【肌悩みにマルチ対応】最強！ビタミンCの力

こんちには、あおの化粧品です。

みなさん、ビタミンCって何か知っていますか？？

「オレンジとかレモンとかの果物や野菜に入っているビタミン！」

とお考えの方が多いかなと思います。

そうです合っています！

では、肌にどんな効果があるか分かりますか？？

実はビタミンCは、

毛穴の詰まり・ニキビ・シミ・くすみ・シワと、

よくある肌悩みすべてを改善する効果が期待できる栄養素なんです！

今回はそんなビタミンCについて詳しくお話していきます。

ビタミン・ビタミンCとは

そもそもビタミンとは、

ヒトが生きていくために必要不可欠な栄養素のうち、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）以外の有機化合物の総称（ハウス食品フーズHPより）

です。

栄養素ですね。

現在13種類のビタミンが存在すると言われています。

13種類は、水に溶ける「水溶性ビタミン」と

溶けない「脂溶性ビタミン」の2種類に分類されます。

その中でビタミンCとは、

水溶性ビタミンに分類される栄養素で、

主な働きは「コラーゲン産生」です！

皮膚の70%はコラーゲンでできているので、

コラーゲンを生み出すビタミンCは美肌にとって必要不可欠なんです！！

コラーゲンを生み出した結果、得られる効果は次の4種類あります。

肌への効果①：毛穴引き締め

毛穴の黒ずみ、という肌悩みがありますが、

黒ずみの原因は、

肌の過剰な皮脂などでできた角栓というカタマリが酸化することです。

それに対して、

ビタミンCは過剰な皮脂分泌の抑制と、皮脂の酸化を防ぐことができます！

なので、毛穴をキュッと引き締めて、毛穴の黒ずみを防ぐことができます！

肌への効果②：ニキビ予防・改善

ニキビの原因は毛穴の詰まりが起こる原因と同じで、

過剰な皮脂分泌です。

なので、ニキビ予防の仕組みは、

先ほどお伝えした毛穴引き締め効果によってニキビが予防される、という流れになります！

さらにビタミンCには抗炎症作用があるので、

できてしまったニキビの悪化を防ぎます！

肌への効果③：美白作用

シミやくすみの原因は、

紫外線を浴びることによって肌内部でつくられる「メラニン」です。

メラニンがつくられるステップがいくつかありますが、

メラニンをつくるのを活性する酵素（チロシナーゼ）の働きを抑制してくれるのがビタミンCです！

なので、ビタミンCはメラニンができるのを防ぎ、シミやくすみになるのを防ぎます！

肌への効果④：シワ予防

序盤にお話ししましたが、

ビタミンCの主要な働きは「コラーゲン産生」です。

コラーゲンは肌の弾力を生み出すタンパク質なので、

ビタミンCによって

弾力が高まり、肌にハリをもたらす

ことによってシワを防ぎます！

いかがでしょうか。

ビタミンC、たくさん取りたくなったのではないでしょうか？？

食としても化粧品としても積極的に取り入れてみてください♪

ところが残念なことに、ビタミンCは水に溶けやすいため

肌になかなか浸透せず溶けてしまうのです、、、。

それを防ぐために化粧品の中には「ビタミンC誘導体」という形で配合されています！

ビタミンC誘導体にもいくつか種類があって効き目が異なるので、

その話は次回させていただきます♪

ここまで読んでいただきありがとうございました！

みなさんの肌悩みが少しでも改善することを心から願っています。