忙しい毎日も安心！専門家が伝授する「健康増進動画10選」
記事エンタメ・趣味
あなたは日々の健康にどのように気をつけていらっしゃいますか？
食事、運動、睡眠は健康を保つ上で非常に重要です。
今回の動画紹介シリーズでは、健康的な生活を送るための簡単で役立つアドバイスをご紹介します。
医学の専門家や栄養学者が、分かりやすく健康情報を提供しますので、日々の生活にすぐに活かせる内容となってます。
あなたの人生にとって有益な情報をお届けし、健康で活力ある毎日をサポートできればと考えてますので最後までご覧ください。
（この記事の全ての数値は2024年1月現在の情報です。変動があることをご理解ください）
①マインドフル睡眠チャンネル
チャンネル登録者数 6.23万人
189 本の動画
5,341,957 回視聴
『チャンネル説明』
医師のDr.あきこが睡眠・ダイエットなどの健康情報
【視聴回数No.1】はこの番組！
【高血圧】お薬不要！高血圧を効果的に下げる改善法5選＆本当に正しい測定
法を解説！
②ゆっくりは健康になりたい。
チャンネル登録者数 21.5万人
885 本の動画
70,036,216 回視聴
『チャンネル説明』
健康や食に関する雑学
【視聴回数No.1】はこの番組！
毎日納豆を1パック、30日食べ続けた人の末路とは！？【ゆっくり解説】
③精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
チャンネル登録者数 48.7万人
6,713 本の動画
266,643,026 回視聴
『チャンネル説明』
精神科医、樺沢紫苑が、健康、ストレス解消、メンタル疾患の予防、治療に役立つ情報
【視聴回数No.1】はこの番組！
精神的に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】
④Dr Ishiguro
チャンネル登録者数 37.3万人
924 本の動画
71,275,132 回視聴
『チャンネル説明』
医師が実際に体験して有効だった内容を発信
【視聴回数No.1】はこの番組！
【糖尿病になる仕組み】症状を改善する方法と悪化させない為に知っておくべきこと
⑤なおよキッチン
チャンネル登録者数 19.1万人
367 本の動画
18,910,278 回視聴
『チャンネル説明』
糖質オフを始めている方でも簡単にできるようなレシピや健康情報
【視聴回数No.1】はこの番組！
【1週間2000円】1週間で身体がみるみる変わる糖質オフ献立7日分の晩ご飯【糖質制限ダイエット】
⑥みんなの健康塾ちゃんねる
チャンネル登録者数 4.32万人
248 本の動画
6,521,277 回視聴
『チャンネル説明』
健康維持・増進、疾病の早期発見・早期治療に役立つ
【視聴回数No.1】はこの番組！
【循環器内科医による】足の動脈硬化～ASO"下肢閉塞性動脈硬化症"～の話
⑦Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV @ すぎおかクリニック千葉県船橋市
チャンネル登録者数 9.74万人
571 本の動画
13,784,100 回視聴
『チャンネル説明』
糖尿病、動脈硬化、高血圧、高コレステロールなどを中心に、循環器専門医が健康について
【視聴回数No.1】はこの番組！
【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です【400万回再生ありがとう！】
⑧北條元治 | 形成外科医・肌の再生医療の専門家
チャンネル登録者数 29.1万人
1,136 本の動画
78,146,095 回視聴
『チャンネル説明』
細胞研究に基づく、正しいスキンケア情報
【視聴回数No.1】はこの番組！
肌再生の専門家が、ワセリンの正しい使い方を解説します
⑨緩和ケアちゃんねる・YouTube医療学校・かんわいんちょー
チャンネル登録者数 30.2万人
465 本の動画
60,404,248 回視聴
『チャンネル説明』
専門知識のある内科医アドバイザー
【視聴回数No.1】はこの番組！
【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？ なりやすい人の５つの特徴や射精回数との関係、末期はどうなるかをがんの専門医師が徹底解説
⑩ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】
チャンネル登録者数 6.43万人
78 本の動画
4,859,075 回視聴
『チャンネル説明』
栄養に関する解説と簡単レシピ
【視聴回数No.1】はこの番組！
冷凍ストック！作り置き12品【2人暮らしの一週間分】ワンパン（フライパン１個）で作る洗い物が少ない！お弁当に便利な作り置き／管理栄養士
ここからはプロモーション内容の説明です。
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