以下肌機能が低下しやすくなる原因をいくつかご紹介させて頂きます。
1.偏った食生活
添加物の多い不健康な食事は炎症反応を起こしニキビやコメドニキビ（ブツブツ）を作ります。肌・腸そして血液にとって健康的な栄養素は健康的な肌を育て、肌機能を高めてくれます。
2.ピーリング剤
最近ではレチノール入り化粧品が流行ってますよね。
ところが実は日常的にピーリング剤を使用する事で肌がビニールの様になり、細菌に弱い肌になってしまいます。異常にツルツルな肌は注意が必要ですね。
肌バリアを崩さない為にも、日常的な使用はお勧めしません。
3.刺激の強い洗顔料、クレンジング
酵素や洗浄力の強い洗顔、オイルクレンジング等は特に注意が必要です。
肌本来のバリアをそぎ落とし、皮脂の過剰分泌、それからインナードライ肌になりやすくします。
角栓が多い場合、肌の水分量が足りてないのでなるべく刺激の弱い洗顔・クレンジング剤を選ぶ事をお勧めします。
4.運動不足・寝不足
運動そして十分な睡眠は細胞の修復＋再生を助けます。
不足していると細胞が修復されず免疫低下＋肌機能低下に繋がります。
以下の様な肌トラブルは肌機能低下の合図かもしれません
インナードライ肌
皮脂の過剰分泌
ニキビ
アトピー
毛穴の開き
敏感肌
赤ら顔
結論
肌バリア機能を保つ為にも刺激の少ない化粧品を選ぶ事
そしてお肌の水分量をインナーケアで補う事で肌機能を正常化する事
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