忙しい毎日も安心!専門家が伝授する「健康増進動画10選」
あなたは日々の健康にどのように気をつけていらっしゃいますか?食事、運動、睡眠は健康を保つ上で非常に重要です。今回の動画紹介シリーズでは、健康的な生活を送るための簡単で役立つアドバイスをご紹介します。医学の専門家や栄養学者が、分かりやすく健康情報を提供しますので、日々の生活にすぐに活かせる内容となってます。あなたの人生にとって有益な情報をお届けし、健康で活力ある毎日をサポートできればと考えてますので最後までご覧ください。(この記事の全ての数値は2024年1月現在の情報です。変動があることをご理解ください)
①マインドフル睡眠チャンネル
チャンネル登録者数 6.23万人
189 本の動画
5,341,957 回視聴『チャンネル説明』医師のDr.あきこが睡眠・ダイエットなどの健康情報【視聴回数No.1】はこの番組!【高血圧】お薬不要!高血圧を効果的に下げる改善法5選&本当に正しい測定法を解説!
②ゆっくりは健康になりたい。チャンネル登録者数 21.5万人
885 本の動画
70,036,216 回視聴『チャンネル説明』
健康や食に関する雑学【視聴回数No.1】はこの番組!
毎日納豆を1パック、30日食べ続けた人の末路とは!?【ゆっくり解説】
③精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
チャンネル登録者数 48.7万人
6,713 本の動画
266,643,026 回視聴『チャンネル説明』精神科医、樺沢紫苑が、健康、ストレス解消、メンタル疾患の予防、治療に役立つ情報【視聴回数No.1】はこの番組!
精神的に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】
④Dr Ishiguro
チャンネル登録者数 37.
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