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外はあたたかい風が吹いているようですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？今日も自宅缶詰の橘アスカです。日々、お客様とお話していると、ハッとさせられることがたくさんあります。今日は、その気づきの一つ、「どうやら私は今、〝効率化〟をよけている」ということについて書くことにしました。書きたいのは、「自分を大事に生きるってうれしい」それだけです。ダラダラブログなので、お気をつけあそばせ！■ココナラを始める前「効率化」に奔走していた私ココナラで電話相談を始める前、私は職業柄こんな風に働いてきました。・効率的に仕事を進める・最短最速で成果を出す・マニュアルや自動化で「誰でもできる」　仕組みづくりをする・費用対効果の高いことに集中する期待に応える、期待を超えるのが仕事。成果を上げるのが仕事。人が大変だと思うことをやるのが仕事。ツラくはなかったんです。喜んでいただくことも多くて、私も喜ばれることが嬉しかった。でも一方で、ふと我に返って、「なんだか楽しいと思えない時があるな…」「心から喜んで仕事ができているかな…」なんて考えてしまうことがありました。■「効率化」も「標準化」も「成果」も大事大事なお仕事をさせていただいていたんです。きっと、たぶん。＊効率化効率化で楽になると、時間に余裕ができます。すると心にも余裕が出てきます。これって、かなりいいこと。＊標準化標準化で誰でもできる仕事の仕組みを創ると、みんなが力を発揮できます。失敗しづらくなるし、成功したらもう一度みんなでそれを再現できる。多くの方が活躍できる場を創れるなんて、幸せ極まりないこと。＊成果成果が出たら会社が潤うし、そうなれば働く仲

今年は桜の開花が早いと言われているのに、結構冷える日が多いですね。気づけばブログ投稿が約一ヶ月あいていた橘アスカです。みなさん、ココロ・カラダ共にお元気ですか？私はカラダ、ガッタガタ！ココロはピンピンです笑カラダのガッタガタについて、ここで書いたりはしません。お医者さんの言いつけはちゃんと守っているので、それでなおやってくる不調はやむなし。そんなこんなで、合併症がおさまるまで、お電話以外のココナラ活動をまーったり運営の今です。今日は我が家のおしゃべり猫と私の対話について書きますね？対話というより...急に私が猫達の言葉が分かる気になっているお話です。末尾では、私の最近の「ココナラの楽しみ方」も一つご紹介しています。我が家のおしゃべり猫我が家は二匹と一人の暮らしです。猫はちびっことぽっちゃりの姉妹。私があまりに彼女たちに話しかけるもんだから、大変おしゃべりな猫になりました。話しかけると必ず相槌「ニャッニャ」。タイミングは下手くそ。話し終えると「にゃごにゃご、むにゃむにゃ」。何を言っているかはほぼ不明。なにやら必死に話しかけてくるのです。猫飼い歴の長いパートナーも驚くほど。おトイレ終わりは必ず報告に来るので、常時猫トイレはクリーン。「魔女の宅急便」が響いた金曜日金曜日はロードショー常連となっている「魔女の宅急便」放送でした。ご覧になりましたか？私は観ました。そして過去一泣きました。それもだいぶ泣きました。目が爆発寸前か位パンっパンに腫れました。タイミングが良かったんでしょうね。ココナラを始めて、至らない自分への葛藤もありましたし、前回観た時にはいなかった猫が側にいますし...。なに

おはようございます。 橘アスカです。 今日は『三度死にかけたお話』でもします。 なぜこのお話をするかというと、自己PRがヘタクソすぎるからです。HSP特有だそうですが、自分を「経験豊富」「自信があります」と言えないんですねー。 向上心が高くて、今の自分に満足しないのは良いことでもあります。ただ、お客様の期待に応えられないのが怖かったり…。考えても仕方のないことが頭を巡って、プロフィールやサービスに書けない…やっかいな気質。 代わりにすんなり書きやすいのが、弱点とデメリット。自分の至らないところならどんどん書けてしまう。 それではお客様を不安にさせることはあっても、安心や信頼からは程遠い。 私だったら、「経験豊富」「自信がある」と書いてくれている出品者様にお電話したい。 そのため、こんな経験がありますよ、を書くことにしました。 （前置き300文字、ひぃいい…ごめんなさい） ■死にかけた原因  病名は患者数が極端に少ないため伏せますが、三度死にかけた要因は、全て持っている難病です。 ■一度目：生後3週間 生まれて3週間で1ヶ月弱の昏睡状態。 生まれて早々、父と母に心配をかけました。 長女だったため、二人の苦悩を思うと辛い…。 でも意識を取り戻した日のことを、母は「二度生まれてくれて、二度喜ばせてくれてありがとう」と日記に残していました。 この時の記憶はまったくありません。 ■二度目：21歳 大学時代、前触れもなく2週間昏睡状態に。 目が覚めると母が居て、机には酸化した茶色いりんごが剥かれていました。 いつ意識が戻るか分からないのに。 毎日、好きなものを準備して

こんばんは、橘アスカです。世界遺産2つを巡る冒険を終えて、なんだか爽快な心持ち。スペインのサグラダ・ファミリア。トルコのカッパドキア。一度は行ってみたかった。壮大な自然、見るものを圧倒する偉大な建築を前にすると、自分の考え事のあれこれが、本当にどうでもよくなります。日常に戻るとまた思い出したりもしますが、その時手放せるだけで御の字です。みなさん、毎日お外へお出かけされていますか？お仕事。買い物。お散歩。レジャー。自宅時間でゆったりと身体と心の疲れをほぐすのもいいですが、外出するとまた別の心地よさ、楽しみがありますよね。私はというと、ここ1年以上、外出制限があり一人コロナ禍の様相に逆戻りです。免疫機能の著しい低下で、お医者様からストップがかかっています。そのため、日常の買い物もネットスーパーや配達。病院と自宅を行き来する街並みと温度で、ようやく季節を感じる日々。そういう毎日を過ごしていると、シンプルに退屈です。変化がない。人と会わない。飼い猫達に一心不乱に語りかけています。そんな私にもいくつかの楽しみが。その一つがVRゴーグルで巡る世界遺産の旅です。あ、冒頭の話はVRゴーグルの旅です。VRゴーグルは、外出制限が長引いて滅入った時、彼にねだって買ってもらいました（Meta Quest 3）。手に入れた当初は、数日普段の生活でもつけっぱなしで、不思議な感覚を楽しんでいました。ただ、その異常性に自分で気づいて早々に辞めました。（猫達が嫌がって顔にパンチするようになったので…ごめんね、猫達よ）脱線しましたが、VRでの世界遺産冒険はゴーグルの購入費用を除けば無料です。YouTubeに多くの

おはようございます。目下、電話相談サービス出品準備中の橘アスカです。小さい頃は、前夜に翌日の服を準備しておくと、母がこたつで服をあたためてくれていました。今はこたつのない暮らし。母のことを毎朝思い出しながら、寒い朝に冷たい服を着ると、なんだか背筋がスッと伸びます。さて、今日はココロが楽になる本のススメです。■しんどい心にさようなら｜きい著著者のきいさんは、統合失調症・適応障害を経験し、認知療法や心理学を独自に学習。インスタグラムでの発信で多くの方を救っています。本書には、今より少し生きやすくなるコツが美大出身のきいさん自作のイラストとわかりやすい言葉でまとめられています。心が疲れている時には、難しい文章が響きづらくなりませんか？理解しづらくないですか？そんな時、この本ならあなたの心にそっと寄り添ってくれるかもしれません。■こんな方にオススメ・HSPの方・心の病でつらい方・心が疲れている方・自分が好きになれない方・完璧主義の方・他人が気になる方・生きづらさを感じる方■特に私に響いた言葉本書の中から、私に響いた言葉を一つご紹介します。自分を許すとダメ人間になると思う人自分にやさしくするというのは、「自分の好きや幸せにフォーカスして、やりたいことをやる」です。（中略）メリット・デメリットのように、切り離せないセットがある。犬を飼ったら世話がある。愛すれば切なさがある。それでも「やりたい」が勝るから、「イヤ」があってもよしとして進むんですよね。どっちみち困難もついてくるのに、あなたは最初から「苦労が美徳」と我慢やしんどいことでいっぱいになっていませんか？あなたはさっさと幸せになってもい

日毎に寒さ増す12月。あつあつのお鍋・おでんの美味しさが染み入る季節です。いかがおすごしですか？はじめまして、橘アスカです。この名前、まだ馴染みません。生まれたての名前です。家紋である〝橘〟。口にされるあなたも、呼ばれる私も、香り立つような明日を迎えられるように。明日は鼻の穴をいつもより開いて、家を出たら大きく息を吸いましょうね？（情緒がなくて申し訳ありません…）私にはこどもがいません。思えば、人に愛の限りを込めて名前を贈る経験がないのです。（愛犬・愛猫の名付けに幾日もかけた過去はあります）母は私の年の頃、すでにしなやかな大人の女性でした。そしてタフな母でした。母が長女である私にどんな思いで名前をくれたのか。思い馳せるだけでこみ上げるものがあります。私はこれから、どなたかに「アスカ」「アスカ」と呼んでいただくうち、グラデーションでアスカになっていくのかもしれません。〝名前〟というおまじない、大事にします。それ以上にあなたのお名前を慈しんで口にすることをお約束して、初稿を締めくくりたいと思います。【追伸】電話相談サービスをはじめようと考えていました。結果、ブログから始めてしまいました。サービス作成より先に…あわあわ。私の歩みはいつもそうなのです。寄り道の時間が膨大に膨らんでしまう。最短距離で進むことや、合理的ということから遠い。それでも寄り道で見つかる楽しみも多いのだから、よしとしましょう。兎にも角にも、つれづれなるままにブログスタート。橘　アスカ

連日、年末恒例のドタバタ大掃除。我が家は１人と２匹の女の園。好き放題の猫は、我が家にやってきてもうすぐ４年になる保護猫です。猫たちは大掃除におおはしゃぎ。モップを追いかけ回したり、ルンバに乗って部屋を遊覧したり。次にお掃除する場所を察知して、おもむろにお昼寝を始めたりします。かわいい。猫たちを迎えてから、ずっとにゃんトークを愛用しています。猫の言葉がわかったらいいなと。今日はこんな調子。床を雑巾がけする私に、優しい方の猫が。「やってやるよ！」「お前なんか怖くないぞ！」と好戦的。笑ってしまいました。愛らしい邪魔がいっぱいの大掃除です。とても楽しい。もうクリスマスがそこまで来ていますね。皆さんはどんな風に過ごすご予定でしょうか？こちらクリスマスを飛び越して、年末年始のあれこれにてんやわんやです。楽しいイベント目白押しのここから数週間。みなさん、風邪など引かないように、よく食べて、よく寝て、楽しくお過ごしくださいね✨橘アスカ

出品準備を楽しんでいます、橘アスカです。「やりたいこと」が見つかるのも、「チャレンジ」も心踊る。冒険をしているようです。今回は出品準備備忘録#1「なぜ電話相談サービスなのか？」がテーマ。※出品準備の流れについては、以前書き記しました。なぜココナラで電話相談サービスにチャレンジしたいと思ったのか。私の動機を記録します。この記録は、・動機を考える意味・動機の考え方（方法）・私の動機という構成です。【動機を考えるのにかけた時間】30分■〝動機〟とは？〝動機〟を辞書で引くと…どう‐き【動機】読み方：どうき１ 人が意志を決めたり、行動を起こしたりする直接の原因。「犯行の—」「タバコをやめた—」２ 《motive》心理学で、人間や動物に行動を引き起こし、その行動に持続性を与える内的原因。３ 倫理学で、行為をなすべく意志する際、その意志を規定する根拠。義務・欲望・衝動など。出典：webilio辞書こんな意味。動機は、私に電話相談出品という行動を起こさせ、電話相談を継続する力をくれる原因。また、準備段階では、私が電話相談の出品にたどり着く力をくれる原因です。■どうして動機を考えるの？私個人の結論、・やるかやらないかを決めるため・やると決めたら、継続するために動機から考えます。だから動機を考えることは、私が自分で考えてみた準備の流れの中で超超重要かつ原点。ここで「やらない」を選べば、準備もストップ。「やる」と決めたら、あとは走ってみるだけ。省ける工程だし、始めてみて育つ動機はいっぱいある。それでもやっぱり、何かを継続する力になるのは、自分が始める前に持っていた気持ちであることが多い。だから、自分

こんばんはnikoです。今日は少しだけ待機をしながら投稿しています(*^_^*)唐突なサムネイルですが私的には唐突でもなくて・・・。私は恐らく、いやほぼHSP（非HSS型HSE）です。昔から少し生き辛さを感じることはありましたが、そんな自分を薄々気付きながらも意識しないように生きてきました。自己検査をすると必ず「あなたは90％（強）HSPです」といった検査結果が出ます。ココナラ活動を始めてHSPを自然と受け入れながら活動している方の多さにホッとしていました。ココナラではHSPも個性としてそして、強みとして活動していいんだと思わせてくれました。本当に感謝です。【私のHSPな一面】・戸締まりに時間がかかり、   何度も指さし確認。　＊外出後を想像をすると不安になる。・朝は子ども達の送り出しで　イレギュラーなことがあると焦燥感が襲う。・会話では、相手の表情の変化に気付きやすく　その変化の理由が気になり思考が止まる。・会話中に周囲の雑談があるとき、　騒音のように聞こえ集中できない。・気になる事が一つでもあると深く考え込み、　引きずることがある。・NOと言えないので、無理をして仕事を　抱え込む。・どれだけ頑張っても満足しない。　　フルスロットルで仕事をしている。　（資格を取得しても満足できていない、　　常に思考がフル回転している感じ）・ラインなどのチャット形式のメッセージは　相手の状況を考えすぎて返信が遅くなる。　送った後も気になり何度も読み返す。などなど・・・書き切れないほどまだまだありますがこれを書いている最中も「これで大丈夫かな・・・」と考えています（笑）しかしながら、今では少しず

出品準備は計画より早く進み、出品サービス2つが完成しました。出品後、たくさん修正していくことにはなるだろうけど、とても嬉しい…。12月11日の出品前に、もっと数を増やしたいところ。朝ごはんを待つ間にブログを書いています。起きても猫達が側にいないのが寂しくて寂しくて…。ココナラの出品準備という〝やること〟があって救われています。（いつも猫達の邪魔が入るパソコン作業、今やその邪魔すら欲しています…）さて、今日は【出品準備備忘録#2】夢と目標を立てる編です。予定時間：40分（内訳：長期目標20分／中期目標10分／短期目標10分）実績時間：10分（内訳：短期目標10分）先に書いておくと、ココナラ電話相談における目標は、まだちゃんと立てられませんでした。今は年内の目標だけを立てるにとどまり、年度目標・3カ年の目標・最終目標を立てるのは、来年に持ち越しです。■夢と目標の大切さを教えてくれる言葉私は何か新しいことや大きなことを始める時には、目標を立てることにしています。（小さいことだと思って目標を立てずに、勢いで走ることも多々あります…）夢や目標があるっていいなと思ったのは小学生時。4年制の頃の担任だった先生が、夢を持つ大切さを繰り返し伝えてくれたことがキッカケでした。先生がかけてくれた言葉に通ずる、夢と目標の大切さを教えてくれる、吉田松陰の言葉をご紹介します。夢なき者に理想なし。理想なき者に計画なし。計画なき者に実行なし。実行なき者に成功なし。故に、夢なきものに成功なし。吉田松陰成功の第一歩は夢を描くこと。私自身、人生をかけて達成したい夢があると、多少の困難も乗り越えることができました。（

こんにちは。矢野ちぃ菜です。よく私のサービスを御利用してくださっている方、はじめましての方、ブログを読んでくださっている方、購読ありがとうございます。３月５日に、令和６年度の精神保健福祉士国家試験の合格発表がありました。結果はタイトル通りになりますが不合格でした。もう自己採点の時点でわかっていたので落ち込みはしましたが後悔は思ったより少なく来年度に向けてもう一度だけ、頑張ろうと思えました。ここからは、言い訳のようなお話になってしまうかもしれません。ですが、私にとっては言い訳ではなく、気持ちの整理だったりすることを書いてみます。私にとって精神保健福祉士という資格、もうずっと長い付き合いのものになっています。というのも、少しお恥ずかしいお話ですが精神保健福祉士の受験、もう５回目だったのです。（内:２回は勉強せずに受けています）少しだけ私の過去のお話をさせてください。私の家庭は母子家庭で、私の母は、私に苦労してほしくないという優しい気持ちから、私に資格を取ることを勧めてくれていました。学生の頃の私は優しい母に対し、とても反抗的でした。ただ、お金をかけてもらっていることこれ以上お金をかけさせるかもしれないことこの２点に関しては、学生ながらにすごく意識しながら勉学に励んでおりました。例えば、高校３年の最後の成績によって無利子か有利子かが決まる奨学金がありました。私は高校３年の最後の成績だけ無利子の奨学金を借りることができるよう頑張りました。かなり軽くにはなりますが、上記のような背景がありました。精神保健福祉士の１回目の国家試験。必ず受かると思ってしまっていました。そういうところ、変にプラ

と、いうことでいつもは一日の終わりに投稿するブログですが今日はこんな時間に（只今午前9時50分)何故、こんな時間かというと今日は夕方から夜にかけてお仕事なので。20時までのシフトでおそらく帰ってくると21時前。そこからブログを書く時間を確保できる自信がないので(笑)今、書いちゃっている　くーや。です。大きな変化を恐れるところもありながらでも、飽きっぽいところがある私はこの普段とは違うスケジュールというものにちょっと冒険味を感じてわくわくしてたりもします。夕方～閉店まで、お店も混みあうのですがいつもと違う景色そして今働いている職場でこの時間を過ごせるのは最後なので目一杯、満喫していきたいと思います！と、いうことでいつも読んでくださっている方初めてここにたどり着いてくださった方読んでくださり、ありがとうございます。今日も一日お疲れ様です。どうぞご自愛くださいね！

こんにちは^^*今更ですが、今日は私がインテリアの仕事を始めた理由を書きます。実は、私は元々インテリアに興味はありませんでした。ではなぜインテリアのお仕事を始めたのかというと、自分の体調不良がきっかけでした。高３の時に鞭打ちになり、その後徐々に不定愁訴が起き、その頻度が高まり、動けなくなった時がありました。内科の先生にも、精神科に行ってみる？と聞かれましたが、「なんでいま幸せで精神不安定じゃないのに、精神科に行く必要があるの？」という自分の気持ちをお医者さんにはっきり伝えて拒否。「もう自分で良くしていくしかない。なにか方法を探そう」と、心の底から思ったことが始まりの一歩です。その後、元々社員で働いていた会社から、今アルバイト募集してるよ！と、声をかけていただきで働くことができ、オステオパシー（整体）に出会い、ちょっとずつ調子が戻ってきました。しかし、ある日ふと気付いたことがありました。なんでこんなに「場所によって私の体調は変わるんだろう？」と。そこから自分が心地よい場所、落ち着く場所を見つけ、いろんなことに敏感になってしまっていた私は「光」に注目しました。そうです。空間にある「照明」のことです。もちろん鞭打ちになるまでは気にもとめたことはなかったくらい健康体でしたが（笑）、光や音に敏感になった当時、「ここの空間の照明だと体が楽」と感じる場所がいくつかあり、そこに共通点があったのが白熱球の光でした。たかが「光」、されど「光」という感じで（笑）光の大切さに気付いたのはその時でした。まずは自分が心地よい空間にいて元気になって、同じような方に届けたい！という思いが強くなり、私はライティ

みなさま、初めまして、みお≠と申します。初めましての皆さまに、私のことを知っていただきたく、第一回目のブログを書かせていただくことにしました。突然ですが、今までの人生で、いいことと悪いこと、どちらがいっぱいありましたか？私は、悪いことの方が多かったと思います。DV、離婚、年子シングルマザー、癌、障害、家族関係の揉め事、人間関係や仕事関係etc.思い返してみると、悪い出来事の方がたくさんありました。もう一回同じ人生をやりなさいと言われたら、できませんと必ず言うくらい、つらくてきつかったことで溢れかえってます。でも今、幸せですか？と聞かれたら、私はこう答えます。「幸せです」なぜそう答えられるのか。うまくいったかそうじゃなかったかは関係なく、頑張ったという実感があるから。たくさん考えたから。後悔しないように決断できたから。行動したから。そんなの、みんなそうじゃないかって思うかもしれませんが、その幸せですといえるようになるまでの過程で、自分で自己肯定感の種をうめて、お水をあげて、ときには枯れそうにこともあったけれど、諦めずお世話をして、大事に大事に育てています。まだ満開じゃないって思うことで、これから先花開くことを楽しみにできます。これから先、もっと綺麗な花が咲くように、頑張れるんです。人の評価を指標にしていたときは、人からの態度に怯えていたり、評価を恐れて挑戦できなかったり、よく思われたくて自分のこころとは別のことを言ったりしたりしていました。でも、数年かけて、10年かかって、やっと、自分を軸に行動できています。地球の周りを太陽やほかの惑星がまわっていると思っていたのに、地球が太陽を

フリーランスWebデザイナーのAmyです♡この度はココナラでのサービスを開始しました！私のことを知ってもらうために自己紹介をさせていただければと思います♪ドイツ在住歴13年、ドイツ人男性と結婚しています。フリーランスWebデザイナーとしての職歴は3年とまだまだ短いですが、Instagramの画像作成やSNS運用を得意としています。また、ドイツ在住歴が長く、ドイツ語翻訳やドイツに関する相談などにも乗っています！こんなこと対応してくれるのかな〜?なんて思うことがあれば一度お気軽にご連絡ください♡ドイツ在住なので時差(夏は７時間、冬は８時間)があるのでお返事が遅くなってしまうこともありますが、すぐにお返事をするように心がけています。また、週末は家族との時間を大切にするため、すぐにお返事できないこともありますがご了承ください。ココナラを始めたばかりなので低価格、高品質なサービスを提供できるように頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします！

あまり文章を書くのは得意ではないのですが、なんとなーく初めて見ました。ここでは日々の出来事、何気ない日常（誰も興味ないか。。。）タロットに関することなど、のんびりと更新できたらと思います。皆さんに安心して、鑑定を受けてもらいたく、そして私という人間がどんな人物なのか知っていただければ幸いです。本業は全く違う仕事をしております。その為、鑑定はいつも夜〜深夜にかけてが主になります✨年齢は４０代前半。早くに結婚、子育て（←ひと通り終了）、離婚、不倫、遠距離恋愛、その他、、、人には言えない経験をたくさんしてまいりました。占いは、相手の気持ちを汲み取る、主に恋愛が得意です。どうかお気軽にご相談いただければ。。。と思います。次回のブログでは　私が　占い師　になった経緯など書きたいと思いますが誰も興味ないと思うのですが　とりあえず書きますね（笑）見た時がタイミング　今あなた様に必要なメッセージ🔽自分自身を大切に。そして、もっともっと自分を好きになってください。良いところも、自分では　納得いかない自分の一面。。。全部含めて　あなた　なのです。もっと自信を持っても大丈夫。あなたはとても素敵な人です。誰にも遠慮することも必要ありません。自由にあなた自信を表現してみてください。なんか、私、自分に言われてるみたいでしたw。おやすみなさい💤

皆さん、こんばんは☆ブログの形式が全く定まらずその日の思いのまま綴っているくーや。です。（それでも読んでくださる皆様、ありがとうございます。）今朝、ふっと浮かんだ―　何かしなきゃと焦る時　―それについて、カードに聞いてみたら出たカードがこちらあの人は　あの人のあなたには　あなたのペースやタイミングがあるのです。だから比べなくて大丈夫目の前のことをひとつひとつやっていきましょう。( by FairyTarotCards )私は思いっきり、人と比べてきた人生でした。テストの点数に始まりいろんな良し悪しの物差しを取り出して出来る出来ないを　人と比べて自分の「価値」を　はかってきました。周りに左右される心もとないその自分の「価値」を強固なものにしたくて憧れたのは「秀でた才能」自分には何があるのだろうと探し求めていた時『才能ってね、特別なものじゃなくて　自分が何気なくできてしまうことだったりするんだよ』そう教えてくれたのは今の私が師と仰いでいるタロット占い師さんでした。その後、型にはまらないタロットリーディングの楽しさを教えてくれた師匠は私が「ふわっと温かいリーディングがしたい」と言った時「出来るよ」そう言ってくれました。でも、当時の私は「間違っちゃいけない」「ちゃんとしなきゃ」が強すぎてその時一緒に参加していた方たちは スラスラとリーディングしているのに 私はカードを展開しても言葉に出来なくて固まってしまうことが続いていて。そんな私を見かねて師匠がかけてくれた言葉は「疲れている時はお休みしていいんだよ。」「タイミングがあるからね。」「自分を許してあげるといい。」そんな優しい言葉の数々