何となく選んでない？〜甘味料の種類🍯〜

こんにちは！肌質管理講師のRomyです。

普段は2.30代の女性を中心に肌質改善のアドバイスをさせていただいております。

今回のブログは、私が日々カウンセリングをさせていただく中で感じる「甘味料の種類」についてです✨

日々肌悩みのカウンセリングをしていると食事に気をつけている方が多く、とても嬉しく思っています🌷

皆さん美容・ヘルスリテラシーがとっても高いですね！！

一方で、肌悩みをきっかけに「砂糖を控えたい」と思っていても「代わりの甘味料は、なんとなく選んでいる…」という方も意外と多いんです👀

そこで今回は、甘味料を選ぶときの参考にしていただけるよう

「それぞれどんな特徴があるの？」をまとめてみました🥣

本題に入る前に、そもそも「甘味」について少しだけ💡

味には、

①甘味 

②酸味 

③塩味 

④苦味 

⑤うま味

の5つの基本味があります。

その中でも甘味とうま味は、私たちにとって安心感や心地よさを感じやすいと言われています🍬

乳児の研究でも、砂糖を与えると笑顔が見られることが報告されているほど👶🍼

だからこそ甘いものは「ついつい欲しくなる…」と感じやすく

中毒性も高いのです。

さて、本題の甘味料の種類については、2枚の画像にまとめました✨

ぜひチェックしていただき「なんとなく」ではなく、それぞれの特徴を知った上で甘味料選びの参考にしていただけたら嬉しいです🌿

肌悩みを抱えている方は、ぜひお気軽にご連絡ください✨

それでは皆さま、よい週末を〜🌼