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ハルです。いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。今日は、ココナラで素敵な企画が動いているのを教えていただき、私も一人の出品者として、そして、一人の人間として、今の想いを綴ってみたいと思います。発案者の「和服のななこ」さんが掲げたテーマ、『ココナラ新時代/やじるしの向き』。この言葉を目にした瞬間、私の心の中に、これまでの18年間で出会ってきた7万人以上の方々の顔が、走馬灯のように駆け巡りました。「やじるしの向き」。それは、私たちがどこを目指し、何を大切にし、誰のためにエネルギーを使っているのかを示す、目に見えない心のコンパスのようなものかもしれません。18年の歩みと、やじるしの変化私のキャリアは、18年前、フィットネスクラブのインストラクターから始まりました。当時は、お客様の「体」という外側に見える変化に、私のやじるしは強く向いていました。「どうすればもっと痩せられるか」「どうすれば筋肉がつくか」。目に見える成果を追い求める、いわば「外向き」で「上昇志向」の強いやじるしだったと思います。しかし、現場で多くの方とマンツーマンで向き合う中で、あることに気づきました。体が健康になっても、心が晴れない方がいらっしゃる。逆に、心が整うことで、自然と体も活力を取り戻していく方がいらっしゃる。そこから、私のやじるしは少しずつ、目に見えない「心」の内側へと向きを変えていきました。フィットネスの現場から、事業本部長としてのマネジメント、そして現在のカウンセラーとしての活動へ。形は変われど、私の根底にあるのは常に「目の前の人の人生に、どう寄り添えるか」という問いでした。「聴く」と

ハルです (^*^)よその夫婦、仲がいい。楽しそう。うちは、違う。仲の良い、よその夫婦を見るたび、自分の家庭の冷え切り方に心が痛むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 仲のいい夫婦を見るたびに、うちとの差を感じてしまう✅ 昔は、私たちもあんな感じだったのにって思う✅ 夫と会話がない。同じ家にいるのに、他人みたい✅ 「冷え切ってる」とわかってる。でも、どうすればいいかわからない✅ 子供のためにいるだけで、夫婦としては終わってる気がする✅ 誰にも言えない。「離婚すれば？」って言われたくない✅ 寂しい。でも、この寂しさ、誰にわかってもらえるんだろうもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––よその夫婦を見てしまう友達家族と、バーベキューをした。友達夫婦、仲がよかった。「これ、美味しいよ」って、旦那さんが友達に食べさせてた。友達は、笑ってた。「もう、恥ずかしい」でも、嬉しそうだった。見てた。うちの夫は、スマホを見てた。子供たちと遊ぶでもなく。私と話すでもなく。ただ、スマホを見てた。帰り道、車の中。夫と私、無言。「今日、楽しかったね」一応、言ってみた。「まあね」それだけ。夜、一人で考えた。「私たちも、昔はあんな感じだったのに」心が、痛かった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、違った思い返す。付き合ってた頃。何でも話せた。笑い合えた。「ずっと一緒にいたい」そう思っ

ハルです (^*^)彼が言った。「元カノとは、今も仲いいよ」複雑。嫉妬してる。でも、嫉妬していいのかわからない。「元カノとは今も良い友達」と言われて、どこまで嫉妬していいか分からなくなっているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「元カノと友達」って言われて、モヤモヤが止まらない✅ 嫉妬してる自分が、器が小さい気がして嫌になる✅ 「友達だから」と言われても、元カノなのに、と思ってしまう✅ どこまで気にしていいのか、どこから言い過ぎなのか、わからない✅ LINEしてるのを見ると、落ち込む。でも、言えない✅ 「気にしてない」フリをしてるけど、本当は気になってる✅ この嫉妬心、どうすればいいのかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「元カノとは、今も仲いい」付き合い始めて、しばらく経ったとき。彼が言った。「前に付き合ってた子、今も友達なんだよね」え？「普通に連絡取り合ってる」え？「なんか、別れてから友達になった感じで」ふーん。「気にしない？」「全然」そう答えた。でも、気になる。すごく気になる。その日の夜、考えてた。「友達ってどういうこと？」「どのくらい仲いいの？」「どんな内容のLINEしてるの？」気になって、気になって、眠れなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEしてるのを、見てしまったデートのとき。彼のスマホに、通知が来た。見てしまっ

ハルです (^*^)デートの会計。気になる。払い方で、相手を見てしまう。デートの会計の仕方で、相手を判断してしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 割り勘にされると、「ケチなのかな」って思ってしまう✅ 全額出してくれても、「見返り求めてる？」って不安になる✅ 会計でモタモタされると、冷めてしまう✅ 「お金のことで判断するなんて浅い」って自分を責める✅ でも、会計の仕方って大事な気がする✅ 友達は「気にしすぎ」って言うけど、気になる✅ 会計のたびに、相手を値踏みしてる自分が嫌もし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––割り勘にされると、冷めるデート。ご飯を食べた。楽しかった。話も盛り上がった。会計のとき。「じゃあ、割り勘で」え？割り勘。「はい」って答える。自分の分を払う。でも、心の中で思う。「割り勘なんだ」冷める。ちょっと、冷める。楽しかったのに。でも、割り勘って言われた瞬間、冷めた。「ケチなのかな」「私に、そこまで興味ないのかな」そう思ってしまう。帰り道、モヤモヤする。「割り勘で冷めるなんて、私、浅いのかな」でも、気になる。会計の仕方、気になる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––全額出してくれても、不安になる別のデート。ご飯を食べた。会計のとき。相手が、全額出してくれた。「ありがとうございます」嬉しい。でも、ちょっと不安になる。「全額出してくれた。なんで

ハルです (^*^)親しい同僚が、辞める。応援したい。でも、寂しい。この気持ち、複雑すぎる。親しい同僚が先に退職することを知り、応援したい気持ちと、一人取り残される寂しさで複雑なあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 親しい同僚が辞めることを知って、ショックだった✅ 「今までありがとう」って言えた。でも、心の中は複雑✅ 応援したい。でも、寂しい。この2つが同時にある✅ 「一人になるのか」って思ったら、急に職場が怖くなった✅ 「私も辞めたい」「私も次のステップに進みたい」って思い始めた✅ 自分が取り残されてる気がして、焦る✅ この気持ち、素直に言えない。言ったら、引き止めてるみたいでもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然、聞かされたランチのとき、だった。いつもの2人でのランチ。他愛もない話をしてた。そしたら、同僚が言った。「実はね、来月で辞めることにしたんだ」え？「転職先、決まって」え？「急でごめんね。でも、ずっと考えてたことで」笑顔だった。すっきりした顔だった。「そっか」しか言えなかった。「応援してるよ」そう言えた。でも、心の中は、ぐるぐるしてた。ランチが終わった。職場に戻った。同僚の席を見た。来月から、空くんだ。急に、実感がわいた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「おめでとう」って言えた。でもその日の夜。一人で、考えた。「今までありがとう」って言

ハルです (^*^)突然、言われた。「好きかわからなくなった」頭が、真っ白になった。「好きかわからなくなった」と言われて、頭が真っ白になったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 突然「好きかわからなくなった」と言われて、言葉が出なかった✅ 何も悪いことしてないのに、なんで？ って思う✅ どうすればよかったのか、ずっと考えてしまう✅ 「待って」「考えさせて」って言ったまま、どう接すればいいかわからない✅ 普通に過ごせない。仕事も手につかない✅ 泣きたいのか、怒りたいのか、自分でもわからない✅ これって、別れ？ このまま終わり？もし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然、言われたいつもと変わらない日。彼から「話したいことがある」とLINEが来た。何だろう。会った。彼の顔、暗い。「どうしたの？」聞いた。彼が言った。「最近、〇〇のことが好きかわからなくなってきた」え？「前みたいにドキドキしなくて」え？「このまま付き合い続けていいのか」え？頭が、真っ白になった。何も言えなかった。「え」しか出てこなかった。彼は続けた。「ちょっと、考えさせてほしい」うん、って答えた。どうやって答えたか、覚えてない。家に帰った。何が起きたか、うまく飲み込めない。ただ、怖かった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––何も悪いことしてないのに何も、悪いことしてない。ケンカもしてない。浮気もし

ハルです (^*^)仕事、遅い。でも、ミスしたくない。ちゃんとやりたい。だから、時間がかかる。仕事のスピードより正確さを優先して遅れてしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 正確にやりたいから、時間がかかってしまう✅ 「もっと早く」って言われるけど、ミスが怖い✅ 周りは速いのに、私だけ遅い。焦る✅ 何度も確認してしまう。だから、終わらない✅ 「完璧じゃなくていい」って言われても、気になる✅ 「遅い」って思われてるのが辛い✅ でも、スピード上げたら、ミスしそうで怖いもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ちゃんとやりたいから、時間がかかる仕事の締め切り。「今日の15時までに」わかった。でも、ちゃんとやりたい。ミスしたくない。だから、丁寧にやる。一つ一つ、確認しながら。時間がかかる。お昼になった。まだ、半分しか終わってない。焦る。でも、急いでミスしたら意味がない。だから、丁寧に続ける。15時になった。終わってない。「すみません、まだです」上司に謝る。「もっと早くできない？」できない。ちゃんとやりたいから。ミスしたくないから。時間がかかってしまう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「もっと早く」って言われるけど上司に言われる。「もっと早く仕事できない？」できない。「みんな、もっと速いよ」わかってる。「スピード感、大事だよ」わかってる。でも、ミスが怖い。急い

ハルです (^*^)初めて会った。楽しかった。でも、突然「結婚は？」って聞かれた。早い。重い。初回デートで将来の話をされて、少し引いてしまったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 初めて会ったのに「結婚願望は？」って聞かれて、戸惑った✅ 「子供は何人欲しい？」って聞かれて、重いって思った✅ まだお互いのこと知らないのに、将来の話されても困る✅ 真剣なのはいいけど、ちょっと早すぎる気がする✅ 「この人、誰でもいいのかな」って思ってしまった✅ 引いてる自分に、「私、冷たいのかな」って不安になる✅ でも、やっぱり重い。2回目はないかももし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––初回デートで「結婚願望は？」初めてのデート。マッチングアプリで知り合った人。メッセージでは、いい感じだった。会った。第一印象、悪くない。カフェで話す。趣味の話、仕事の話。楽しい。でも、突然聞かれた。「結婚願望、ありますか？」え？結婚？「あの、はい。いつかは」答える。「いつかって、何年後くらいですか？」何年後？わからない。まだ会ったばっかりなのに。「えっと、まだ具体的には」曖昧に答える。でも、相手は続ける。「僕は、2年以内には結婚したいんです」そうなんだ。「だから、結婚願望ない人は、ちょっと」え？重い。すごく重い。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「子供は何人欲しい？」って聞かれた話は続く。「

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績200件を超えることができました。ココナラに初出品してから約半年。200件のご相談をお受けすることができました。本当に、ありがとうございます。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ココナラを始めたきっかけ私は、18年以上、対面でお悩み相談をしてきました。フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして、累計7万人以上の方と向き合ってきました。お客様の心と向き合うこと。悩みを聴くこと。寄り添うこと。それが、私の仕事でした。でも、対面だと、限界があります。遠くに住んでいる方。忙しくて来れない方。人と会うのが辛い方。そういう方たちに、どうやって寄り添えるだろう。そう考えた時、ココナラに出会いました。昨年9月、初めて出品しました。不安でした。「オンラインで、ちゃんと寄り添えるだろうか」「誰か、利用してくれるだろうか」でも、やってみよう。そう思いました。最初の1件。すごく緊張しました。電話が繋がった瞬間、「お願いします」って言われた時、「この方の力になりたい」って強く思いました。お話を聴きました。嬉しかった。「やってよかった」って思いました。それから、2件目、3件目。少しずつ、ご利用いただける方が増えていきました。そして、12月。レギュラーランクからプラチナランクへ、飛び級させていただきました。本当に、ありがたかったです。そして今年3月。販売実績200件を超えました。200件のご相談。一つ一つが、思い出深いです。––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)頑張ってる。成果も出してる。でも、評価されない。上司に気に入られてる同僚ばかりが、評価される。自分の方が成果を出しているのに、上司に気に入られている同僚ばかりが評価されて悔しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 自分の方が成果を出してるのに、同僚が先に昇進した✅ 上司に気に入られてる人ばかりが評価される。仕事の質より関係性？✅ 「頑張っても意味ないのかな」って思い始めてる✅ 上司にうまく取り入れる同僚を見て、複雑な気持ちになる✅ 「正直に仕事してたら損なのかな」って思ってしまう✅ 誰かに「不公平だ」って言いたいけど、言える場所がない✅ この悔しさ、どこにぶつければいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自分の方が、成果を出してる数字で見たら、明らか。私の方が、成果を出してる。営業成績。私の方が上。プロジェクトの完成度。私の方が高い。残業もしてる。休日も対応してる。誰よりも、頑張ってる。でも、評価されない。先日、昇進の発表があった。同僚の名前が呼ばれた。「え？」思わず、声が出そうになった。あの同僚。私より成績が低い。私より仕事が遅い。でも、昇進した。「なんで」心の中で、叫んだ。悔しかった。すごく悔しかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––上司に気に入られてる人が、評価される気づいてた。あの同僚、上司に取り入るのが上手

ハルです (^*^)プロフィール見て会った。でも、話してると違う。プロフィールと話している内容にズレを感じているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「アクティブ」って書いてたのに、実際は家でゴロゴロ好き✅ 「映画好き」って書いてたのに、全然観てない✅ 「料理好き」って書いてたのに、作ったことないって言われた✅ プロフィール盛ってた？ って思ってしまう✅ 嘘つかれてる気がして、モヤモヤする✅ でも、指摘したら感じ悪いかなって思う✅ 信用できなくなってきたもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––プロフィールには「アウトドア好き」ってマッチングアプリで知り合った。プロフィール見た。趣味：キャンプ、登山、サイクリング。「アウトドア好きなんだ」いいな。私もアウトドア好き。マッチングした。メッセージで話す。「週末は、キャンプ行ったりするんですか？」「たまに行きますよ」いいな。会った。カフェで話す。「最近、キャンプ行きました？」って聞いた。「いや、最近は行ってないですね」そうなんだ。「最後に行ったの、いつですか？」「えっと、去年ですかね」去年？「結構前ですね」「まあ、忙しくて」話を続ける。「登山とかは？」「登山も、あんまり」あんまり？「でも、プロフィールに」「ああ、あれは、昔やってたってことで」昔。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「映画好き」なのに、全然観てない別

ハルです (^*^)初めて会った。楽しく話してた。でも、突然「元カレとなんで別れたの？」って。答えにくい。初対面で過去の恋愛を深く聞かれて戸惑ったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 初めて会ったのに「元カレとなんで別れたの？」って聞かれた✅ 「前の人とはどれくらい付き合ってたの？」って根掘り葉掘り聞かれた✅ まだ信頼関係もないのに、そんなこと聞かないでほしい✅ 答えたくないけど、答えないと感じ悪いかなって思う✅ 「過去にこだわる人なのかな」って不安になった✅ プライベートに踏み込みすぎじゃない？ って思った✅ どう答えればいいかわからなくて、困ったもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「元カレとなんで別れたの？」初回デート。マッチングアプリで知り合った人。会った。カフェで話す。趣味の話、仕事の話。楽しい。でも、突然聞かれた。「前、付き合ってた人いるんですか？」え？「あ、はい。いました」答える。「何人くらい？」何人？「えっと、2人くらいです」答える。「最後に付き合ってた人と、なんで別れたんですか？」え？なんで別れたか？答えにくい。まだ会ったばっかりなのに。そんなこと聞く？「えっと、色々あって」曖昧に答える。でも、相手は続ける。「色々って？ どんなこと？」困る。すごく困る。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––根掘り葉掘り聞かれる「どれくらい付き合ってたんで

ハルです (^*^)マッチングアプリ、メッセージは盛り上がる。でも、会うと違う。リアルで、つながらない。アプリ上ではうまくいくのに、リアルでつながらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ メッセージでは楽しく話せるのに、実際会うと盛り上がらない✅ 会ってみたら「何か違う」って思ってしまう✅ 2回目のデートに繋がらない。いつも1回で終わる✅ 相手も同じように感じてるのか、連絡が途絶える✅ 「メッセージと違う」って思われてる気がする✅ リアルで会うのが怖くなってきた✅ 何がダメなのか、わからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––メッセージでは盛り上がるのにマッチングアプリで、マッチングした。プロフィール、いい感じ。メッセージを送る。返事が来る。早い。やり取りが始まる。趣味の話、仕事の話、好きな映画の話。盛り上がる。楽しい。「この人、いいかも」そう思う。毎日、メッセージのやり取り。朝、「おはよう」って送る。夜、「お疲れさま」って送る。楽しい。すごく楽しい。「会いたいな」って思う。相手も、「会いませんか？」って言ってくれた。嬉しい。「会いましょう」って返す。デートの約束をする。楽しみ。すごく楽しみ。でも、ちょっと不安もある。「実際会ったら、どうだろう」––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会ってみたら「何か違う」デート当日。待ち合わせ場所に行く。緊張する。相

ハルです (^*^)別れた。終わった。なのに、楽しかった記憶ばかり浮かぶ。苦しい。別れたはずなのに「楽しかった思い出」ばかり美化して苦しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 別れたのに、楽しかった記憶ばかりが浮かんでくる✅ 「あのときは幸せだった」って、何度も思い返してしまう✅ 辛かったこと、嫌だったことは、なぜか薄れていく✅「なんで別れたんだろう」って後悔することがある✅ 新しい恋愛に踏み出せない。比べてしまう✅ 「あの人を超える人はいない」って思ってしまう✅ 早く忘れたいのに、忘れられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しかった記憶ばかり、浮かんでくる別れた。終わった関係。なのに、頭の中に浮かんでくる。2人でいった旅行。笑い合った夜。何気ない休日の朝。「おはよう」って言いながら、隣にいたこと。楽しかった。幸せだった。そういう記憶ばかり、浮かんでくる。「なんで別れたんだろう」そう思ってしまう。でも、別れた理由はあった。辛いこともあった。嫌だったこともあった。でも、なぜか、そっちの記憶は薄い。楽しかった記憶だけが、鮮明に残ってる。美化してる。わかってる。でも、止められない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––辛かったことが、薄れていく別れた理由。あった。すれ違いが続いてた。傷ついたことも、あった。「もう無理」って思ったこと、あった。だから、別れ

ハルです (^*^)好きかわからない。でも、別れられない。一人になるのが、怖いから。別れた後の「ひとりぼっちの孤独」が怖くて、関係を続けるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼のことが好きかどうか、わからなくなってきた✅ でも、別れたら一人になると思うと、怖くて踏み出せない✅ 「孤独」が怖いから、関係にしがみついてる気がする✅ 「この人じゃなくてもいいかも」と思っている✅ 別れた後のあの空虚感が、また来るのが怖い✅ こんな理由で付き合い続けてる自分が、嫌になる✅ でも、やめられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––好きかどうか、わからなくなってきた付き合ってる。でも、最近思う。「好きかな」「好き」って、言えない。付き合い始めた頃は、好きだった。「この人といたい」そう思ってた。でも、今は違う。「好き」より「慣れ」の方が、大きくなってる気がする。「一緒にいると、安心する」でも、それって「好き」なのかな。「ドキドキしない」「会いたくてたまらない、ってわけでもない」「この人じゃなきゃダメ、ってわけでもない」じゃあ、なんで一緒にいるんだろう。そう思い始めた。でも、その問いの答えが出るのが、怖い。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れた後の「あの感覚」が怖い前に、別れたことがある。あのとき。夜、一人でいた。スマホを見ても、彼からのLINEはない。当たり前。別

ハルです (^*^)休日なのに、スマホが気になる。仕事のLINE、確認してしまう。休まった気がしない。休日に仕事のLINEやメールをチェックする癖が抜けず、休まった気がしないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 休日なのに、気づいたら仕事のLINEをチェックしてしまってる✅ 「見なきゃよかった」と思うのに、また見てしまう✅ 返信しなくていいと思いながら、結局返信してしまう✅ 休日のはずなのに、仕事のことが頭から離れない✅ 「ちゃんと休めてる気がしない」って感じてる✅ 友達や家族と過ごしながらも、スマホが気になってしまう✅ やめたいのに、やめられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––休日なのに、スマホを開いてしまう土曜日。ゆっくりしようと思ってた。朝、起きる。コーヒーを淹れる。ソファに座る。ぼーっとしようと思った。でも、気づいたら、スマホを開いてた。仕事用のLINEを開いてた。「見なくていいのに」そう思いながら、見てしまってた。メッセージが来てた。同僚からの確認事項。「月曜でいい話なのに」でも、気になる。返信しなくていい。でも、気になる。結局、読んだ。「月曜に対応します」返信した。スマホを置いた。「また見てしまった」ため息をついた。せっかくの休日なのに。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「見なきゃよかった」と思うのに、また見る仕事のメールを見た。内容

ハルです (^*^)さっきまで楽しかったのに、突然機嫌が悪くなった。なんで？ わからない。彼女の機嫌が突然悪くなる理由が全く分からず、疲れ果ててしまったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ さっきまで普通だったのに、突然彼女の雰囲気が変わった✅ 「どうしたの？」って聞いても、「別に」って言われる✅ 何が悪かったのか、全然わからない✅ 機嫌を直そうと頑張るけど、何をしてもうまくいかない✅ いつ機嫌が悪くなるか、ビクビクしながら接してしまってる✅ 「自分が何かしたのかな」って自分を責めてしまう✅ 疲れた。でも、そう思う自分も嫌になるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然、雰囲気が変わったデートしてた。楽しかった。笑ってた。「今日、楽しいね」彼女も言ってた。ご飯を食べた。会計をした。店を出た。その瞬間から、なんか違う。「次、どこ行く？」聞いた。「別にどこでもいい」さっきと、トーンが違う。「カフェでも行く？」「うん」返事が短い。「どうしたの？」「別に、何でもない」何でもない、じゃない。絶対、何かある。でも、何かわからない。何があったんだろう。さっきまで、楽しかったのに。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「別に」って言われると、どうすればいいかわからない「どうしたの？」聞く。「別に」返ってくる。「何かあった？」「ない」「機嫌悪い？」「悪くない」悪い。絶対に悪

ハルです (^*^)彼に、何かを伝えようとする。でも、言い訳ばかり。自分の非を、絶対に認めない。彼が「自分の非を絶対に認めず」言い訳ばかりでウンザリなあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 何か指摘すると、すぐに言い訳が始まる✅ 「でも」「だって」「〇〇のせいで」って、必ず返ってくる✅ 「ごめん」って言ってくれた記憶が、ほとんどない✅ 話し合いをしても、結局なんか私が悪い雰囲気になってしまう✅ 言い訳を聞かされるのが、疲れた✅ 「この人、変わらないのかな」って思い始めてる✅ ウンザリしてる自分に、罪悪感もあるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、言い訳が始まった彼に、伝えた。「昨日のこと、傷ついたんだけど」彼が言った。「でも、あれは〇〇だったから仕方なくて」言い訳、始まった。「そういうことじゃなくて、傷ついたって言いたかっただけで」「だって、俺だって悪いと思ってないし」「謝ってほしいとかじゃなくて、ただ聞いてほしかっただけ」「それはわかるけど、でも俺の立場から言うと」また、「でも」。また、彼の立場の話。私の話は、どこかに行ってしまった。「もういい」そう言いたくなった。でも、言ったら「なんで怒るの？」ってなる。だから、黙った。また、黙った。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「ごめん」って言ってくれた記憶がほぼない付き合って、どのくらい経つだろう。その

ハルです (^*^)話してる。でも、なんかすれ違う。お互い、自分の話ばかり。キャッチボールになってない。お互いに自分の話（愚痴や報告）ばかりして、会話のキャッチボールが成立しないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼と話してるのに、なんかすれ違ってる気がする✅ 私が話してる途中で、彼が自分の話を始める✅ 彼の話を聞いてても、私の話は聞いてもらえてない気がする✅ 「会話してる」のに、「話してる」だけで終わってる✅ なんか、一緒にいるのに孤独な感じがする✅ 指摘したら、ケンカになりそうで言えない✅ このすれ違い、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私が話してる途中で、彼が話し始めるデート中。「今日ね、職場でこんなことがあって」話し始めた。彼は聞いてる。「それで、上司に言われて」続けた。でも、彼が言った。「あ、俺もさ、今日職場でこんなことあってさ」え？まだ話し終わってないのに。「そうなんだ」私は、話をやめた。彼の話を聞いた。「うんうん」「そうなんだ」相槌を打った。彼の話が終わった。「で、あなたは？」聞いてくれるかな、と思った。でも、また彼の話が始まった。別の話。私の話は、どこかに消えた。「私の話、続きあったんだけど」心の中で、思った。でも、言えなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私の話は、聞いてもらえてない気づいた。彼、

ハルです (^*^)何回か会った。楽しかった。でも、彼はまだ敬語。距離が、縮まらない。何回かデートしたのに、いまだに彼の敬語が抜けなくて距離が縮まらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 何回も会ってるのに、彼がまだ「ですます」で話してくる✅ 私はもうタメ口なのに、彼だけ敬語のまま✅ 「タメ口でいいよ」って言っても、変わらない✅ 彼の敬語が抜けないから、なんか距離がある気がする✅ 「仲良くなれてるのかな」って不安になる✅ このぎこちなさ、いつまで続くんだろう✅ 距離を縮めたいけど、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、彼が敬語だった3回目のデート。カフェで話してる。私は、もうタメ口。「最近、映画よく見てるんだよね」彼が答えた。「そうなんですか？ 私も好きです」また、敬語。「何見てるの？」「えっと、最近は〇〇を見ました」また、です、ます。気になる。「また敬語だ」でも、指摘するのも変かな。「それ、なんで敬語なの？」って言ったら、傷つけるかも。だから、言えない。ただ、気になる。結局、また敬語のままデートが終わった。帰り道、一人で思う。「私たち、仲良くなれてるのかな」––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「タメ口でいいよ」って言っても2回目のデートのとき、言ってみた。「タメ口でいいよ」彼は言った。「あ、ありがとうございます」ありが

ハルです (^*^)彼のことは好き。でも、お金のことが不安。貯金してるのかな。ちゃんと管理できてるのかな。彼のことは好きだけど、彼の「お金の使い方」や「金銭感覚」にどうしても不安が拭えないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 彼がすぐにお金を使ってしまう。貯金してるか心配✅ 「これ買った」「あれ買った」が多すぎて、将来が不安✅ デートのたびに高い店を選ぶ。見栄を張ってるのかな✅ 逆に、割り勘にこだわりすぎて、ちょっと違和感✅ お金の話をすると、避けられる気がする✅ 将来、結婚を考えたとき、お金で苦労しそうで怖い✅ 彼のことは好き。でも、この不安、消えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––すぐにお金を使ってしまう彼彼と付き合って、数ヶ月。好き。優しい。一緒にいると楽しい。でも、気になることがある。お金の使い方。先週、彼が言った。「新しいゲーム買ったよ」先々週も言ってた。「欲しいものがあって、買っちゃった」その前も。「セールで、つい」毎週、何か買ってる。「貯金、してるのかな」心配になる。「給料、ちゃんとあるんだよね？」聞きたい。でも、聞けない。「お金のこと詮索してる」って思われたくない。でも、不安は消えない。毎週、何かを買い続ける彼。将来、大丈夫なのかな。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––デートのたびに、高い店デートのたびに、高い店を選ぶ。最初は、嬉し

ハルです (^*^)「写真、可愛いですね」って言われた。嬉しい。でも、怖い。実際に会ったら、がっかりされるかも。アプリのプロフィール写真を褒められるたび、対面で顔を見せるのが怖くなるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「写真、可愛いですね」って言われるたびにプレッシャーになる✅ 実際に会ったとき、「思ってたより」って思われるのが怖い✅ 写真が良すぎて、期待値が上がってしまってる気がする✅ 会う前から、「どうせがっかりされる」って思ってしまう✅ 写真を厳選しすぎたかな、って後悔することがある✅ 対面が怖くて、なかなか会う約束ができない✅ 自分の見た目に、自信が持てないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「写真、可愛いですね」マッチングアプリ。メッセージが来た。「プロフィール写真、可愛いですね」嬉しい。でも、同時に怖くなる。「実際に会ったら、どう思うんだろう」写真、かなり厳選した。何枚も撮って、一番いいのを選んだ。角度も、光の当たり方も、考えた。だから、実際より、よく見えてるかもしれない。「写真と違う」って思われるかな。「思ってたより」って顔されるかな。嬉しいはずの褒め言葉が、プレッシャーになる。「可愛いですね」って言われるたびに。怖くなる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––写真、厳選しすぎたかな思い返す。アプリに載せた写真。何十枚も撮った中から、選ん

ハルです (^*^)優しくしてくれる。嬉しい。でも、不安。これって、私だけ？ それとも、誰にでも？好きな人の"優しさ"が、本気なのか誰にでもなのかわからず苦しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 優しくしてくれる。でも、他の子にも同じようにしてる✅ 「特別かも」って思いたいけど、思えない✅ 脈ありなのか、ただ優しい人なのか、判断できない✅ 期待して傷つくのが怖くて、素直に喜べない✅ 「私だけに優しくしてる」と思う瞬間と、「誰にでもか」と思う瞬間が交互に来る✅ 聞けばいいのに、聞けない✅ この苦しさ、誰にも言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––優しくしてくれる。でも、他の子にも好きな人がいる。職場の先輩。いつも、優しい。「大丈夫？」って声をかけてくれる。困ってたら、助けてくれる。「ありがとうございます」って言うと、笑ってくれる。嬉しい。でも、見てしまった。他の子にも、同じようにしてる。後輩の女の子が困ってた。先輩が声をかけた。「大丈夫？」私に言ってくれるのと、同じ言葉。同じトーン。同じ笑顔。心が、ざわっとした。「あれ、私だけじゃないのかな」そう思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「特別かも」と思う瞬間があるでも、「私だけかも」って思う瞬間もある。帰り道、一緒になった。話しながら歩いた。「最近、仕事どう？」聞いてくれた。他の人には、

ハルです (^*^)仕事してる。でも、最近思う。「私、この仕事向いてないかも」「この仕事向いてないかも」と思うことが、最近増えてきたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 同じミスを繰り返す。なんでできないんだろう✅ 周りは普通にできてるのに、私だけできない気がする✅ 仕事してても、楽しくない。やりがいを感じない✅ 「向いてないのに続けても意味ない」って思う✅ でも、辞めたら逃げることになる気がして踏み出せない✅ 「向いてないのか」「慣れてないだけなのか」わからない✅ 誰にも相談できず、一人でモヤモヤしてるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、同じミスをした仕事してた。また、やってしまった。先週も、同じミス。先々週も、同じミス。「気をつけよう」そう思ってたのに。また、やってしまった。上司に謝る。「気をつけてね」そう言われる。「はい、すみません」頭を下げる。でも、心の中で思う。「なんで、また同じことしたんだろう」「なんで、できないんだろう」「私、この仕事向いてないのかな」そう思ってしまう。周りを見る。みんな、普通にできてる。私だけ、ミスしてる。「私だけ、なんで」落ち込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しくない。やりがいを感じない仕事してる。でも、楽しくない。前は、楽しいって思えてた。新しいこと覚えたとき、嬉しかった。できなかったことができるよう

ハルです (^*^)上司に言われた。「わからないことは相談してね」でも、相談できない。結局、一人で抱え込む。上司から「わからないことは相談してね」と言われても、結局一人で抱え込むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「相談してね」って言われても、何を相談すればいいかわからない✅ 相談したら、「こんなこともわからないの？」って思われそう✅ 上司が忙しそうで、声をかけられない✅ 相談するタイミングが、つかめない✅ 一人で調べて、なんとかしようとしてしまう✅ 結局、一人で抱え込んで、行き詰まる✅ 相談できない自分が、情けないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「相談してね」って言われたのに上司に言われた。「わからないことがあったら、相談してね」はい、わかりました。でも、相談できない。仕事で、つまずく。「あれ、これどうすればいいんだろう」わからない。相談しよう。上司の方を見る。忙しそう。電話してる。パソコンに向かって、必死に何か打ってる。「今じゃないな」待つ。少し経つ。また見る。まだ忙しそう。「今じゃないな」また待つ。結局、声をかけられない。一人で調べ始める。30分経つ。わからない。1時間経つ。まだわからない。「やっぱり、相談すればよかった」でも、もう聞きにくい。1時間も経ってから、「実は、ずっとわからなくて」なんて言えない。結局、一人で抱え込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)連休。楽しみにしてた。彼と会えるって思ってた。でも、会えなかった。不安になる。連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 連休なのに会えなかった。私のこと、好きじゃないのかな✅ 「忙しい」って言われたけど、本当？✅ 他に誰かいるんじゃないかって疑ってしまう✅ 友達は彼氏と旅行してるのに、私は一人✅ 連絡も減った気がする。冷められた？✅ 不安で、何も手につかない✅ 会えないだけで、こんなに不安になる自分が辛いもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––連休なのに、会えなかったゴールデンウィーク。楽しみにしてた。彼と会えるって、思ってた。どこ行こうか、考えてた。でも、彼から言われた。「ごめん、連休は実家帰るから」実家。「そっか」諦めた。でも、心の中で思った。「私と会うより、実家？」仕方ない理由だと思う。けど、もしかして、「私のこと、そんなに好きじゃないのかな」と思った。連休、始まった。SNS見る。友達が、投稿してる。彼氏と旅行。彼氏とデート。彼氏とお出かけ。みんな、楽しそう。私は、一人。家で、一人。寂しい。不安になる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「忙しい」って本当？彼にLINEした。「何してる？」返信が来る。「実家でゆっくりしてるよ」ゆっくり？「会いたいな」送る。返信が来る。「ごめん、今回

ハルです (^*^)デート、楽しかった。でも、家に帰ってアプリ開く。相手のログイン状況、見てしまう。落ち込む。デート後、相手のアプリログイン状況を見て落ち込んでしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ デート後なのに、アプリにログインしてる。なんで？✅ 「私といたのに、まだ他の人探してるの？」って思う✅ 見なければいいのに、見てしまう。そして落ち込む✅ 「私のこと、本気じゃないのかな」って不安になる✅ 相手に聞きたいけど、重いって思われそうで聞けない✅ ログイン状況、気になって仕方ない✅ こんな自分、嫌になるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––デート後なのに、数分前にログインしてるデート。楽しかった。彼と、ご飯食べて、話して。「また会いましょう」って言われた。嬉しかった。家に帰る。ふと、マッチングアプリを開く。相手のプロフィール、見る。ログイン状況、見える。数分前にログイン。さっきまで一緒にいたのに。家に帰って、すぐアプリ開いたの？ショック。なんで？なんでログインしてるの？私と会ったばっかりなのに。落ち込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––まだ他の人探してるの？数分前にログイン。その文字が、刺さる。まだ、他の人探してるの？私じゃ、ダメなの？私と会ったばっかりなのに。もう次の人？悲しい。すごく悲しい。「また会いましょう」って言ってくれたのに。楽しそ

ハルです (^*^)転職回数、多い。履歴書見るたび、不安になる。でも、これを「強み」に変えられたら。転職回数が多いことを「強み」に変える、ストーリー構築術についてのあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 転職回数が多くて、面接で突っ込まれるのが怖い✅ 「また辞めるんじゃないか」って思われてる気がする✅ 履歴書の職歴欄を見るたび、自己嫌悪になる✅ 「なぜ転職が多いんですか？」って聞かれると、答えられない✅ 友達は同じ会社でずっと働いてて、羨ましい✅ このままじゃ、どこも採用してくれない気がするもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––履歴書を見るたび、不安になる転職活動を始めた。履歴書を書く。職歴欄。A社、1年。B社、2年。C社、1年半。D社、1年。多い。転職回数、多い。これ、大丈夫かな。面接官、どう思うかな。「また辞めるんじゃないか」って思われるかな。不安になる。友達の履歴書を思い出す。友達は、同じ会社に5年。シンプル。羨ましい。私は、4社。しかも、どれも短い。「長続きしない人」って思われる。自己嫌悪になる。「転職回数、隠せたらいいのに」そう思う。でも、隠せない。履歴書に、全部書かなきゃいけない。不安。すごく不安。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––面接で「なぜ転職が多いんですか？」面接。緊張する。履歴書を見ながら、面接官が言う。「転職、多いですね」来た。「な

ハルです (^*^)気づいた。恋愛の優先順位が、下がってる。前は、恋愛が一番だったのに。恋愛の優先順位が自然と下がってきたことに気づいたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 前は「彼氏欲しい」って思ってたのに、最近どうでもよくなってきた✅ 友達の恋バナを聞いても、「へー」としか思わない✅ マッチングアプリを開く頻度が減った。開いても面倒くさい✅ 仕事や趣味の方が楽しい。恋愛より大切な気がする✅ デートより、一人の時間の方が大切になってきた✅ 「このままでいいのかな」って不安になることもある✅ でも、無理に恋愛しようとも思えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「彼氏欲しい」って思わなくなった前は、いつも思ってた。「彼氏欲しい」って。友達の恋バナ聞いて、羨ましかった。カップル見て、いいなって思ってた。クリスマス、バレンタイン。「彼氏いたらな」って思ってた。マッチングアプリも、頑張ってた。プロフィール写真、何回も撮り直して。メッセージも、丁寧に返して。「いい人と出会えますように」って思ってた。でも、最近、思わない。「彼氏欲しい」って。友達の恋バナ聞いても、「へー」って思うだけ。カップル見ても、何も思わない。クリスマス、バレンタイン。「一人でいい」って思う。マッチングアプリも、開かなくなった。通知来ても、見ない。面倒くさい。「彼氏欲しい」って気持ちが、消えてる。いつから？ わからない。気づいたら、消えてた。––––––

ハルです (^*^)前は、想像できた。彼との未来。結婚して、家を買って、子供ができて。でも、今は想像できない。彼との未来が、見えなくなった。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、未来を想像してた付き合い始めた頃。彼との未来、想像してた。「いつか結婚するのかな」「どんな家に住むのかな」「子供、何人欲しいかな」そんなこと、考えてた。楽しかった。ワクワクした。彼と話してた。「将来、どんな家がいい？」「子供、欲しい？」彼も、笑顔で答えてた。「庭がある家がいいな」「子供、二人くらいほしいな」嬉しかった。同じ未来を、描いてる気がした。友達に話した。「彼と結婚するかも」って。友達は、「いいね、幸せそう」って言ってくれた。本当に、幸せだった。未来が、明るく見えた。でも、今は違う。彼との未来、想像できない。結婚？ イメージできない。彼と結婚式を挙げてる自分が、想像できない。家？ 一緒に住んでる姿が、想像できない。子供？ 彼との子供が、想像できない。何も、見えない。未来が、真っ暗。なんで？ いつから？わからない。でも、気づいたら、想像できなくなってた。友達が、結婚した。幸せそう。「次は、あなたの番だね」って言われた。「うん、そうだね」って答えた。でも、心の中では、「私、結婚するのかな」って思ってた。彼と、結婚するのかな。本当に？想像できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼との未来を考えると、不安になる彼が言った。「将来、一緒に

ハルです (^*^)彼氏とデート。楽しい。笑ってる。幸せなはず。でも、なんだか、心がざわつく。この違和感、何だろう。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しいはずなのに、なんか違う今日も、彼とデート。カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。彼は、優しい。楽しそう。笑ってる。私も、笑ってる。「楽しいね」って言ってる。でも、心の中は、ざわざわしてる。何か、違う。何が違うのか、わからない。でも、違和感がある。映画を見てる時。彼は、集中してる。楽しそう。私は？ 映画、見てる。でも、頭に入ってこない。彼のこと、考えてる。「この人と、本当に合ってるのかな」そんなことを、考えてる。ご飯を食べてる時。彼は、美味しそうに食べてる。話してる。私も、食べてる。相槌を打ってる。「うん、美味しいね」って言ってる。でも、心ここにあらず。「楽しいはず。でも、なんか楽しくない」そんなことを、思ってる。帰り道。彼は、「今日も楽しかったね」って言う。「うん、楽しかった」って答える。でも、本当に楽しかったのかな。家に帰る。一人になる。ふと、思う。「今日、何してたんだっけ」カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。でも、内容、覚えてない。どんな映画だったか、どんな話をしたか、何を食べたか。覚えてない。ぼんやりしてる。心が、そこにいなかった。なんで？ 彼は、嫌いじゃない。むしろ、好き。優しいし、楽しいはず。なのに、心がざわつく。この違和感、何だろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)今の会社、5年目。毎日、同じ仕事。同じ人たち。同じ景色。ふと、思う。このまま、ここで働き続けるの？そんな不安を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––毎日同じことの繰り返し、このままでいいの？朝、目覚まし。起きる。支度する。いつもの電車。いつもの駅。いつもの会社。デスクに座る。パソコンを開く。メールチェック。会議。資料作成。昼休み。同じメンバーでランチ。同じ話題。午後も、同じ。メール。会議。資料作成。18時。定時。でも、帰れない。周りがまだ働いてるから。19時。やっと帰る。疲れた。電車に乗る。家に帰る。ご飯。お風呂。スマホ。寝る。また明日。また同じ。入社して、5年。もう5年。まだ5年。最初は、新鮮だった。覚えることがたくさんあった。成長してる実感があった。でも、今は違う。もう、新しいことはない。毎日、同じことの繰り返し。成長してる？ してない気がする。スキル、身についてる？ わからない。このまま、あと5年、10年、20年。ここで働き続けるの？そう思うと、不安になる。同期は、転職した。「もっとやりがいのある仕事がしたい」って。別の同期は、昇進した。「頑張ってよかった」って。私は？ 変わってない。5年前と、何も変わってない。このままでいいのかな。でも、転職する勇気もない。今の会社、嫌いじゃない。給料も、まあまあ。人間関係も、悪くない。じゃあ、何が不満なの？わからない。でも、不安。このまま、ここで働き続けるの？ 10年後、私はどうなってるの？答えが、出ない。––––––––––––––

ハルです (^*^)彼のことが好き。でも、最近思う。これって、本当に愛情？ それとも、ただの執着？自分の気持ちが、わからなくなった。そんな疑問を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼のことが好き、でも苦しい彼のことが好き。すごく好き。でも、苦しい。彼がどこで何してるか、気になる。誰と会ってるのか、気になる。LINEの返信が遅いと、不安になる。「誰と話してるの？」って思う。彼の携帯、見たくなる。見ちゃいけないってわかってる。でも、見たい。彼の女友達が、気になる。SNSをチェックする。「この子、可愛いな」って思うと、嫉妬する。彼が他の女と話してるの見ると、イライラする。「私のこと、ちゃんと見て」って思う。彼と会えない日は、不安。「浮気してないかな」「他の女と会ってないかな」考えてしまう。止められない。彼といる時も、不安。「本当に私のこと好き？」「他に好きな人いない？」何度も確認したくなる。彼は言う。「好きだよ」って。でも、信じられない。「本当に？」ってまた聞く。彼は、少し疲れた顔をする。「何回言えばいいの？」ごめん。でも、不安なの。彼がいないと、ダメ。彼がいないと、生きていけない気がする。これって、愛情？友達に話した。「彼のことが好きすぎて、苦しい」って。友達は言った。「それ、執着じゃない？」執着？「愛情じゃなくて、執着。彼に依存してるんだよ」依存？ 違う。好きなだけ。愛してるだけ。でも、本当に？自分でもわからなくなってきた。これって、愛情なの？ それとも、執着なの？––––––––––––––––

ハルです (^*^)夫と寝室が別々。もう半年経った (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)――――――――――――――――――――――――――最初は「一時的」だった最初は、一時的だった (´・ω・`)「夫のいびきがうるさくて眠れない」「仕事が忙しくて別々の方が寝やすい」「体調悪いから」理由は、いろいろあった (´・ω・`)「少しの間だけ」そう思ってた (´・ω・`)でも気づいたら、半年経ってた (´;ω;`)「一時的」のつもりが、当たり前になってた (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――もう慣れてしまった別々の寝室 (´・ω・`)最初は、違和感があった。寂しかった (´;ω;`)でも今は、慣れてしまった (´・ω・`)一人で寝る。一人の布団。一人の時間 (´・ω・`)むしろ、楽 (´・ω・`)夫に気を遣わない。好きな時間に寝られる。好きな時間に起きられる (´・ω・`)「これでいいのかも」そう思ってしまう (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「これでいいのかな…」不安がある (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――「一緒に寝よう」って言えないたまに思う (´・ω・`)「一緒に寝よう」そう言いたい (´・ω・`)でも、言えない (´;ω;`)「今さら言っても…」「断られたら嫌だな」「もう慣れちゃったし」そんなことを考えて、結局言えない (´;ω;`)夫も何も言わない。別々の寝室が、当たり前になってる (´・ω・`)「このままでいいのかな」そう思う (´;ω;`)でも、何も変えられない (´;ω;`)―――――――――

ハルです (^*^)彼が言う。「会社が悪いんだ」「給料が低いのは会社のせい」でも、何もしない。お金がないのを「会社のせい」にして、努力しない彼氏に冷めたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「給料が低い」って言うのに、転職も副業も何もしない✅ 「会社が悪い」が口癖になってる✅ 愚痴は言うけど、行動しない彼を見て冷めてきた✅ 将来のことを考えると、不安しかない✅ 「一緒にいても大丈夫かな」って思い始めてる✅ 冷めてる自分に、罪悪感もある✅ でも、この先ずっとこのままだったら、と思うと怖いもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「会社が悪い」が口癖になってる彼と話してると、よく出てくる言葉がある。「会社が悪いんだよ」給料が低い話になると、「会社のせいだから」ボーナスが少ない話になると、「会社が搾取してるんだよ」昇給しない話になると、「うちの会社は終わってる」「そうなんだ、じゃあ転職は考えてないの？」聞いたことがある。「転職か。まあ、いつかは考えてるけど」いつか。「具体的には？」「まだそこまで考えてない」まだ。「副業とかは？」「副業は疲れるじゃん」会社のせい、って言いながら。何もしない。ただ、愚痴を言い続ける。それが、繰り返される。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––愚痴は言うけど、行動しない「来月も、全然残らないよ」また、お金の話。「そっか、厳しいね」「会社が

ハルです (^*^)大好きな人のことだから、つい気になってしまう。恋人のSNSのアカウント、見てしまう。モヤモヤが止まらない。恋人の「SNSのフォロワー」が気になり、モヤモヤが止まらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 気づいたら恋人のSNSを開いてフォロワーの増減をチェックしている✅ 「見なきゃよかった」と後悔するのに、また見てしまう✅ 知らない異性のフォロワーを見つけては、どんな関係か妄想して落ち込む✅ 一緒にいない時、恋人が誰とSNSで繋がっているのか頭から離れない✅ 相手を信じたいのに、どうしても疑ってしまう自分が嫌になる✅ デート中も、恋人がスマホを触っていると誰とやり取りしているか気になる✅ チェックするのをやめたいのに、どうしてもやめられないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––恋人のページを開いてしまう週末の夜。自分の時間をゆっくり楽しもうと思ってた。お気に入りの動画を見たり、部屋でリラックスしたり。心地よく過ごそうと思った。でも、気づいたら、スマホを開いてた。恋人のSNSのプロフィールページを開いてた。「見なくていいのに」そう思いながら、フォロワーの欄をタップしてしまってた。見慣れないアカウントが増えていた。アイコンは魅力的な異性。「この人、誰だろう」胸の奥がキュッと痛くなる。確認しなくていい話なのに。でも、気になる。調べる必要なんてない。でも、気になる。結局、その新しいフォロワーのページまで飛

ハルです (^*^)相談したいことがある。大切な話。でも、「後でね」って言われる。「今疲れてるから」って言われる。また、流された。彼氏に相談したい大切な話があるのに、「後でね」「今疲れてるから」の一言で毎回流されてしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「大切な話があるんだけど」って言うと、「後でね」って言われる✅ 「後で」って言ったのに、結局その「後で」が来ない✅ 「今疲れてるから」って言われると、それ以上言えなくなる✅ 何度か試みたけど、毎回流されてる気がする✅ 「私の話って、そんなに重要じゃないのかな」って思ってしまう✅ 言うタイミングがわからなくて、ずっと抱えてる✅ 「ちゃんと聞いてほしい」って言いたいけど、言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、「後でね」だった彼に話しかけた。「ちょっと、大切な話があるんだけど」彼は言った。「後でね」スマホを見たまま。「わかった」そう答えた。後で。どのくらい後で？30分後？ 1時間後？ 今夜？わからない。でも、聞けない。「後でっていつ？」って聞いたら、めんどくさそうにされるかな。だから、待った。1時間後。彼は、眠そうにしてた。「さっきの話なんだけど」言いかけた。「あ、ごめん、眠くて。明日でいい？」明日。「うん」また、流された。明日になった。また、忙しそうだった。また、言えなかった。また、流された。–––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)好きな人には、振り向いてもらえない。でも、興味のない人からは、アプローチされる。「いいな」と思う人には選ばれず、何とも思わない人からばかり好かれるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 好きになった人には、なぜかうまくいかない✅ 興味のない人からは、好意を向けられる。でも、嬉しくない✅ 「なんで、この人が好きになってくれないんだろう」って思う✅ 「好かれる人」と「好きになれる人」が、いつもすれ違う✅ もしかして、自分の好みがズレてるのかなって不安になる✅ 興味のない人を断り続けて、申し訳なくなる✅ このままずっと、うまくいかないんじゃないかって怖いもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––好きな人には、選ばれない「いいな」と思った。職場で出会った人。話してみた。楽しかった。「もっと仲良くなりたい」そう思った。でも、うまくいかなかった。彼には、他に好きな人がいた。また、「いいな」と思った。マッチングアプリで出会った人。メッセージも盛り上がった。「この人といいかも」そう思った。でも、会ってみたら、向こうの熱が冷めてた。「縁がなかったね」そう言われた。また、うまくいかなかった。「いいな」と思う人には、いつも選ばれない。なんで。何が足りないんだろう。どこが悪いんだろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––興味のない人からは、好かれるでも、不思議なこ

ハルです (^*^)連休、楽しかった。毎日、彼と一緒にいた。でも、連休が終わった。また、会えない日々が始まった。寂しい。すごく寂しい。連休中に毎日会っていた反動で、今すごく寂しくなっているあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 連休中は毎日会ってたのに、急に会えなくなって寂しい✅ 連休前より、寂しさが増した気がする✅ 「また会いたい」って気持ちが止まらない✅ 彼の存在が大きくなりすぎた気がして、怖い✅ 仕事に集中できない。彼のことばかり考えてしまう✅ 連絡してもいいか迷う。重いって思われたくない✅ この寂しさ、どうすればいいかわからないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––連休中は、毎日一緒にいた連休。毎日、彼と一緒にいた。1日目。ドライブした。2日目。ご飯作って、一緒に食べた。3日目。映画見た。4日目。近くの温泉行った。5日目。ゆっくり、家で過ごした。毎日、一緒にいた。楽しかった。幸せだった。朝、隣に彼がいる。夜、一緒に眠る。「こういう生活、いいな」そう思ってた。連休、終わりたくなかった。でも、終わった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––連休明け、急に会えなくなった連休、終わった。彼は、仕事。私も、仕事。朝、一人で起きる。隣に、彼はいない。寂しい。通勤する。電車の中、一人。昨日まで、隣に彼がいたのに。寂しい。仕事する。でも、集中できない。彼のこと、考え

ハルです (^*^)付き合ってる。でも、不安。私のこと、本当に好き？ ちゃんと愛されてる？「ちゃんと愛されてる」と感じられず不安なあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「好き」って言われても、本当かなって疑ってしまう✅ 愛されてる実感がない。いつも不安✅ 「もっと愛情表現してほしい」って思うけど、言えない✅ 彼の気持ちが見えなくて、不安になる✅ 「私のこと、本当に好きなのかな」って何度も考えてしまう✅ 嫌われてないか、いつも確認したくなる✅ こんな不安な恋愛、疲れたもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「好き」って言われても、本当かな彼が言った。「好きだよ」嬉しい。でも、本当かな。本当に、好き？社交辞令じゃない？言わなきゃいけないから、言ってるだけ？そう思ってしまう。「私も好き」答える。でも、心の中で思う。「本当に、好きなのかな」不安になる。何度「好き」って言われても。何度抱きしめられても。不安は、消えない。「ちゃんと愛されてる」って、感じられない。いつも、不安。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––愛されてる実感がない付き合って、半年。彼は、優しい。デートもする。LINEもくれる。でも、愛されてる実感がない。「私のこと、本当に好きなのかな」いつも思う。「もっと好きって言ってほしい」「もっと会いたいって言ってほしい」「もっと愛情表現してほしい」そう思う。で

ハルです (^*^)今日は、「友達の相談には乗れるのに、自分の悩みは誰にも話せない」というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？友達から相談されると、親身になって話を聞きます。「大丈夫だよ」「辛かったね」って言葉をかけて、アドバイスもします。友達の役に立てることが嬉しいです。でも、自分が辛い時、誰にも相談できません。「こんなこと話しても迷惑かな」「弱いって思われたくない」って考えて、一人で抱え込んでしまいます。友達は「何かあったら言ってね」って言ってくれます。でも、言えません。「私は大丈夫」って笑顔で答えて、本当の気持ちは隠してしまいます。そんなあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––友達の相談には、いくらでも乗れる友達から「ちょっと相談があるんだけど」って言われると、すぐに時間を作ります。カフェで会って、じっくり話を聞きます。友達が恋愛で悩んでいたり、仕事で辛い思いをしていたり、家族のことで悩んでいたり。どんな相談でも、真剣に聞きます。「辛かったね」「頑張ってるね」って言葉をかけながら、友達の話に耳を傾けます。友達が泣き出したら、ティッシュを渡して、背中をさすってあげます。「大丈夫だよ」「あなたは悪くないよ」って励まします。友達の相談に乗ることは、苦じゃありません。むしろ、役に立てることが嬉しいです。友達が「話せてよかった」「楽になった」って言ってくれると、「相談してくれてありがとう」って思います。頼られることが、嬉しいんです。相談が終わって、友達と別

ハルです。元カレと別れてから、ずいぶん時間が経った。周りの友達は新しい恋をしたり、結婚したりしている。なのに、私だけがずっと同じ場所に立ち止まっている気がする。新しい出会いを探そうと思えばできる。マッチングアプリを入れてみたり、誘われた飲み会に行ってみたり。でも、誰と会っても心のどこかで元カレと比べてしまう。「あの人なら、ここで笑ってくれたのに」「あの人なら、もっと私のことをわかってくれたのに」そんなふうに、思い出の中に閉じ込められて、新しい一歩が踏み出せない。今日は、そんな苦しさを抱えているあなたへ向けて書きます。元カレを思い出しては、新しい人を否定してしまう別れてから、半年、あるいは一年以上が経っているかもしれない。頭ではわかっている。もう終わった恋だということ。彼はもう、私の隣にはいない。もしかしたら、もう新しい誰かと歩んでいるかもしれない。それでも、ふとした瞬間に記憶が蘇る。一緒に歩いた道、よく行ったカフェ、二人で笑い転げたくだらない会話。それらがキラキラした思い出として、今の私の足を止めてしまう。新しい出会いの場に行っても、目の前の人の欠点ばかりが目に付く。「食べ方が少し気になる」「会話のテンポが合わない」「服のセンスが好みじゃない」。本当は、その人が悪いわけではない。ただ、私の心の中に「元カレ」という高すぎる基準があるだけ。無意識に、元カレの影を新しい誰かに投影して、勝手に失格させてしまう。そうして家に帰ると、ひどい自己嫌悪に襲われる。「私、何やってるんだろう」「いつまで引きずっているんだろう」「このまま一生、誰のことも好きになれないんじゃないか」。そう思うと、怖く

ハルです (^*^)昨日は、別れたいって思った。もう無理って思った。でも、今日は、やっぱり好きって思う。別れたくないって思う。この揺れ動く気持ち、疲れた。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れたいって思う日彼と喧嘩した。些細なことで。でも、イライラした。「なんで、わかってくれないの？」って思った。彼は言った。「考えすぎだよ」考えすぎ？ 違う。そうじゃない。わかってくれない。この人、わかってくれない。疲れた。もう、無理。「別れたい」って思った。一緒にいても、疲れるだけ。イライラするだけ。苦しいだけ。もう、別れよう。その方がいい。別れたら、楽になる。自由になる。一人の方がいい。そう思った。夜、一人でベッドに入る。「明日、別れ話しよう」って決めた。もう、決めた。別れる。でも、眠れない。彼のことを考えてしまう。彼との思い出。楽しかった時。笑った時。幸せだった時。思い出すと、涙が出る。本当に、別れていいの？わからない。でも、もう決めた。別れる。朝になった。彼からLINE。「昨日はごめん」謝ってきた。「会って話そう」会った。彼は、優しかった。「ごめん。俺が悪かった」って言った。抱きしめられた。温かかった。「やっぱり好き」って思った。別れたいって思ってたのに。昨日、あんなに別れたいって思ってたのに。今日は、好き。別れたくない。この人と、一緒にいたい。気持ちが、変わった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––揺れ動く気持ちに、疲れたま

ハルです (^*^)別れた元カレから、突然連絡が来た。『やり直したい』って。嬉しい。でも、不安。やり直すべき？ それとも、断るべき？迷ってる。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然の連絡、『やり直したい』別れて、半年。元カレのこと、まだ好きだった。忘れられなかった。でも、連絡はしなかった。別れたんだから。彼が別れを選んだんだから。私から連絡するのは、おかしい。そう思ってた。ある日、スマホが鳴った。LINE。元カレから。え？ なんで？開く。ドキドキする。『久しぶり。元気？』え？ 何？ どういうこと？返信した。『元気だよ。そっちは？』『元気。会えない？』会う？ なんで？でも、会いたい。彼に会いたい。『いいよ』会った。カフェで。彼は、変わってなかった。でも、少し痩せた気がする。「久しぶり」って言われた。「うん、久しぶり」話す。近況を聞く。仕事の話。趣味の話。でも、本題は、それじゃない。なんで、会いたいって言ったの？彼が言った。「実は、話があって」何？「やり直したい」え？「俺、やっぱり君のことが好きだった。別れたこと、後悔してる」「やり直したい。もう一度、一緒にいたい」信じられなかった。嬉しい。すごく嬉しい。ずっと、待ってた。この言葉を。でも、同時に、不安になった。本当に、やり直していいの？ また同じこと、繰り返さない？「急に言われても、困る」そう答えた。「考える時間、ほしい」「わかった。待ってる」彼は、去った。一人、カフェに残された。やり直したい。彼と。でも、不安。また傷つくんじゃない

ハルです (^*^)別れた。辛い関係だった。喧嘩ばかりだった。だから、別れた。楽になるはずだった。でも、余計に辛い。なんで？ どうして？そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れたら楽になると思ってた彼との関係、辛かった。喧嘩ばかり。些細なことで喧嘩する。「なんでわかってくれないの？」「なんでそういうこと言うの？」毎週のように、喧嘩してた。疲れた。本当に、疲れた。彼といると、苦しい。彼のLINE、見るだけでストレス。彼と会う前、憂鬱になる。「このままじゃダメだ」って思った。友達にも相談した。「彼と、どうすればいい？」って。友達は言った。「別れた方がいいよ。そんなに辛いなら」そうだよね。別れた方がいい。このままじゃ、私が壊れる。別れよう。そう決めた。彼に言った。「別れよう」って。彼は、驚いた顔をした。でも、「わかった」って言った。別れた。その瞬間、ホッとした。「やっと、解放される」って思った。楽になる。これで、楽になる。もう、喧嘩しなくていい。もう、彼に気を使わなくていい。もう、ストレスを感じなくていい。楽になるはずだった。でも、違った。別れて1週間。寂しくなった。彼からのLINE、来ない。当たり前。別れたんだから。でも、寂しい。彼との思い出が、頭の中で繰り返される。喧嘩ばかりだった。でも、楽しい時もあった。笑った時もあった。幸せだった時もあった。そういう思い出が、蘇ってくる。「あれ？ 私、何してるんだろう」別れたのに、後悔してる。楽になるはずだったのに、余計に辛い。–––––––––

ハルです (^*^)マッチングアプリで出会った。何回かデートした。いい感じ。でも、不安。これって、遊び？ それとも、本気？わからなくて、苦しい。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––いい感じなのに、本気かわからないマッチングアプリで、マッチングした。メッセージのやり取りが続いた。会うことになった。初デート。緊張した。でも、楽しかった。彼は、優しかった。話も合った。「また会いたい」って言ってくれた。嬉しかった。2回目のデート。3回目のデート。4回目のデート。どんどん、いい感じになってきた。手を繋いだ。キスもした。「好きだよ」って言われた。「俺も」って返してくれた。嬉しい。楽しい。このまま、付き合えるかな。でも、不安。これって、遊び？ それとも、本気？彼の気持ち、わからない。「好き」って言われた。でも、本気で好きなのか、それとも、体目的で言ってるだけなのか。わからない。友達に話した。「マッチングアプリで会った人、いい感じ」って。友達は言った。「それ、遊びじゃない？ マッチングアプリって、遊び目的の人多いよ」え？ 遊び？「気をつけた方がいいよ。本気かどうか、確かめた方がいい」本気かどうか、どうやって確かめるの？わからない。彼に聞く？ 「本気で好きなの？」って。でも、聞けない。聞いたら、「疑ってるの？」って思われそう。聞けない。でも、不安。夜、デートした後、彼の家に行った。「ちょっと寄ってく？」って言われた。行った。そして、そのまま、泊まった。朝、起きる。彼は、優しかった。「また会おうね」っ

ハルです (^*^)好きになった。本気で好きになった。でも、その人は既婚者。苦しい。どうすればいいかわからない。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、好きになってた最初は、何も思ってなかった。職場の先輩。普通に話す。仕事の話をする。それだけ。でも、いつからか、気になるようになった。彼の声が聞こえると、嬉しくなる。彼が近くにいると、ドキドキする。彼と話すと、楽しい。気づいたら、好きになってた。でも、彼は既婚者。左手の薬指に、指輪がある。知ってた。最初から知ってた。既婚者だって。でも、好きになってしまった。「好きにならなければよかった」って思う。でも、もう遅い。好きになってしまった。本気で、好きになってしまった。彼は、優しい。仕事も丁寧に教えてくれる。困った時、助けてくれる。話してると、楽しい。笑顔が素敵。声が好き。全部、好き。でも、彼には、奥さんがいる。家族がいる。私が入る場所は、ない。わかってる。でも、諦められない。苦しい。毎日、苦しい。彼のことばかり考えてる。仕事中も、家にいる時も、寝る前も。彼のこと、考えてる。「会いたい」「話したい」「触れたい」でも、できない。彼は、既婚者。友達に相談できない。「既婚者を好きになった」なんて、言えない。「やめなよ」「諦めなよ」って言われるのが、わかってる。だから、誰にも言えない。一人で、抱え込んでる。苦しい。本当に、苦しい。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼も、私のこ

ハルです (^*^)彼が言った。「別れよう」って。信じられなかった。涙が出た。「なんで？」って聞いた。引き止めたい。でも、どうすればいいかわからない。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然の『別れよう』いつも通りのデート。家で話してた。彼は、なんだか元気がなかった。「どうしたの？」って聞いた。彼は、少し黙った。そして、言った。「話がある」嫌な予感がした。心臓がドキドキする。「何？」「俺たち、別れよう」え？何を言ってるの？ 聞き間違い？「え、何？」「別れたい」聞き間違いじゃなかった。本当に、別れ話だった。頭が真っ白になった。涙が出た。「なんで？ 何かした？ 私、何か悪いことした？」彼は、首を振った。「君が悪いわけじゃない。ただ、俺の気持ちが変わった」気持ちが変わった？ どういうこと？「好きじゃなくなったってこと？」「うん」信じられなかった。昨日まで、普通に話してた。LINEもしてた。デートもしてた。なんで、急に？「いつから？」「最近、ずっと考えてた」最近？ ずっと？ 全然気づかなかった。「なんで、今まで言わなかったの？」「言えなかった」涙が止まらない。彼の顔が、ぼやけて見える。「やり直せないの？ 私、何か直すから」「君が直すとかじゃなくて、俺の気持ちの問題だから」「でも…」「ごめん」彼は、立ち上がった。「じゃあ」え？ もう終わり？ このまま？「待って」でも、彼は行ってしまった。一人、家に残された。涙が止まらない。周りの目が気になる。でも、止められない。なんで？ なんで？何が悪かった

ハルです (^*^)辞めたい。辞めるって言った。でも、『せめて3月まで』って言われた。断れなかった。そして、3月になった。でも、まだ辞められてない。ずるずる続けているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––『せめて3月まで』って言われて、受け入れてしまった去年の12月。上司に言った。「会社、辞めさせていただきます」って。勇気を出して言った。もう限界だった。毎日辛い。朝起きるのが嫌。会社に行きたくない。上司は困った顔をした。そして、言った。「困るな。今辞められると」「でも…」「せめて、3月まで待ってくれない？」3月？ あと3ヶ月？「3月は年度末で、人事異動がある。その時なら、スムーズに辞められる」「今辞められると、引き継ぎが大変だし、周りにも迷惑がかかる」「3月まで、頑張ってくれないか？」頼まれた。断れなかった。「わかりました。3月までなら…」答えてしまった。本当は、すぐにでも辞めたかった。でも、3ヶ月なら我慢できるかもしれない。それに、「周りに迷惑がかかる」って言われると、断れない。私が辞めたら、みんなが困る。それは、申し訳ない。だから、受け入れた。「3月まで」って。12月、1月、2月。我慢した。「あと少し。3月になったら辞められる」って自分に言い聞かせた。辛かった。でも、我慢した。そして、3月になった。上司に言った。「3月になったので、辞めさせていただきます」上司は言った。「ああ、そうだったね」「はい」「でも、ちょっと待ってくれない？」え？「実は、新しく入ってくる人の研修が、まだ終わってないんだ」「新人が入

ハルです (^*^)家事の分担で喧嘩になった。「もっと手伝ってよ」って言ったら、夫が言った。「俺の方が稼いでるから」って。その言葉に傷ついたあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––家事の分担で喧嘩になった仕事から帰って、夕飯を作る。洗濯物を畳む。お風呂を洗う。子供の相手をする。夫は、ソファに座ってスマホを見てる。「ちょっと、手伝ってよ」って言った。夫は「疲れてるんだよ」って言った。「私も疲れてるんだけど」って言い返した。喧嘩になった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––『俺の方が稼いでるから』喧嘩が続いて、私が言った。「なんで私ばっかり家事やらなきゃいけないの？」夫が言った。「俺の方が稼いでるから」その言葉に、凍りついた。「は？」「俺の方が稼いでるんだから、家のことはお前がやるべきだろ」信じられなかった。そんなこと、言う？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––お金で家事を測るの？確かに、夫の方が年収は高い。私の倍くらい。でも、だからって、家事は全部私がやるべき？お金で家事を測るの？ お金をたくさん稼いでる人は、家事をしなくていいの？それって、おかしくない？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私の稼ぎは少ないけど私の稼ぎは、確かに少ない。夫の半分くらい。でも、働いてる。毎日、仕事してる。そして、仕事が終わったら、家事もしてる

ハルです (^*^)友達との約束。職場の飲み会。家族との集まり。全部、面倒。誰とも会いたくない。誰とも話したくない。そんなふうに感じているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––友達からの誘い、面倒友達から連絡が来た。「今度ご飯行こうよ」って。前なら嬉しかった。「いいね！」ってすぐ返信してた。でも、今は違う。「面倒だな」って思う。会って、何を話すんだろう。気を使わなきゃいけない。笑顔を作らなきゃいけない。楽しそうにしなきゃいけない。それが、面倒。「ごめん、ちょっと忙しくて」って断る。友達は「そっか、また今度ね」って返してくれる。罪悪感がある。でも、やっぱり面倒。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––職場の人間関係、面倒職場の人間関係も、面倒になってきた。ランチ、誘われる。「一緒に行こう」って。断りたい。一人で食べたい。でも、断ったら感じ悪い。「うん、行く」って答える。ランチ中、話を合わせる。笑う。相槌を打つ。でも、心は疲れてる。仕事終わり、「飲みに行こうよ」って誘われる。行きたくない。家に帰りたい。一人になりたい。でも、断れない。「いいですね」って答える。飲み会。話を聞く。笑う。楽しそうにする。帰り道、どっと疲れる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––家族との付き合いも、面倒家族からの連絡も、面倒になってきた。親から電話。「最近どう？」って。答えるのが面倒。「元気だよ」って短く答える。

ハルです (^*^)彼と会うのは5回目。食事も映画も行った。でも、まだ手も繋いでない。そんな関係に悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––デート5回、でも手も繋いでない彼と知り合ったのは、マッチングアプリ。メッセージのやり取りが楽しくて、会うことになった。初デート。カフェでお茶した。話が盛り上がった。「また会いたいな」って思った。二回目のデート。映画を見に行った。隣に座った。でも、手は繋がなかった。三回目のデート。食事に行った。楽しかった。帰り道、並んで歩いた。でも、手は繋がなかった。四回目のデート。水族館に行った。いい雰囲気だった。でも、手は繋がなかった。五回目のデート。夜景を見に行った。ロマンチックな場所。「ここで手を繋いでくれるかな」って期待した。でも、繋がなかった。デート5回。でも、まだ手も繋いでない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私から手を繋ぐべき？何度も考えた。「私から手を繋ぐべきかな」って。でも、できない。女の子から手を繋ぐのは、積極的すぎる気がする。ガツガツしてると思われたくない。男の人から手を繋いでほしい。そう思ってる。でも、彼は繋いでこない。5回も会ってるのに。これって、脈なしってこと？ それとも、彼が草食系なだけ？わからない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話は盛り上がるのに会話は盛り上がる。笑いのツボも合う。一緒にいて楽しい。彼も楽しそう

ハルです (^*^)彼と出会って3ヶ月。会うたびに体の関係になる。でも、「付き合おう」とは言われてない。そんな曖昧な関係に悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––体の関係が始まって3ヶ月彼と出会ったのは3ヶ月前。マッチングアプリで知り合った。メッセージのやり取りが盛り上がって、会うことになった。初デートは楽しかった。話も合う。笑いのツボも似てる。「また会いたいな」って思った。二回目のデート。食事をして、お酒を飲んで。「終電なくなっちゃったね」って彼が言った。「うちに来る？」迷った。でも、彼のことが好きだった。ついていった。そして、体の関係になった。それから3ヶ月。会うたびに体の関係になる。週に1回か2回、彼の家で会う。でも、「付き合おう」とは言われてない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「付き合おう」って言われたことない体の関係になって3ヶ月。でも、「付き合おう」って言われたことがない。私は彼のこと、彼氏だと思ってた。週に1回も2回も会ってる。体の関係もある。LINEも毎日してる。これって、付き合ってるってことだよね？でも、はっきり「付き合おう」とは言われてない。友達に「彼氏できた？」って聞かれても、なんて答えればいいかわからない。「まあ、いい感じの人がいて」って曖昧に答える。彼氏って言っていいのかな。それとも、まだ言っちゃいけないのかな。わからない。–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)彼からLINEが来た。嬉しくて、すぐに返信する。でも、彼からの返信は1日後。既読はついてるのに、返信が来ない。そんな温度差に悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私は即レス、彼は1日後彼からLINEが来る。「今日どうだった？」って。嬉しい。すぐに返信する。「今日はね、こんなことがあって」って、詳しく書く。送信ボタンを押す。既読がつく。すぐについた。読んでくれた。返信が来るかな。スマホを見る。でも、返信が来ない。1時間経っても来ない。3時間経っても来ない。夜になっても来ない。既読はついてる。読んでるのに、返信が来ない。次の日の昼。やっと返信が来た。「そうなんだ、大変だったね」って。1日後。私が送ってから、24時間以上経ってる。私は、彼からLINEが来たら即レス。でも、彼は1日後。この温度差、なんなんだろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––返信を待ってる時間が辛い彼にLINEを送った後、返信を待ってる時間が辛い。スマホを何度も確認する。通知が来てないか見る。でも、来ない。仕事中も、スマホが気になる。休憩時間にチェックする。でも、来ない。家に帰っても、スマホを手放せない。お風呂にもスマホを持っていく。寝る前にもチェックする。「もしかして、嫌われた？」「何か悪いこと言った？」「もう興味ないのかな？」不安になる。考えすぎて、眠れない。次の日、やっと返信が来る。「ごめん、忙しかった」って。忙しかった。それだけ。私が1日中不

ハルです (^*^)バレンタイン当日。チョコを渡そうと準備してた。でも、好きな人に彼女がいることを知ってしまった。そんな経験をしたあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今日こそチョコを渡すつもりだったバレンタイン当日。朝から準備してた。鞄の中にチョコが入ってる。今日こそ、好きな人に渡すつもりだった。何週間も前から準備してた。どんなチョコがいいか、お店を何軒も回った。ラッピングも自分でやった。メッセージカードも書いた。「今日こそ、渡す」って決めてた。もう先延ばしにしない。バレンタインという口実がある今日、絶対に渡す。そう決めてた。朝、鞄にチョコを入れた。いつもより重く感じた。緊張してた。ドキドキしてた。でも、嬉しかった。今日、やっと渡せる。そう思うと、嬉しかった。会社に着いた。好きな人はまだ来てなかった。来るのを待った。タイミングを見計らって、渡そう。そう思ってた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼女がいることを知った瞬間お昼休み。同僚たちが話してた。バレンタインの話。「今日、誰かからチョコもらった？」「まだもらってない」「〇〇さんは？」その「〇〇さん」が、好きな人の名前だった。好きな人が答えた。「俺？ 俺は彼女からもらったよ。今朝」その瞬間、時間が止まった。え？ 彼女？ 好きな人に、彼女がいる？頭が真っ白になった。信じられなかった。好きな人に彼女がいるなんて、知らなかった。同僚が言った。「え、彼女いたの？ 知らなかった」好きな人が笑って答え

ハルです (^*^)未経験の業界に転職したい。でも、不安で仕方ない。そんなふうに悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––未経験の業界に挑戦してみたい今の業界、もう飽きた。何年も同じような仕事をしてきた。このまま、この業界にいても、未来が見えない。だから、未経験の業界に挑戦してみたい。新しいことを始めてみたい。違う世界を見てみたい。転職サイトを見る。興味のある業界の求人を見る。「こんな仕事、面白そうだな」って思う。「この業界、挑戦してみたいな」って思う。でも、すぐに不安になる。私、この業界の経験ない。知識もない。スキルもない。こんな私が、本当に転職できるんだろうか。こんな私を、採用してくれる会社があるんだろうか。不安になる。怖くなる。「やっぱり無理かな」って思う。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––年齢がネックになる未経験の業界に転職したい。でも、もう30代。20代の頃ならまだよかった。でも、30代で未経験の業界に転職なんて、厳しいんじゃないか。求人を見ると、「未経験歓迎」って書いてある。でも、よく見ると、「20代活躍中」とも書いてある。ああ、やっぱり20代が欲しいんだ。30代の未経験者なんて、誰も欲しがらないんだ。そう思うと、応募する気がなくなる。年齢がネックになる。「今さら遅い」って思ってしまう。もっと早く決断すればよかった。20代のうちに転職すればよかった。今更、未経験の業界に飛び込むなんて、無謀なんじゃないか。そう思って、諦めそう

ハルです (^*^)夫との会話、業務連絡だけになった。もう半年が経った (´;ω;`)そんなあなたへ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、半年経ってたいつからだろう (´・ω・`)夫との会話が、業務連絡だけになった (´;ω;`)「明日の予定は？」「ゴミ出しといて」「晩ごはんどうする？」そんな会話だけ (´;ω;`)他愛もない話をしなくなった。笑い合うことがなくなった (´;ω;`)気づいたら、もう半年が経ってた (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEも業務連絡だけ夫とのLINE、開く (´・ω・`)「今日遅くなります」「牛乳買ってきて」「明日の朝早いから」業務連絡だけ (´;ω;`)スタンプもない。絵文字もない (´;ω;`)まるで、仕事の連絡みたい (´;ω;`)トーク履歴を見返す。虚しくなる (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、たくさん話してた他愛もない話。くだらない話。笑える話 (^*^)「今日こんなことがあった」「これ見て笑った」そんな会話をしてた (´・ω・`)LINEも、スタンプを送り合ってた。絵文字もあった (^*^)「いつから、こうなったんだろう」そう思う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話しようとしても、続かないたまに、会

いくつ当てはまる？自己肯定感が低い人の特徴10選ハルです (^*^)「自己肯定感が低い」そう感じてませんか？ (´・ω・`)今日は、自己肯定感が低い人の特徴を10個挙げてみます ✨いくつ当てはまるか、チェックしてみてください (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自己肯定感が低い人の特徴10選自己肯定感が低い人には、いくつかの共通する特徴があります (´・ω・`)全部当てはまる人もいれば、いくつかだけ当てはまる人もいます (^*^)自分に当てはまるものがないか、確認してみてください ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴1：「どうせ私なんて」が口癖「どうせ私なんて」そう言ってしまう (´;ω;`)「どうせ私なんて、できない」「どうせ私なんて、ダメだ」自分を否定する言葉が、口癖になってる (´;ω;`)何かを始める前から、「どうせ」って思ってしまう (´;ω;`)自分の可能性を、自分で閉じてしまってる (´;ω;`)□当てはまる––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴2：人と比べて落ち込む人と比べてしまう (´;ω;`)「あの人は〇〇なのに、私は△△」そう思って、落ち込む (´;ω;`)SNSを見ては、人と比べる。友達と比べる。同僚と比べる (´;ω;`)比べて、自分が劣ってると感じる (´;ω;`)「私だけ、ダメだ」そう思ってしまう (´;ω;`)□当てはまる–––––––––

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績100件を突破することができました ✨本当に、ありがとうございます (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––100件のご相談をいただきましたこのサービスを始めてから、100件のご相談をいただくことができました (^*^)たくさんの方が、私を選んでくださいました ✨たくさんの方が、勇気を出して連絡をくださいました (´・ω・`)何度もご利用くださる方もいらっしゃいます (´・ω・`)皆様の想いを、聴かせていただきました (´;ω;`)たくさんのお気持ちを受け止めさせていただきました (´;ω;`)本当に、ありがとうございます ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––誰にも言えなかったことたくさんの方が、話してくださいました (´・ω・`)「誰にも言えなかった」そう言って、話してくださいました (´;ω;`)恋愛のこと。夫婦のこと。仕事のこと。家族のこと (´・ω・`)友達にも言えない。家族にも言えない。誰にも言えない (´;ω;`)そんな気持ちを、私に話してくださいました ✨「話してもいいんだ」そう思ってくださったこと (´;ω;`)それが、何より嬉しかったです (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「話してよかった」「話してよかった」その言葉が、私の支えです ✨辛い気持ち。苦しい気持ち。誰にもわかってもらえない気持ち (´;ω

ハルです (^*^)夫が帰ってくる時間。本来なら、嬉しいはず (´・ω・`)でも、憂鬱になる (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の時間が楽夫が仕事に行って、一人になる (´・ω・`)静かな部屋。自分だけの時間。ホッとする (´・ω・`)好きなテレビを見る。好きなものを食べる。好きなことをする。誰にも気を遣わない。誰にも合わせない。楽 (´・ω・`)「ああ、一人っていいな」そう思う (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「こんなこと、思っちゃダメだよね…」罪悪感がある (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––時計を見てしまう夕方になる (´・ω・`)時計を見る。「もうすぐ、帰ってくる時間だ…」そう思うと、憂鬱になる (´;ω;`)ため息が出る。気持ちが重くなる (´;ω;`)「早く帰ってきてほしい」そう思ってた頃が、あった (´・ω・`)でも今は、違う (´;ω;`)「まだ帰ってこないでほしい」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––帰ってくる音が聞こえる玄関のドアが開く音 (´・ω・`)「ただいま」夫の声 (´・ω・`)心臓がドキッとする。でも、嬉しいドキドキじゃない (´;ω;`)緊張するドキドキ (´;ω;`)「おかえり」そう言う。笑顔を作る (´・ω・`)でも、心の中は違う (´;ω;`)「ああ