったので、お客様の体感も踏ま

肌荒れは、食べ物や生活習慣が大きく関わっていると言われていますが、心の面からの原因として参考になればと思い記させていただきます。肌荒れが気になると、人からの視線が気になる方もいらっしゃると思います。見られたくない、どう思われるんだろう？って。このように自分の評価を気にされる方に肌荒れという症状が出ることがあります。人からの評価を気にしてしまうため、人と距離をとりたくなるような状況になります。これは一人の時間を持って、鏡を見るように自分のことをもう一度見つめる時間を与えられています。自分のあり方、自分の考え方、自分の好きなもの、自分がやりたいこと・・・「自分はちゃんと認めているだろうか？」「こうじゃないといけないと思ってはいないだろうか？」「周りからどう思われるだろうか？かい」と周りの正解や評価にとらわれず自分を見つめる時間を与えられています。肌荒れだけにフォーカスすると、皮膚科に行ったり周囲が良いというスキンケアを試したりされると思います。自分にあったものを模索し続けて、治される方もいらっしゃいます。それは模索する中で自分にとってのベストを見つけることができたからです。ただ周りが良いというものを試すだけの方はなかなか効果が出なかったり、肌荒れを繰り返す方もいらっしゃいます。そういう方は、自分にとってのベストなものを模索し続けるか、心の面から自分のあり方を定めていくことを意識されるのも改善のための一つの方法かなと思います。ちなみに私は、スキンケアや日焼け止めなど一切しておりませんが、スキンケアをしていた頃より肌の状態が良くなっています。これは、私にとってのベストなものだからです。

顎のニキビは、ただの皮膚の問題と思われがちですが、スピリチュアルな観点から見ると、身体が伝えようとしている深いメッセージが隠されていることがあります。このような体の変化は、内面の状態や感情、生活習慣に関連していることが多く、自己反省やバランスの取り直しを促すサインとして捉えることができます。1. 感情の抑圧とストレス顎のニキビは、感情的なストレスや抑圧された怒り、フラストレーションと関連があると考えられます。顎は意志の力と関連しており、顎に現れるニキビは、自分の感情を適切に表現できていないことの現れとも言えます。これは、感情を内に溜め込みすぎていることを示唆し、感情の解放が必要であることを教えています。2. 自己表現の問題顎は自己主張と密接に関連しているため、顎のニキビは自己表現に関する問題を指摘している可能性があります。言いたいことを言えずに抑えている、または自己表現に自信が持てないといった状態が、肌のトラブルとして表れているのです。このサインは、もっと自分自身を表現する勇気を持つこと、自己表現のスキルを向上させることが必要であることを示しています。3. 人間関係のストレス顎のニキビが頻繁に発生する場合、それは人間関係のストレスが原因かもしれません。特に、パートナーシップや親密な関係でのコミュニケーションの問題や不満が、スピリチュアルなバランスを崩しているサインとなりうるのです。このような場合、関係の見直しや健康的なコミュニケーション方法を学ぶことが解決の鍵となります。顎のニキビが持つこれらのスピリチュアルなメッセージに注意を払い、それに対応することで、より健康的でバランスの

今回は口から入る物。についてのお話です。ピンポイントに「水」についてです。私達は水道を通しての水で、お茶を沸かしたり、食事を作ったりします。もちろん私もずっとそうでした。結婚して、子供が生まれ、その子供がアトピー性皮膚炎になるまでは。娘は生まれた直後から皮膚が弱くて、かぶれたりすることがいつもあったような記憶があります。病院にいき薬をもらうのですが、皮膚が硬くなったり、水分がなくなくなりカサカサしていていい状況とは思えませんでした。ある時、義母から湿疹の効くいい薬があるのでとクリーム状の塗り薬を頂きました。その塗り薬は薬局で添加物など入れていない、安全で優しいクリームでしたし、娘の湿疹の効果は絶大でした。赤みはなくなり、皮膚もやわらかくなりました。でもクリームはまあまあ値段が高くて、いつも義母に送ってもらわないといけないという手間があり、義母にも申し訳ない、そして我が家の家計にちょっとずつ影響がでてきて、、、（いつもいつも購入していたため、、）無理だ。思ってしまったのです。そんな時「プラスをして治すより、マイナスをして余計なものを体に取り込まない」という内容の記事を読みました。確かに病気になったり、病気の予防などでも、いろいろなものを飲んだり食べたりしてどんどんプラスばかりしているな。と思ったのです。良かれと思ってやるのですが、本来人間が作ったものは都合のいいようにできていると思うし、副作用などその後のことは全く分からない状態のこともあります。たくさん取ればそれだけリスクも増えるということなんだ。と思い、我が家の食生活を見直そうと思ったのです。そこで一番に着目したのが、「水」水

いきなりですが、ニキビの原因って知っていますか？合わない化粧品睡眠不足便秘食べ物（脂っぽいもの、糖、辛味などの刺激、お酒）←の取りすぎ整髪料頬杖ストレス…多くない？でもだいたいのものは一つずつ対処すればクリアすんの。化粧品→探す。睡眠→とる。睡眠時間は自分で測って。眠くなく、寝すぎて怠くない時間。便秘→水分とか食物繊維とか乳酸菌とか。食べ物→ほどほどに。整髪料→紙長い人は首とかもつくから気を付けて。頬杖→行儀悪い。ストレス。は？範囲広すぎるだろ。ちょっと触ったりこすった刺激もストレスだし、残業もストレスだし、コーヒー飲みすぎて寝れなくてストレスだし、バドミントンでラリーがつながらなくてストレスだし、ラリーつないでも疲れがカラダにとってはストレスだ。スキンケアはもちろん、食事も、野菜500g/1日、たんぱく質120g/1日,米1.5合、マルチビタミン＆ミネラルのサプリも入れる。睡眠も見直して隙は無いはず。もう誰も逃がさない。ただ、ニキビも気付いたころには赤ニキビ。顎下だから気付くのが遅れた。炎症が酷い。結局皮膚科行ったし、痕も残りそうだ。痕は消すのも時間がかかる。ただ、悪化して化膿して黄ニキビにならなかっただけマシだ。注意：白い角栓だけがある場合の白ニキビならニキビ化粧品も治療もいらないのでしっかり保湿しよう。顎下の見え辛いところもチェックだ！

ニキビができた場所と原因、「〇〇」の仕事時間に関係していた？！冒頭から筆者の話してすみません。最近、筆者はニキビが眉間にできました。眉間にできる原因は肝臓の不調らしい。 しらべたら、「肝臓の仕事時間」→「夜中」らしくって、 「肝臓に負担がかかると疲れやすくなる」って聞いたことないですか？ 肝臓は、体内に入ってきた毒素を分解する役割があるのはよくご存じと思います。 暴飲暴食とかは、肝臓の仕事量を増やしますから、シンプルに肝臓が疲れます。 その肝臓からのSOSが、疲れや眠気として体が反応します（からだってよくできてる）。 逆もしかりで、肝臓はからだが休まってるときにパフォーマンスMAXで働くから、 とくに深夜の睡眠不足（睡眠不足自体が疲れや日中の眠気の原因にもなる）は、肝臓の仕事パフォーマンスを下げてしまって、分解しきれなかった不要物（毒素とか）が吹き出物として出るんだそうです。 なるほど～～～～～💡💡💡💡💡って感じでした！！！ 肝臓・睡眠・疲れは深い関係があるんですね！！！そしてそのニキビがでる場所が、肝臓が原因だったら眉間だそうで、筆者は思い当たる節がありまくりでした！ というのも、ここ最近で変わった環境があるからです。 今まで子どもを寝かしたら、ほぼ寝落ち状態で朝まで爆睡でした。 最近ノートパソコンを買って、家に届いてからは、子どもが寝たあとの夜中にブログをノートパソコンで書きます。 「まさに睡眠不足･･･！！」ってなって、腑（ふ）に落ちました。 ただニキビの原因をしるだけじゃなくて、肝臓が不調なのはなんでだろう？って考えたときに、 肝臓の仕事時間や、肝臓の不調でからだにどう

襟足＆うなじに「ニキビ」　どうして？ 　原因を皮膚科医に聞いてみた ニキビは顔にできることが多いですが、人によっては、後頭部の髪の生え際の「襟足」のほか、首の後ろの「うなじ」にできることがあり、なかなか治らない場合もあるようです。SNS上では「襟足にニキビができて痛い」「うなじにニキビができた…どうして？」という内容の声が上がっています。 　そもそも、頭皮や首にニキビができるのはなぜなのでしょうか。特に襟足やうなじにニキビができやすい場合、どのような対策が必要なのでしょうか。つくば・土浦鶴町皮膚科クリニック（茨城県土浦市）副院長で皮膚科医の鶴町宗大さんに聞きました。 首の後ろは汚れがたまりやすい部位 Q.そもそも、頭皮や首にニキビができるのはなぜなのでしょうか。 鶴町さん「一般的に、ニキビは顔にできるものだと思われていますが、ホルモンバランスや生活習慣、ストレスなどの影響により、皮膚のターンオーバーが乱れることで、頭や首、胴体、四肢など、顔以外の部位にも生じることが多くあります。 そもそもニキビができる主な原因は、毛穴の詰まりのほか、皮膚の常在菌である『アクネ菌』の増殖です。毛穴が詰まって炎症を起こすことで、赤みが生じるようになります。 頭皮は毛穴が多く存在し、皮脂の分泌量が多いため、毛穴がとても詰まりやすくなっています。また、頭皮は汗で蒸れやすいので、アクネ菌が増殖しやすい環境にあります。 そして、シャンプーを十分に洗い流さなかったことにより、毛穴にシャンプーやトリートメントが残ったり、入浴後に頭髪を十分に乾かさずにぬれたまま放置したりしてしまうことなど

13～18歳の女性へのアドバイス 現状： この年代の皆さんは、成長と変化の時期を迎えています。学校や友人関係のストレス、ホルモンの変動が肌トラブルの主な原因です。解決策： 四柱推命では、この時期は「木のエネルギー」が強いとされます。木は成長と発展を象徴します。肌のケアには、自然由来の優しいスキンケア製品を選び、バランスの取れた食事と十分な睡眠を心がけましょう。また、ストレスを減らすために趣味や運動に時間を割くことも大切です。 19～25歳の女性へのアドバイス 現状： 大学生活や社会人としての新しい生活が始まる時期。仕事や人間関係のプレッシャーが肌トラブルを引き起こすことがあります。 解決策： 四柱推命でこの時期は「火のエネルギー」が強くなります。情熱と活力の象徴ですが、過剰なストレスは肌に影響を与えます。リラクゼーションやマインドフルネスの習慣を身につけ、心の平穏を保つことが重要です。また、適度な運動とバランスの良い食事で体内から肌をケアしましょう。 26～39歳の女性へのアドバイス 現状： 仕事と家庭のバランス、子育てのプレッシャーなど、多忙な日々を送っていることでしょう。ストレスが肌トラブルの原因になりがちです。 解決策： この年代は「土のエネルギー」が中心。安定と調和がキーワードです。肌の健康を保つためには、定期的なスキンケアルーチンを確立し、質の高い睡眠を取ることが大切です。また、家族や友人との良好な関係が心の安定につながり、肌の健康にも良い影響を与えます。 40～50歳の女性へのアドバイス 現状： この年代は人生の豊かな経験を積んでいますが、更年期の影響や生活の変化が

こんにちは♪本日はYouTubeサムネイルのご依頼をいただきました。サムネイルに関しても毎月ご依頼を頂いておりますので今なら１０００円でご依頼承ります！素材がない方でもこちらでフリー素材を使用して作成可能です。サムネイルは動画の顔ともいわれるほど再生数に関係しますのでぜひお任せください☆

みなさんこんにちは。 ライジング・コスメティックスの藤田です。 運動が趣味の私ですが、 カロリーを消費する量以上のお菓子の摂取も多いのが悩み。 チョコレートなどの油分をとるとテキメンにニキビができます。 肥満も肌荒れも女子には大敵ですよね。 まずは食事調整ができる人間になりたいです。 特に顔のニキビができた時は跡にもなりやすいので 1日でも早く治さないといけないです。 そこで私のニキビケアをお伝えします。 個人差もありますので、推奨は致しません。 ニキビができた場合 １：洗顔をする ２：ニキビ部分は化粧をしない ３：アクアチム軟膏を塗る （アクアチム軟膏は1日に３〜５回塗ります） ただし、使用方法では1日２回、患部への塗布を推奨荒れています。 ※ニキビが気になる人は、通常、紫外線対策も併せてするようにと言われています。 アクアチム軟膏は皮膚科などのクリニックで処方される薬です。 ニキビや肌荒れの際、医師のご相談の元、ご相談ください。 ■アクアチム軟膏 Acne and Trauma, Infection of Mucosa（にきび・外傷・粘膜の感染症）の頭文字がアクアチムの名前の由来とされています。 アクアチム（一般名：ナジフロキサシン）は、ニューキノロン系と呼ばれる抗菌薬の外用剤です。塗ることで皮膚表面の細菌が増殖するのを妨げ、殺菌する効果があります。皮膚感染症の原因菌である表皮ブドウ球菌やアクネ菌を殺菌・除去することができ、とびひ・おでき・ニキビなどの治療に用いられています。 【製品名・値段】 アクアチム軟膏　 （一般名）ナジフロキサシン軟膏 容量：10

こんにちは皆様。唐突ですが今日は卵剥いてます、文を書きたいという理由（どんな言い訳だよ）で、此の所料理を娘に任せ過ぎていた。今日は三女は名古屋にお出かけ、次女は仕事となったら、私がするしかないでしょう。茹で卵くらいは簡単に出来るけど、剥くのが難儀なのです、20個くらいの卵を冷まして剥く。『ラーメン屋じゃないんだから』突っ込みは自由にどうぞ、一週間分の茹で卵である。昔はキッシュ風卵焼きみたいな可愛いメニューを作っていたのですが、ダイエット、筋力強化を旨とする現在の我が家では、どのくらい食べたのかが大切、朝に卵一個食べたって解るのが良いのです。茹でるのは簡単、問題は剝く方なのです、皆さんも知っている人は知っていると思うけど（当然ですね、知らない人は知りません）、卵って冷めてから剝かないと剥きにくい。昔居酒屋バイトの時期は、忙しすぎて放って置いたので、苦労はしなかったけど、今は直ぐしたいと思って、剥き始まるので、卵さんが大変。もうね、ニキビを潰して痕にしたようなニキビ跡卵が大量に発生、自分の料理スキルの無さに絶望しながら卵剥いてる。実は茹でて居る時に、コンコンと卵を割っておいても剥きやすくなるのだが、しなかった、解っててしなかった過去の自分のバカーと少し前の自分を悔いている。仕方ないな、あばた痕の卵を食べてもらうことにしよう、そうするしかないよね。いつも、有難う御座います。

【ニキビ】13歳の時顔中ニキビが出来てしまいブツブツ少年になってしまった。最初の頃は1個か2個位しか出来なかったけどあっという間に増えていった。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛこの頃の俺はバレーボール部に所属してて部活をすると凄く汗をかく。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．その後家に帰りお風呂で顔を洗ってたが全然治る気配がない。それ処か日に日に増えて先端に白く噴き出てきてしまう。俺はこの白いのを毎回潰し一生懸命取り除いてた。そうすれば治りが速いと思いそのあと顔を洗う粗治療をした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【クレアラシル】当時俺が顔を洗うのは朝と夜お風呂に入った時だけでそれ以外洗わなかったt。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．母親からは「しょっちゅう顔を洗わないとニキビが治らないよ！」そう言われてた。しかし俺はその習慣のまま変えず顔を洗う回数を面倒くさくて増やさなかった。そんな俺を見かねたのか母親が「クレアラシル」を買って来てくれた。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°このクレアラシルという物はニキビを治す専用の薬でニキビの原因の脂肪分を吸い取って治してくれる。でもこのCMに出てた芸能人はみんな可愛い女の子でクレアラシルが女子向けに感じこれを使用するのが恥ずかしい。しかしクレアラシルに頼らないともうどうにもできないほど顔中ブツブツだった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ヌメヌメ】この後俺はクレアラシルを洗顔後に必ず塗り早くニキビが無くなる事を祈った。(*･д人)ｵﾈｶﾞｲしかしニキビが治る気配が全然なくなぜか増えて行く一方だった。この状態が続いたまま夏休みに入り家にいる時間が

こめかみにニキビができることは、一見すると小さな肌トラブルに過ぎないように思えますが、これにはスピリチュアルなメッセージが隠されているかもしれません。スピリチュアルな観点から見たとき、こめかみのニキビが示す可能性のある深い意味を3つ探ってみましょう。1. ストレスと精神的圧力こめかみは、頭と心をつなぐ重要なポイントです。こめかみにニキビができることは、過度のストレスや精神的な圧力を受けているサインとして現れることがあります。この部分の不調は、現在抱えている感情的な緊張や心配事に注意を向け、解放する必要があることを教えてくれるかもしれません。リラクゼーションの時間を設けることで、心の負担を軽減しましょう。2. 決断と直感の強化こめかみは直感と密接に関連しているとされ、ここにニキビができることは、重要な決断や選択を迫られている時にしばしば見られます。このスピリチュアルなサインは、直感を信じ、自分の内なる声に耳を傾けることの重要性を示しています。現在悩んでいることに対して、もう一度心の声に従ってみることが求められているのかもしれません。3. エネルギーバランスの乱れこめかみは体内のエネルギーの流れに影響を与えるポイントでもあります。こめかみにニキビができるということは、体内のエネルギーバランスが崩れていることを示すサインである可能性があります。特に、生活習慣の乱れや不健康な食事が原因で起こることがあります。バランスの良い食事、十分な睡眠、定期的な運動を心がけることで、体と心の調和を取り戻す手助けとなるでしょう。これらのスピリチュアルなメッセージに注意を払い、こめかみのニキビを通じて自

全身に張り巡らされているツボは内臓に関係するものが多いです。そのラインまたはツボにシミやホクロが出来たり増え始めた時は肺や腎臓などどこかの臓器が弱っているサインの可能性もあります。ニキビや吹き出物が出来やすい、ホクロが増えた、シミが大きくなってきた…と気づいた際は注意ですね。

化粧品を使ってニキビを治したいという方も多いかと思います。ではどんな表現がN Gでしょうか。NG：「ひどかったニキビが治ります」
OK：「皮膚の清潔な状態を保ちます」（一般化粧品）
　　　「肌を保護する効果があります」（一般化粧品）
　　　　「皮膚を健やかに保ちます」　　（一般化粧品）
　　　　　「皮膚の殺菌・除菌効果があります」（薬用化粧品）「病名＋治る」は基本NGです。また、薬用化粧品であれば、「皮膚の殺菌効果」や「肌荒れを改善する」などの実際に認められている効果効能は使用できますが、一般化粧品はNGというのもポイントです。そのため、化粧品の場合は、薬用か一般かでも表現が変わることを理解しておきましょう。ニキビの表現を記載したい場合は、薬用扱いの種別を取得することをお勧めします。

まぶたにニキビができると、不快感だけでなく、目立つ場所なだけに気になりますよね。スピリチュアルな視点では、まぶたのニキビは単なる肌トラブルに留まらず、心や精神の状態、エネルギーに関するメッセージを伝えている場合があります。このサインを理解することで、自分自身の内面に気づきを得ることができるかもしれません。ここでは、まぶたのニキビが持つスピリチュアルな意味を3つご紹介します。1.物事の「見方」を変える必要性まぶたは「視界」や「物事の見方」を象徴する場所です。スピリチュアルな観点では、まぶたにニキビができるのは、あなたが現在の状況や人間関係について新しい視点を持つべきだというメッセージかもしれません。何かに執着している、または偏った見方をしている場合、このサインが現れることがあります。この機会に、物事を広い視野で捉えるよう意識してみましょう。2.感情の抑圧やストレスの表面化ニキビはしばしば体内に溜まった毒素やストレスが表面化したものと考えられます。スピリチュアルな意味では、まぶたにできるニキビは、あなたが目に見える形で感情を解放できていないことを示している可能性があります。特に、自分の気持ちを隠したり、他人に合わせて無理をしている場合、このサインが現れることがあります。自分の感情を正直に受け入れることが求められているのかもしれません。3.注意深さの必要性まぶたにニキビができるのは、「注意を払うべきことがある」というサインとも解釈されます。これは、あなたが見逃している小さな問題や、気づくべき細かいサインに意識を向ける必要があることを示しています。新しい環境や人間関係の中で、表面だけで

７年前粉瘤になりました。何もしなくても痛いし、医師からは「切開して膿を出さないと絶対に治らないよ。または抗生物質を飲むように」とのこと。手術が嫌で抗生物質を飲んで炎症を抑えていました。絶対に治らない。とウェブサイトでもあったのですが、７年後、なんときれいになくなっていました。自分なりの解釈ですと体内バランスが少し変化して食生活を変えて小さくなってやがてなくなったようです。ただし、少々ケロイド体質な私は他部分にたくさんケロイドができており、この辺りは残念です。

【初ニキビ】 13歳の春頃になったとき鏡を見たら 額の端に小さな赤い物がぽつんとあり ただのおできかと思い最初気にもせず これくらいならすぐ治ると感じてた ところがそれは一週間もたたない内に 増殖し始め頬や顎や鼻の周りに広がり 多分ニキビかなと感じたが普段通りの 洗顔習慣のまま顔を洗ってた (´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ この頃俺はバレーボール部に所属して 部活をする所の体育館の蒸し暑さの中 毎日激しい練習で汗をかき試合形式の 練習ともなれば顔中から汗が噴き出す その状態で家に帰りシャワーを浴びて 顔を洗うのが習慣だったが凄く丁寧に 洗顔してもニキビは一向に良くならず むしろ日に日に増えて行ってしまった あるとき先端が白いニキビを見つけて その白い所が気になって仕方無い俺は ついついそのニキビを潰し白い部分を 指で押し出しす粗治療してた そうすればすぐに治ると思ってたけど それは完全に逆効果で潰した所が余計 赤く腫れ上がりかさぶたが出来さらに 目立つようになってしまう ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 母親がニキビだらけの俺の顔を見た時 「こまめに顔を洗わないとニキビは 治らないよ！」と忠告してきたけど 俺は面倒で今まで通りの洗顔を続けた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【洗顔】 ある日母親がクレアラシルを購入して 「これニキビに効くから使いなさい」 と渡してきてこれを見た俺は「昔見た 三上博史のCMのやつだ」と思った °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし可愛い女子もたくさん出演して 女子らしい清潔感のデザインだったし 「これでニキビすっきり！」と笑顔で 紹介してたから女

私たちの体は時に、内面の状態や感情、生活のバランスを反映して様々なサインを示します。特に、顔にできるニキビは、ただの肌トラブル以上の意味を持つことがあります。左頬にできるニキビには、特に興味深いスピリチュアルなメッセージが隠されているかもしれません。今回は、左頬のニキビが持つ可能性のあるスピリチュアルな意味を3つ探ってみましょう。1. 感情の不均衡左頬にニキビができることは、感情的なストレスや不均衡を示している可能性があります。左側はしばしば感情や女性性を象徴し、このエリアに問題が現れるときは、恋愛関係や家庭内の問題、自己表現の抑圧など、感情的な問題に直面しているサインかもしれません。自分の感情に注意を向け、必要な場合は対処法を見つけることが重要です。2. 内臓の健康スピリチュアルな観点から見ると、左頬のニキビは体内の特定の臓器、特に心臓や胃の健康状態と関連があるとされています。不健康な食生活や過度のストレスがこれらの臓器に影響を与え、その結果として肌に現れることがあります。バランスの取れた食事や十分な休息、ストレス管理により改善することができます。3. エネルギーブロックの警告左頬のニキビは、生命エネルギーの流れにブロックがあることを示すサインとも解釈されます。特に左側は受け入れと内省の側面を象徴しており、ここに問題が生じるとは、新しいアイデアや感情を受け入れることに対する内面の抵抗があるかもしれません。瞑想やヨガなどを通じてエネルギーフローを改善し、心身のバランスを取り戻すことが助けになるでしょう。これらのスピリチュアルな解釈を理解することで、左頬のニキビをただの肌トラブル

初めまして。パーソナルトレーナー/ダイエットコーチの蒼です。このブログは、"脂性肌で悩む女性"の多数のお客様が"私"との出会いで「イノシトール」という栄養素に出会い、長年悩んでいたニキビの悩みから解放された実際の結果をもとに書いています。きっとあなたの悩みの解決になると思うので、ぜひ最後まで読み進めてくださいね📖こんなニキビで悩んでいる人は必見・フェイスラインにニキビができやすい・口周りにニキビができやすい・脂性肌である・婦人科系の病気を持っている（特に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS））・婦人科系が弱い気がする・ホルモンバランスが乱れやすい・ピルの服用をやめた途端にニキビが増えた栄養素「イノシトール」でニキビ知らずの美肌に！驚きの美容効果とは？このような悩みを持つ方に、ぜひ摂取していただきたいのが「イノシトール」という栄養素です🌿これまで上記の悩みを持つ女性のお客様十数名の方に、実際にイノシトールのサプリを飲み始めてもらったところ、ほぼ全員の方に、ニキビ改善の効果が見られました✨イノシトールはビタミンB群に似ていて安全な栄養素イノシトールは、ビタミンB群に似た水溶性の栄養素で、私たちのからだの中にもすでに存在している栄養素です。母乳にも豊富に含まれており、アメリカでは乳児用ミルクなどに添加されているほど安全な栄養素です｡イノシトールの持つ美容効果1️⃣皮脂分泌を抑えてくれる過剰な皮脂分泌を抑え、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を抑制してくれます。脂性肌の方は、起床時にいつもより肌がベタベタ/テカテカしないことを本当に実感できると思います✨2️⃣ホルモンバランスの調整年齢とともに乱

【洗顔リップ】 13歳の時顔中ニキビが出来てしまい 夏休み中家でゲームをしてたから顔が 脂ぎってくるので1時間毎に洗顔して ニキビを全部治した (∩´∀`)∩ﾜｰｲ しかし学校が始まると洗顔が出来ず すぐに顔も脂ぎってしまってたから 家から石鹸を持って行き休み時間毎に 洗顔をする日々を続けてた でも洗面所で洗顔してるとそれを見た 女子達に変人扱いされてしまいとても 恥ずかしかったがニキビが出来るより 全然マシと思い開き直って続けた すると常に顔かに油が無い状態が続き 肌がパリパリになってしまって唇が ひび割れてしまい血が出てきたから とうとうリップまで塗り出した その瞬間を隣の席の女子に見られ俺は 女子の方を見ると凄く驚いた顔つきで 「男の癖にリップ塗るんだ」と言われ 何が悪いのかよく解らなかった なので俺は「変？」と言うと女子が 鏡を貸してくれて「自分の顔見ながら リップ塗って見なよ」と言われたので 言う通りにしてみる そして自分がリップを塗ってる姿を 鏡で見てみると口紅塗ってるみたいで 自分の姿がオカマに見えこの時初めて 確かに変態に見えると解った ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【化粧パック】 その後リップを塗る時は誰もいない 所で塗る事にしただでさえ洗顔変人と 言われてるのにこれ以上ダサく見られ 敬遠されないように気を使った ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかしクラスの中で休み時間に洗顔し リップまで塗ってる人は俺だけだから 男子でニキビがない子はどうやって ケアしてるのか不思議で聞いてみた そしてクラスで1番モテてカッコ

【美意識】 13歳の時の夏休み顔中ニキビが出来て 1時間に1回洗顔をしてクレアラシルを ファンデーションの様に顔に塗り続け すると夏休み中にすっかり治った！ (∩´∀`)∩ﾜｰｲ そして2学期になり学校に登校すると 1学期は顔中ニキビだらけだったのに 俺の顔を見たらスッキリ治ってたから みんなビックリしてた 俺は久しぶりにクラスの皆を見ると 半数近くが顔にニキビがたくさんあり 特に男が多く女子は数人しかいなくて 何で女子はニキビが無いのか不思議 そこで女子にどんな事すればニキビが 出来ないのか聞いてみると「洗顔後に 母親のジェル乳液と化粧水塗ってる」 そう教えてくれた 俺はてっきり女子はニキビができない 特殊な体質があるんだと思ってたけど 陰でそんな苦労をしてたなんて知らず 女子のお洒落に対する意識に感心した 男はみんな朝と帰宅時と入浴の時しか 顔を洗わず特に何もケアしないから ニキビが出来ても治り難くそれでも 気にしない奴ばかり 反面女子の美意識の高さは男と比べて 格の違いを見せつけられてしまい俺は 自分も含め世の男共は女子にモテたい 意識が欠落してると呆れてしまった ＿|￣|○ ⇒ ＿|＼○＿ ⇒ ＿__＿○＿ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【子供臭い】 俺は夏休み中にニキビを治したけど それは家でゲームばかりしてたから しょっちゅう顔を洗える事が出来て それが治る事に大きく貢献してた しかし学校が始まるとしょっちゅう 洗顔する事が出来ず顔がすぐ脂ぎって ベトベトになりまただんだんニキビが 顔に出来始めてしまった ｵﾛｵﾛ((；д；`≡´；д；))ｵﾛｵﾛ そこで俺は

お肌をキレイに保ちたい──その願い、スキンケアだけで終わらせていませんか？肌のトラブルは、外側だけの問題ではありません。「ストレス」「食事」「生活習慣」「内臓の不調」「感情の抑圧」など、実は**“内側の乱れ”が肌に現れている**ことが多いのです。あかつき道整骨院の“肌と心の相談”では…✔ お肌と食生活の関係を読み解きます✔ 「今、身体が何を求めているか？」を一緒に確認します✔ メタトロンで身体の周波数（状態）を測定し、内側の乱れを見つけます✔ 必要に応じて、生活習慣・感情面へのアドバイスも行いますこんな方におすすめです・スキンケアを頑張っているのに、肌荒れが続いている・季節の変わり目に肌がゆらぎやすい・お子さんの肌トラブルが気になる・ストレスが肌に出やすいと感じている・肌トラブルを「根本から整えたい」と思っているスマホで気軽にオンライン相談受付中！オンライン相談では、ご自宅にいながら「今のあなたに必要な食べ方・整え方・ケアの方向性」を一緒に見つけていきます。まずは一度、お話ししてみませんか？

鼻の穴にニキビができると、見た目以上に痛みが気になりますよね。しかし、スピリチュアルな視点から見ると、この場所にできるニキビは偶然ではなく、何かのメッセージを伝えている可能性があります。  鼻は「直感」「自己表現」「エネルギーの流れ」と深く関わる部位であり、特に鼻の穴は「外の世界とのつながり」を意味すると言われています。では、鼻の穴にニキビができるとき、どのようなスピリチュアルな意味があるのでしょうか？今回は、そのサインを3つご紹介します。  1. 直感が鈍っているサイン  鼻はスピリチュアル的に「直感」を司る場所でもあります。特に鼻の穴は「外部からのエネルギーを受け取るポイント」とされ、ここにニキビができるときは直感が鈍っているサインかもしれません。  最近、自分の気持ちを無視したり、本当は違うと感じながらも周囲に合わせてしまったりしていませんか？本来の感覚を取り戻すことが大切な時期に来ているのかもしれません。  ◾️対処法  静かな時間を作り、自分の内側に意識を向けてみましょう。瞑想やノートに気持ちを書き出すことで、本当の直感が戻ってくるはずです。  2. 言葉や行動に注意が必要  鼻の穴は、「発言」や「自己表現」に関するエネルギーが集まる場所とも言われています。ここにニキビができたときは、最近の言葉や行動が原因で、人間関係に影響が出ている可能性があります。  例えば、誰かに対して無意識に強い言葉を使ってしまったり、思ってもいないことを口にしてしまったり…。また、自分の本音を押し殺している場合も、エネルギーが滞り、鼻の穴にニキビという形で現れることがあります。  ◾️対処法

【マスクや汗で湿疹やヘルペスの原因リスクアップ】マスク着用で、肌に負担がかかる毎日。マスクの摩擦や汗などの影響でかぶれや湿疹などの悩みが増えています。　肌の機能の低下でこれまでにないトラブルの原因にもなりえます。特に女性は女性ホルモンエルトロゲンの分泌によって肌の調子が上がったり、下がったりします。エストロゲンが減ってしまうと皮脂腺からの分泌が抑制され乾燥へと向かってしまいます。さらに汗腺、毛包などの皮膚付属器官の委縮も乾燥の誘因になってしまいます。　真皮のコラーゲンの減少、筋肉の機能低下たるみやシワにつながっていきます。肌の機能を回復させないと冬にさらにダメージにつながっていきます。そうならないためにも基本的なことではありますが、しっかりと洗顔をして汚れをしっかりと落とすこと。そして保湿をしっかりとすること。まずはこの2点をしっかりと行うこと。その上で、しっかりと水分補給を行うこと。内側からと、外側からしっかりとケアをすることでお肌を一気に回復させてあげましょう。最近、肌荒れが気になる。最近、肌のトラブルが。そんな方はしっかりとした基本的なケアをすることであなたの肌の自己再生能力をアップさせるためにも基本的な部分の見直しをして　今よりも素敵な肌を手に入れてくださいね！！