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こんにちは。星野 あずみです。普段は、知的・発達障害、介護のお悩み相談 ＋ 二刀流の一つとして（笑）手紙の代筆や命名書作成などの活動をしています。福祉分野での支援や相談歴は24年。相談者さんに寄り添うことで私自身にも学びがあり、それが大きな糧となっています。このたび新サービスを出品しましたー!!障害年金の申請をしようと思っているけれど、書類が多すぎて頭が重い…。社労士さんに依頼しようと思っているけれど、それまでに簡単な流れが知りたい。病歴・就労状況申立書ってどんなことを書けばいいの？「初診日」「障害認定日「訴求請求」…ムツカシイ言葉だらけでよくわかんなーい。私はこれまでに相談員として働いてきた中で、障害年金申請支援を何度もしてきました。その中で、年金機構の支援員さんに本当によくしてもらい、申請のポイントをたくさん教えてもらいました。年金事務所ではなく、相談出張所だったからそれが可能だったのかもしれません。「〇〇先生は、この部分の書き方をよく間違えるから、付箋を貼っておくといいよ」「こんなにたくさん書いたら、読まれずにスルーされちゃうよ」など（笑）厳しく、あたたかな指導のもと、何件もの年金受給を達成してきました。もちろん失敗もありました。でもそれが今の学びや糧となっています。私は年金機構や社労士さんほどの技術はありません。このサービスを購入すること＝年金受給成功 を確定できるものでもありません。ただ、年金機構は予約が必要、そして混雑。社労士さんは多額の費用が発生する。私でよければ、可能な限りお応えします。ついでに、学校や仕事等のご相談も一緒に大丈夫です。愚痴もよろこんでお聞きしま

７月１９日（火）、おはようございます。年金の保険料って高いですよね…「どうせ長生きしない…」「年金未納の政治家もいたし…」年金保険料を納めないまたは免除や納付猶予の手続きをしない人もいらっしゃると思いますが年金には、高齢者の年金だけでなく現役世代も受けられる可能性がある障害年金というものもあるんです！※今日は「摂食障害やうつ病になった場合、障害年金は申請できる？」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

38歳ひきこもり長男の通帳とカード紛失…障害年金請求できない？　70歳母親がすべきことは？ 　お子さんのひきこもりが長期化しているご家庭の中には、お子さん名義の通帳とキャッシュカードが両方とも見当たらないといったケースもあります。ひきこもり状態では1人で再発行手続きに出向くのは難しく、そのままでは、通帳かカードのコピーが必要な公的年金の振り込み手続きができなくなり、将来の生活に支障を来す恐れがあります。お子さん名義の通帳とキャッシュカードの両方を紛失していることが分かったら、親が動けるうちに、お子さんと一緒に再発行の手続きをしておきましょう。 暗証番号を覚えていない母親 「ひきこもり長男（38）の障害年金の請求を手伝ってほしい」。そのような相談に来た母親（70）は、筆者と一緒に障害年金の請求のための準備をしていました。 「添付書類の一つとして、本人名義（長男名義）の通帳またはキャッシュカードのコピーも必要になります」 　その話をした途端、母親は困った顔をしました。 「実は長男名義の通帳やキャッシュカードを探してみたのですが、どこにも見当たりませんでした。銀行名と支店名は覚えているのですが、口座番号や暗証番号までは覚えていません…。今のところお金の管理は私がしているので、母親名義の口座では駄目なのでしょうか」 「残念ながら、公的年金は本人名義の口座でなければ振り込みをしてくれません。口座振り込みを希望しないのであれば、別途手続きをすることによって、郵便局の窓口で年金を受け取ることもできます。しかし、年金を毎回受け取りにいくのはかなり面倒な作業になってしまうことでしょう。やはり口座

この記事では、精神疾患、うつ病、過労による障害年金申請について、私の体験をもとにお話しします。障害年金の申請方法は複雑で、説明が理解しにくいと感じることが多いです。そのため、事前に参考書を購入して調べ、街角の年金相談センターで詳しい説明とアドバイスを受けました。当初は、申請手続きで不利な扱いを受けるのではないかと心配していましたが、実際には親身に対応してもらえたことに驚きました。2024年9月11日の時点では、診断書の取得がまだ完了していない状態です。この記事が、同じような状況にある方の参考になれば幸いです。参考書を購入し、事前に調べる障害年金申請の基本情報や手続き方法について、参考書を使って事前に調べます。↓街角の年金相談センターで相談するための参考資料を作成する相談に必要な資料や質問事項をまとめ、スムーズに相談できるように準備します。これにより、相談時の疲労も軽減できます。↓街角の年金相談センターで相談予約を取る相談センターに連絡して、相談の予約を行います。↓街角の年金相談センターで必要な書類の解説を受ける相談当日に、必要な書類や手続きについて詳しい説明を受けます。↓一番大変でした。受診状況等証明書の取得に関する前段階最初の病院での初診日が10年以上前で、カルテが保存されていなかったため（カルテの保存期間は5年）、受診状況等証明書を取得することができませんでした。その結果、受診状況等証明書を添付できない申立書を自分で作成する必要がありました。受診状況等証明書が添付できない申立書受診状況等証明書を添付できない場合は、受診状況等証明書が添付できない申立書に次のような参考資料が必

障害基礎年金を受給中の34歳ひきこもり長女　国民年金保険料の法定免除希望で父親と対立　どうする？ 病気などで障害基礎年金を受給できるようになった人は、手続きをすることによって国民年金保険料の法定免除を受けることができます。法定免除になると、その後の国民年金保険料を支払う必要がなくなります（厳密には、障害基礎年金が認定された日を含む月の前月の保険料から免除になります）。 　もちろん、障害基礎年金を受給しながら国民年金保険料を支払い続けることも可能です。法定免除にするのか、保険料を支払い続けるのか。ひきこもりのお子さんにとって、どちらが正解なのでしょうか。 長女「将来のために貯蓄して」 「ひきこもりの長女（34）と意見が食い違ってしまい困っている」。そのような悩みを持つ父親（63）から、筆者は相談を受けました。 　長女は、最近になって障害基礎年金を受給できるようになったそうです。その後の国民年金保険料について長女は法定免除を希望しているのですが、父親は支払い続けた方がよいと思っています。すると長女から「これから支払う国民年金保険料の分は、将来のために貯蓄してほしい」と言われてしまいました。長女の意見に対し、父親は理解を示すことができませんでした。 「なぜお前はいつもそうなんだ！　いいかげんにしろ」 　意見の対立から、父親は感情的になって長女を怒鳴りつけてしまい、親子関係が気まずくなってしまったそうです。 　父親は筆者に言いました。 「法定免除になると国民年金保険料は支払わなくてもよくなりますが、その分、将来もらえる年金（老齢基礎年金）も減ってしまいますよね。私としては法定免除ではな

12月29日（水）、おはようございます。昨日は勤務先の仕事納めでした😊やったー❗と思ったのも束の間・・・今日の午後に休日出勤の予定が入ってしまいました💦オンとオフはちゃんと切り替えたいところですが、あと一踏ん張りしてきます😅さて今日は、うつ病により収入減になったときに活用できる（かもしれない）制度についてお話させていただきます。※今日も「年収1000万円ですが、うつ病になってしまいました…何か補償は受けられますか？」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ご病気などで収入減となったエピソードや、こんな制度も活用したよといったお話など、メッセージいただけたら嬉しいです。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。癒し処☘みさでございます。今日は障害年金についてお話したいと思います。私はうつ病で障害年金を受給しています。障害年金というのは「病気やケガでもらえる年金」のことをいいます。見た目では分からないうつ病・統合失調症・双極性障害などの精神疾患や発達障害や知的障害はもちろん、手足の障害やがんなどの内部疾患も支給の対象になります。私は通院している病院で、障害年金を受給できることを知りました。ただ、申請がちょっとめんどくさく、体調もよくなかったのでお金がかかるけれど社労士さんに依頼しました。大変親切な社労士さんで、料金は年金が受給されてから分割でいいということでした。障害年金は特に役所側からの案内はないので自分から申請をしないと受給ができないのです。うつで苦しんでいる方はたくさんいらっしゃると思います。仕事をしたくても満足にできない方がたくさんいらっしゃることでしょう・・また、障害年金の存在を知っているものの、手続きが面倒臭い、はたまたもらうのが恥ずかしいと思われている方が多いと聞きます。これは本当にもったいないことなんです。面倒なことは社労士さんに任せましょう。そして障害年金を頂くことは恥でもなんでもないのです。それから余談ですが、障害者手帳も忘れずに申請しましょう。JRは割引ありませんが、バスやタクシーは割引があるので（バスは半額）ありがたく利用させてもらっています。また、「心身障害者医療費受給資格証」というものを交付されております。簡単に言えばこの受給資格証を受付に出せば、精神科に限らず内科や皮膚科、眼科など全ての病院を一割負担で診察受けることができます。（薬局での投薬も

３月２９日（火）、おはようございます。「うつ病になると障害年金を受給できますか？」というご質問をいただいたので、お話させていただきたいと思います。音声ブログです。👇ご感想やご質問など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

近年、日本社会ではがんなどの重大な病気により、働けない状況に陥る人々が増加しています。 このような状況に対応するため、日本政府は社会保障制度を整備しています。 しかし、現行制度にはまだ課題が残っており、より適切なサポートが求められています。 現行の社会保障制度において、がんなどの病気によって働けなくなった場合、主な支援手段として次のような制度が存在します。 雇用保険給付金 労働者は雇用保険に加入しており、病気によって一時的に働けなくなった場合、一定の給付金を受け取ることができます。 ただし、支給額や期間に制限があるため、長期間の療養が必要な場合には十分なサポートとは言い難い場合もあります。 雇用保険の傷病手当金 病気やケガにより一時的に仕事を休む必要がある場合に支給される手当金です。 がんのような長期間の療養が必要な場合、手当金の支給期間が限られているため、収入の減少が長期化する可能性があります。 障害年金 病気やケガにより労働能力が減少した場合、障害年金を受けることができる制度です。 障害年金の対象や支給額の基準が厳格であり、がんに限らず、他の疾患でも認定が難しいケースもあります。 こうした制度の中で、特にがん患者にとっては長期間の治療やリハビリが必要な場合が多いため、経済的な不安が大きな問題となることがあります。 さらに、制度の複雑さや支給額の限定性も課題とされています。 民間保険との連携 公的な社会保障制度だけでなく、民間の医療保険や収入保障保険との連携を促進することで、より包括的なサポートを提供できる可能性があります。 まとめ 日本における病気で働けない場合の社会保障制

最近、ココナラを始めました"konkon835"と申します。簡単に自己紹介させて頂きます。元々は、大手機械メーカーで発電プラントの設計業務に携わっておりましたが、20代後半にうつ病で休職・復職を経験しました。しかし、最終的にはうつ病を再発して30代半ばに退職していまい、傷病手当金・失業保険・障害年金で生活してまいりました。しかしながら、退職後の30代半ばから40代前半まで、うつ病で働くことができなく、とうとう貯金もゾロになり、最終的に生活保護のお世話になりました。その生活保護も約半年ぐらいお世話になりましたが、アルバイトするようになり、現在はアルバイトと障害年金で生活しております。ココナラでは、これまでの経験を生かして、”うつ病で会社を休職・退職された方のご相談”をメインに活動しようと思います。どうぞ、宜しくお願い致します。↓↓早速ですが、会社を休職・退職中の方のお悩みを相談させて下さい(電話相談）↓↓ お気に入り追加、フォロー、DM、お待ちしております！ 少しでも気になった方は、お気軽にメッセージ下さいね！ konkon835（コン）

うつ病悪化の33歳ひきこもり男性　「国民年金保険料」納付でも障害年金請求できず　なぜ？ 　社労士が明かした“盲点” 筆者のファイナンシャルプランナー・浜田裕也さんは、社会保険労務士の資格を持ち、病気や障害で就労が困難なひきこもりの人などを対象に、障害年金の請求を支援する活動も行っています。 　障害年金を請求するには、さまざまな条件をクリアする必要があります。浜田さんによると、その中の一つに「保険料の納付要件」というものがあります。この条件を満たさないと、そもそも障害年金を請求することができません。では、保険料の納付要件を満たすためにはどのような点に気を付ける必要があるのでしょうか。浜田さんが30代のひきこもりの男性とその母親をモデルに解説します。 「学生納付特例」の手続きをせず 「33歳になる息子（以下Cさん、仮名）のうつ病が重くなり、外出も困難になってしまったので、障害年金の請求を検討しています。どうしたらよいのでしょうか」 　そのような内容で相談に訪れた母親（64）から、私は事情を伺うことになりました。 　Cさんは大学生のときに就職活動がうまくいかず、そのことが原因で抑うつ状態に陥ってしまったため、自宅近くの心療内科を受診しました。その際にうつ病と診断されたそうです。 　その後、就職できないまま大学を卒業し、アルバイトをすることがありましたが、いずれも長続きしなかったといいます。 　30歳を過ぎた頃からはアルバイトを一切しなくなり、ひきこもりがちな生活を送るようになりました。生活は不規則になり、さらに仕事をしなくなった自分を責め続けたためか、Cさんのうつ病

ご覧頂きありがとうございます。息子は8月に成人になりました。息子は中学２年のとき、軽度知的障害と自閉症スペクトラムが判明し、普通学級から特別学級に変更、高校は特別支援学校に通いました。息子のことは機会があったら書きたいと思いますが、今回は障害基礎年金について記録を残したいと思います。特別児童扶養手当は20歳の誕生月まで障害のある子供がいる親は、特別児童扶養手当を受給できます。何かと親が付き添うことも多く、いわゆる普通の子と比べて時間・お金がかかるのでとても助かる制度です。でも、その制度も20歳の誕生月まで。20歳になった時に、働ける状況にあればよかったのですが、息子はそうではありませんでした。高校卒業後、1年間寮で暮らしながら職業訓練を受け、就職に必要な一定レベルの能力を付けさせて頂いたものの、コロナによる就職先や就職相談会の減少なども重なり、無職で学校などにも通っていない状況で20歳となりました。20歳からは国民年金の支払いも始まるので、手当を頂いていた状況から一気に変わります。※話が反れますが、お子さんの様子が少し変だな、と思われた場合、早めに検査を受けてみることをお勧めします。息子は幼いころから発達が遅く様子も異なっていたため、色々な施設に相談しフォローを受けていました。でも、障害についてはどなたからも指摘がなく、わかったのは中学1年のとき。それも塾の先生からでした。知的障害の検査を受けてみては、とお話頂いたことがきっかけです。本当に感謝しています。※お住まいの地域にもよるかもしれませんが、特別支援学校に通うようになり、とても能力が伸びました。1クラス5人程度、個別に授業

皆さん、こんにちは！認知症と言えば高齢者の疾患と思われがちですが、まだまだお仕事現役世代の方でも認知症状が出現することがあります。これが【若年性認知症】です。あまりご存知の方も多いとは思いますが、実際にどのような施策制度が利用できるのか？実は年齢が若いだけにちょっと複雑なんですね。特に現役で働いている方の年代で発症するので、所得補償という問題が出てきます。そこで、今日は、若年性認知症の方にまつわる制度施策についてご紹介したいと思います。若年性認知症とは、65歳以下で発症する認知症のことです。認知症は高齢者だけが患うものではなく、若い世代でも発症することがあります。65歳未満の人が発症する認知症を総じて「若年性認知症」と言います。物忘れが出たり、仕事や生活に支障をきたすようになっても、年齢の若さから認知症を疑わなかったり、病院で診察を受けても、うつ病や更年期障害などと間違われることもあり、診断までに時間がかかってしまうケースが多く見られます。全国の若年性認知症の方の人数は、およそ35700人であると言われています。人口10万人あたりの有病率は50.9人と推測されいるので、もし30万人の市町村なら、153人程度は存在するということになります。やや、男性に多い傾向があります。参考資料：「若年性認知症ハンドブック」（認知症介護研究・研修大府センター2020）若年性認知症の種類！一番多いのはアルツハイマー型認知症認知症には様々な類型があり、それは若年性認知症の方でも同じです。認知症のなかで最も多いのがアルツハイマー型です。症状全体の60％程度を占めるため、認知症と言えばアルツハイマー型を

厚生年金の被保険者が障がい者になった時は、基礎年金に障害厚生年金を上乗せして支給されます。 ◎一級報酬比例の年金額×1,25(+配偶者加給年金額224,300円) ◎二級報酬比例の年金額×1,0(+配偶者加給年金額224,300円) ◎三級報酬比例の年金額×1,0(基礎年金なし) 最低保証584,500円 ■対象者 国民年金法執行令別表一級及び二級者 厚生年金保険法執行令三級に該当する者 ■窓口 各都道府県各市町村　年金事務所

～障害年金で一番大事なのに、一番忘れられている日付～障害年金の相談を受けていて、いつも最初に聞くとても大切な質問があります。「その病気やケガで、最初に病院にかかったのはいつですか？」この質問に即答できる方は、実はあまり多くありません。でもこの日付——初診日——こそが、障害年金の申請のすべての土台になります。ここが分からなくて申請できなかった残念なケースを多く経験してきました。なぜ初診日がそんなに重要なのか初診日が決まると、次の2つが芋づる式に確定します。1. どの年金制度から支給されるか　　→　初診日に厚生年金に加入していたか、国民年金だったかで、　　　　もらえる年金の種類と金額が変わります2. 保険料の納付要件を満たしているか　　　→　初診日の前日時点で、保険料の納付要件を満たしていたかが　　　　問われますつまり初診日が1日ずれるだけで、「もらえる・もらえない」「金額が変わる」ということがおこってしまうんです。「最初の病院」じゃないケースに注意ここでよくある勘違いが、「今通っている病院が初診日」と思い込んでしまうことです。例えば、最初は内科で「なんとなく体がだるい」と相談し、後から心療内科でうつ病と診断された　という場合、初診日は心療内科ではなく最初の内科を受診した日になることがあります。転院・転医を繰り返している方ほど、この記憶があいまいになりがちなんです。今日からできること初診日を証明する書類は、時間が経つほど手に入りにくくなります。カルテの保存期間は原則5年。病院が廃業しているケースは多々あります。過去の通院であれば閉院している可能性もあります。だからこそ、今すぐやって

私も40代のときに病院で 「うつ病です」と言われたとき、どこか現実感がありませんでした。 でも後になって、じわじわ分かってきたことがあります。 “診断された時点で、すでに日常は普通ではなかった”ということ。 朝起きるだけで、もうしんどい。  でも見た目だけは、まだ普通に見える時もある。 周りからは、その状態が理解されない。苦しいけどだれにも相談できない。 このギャップが一番危ないんです。１．静かなレッドゾーン動かなければいけない理由は分かっているのに。 ・仕事 ・家事 ・生活 ・責任 全部、頭では分かっているのに。 体が動かない。 頭が重い。 動悸が。 吐き気が。 何もしていないのに言葉にできない疲れ。 ここで多くの人が思うのはこれです。 「まだやれるはずなのに」 でも現実は大きく違います。👉 うつ病と診断された時点で、日常はすでにレッドゾーンに深く入っているということです。 そして厄介なのは、周りからは “まだ普通に見えてしまう時がある”ということです。２．「支えられている生活」 「家族がいるからなんとか生活できている」 “なんとか”というよりも正直　“家族に迷惑をかけたくない”という気持ち これはとてもよくある状態です。 でもその裏側では、 ・生活費を誰かが支えている ・家事や育児がパートナーに偏っている ・不安を見せずに日常を維持している そしてもう一方は、言いません。ただ静かにこう感じています。 「助けたい気持ちはある」 「でも余裕は確実に減っている」 「責めたくないから黙っているだけ」 これが積み重なると、 “優しさで成立している状態”ではなくなっていきます。３．

これって、よく「学校」でやったじゃん。ボクも「足カックン？」はよくやっていたと思うけど・・・でも「椅子引き」は危険で、おそらく「やってない」と思うぜよ。なんか普通に「椅子（イス）」にぶつかりそ～じゃし。かなり「ダメージ」が大きいって「小学生」くらいでもわかるよ～。ね～もし「椅子」を引いても、「少しくらい？」じゃと思うけど、今回のケースは、かなり「ヤバイ」ケースじゃ。もう「冗談やシャレ」では済まないレベルじゃ。「思い切り椅子を引いている？！」というとても危険な遊び？じゃ。ただ普通なら「しりもち」をついても「腰やオシリ」等の痛みくらいじゃろ～けど、これは「イカン」ぜよ～。「背骨の椎間板がつぶれた」のじゃ。緊急手術じゃった。（；；彼は「プロバスケットボール選手」を目指していた「山田」さんじゃ。事故当時は高校生じゃった。あの「八村塁」とも対戦したこともある「超有望選手」じゃった。大きな大会も控えていたのじゃが、突然の出来事であり、なんとか「命」だけは助かった。再手術の時は「1週間の昏睡状態」であり「死」も覚悟するほどの状態であった。彼は、今では「車いすバスケ」の選手に転向したが、ただね～、彼の無意識では、「健常者の時のクセ？」というか～、「前の記憶がジャマ」をしたのじゃ。そう、「車いす」では、不可能な態勢や動きじゃ。それがどうしても捨てきれず、一時「車いすバスケ」を捨てたのじゃ。しかし、やはりどうしても「バスケ」をやりたい！という気持ちが沸（わ）き上がり、再度「車いすバスケ」に挑戦したのじゃ。どうですか～？この「勇気と意志力」には驚くよ。やはりどこまでも「好きなものは、スキ」なのじゃね

日本の社会保険制度は、大正１１年制定の健康保険法をはじめ、初めは被用者を対象として発足しました。しかしその後、被用者以外の者にも医療保険を適用するため昭和１３年に旧国民健康保険法が制定され戦後の国民皆保険制度の基礎が作られました。その後、昭和３６年４月に国民健康保険制度が完全に普及し、さらに国民年金制度が発足し国民皆保険・国民皆年金が実現しました。 大正１１年　健康保険法制定 大正１２年　恩給法制定（軍人・官吏を対象） 昭和１３年　国民健康保険法制定 昭和１４年　船員保険法制定（我が国最初の公的年金制度） 　　　　　　職員健康保険法制定 昭和１６年　労働者年金保険法制定（現業男子を対象） 昭和１７年　職員健康保険法の健康保険法への統合 昭和１８年　健康保険家族給付の法定化 昭和１９年　厚生年金保険法制定（労働者年金保険法を改称） 昭和２０年　労働組合法制定 昭和２１年　生活保護法制定、労働関係調整法制定 昭和２２年　日本国憲法施行　労働基準法・労災保険法・失業保険法制定 健康保険業務上の傷病給付廃止 昭和２３年　国家公務員共済組合法制定（官庁雇用人対象） 昭和２４年　労働組合法制定 昭和２５年　生活保護法制定 昭和２８年　日雇労働者健康保険法制定 昭和２９年　厚生年金保険法全面改正 昭和３０年　市町村職員共済組合の発足 昭和３１年　公共企業体職員等共済組合法制定（旧３公社職員対象・・JR、JT、NTT） 昭和３３年　新国民健康保険法制定 　　　　　　国家公務員共済組合法全面改正（恩給と旧制度統合） 昭和３４年　国民年金法制定（昭和３４年１１月施行） 　　　　　　無拠出制の福祉年

こんばんは！⚔️ 社会派FPのコウダイです。今回は、多くの人が勘違いしている「年金」のお話です。「年金なんて老後にもらうものでしょ？」実は、それだけではありません。年金には、人生を守る3つの大切な役割があります。🛡️① 老齢年金65歳以降の生活を支える年金です。長生きしても原則一生受け取れるため、「長生きリスク」に備える盾になります。🛡️② 障害年金病気やケガで働けなくなったときに受け取れる年金です。実は若い人ほど知っておきたい制度です。うつ病など精神疾患が対象になるケースもあります。🛡️③ 遺族年金一家の大黒柱が亡くなった場合に、残された家族の生活を支える年金です。子どもがいる家庭では、とても重要な制度になります。FPの視点「国の保障を知らない」これが保険に入りすぎてしまう大きな原因です。国の制度を知らないまま、「とりあえず保険に入っておこう」となると、毎月の固定費がどんどん増えてしまいます。まずは国の保障を知り、不足する部分だけ民間保険で補う。これがお金を守る基本です。今日のまとめ年金は、✔ 老後のためだけではありません。実は、・老齢年金・障害年金・遺族年金という3つの制度で、私たちの生活を支えています。制度を知るだけでも、お金に対する不安はかなり減ります。ではまた！【参考文献】『貯金すらまともにできていませんが この先ずっとお金に困らない方法を教えてください！』（サンクチュアリ出版／大河内薫・若林杏樹 著）

この記事について勘違いしないでほしい障害年金の更新を推奨するものではありません。障害年金は社会復帰のための準備期間をサポートするためのものです。そのために必要な更新はとても重要なもので、手続きのミスによって支給停止になることを避けるための記事であることをご留意ください。障害年金「更新」の落とし穴：支給停止を招く人の意外な3つの共通点障害年金の受給が決まり、ひとまず安堵したのも束の間、数年おきにやってくる「更新」の通知に胃が痛むような思いをされている方は少なくありません。「もし次で打ち切られたら、生活はどうなるのか」という恐怖は、精神的な安定を阻害する大きな要因となります。病気の個々の状態によりますが、1年から5年というスパンで定期的に診断書を提出し、現在の障害状態が引き続き支給基準を満たしているか再確認されます。本来、症状が順調に回復し、社会復帰を果たした結果として受給を卒業するのは喜ばしいことです。しかし、現場では「今もなお深刻な制限があるのに、伝え方を誤ったために不当に支給が止まってしまう」という悲劇の相談をたくさん受けてきました。本記事では、障害年金専門の社会保険労務士の視点から、更新時に支給停止を招きやすい人の共通点をこれまでの相談内容から分析し、正当な受給を守るための対策を解説します。共通点1：診察記録の空白　更新時期だけ「駆け込み受診」をする人障害年金の更新において、最も致命的なリスクは「通院の中断」です。受給が決まった安心感や、一時的な体調の変化から通院を止めてしまう方がいますが、これは認定システム上、極めて不利に働きます。「空白期間」は「回復の証拠」判断される可

未来の医療書類とお金の安心は、初診の一言から始まります。あなたは「初診は医療機関での一番最初の受診の日」とだけ思っていませんか。 もちろんその通りなのですが、実はその初診の情報が、数ヶ月、時には数年にわたって大切に扱われ続けることをご存じでしょうか。 数年後、突然必要になりえる医療書類。 その時に「初診の情報が曖昧で正確な書類が作れない…」というケースは決して珍しくありません。 今回は、初診の情報が“お金に関わる医療書類”にどれほど重要なのかをまとめました。 🌿初診の情報は様々な医療書類に使われるあなたの初診時の情報や状況は、その後必要になる多くの医療書類に記載されます。 主に以下のような、お金に関わる書類です。 • 医療保険・生命保険・損害保険 • 傷病手当金 • 後遺障害診断書 • 障害年金 • その他の医療書類 これらの書類は、初診から時間が経ってから必要になることが多いのが特徴です。 数年後に突然必要になることもあります。 そうなると、医療機関が頼りにできるのは、初診時に残された情報や資料だけ。 つまり、初診の記録で作成することになり、その情報が不十分であると正確な書類作成が難しくなってしまうのです。 なぜ初診がそんなに大事なのか → 医療書類では「いつから症状があったのか」「その時どんな状態だったのか」が、制度の対象になるかどうかを判断する基準になるためです。 🌿医療機関も人が入れ替わる長い年月の中で、医療機関のスタッフは入れ替わります。 あなたが書類作成を依頼する頃には、初診時とは違うスタッフが担当していることも珍しくありません。 だからこそ、初診の段階で情報を丁寧

障害年金の相談を受ける中で、申請者本人は真剣に主治医の先生と向き合ってきたのに、診断書が書いてもらえない、申請したけど不支給だったという話が出てきます。その実態は「コミュニケーションエラー」なぜそんなことが発生してしまうのか？「診察では正直に話していたつもりだった」「主治医が自分の苦しさを全て理解してくれていると思っていた」……。切実な声となって聞こえてきます。実は、障害年金の審査において、主治医が作成する「診断書」は合否を分ける最大の鍵です。しかし、「ただ診察を受けているだけ」では、あなたの本当の困難さは書類に反映されないという事を知る由もないからです。今回は、社労士の視点から、診断書で「損」をしないために知っておくべき5つの意外な真実と、正当な評価を得るための具体的な対策を分かりやすく解説します。真実1：診断書はあなたと主治医の「共同作業」まず知っておいてほしいのは、「診断書は主治医に任せきりにするものではなく、医師と一緒に作るもの」というマインドセットが重要です。医師は治療のプロですが、「治療に必要な情報」と「年金の書類作成に必要な情報」は実は全く異なります。あなたは診察室でどんな主治医と、どんな話をしますか？今の病気の状況前回と変わったところ薬の効き具合実は、これらは薬の調整に必要な情報です。病気やケガによるあなたの生活の困りごとを話すことはほとんどありません。つまり障害年金で重要な仕事や生活への影響の情報が全く網羅できていないのが現実なのです。ですから、障害年金の診断書は主治医と共同で作り上げるイメージが正しいんです。もし自分一人で生活の困りごとを整理するのが難しいな

はじめに 「沈黙の臓器」が招く生活の激変 成人の約5～8人に1人が予備軍とされるほど身近な脅威です。自覚症状がないまま高血圧や糖尿病によって蝕まれ、一度失った機能は二度と戻りません。 人工透析が始まれば、週3回・各4時間以上の拘束に加え、過酷な食事制限や倦怠感が日常となり、仕事やキャリアの継続も困難になります。 そして障害年金を受給サポートする中で、腎臓の病気で人工透析をしている人が障害年金の受給の可能性が高いことを知らない人が多い。 そんな現実を踏まえ腎臓の病気と障害年金の関係についてレポートにまとめました。生活習慣病と腎臓の関係も深く、予備軍の多い沈黙の臓器。これを機会に障害年金を知ってもらえると嬉しいです。 ―― 「人工透析になると障害年金を受給しやすいらしい」 こう聞くと、不公平だと感じる人もいるかもしれません。 しかし実際には、人工透析とは「週3回、1回4〜5時間、人工透析をおこなう生活」です。 見た目では分かりにくい一方で、仕事・生活・体力・人生設計に極めて大きな制約が生まれるため、日本の制度上でも重い内部障害として扱われています。 さらに重要なのは、透析に至る原因の多くが、現代人なら誰でも抱える可能性のある「生活習慣病」にあるという点です。 つまり人工透析は、決して他人事ではありません。1．あなたは腎臓病予備軍かもしれない 日本にはどのくらいの腎臓病予備軍がいるのか？ 現在、日本では慢性腎臓病（CKD）の患者・予備軍は約1,480万人〜2,000万人いると推計されています。 これは成人のおよそ5人〜8人に1人に相当し、近年では「新たな国民病」とも呼ばれています。

はじめに 40歳中盤でメンタルダウンしました。そして1年の休養をもらいました。 今から思えばがんばりすぎた自分への神様からのボーナスだったと思う。 その1年間の休養は特別なものであったが、今があるのは普通のことを 少しづつ積み上げられたから、社会復帰できたのだと感じている。 この記事はそのときに実践していたことが含まれます。 もう一度言います。 回復で大切なことは、普通のことを少しづつ積み上げることです 「目が覚めた瞬間、その日の難易度が決まる」 目が覚めた瞬間、 「あ、今日ダメだ」 と分かる朝がある。9割くらいがそう。 まだ布団の中なのに、 もう人生に遅刻している感覚だけがある。 SNSを見るのが怖い。 LINEが怖い。 仕事の通知が怖い。 何も起きていないのに、もう何かに責められている。 身体が重い。 歯磨きすら遠い。 カーテンを開けることが重労働。 でも、本当に苦しいのはそこではない。 一番しんどいのは、 「こんなことで動けない自分」 を、自分自身が一番許せなくなることだ。 この状態を、最近では「朝ガチャ」と呼ぶ人もいます。この言葉は、メンタルが落ちている時の不安定さを驚くほど正確に表しています。 なぜなら当事者にとっては、 努力や意思とは関係なく、 “目覚めた瞬間にその日の性能が決まる” 感覚だからです。 昨日は少し動けた。 返信もできた。 外にも出られた。 なのに今日は、ベッドから離れることもできない限界。 だから毎日混乱します。 「昨日できたんだから今日もできるはず」 「結局サボってるだけでは？」 「甘えてるだけでは？」 そうやって、自分を責め始める。 でも実際には

「やらなきゃいけないのに、体が動かない」 これを“怠け”だと思っていませんか？ でも実はそれ、意志の問題じゃありません。 脳の仕組みの話です。 人はみんな「行動閾値（こうどうしきいち）」という 見えない壁を持っています。 “行動閾値（こうどうしきいち）”は脳の仕組みです。 何らかの刺激に対して、行動を起こすために必要な刺激量の「最小限界値」のことです。低ければ敏感で行動しやすく（フットワークが軽い）、高ければ鈍感で行動しにくい（腰が重い）ことを指し、個体差や状況により異なります。簡単に言うと、 👉 行動するまでの“心理的なハードル” この閾値が普通の人よりも ・極端に高くなる状態 → うつ ・極端に低くなる状態 → 躁 つまり、 うつと躁は“やる気を無視して”、脳の行動閾値をバグらせます。 1. 人はそもそも「動かないようにできている」 まず前提として、 人間の脳は「行動しない方向」に最適化されています。理由はシンプルで、 無駄に動くとエネルギーを消費して危険だから このとき働くのが「扁桃体」です。 ・未知のこと ・失敗の可能性 これらを察知すると、 「やめとけ」とブレーキをかける 一方で、前頭前野は 「やってみよう」と判断する つまり行動とは、 ブレーキ vs アクセルの勝負です。 2. うつ状態＝ブレーキが壊れてるのではなく“強すぎる” うつ状態の本質はここです。 行動閾値が“異常に高くなっている状態”　閾値のハードルを跨げないどういうことか？ ・LINEを返す ・風呂に入る ・ベッドから起きる 普通ならできることに対しても、 脳がエネルギーを使ってはいけないと

「私なんてダメなんです」 「〜で、〜で、働けないし、ウツだし、他にも病気があって、お金もなくて•••」というお悩みを持っている方がいました。でも、その人のお悩みをずーーっと聞いていくと、障害年金の条件に合うんですよね。 「なんで障害年金受け取ってないんですか？」 と聞くと、「役所まで行きたくない」 「私なんかが受け取っていいのか？」 「私みたいな価値のない人間がもらえる訳ない」と頑ななんですよね。 え？お金ないって言ってましたやん💦 「いつか働こうと思っているんです。でも、働けなくて、この前もすぐに辞めてしまって•••」 だーかーらー、 病気の人の為の障害年金なんですから、受け取って下さい。と言っても、 「イヤ、私なんて、受け取れないです」 とそこは頑なに拒否（笑） もー、なんなんだ？と思いながらしばらく放置していると、、、「先生！すみません。聞いて下さい。 今、兄の家を間借りさせてもらっているのですが、その兄が破産申告して、この家を 追い出されることになったんです！！どうしましょう！？」「どうしましょう」 と言われても、どうしましょう😅 結局、役所の力を借りて、兄の家は出て、 公営住宅に住み、障害年金の申請をしたんですよね。その間も「引っ越しはどうしようか？」 「引っ越し代がない、環境が変わるのが不安だ」などなど、たくさんのどうしようが出てくるたびに話を聞いてました。幸せに向かっている時も人は変化を恐れるので仕方ありません。なんやかんやあったけど、 今、ご相談者は公営住宅に住み、 公的援助を受けながら自立を目指し、今は自分に合う仕事を探してます。 自分で買った家ではないけれど

障害年金の申請方法は、大きく分けて2つあります。自分(や家族)で手続きする「自力申請」と、社労士に依頼する方法です。社労士という立場上、「絶対に専門家に頼むべき」と言いたくなるところですが、今日はあえてそう言いません。両方のメリット・デメリットをきちんとぶっちゃけたいと思います。自分(や家族)で申請する場合メリット- 費用がかからない（実費のみ）- 自分のペースで進められるデメリット- 書類の作成に時間と労力がかかる。　初めて書くものばかりで書き方を含めてノウハウがない。- 診断書の内容の重みがわからない。- 不支給になっても、理由が意味不明状態。　再挑戦していいのかわからないし、再挑戦が怖くなる。体力と時間に余裕があり、平日に病院や年金事務所へ何度も足を運べる方には、自力申請という選択肢は十分ありです。実際、自分で手続きを終える方もたくさんいらっしゃいます。社労士に依頼する場合メリット- 診断書の依頼前に、受給の可能性のざっくりとした判断がわかる。申請の進め方が早々に見える化できる。- 病気の種類や重さ、仕事や生活の状況を加味した申請資料を作るノウハウがある。- 請求人は通院や体調の管理に集中できる。資料集めから申請まですべて社労士に任せられる。デメリット- 費用がかかる（着手金＋成功報酬という料金体系が一般的）- 誰に頼んでも同じ結果になるとは限らない（障害年金専門の）体調的に外出や書類作成が難しい方、初診日の証明が複雑なケース、一度不支給になってしまった方には、専門家のサポートが特に力を発揮します。判断の目安正直な話、こう考えるとわかりやすいです。「今の自分に、書類作成に

障害年金の申請で、残念ながら「不支給」という結果になってしまう方がいます。その理由の多くに、実はある共通点があります。それは、診断書の「日常生活状況」の欄が、実態より軽く書かれてしまっていること。なぜ実態より軽く書かれてしまうのか診察室で、こんなやり取りになったことはありませんか。医師「調子はどうですか」 本人「まあ、なんとかやってます」と、言って10分もかからずに診察が終わってしまう。この「なんとかやってます」、実際には、- 自室から出てこれず、家事はほとんど家族が助けてくれる- 朝目覚めても、頭痛や倦怠感で、ベッドから起きれるのが午後- 人と会う約束は直前になって怖くなりキャンセルしてしまうそんな状態だったとしても、この短い診察時間の中で医師に伝わることはありません。医師は基本的に、本人が話したこと・見せた様子をもとに診断書を書きます。話していないことは、書きようがないのです。つまり「頑張っている姿」を見せてしまうと、診断書もその通りに「頑張れている人」「仕事ができる人」として仕上がってしまいます。診断書で見られている「日常生活能力」とは診断書には、食事・清潔保持・金銭管理・対人関係・通院や服薬など、生活の各場面について「どの程度できているか」を記入する欄があります。ここが審査の核になる部分です。良い状態のときではなく、調子が悪いときの状態を基準に伝えることが大切です。「できる日もある」ではなく、「できない日がどれくらいあるか」を具体的に。診察前に準備しておきたいこと次の受診の前に、この2週間を振り返ってメモしてみてください。- 家事（栄養を考えた食事の準備、掃除、ゴミ捨て

ご本人が病気やケガで動けなくなったとき、実際に動くのはご家族であることがほとんどです。「何から手をつければいいのかわからない」そんな声をよく聞きます。今回は、本人が動けない状況でご家族がまず押さえておきたい3つのことをお伝えします。1. 「初診日」を記録しておくまず何より大事なのが、いつ・どの病院に最初にかかったかを記録しておくことです。病気やケガに関わる手当の申請は障害年金に限らず、この初診日や初診病院を記録しておくことが大切です。あとから「いつだったか」を証明しようとすると、想像以上に苦労します。今つけているメモが、ご本人を助けます。- 受診日- 病院名・診療科- そのときの症状や、受診のきっかけスマホのメモでも日記でも構いません。関連するメールやLINEのやりとりでも構いません。まずは残すことが大切です。2. どんな申請が適切かを確認する会社員・公務員で仕事中や通勤中であれば労働災害や通勤災害として、労災保険が、使えるか会社に確認しましょう。それがダメな場合会社員・公務員で健康保険に加入している場合、働けない期間の生活を支える「傷病手当金」という制度があります。給与のおよそ3分の2が、最長で1年6ヶ月支給されます。傷病手当金が、使えるか会社に確認しましょう。労災も健康保険の傷病手当金も申請後の審査に3ヶ月ぐらいかかる、その間の生活費をどう確保するかという視点でも覚えておくと良いでしょう。ここまでの２点が使えない人は、個人で加入している保険で賄えるか確認してみてください。それでもダメな場合や、保険の給付期間が終わってしまった場合、いよいよ障害年金を検討してみましょう。3.

「働けているなら、障害年金は無理ですよね」相談で月に１回は必ず聞く言葉です。でもこれ、半分は誤解です。実際には、働きながら障害年金を受け取っている方はいらっしゃいます。なぜ「働いている＝もらえない」と思われがちなのか障害年金は「働けない人のための制度」というイメージが強いからだと思います。たしかに、就労状況は審査で見られる要素のひとつです。でも、それがすべてではありません。審査で重視されるのは「働けているかどうか」ではなく、どのような配慮や工夫があって働けているかという中身です。例えば、- 就業日の制限、短時間勤務や休日、休憩の特別な配慮の中で働いている- 周囲のサポートを受けながら業務を限定してもらっている- リモートワークなど、出勤や人間関係の配慮をしてもらっている- 出勤できても、帰宅後は家事も何もできず横になっているこうした状況は、「フルタイムで問題なく働けている」とは評価が変わります。特に精神疾患や内部障害では、外から見えにくい負担が正しく伝われば、就労中でも認定されるケースは珍しくありません。ポイントは「診断書にどう書かれるか」ここが一番大事なところです。診察のとき、「仕事はできています」とだけ伝えてしまうと、実際の負担や配慮が診断書に反映されません。大事なのは、1. 仕事を続けるためにどんな工夫や配慮を受けているか2. 仕事以外の生活（家事・外出・人付き合い）にどれくらい支障が出ているかこの2つを、医師にきちんと言葉にして伝えることです。「頑張れば仕事はできている」からと我慢して黙っていると、実態より軽い診断書になりがちなんです。ここがポイント次の受診までに、この

会社との退職手続きをして、ハローワークでの失業手当など必要な処理を進めるのと同時に障がい者として、これからどうすればいいか?とにかく情報がほしい…市役所で話を聞いたり、ネットの情報を読み漁りました。この時に、障害年金というものも初めて知りました。また、就労継続支援a型…b型、就労移行支援、地域の相談支援事業・地域活動支援事業サービス、訪問看護など…色々な福祉支援サービスが存在することも、この時になって初めて聞くものでした。今、自分に必要なものは何なのか?利用できるサービスは?体調のことも考えながら少しづつ行動に移しました。最初にまず、病院の先生に障害年金についてお話を聞き申請をするために診断書等をお願いし、色々調べて探した社会保険労務士さんの事務所へ申請のお願いにあがりました。それと同時に地域の相談支援事業・地域活動支援事業サービスへ利用申請と相談に伺いました。いつも通るような道にあるその建物は、この時でなければ、知らないままだったかもしれません。ここでこれまでの経緯や今後のことについて相談しました。退職して…ハローワーク…障害年金、社会保険労務士事務所、相談支援事業所…ここまでを最初に手続きしました。特に障害年金や相談支援事業所などは存在すら知らなかったものなので手探りの状態でしたが、病院の先生や社労士さん、相談員さん…とても親身になって相談にのってくれて、本当にありがたかったです。これまで人とのつながりなんて意識したことなかったですがこの時から、人とのつながりや縁を本当にありがたく感謝することが増えました。この時から何年も経ち…今がありますが、今も人との縁を大切にして毎年、

障害年金の申請を考える際、もっとも大切なのが「自分が何級に該当するのか」という視点を持つことです。特に「2級」と「3級」の境界線は、受け取れる年金額と今後の生活設計に大きな影響を与えます。 「自分は今、どのレベルにいるのだろう？」と迷っている方のために、審査する側が何を重視しているのか、そのポイントを分かりやすく解説します。 もしその境界が分からない場合は、ご相談くださいね。 1. そもそも「3級」と「2級」の違いは何ですか？ 審査の視点は、級によって明確に分かれています。 • 3級（労働の制限）： 「働くことに困難があるか」が中心です。仕事をする上で、どのような配慮が必要か、どれくらい困難があるかが評価されます。 • 2級（日常生活の制限）： 「日々の生活が一人で送れるか」が中心です。食事、入浴、掃除といった「生きるための基本的なこと」に、家族などの助けがどれだけ必要かが問われます。 「フルタイムで働けないから2級になれる」というわけではありません。仕事の能力だけでなく、家の中で一人で安全に、安定して生活が送れるかどうかが2級認定の大きな分岐点となります。 2. 「日常生活が制限されている」とはどういう状態？ 審査は、単に「できる・できない」だけでは判断しません。大きく以下の3つの視点で、あなたの日常生活を細かく見ています。 1. 援助なしでできるか？：家族の声かけや手助けなしで、自分から始められますか？ 2. 安全に行えるか？：転んだり、ケガをしたり、体調を崩したりせずに行えますか？ 3. 安定して（いつも）できるか？：10回中10回、同じようにできていますか？（一度できて

病気やケガで突然収入が絶たれる可能性は誰にでもあります。 そんなときに、活用できる公的制度、　障害年金　をご存じですか？ 障害年金専門の社会保険労務士として年間100件以上の障害年金の案件を こなす中で、目の当たりにする、ご家族が障害をおってしまった、 その親族の方々、支援者の方々の苦労を和らげることができる制度 こそが　障害年金　です。 第１章　障害を持つ家族が直面する苦労と現実 1-1　経済的な負担 障害のある家族を支える家庭では、医療費・介護用品・福祉サービスの利用など、通常の生活費に加えて多額の追加支出が生じます。障害の種類や程度によっては、月数万円から十数万円に及ぶ出費が継続的に発生します。1-2　身体的・精神的な介護疲労 障害を持つ家族の介護は、365日休みなく続く場合も少なくありません。「ヤングケアラー」問題に代表されるように、子どもや若年層が介護を担う家庭も増えており、社会的孤立や心身の疲弊が深刻な問題となっています。 ▶ 24時間対応が必要な重度障害の場合、介護者自身が睡眠不足・疲弊状態に ▶ 外出・旅行・就労の自由が大きく制限され、精神的ストレスが慢性化 ▶ 「自分が倒れたらどうなるのか」という将来への不安が絶えない ▶ 介護に専念するあまり、社会的なつながりが失われ孤立しやすい ▶ ヤングケアラーの子どもは学業・就職の機会が奪われるケースも 1-3　社会的・心理的な孤立 障害を持つ家族がいることで、周囲から理解されにくい状況に置かれることも多く、「誰にも相談できない」「制度が複雑でどこに聞けばいいかわからない」という声が多く聞かれます。 「家族が

今日のニュースで、ひとつ、ひっかかった。 厚労省が今秋から、障害年金の「不支給・減額・停止」といった本人に不利益になる決定は、すべて複数の認定医で審査する方針を決めた、というニュース。 これまでは、申請ひとつにつき認定医がひとりで判定していた。 特に精神障害は状態を数値化しにくく、「認定に幅がある」という声があったらしい。 つまり、こういうことだ。 「ひとりで判断すると、ブレる」 国が、これを公式に認めた。 医学を学んで、国家資格を取って、認定医として研鑽を積んだ人ですら、ひとりで判断するのは危ういと、国が認めた。 で、ニュースを読み終えて、ふと思った。 ——あれ。 自分のことは、毎晩ひとりで決裁してるな。 （これ読んでるあなた、同じこと思った人いません？） あなたの「自分認定医」、何人いますか 「自分はダメな人間だ」 「あの場面で発言した自分、最低だった」 「やっぱり何もできない」 これらの判定、誰がしているか。 自分。 ひとりで。 深夜に。 眠い目で。 データもなく、第三者意見もなく、ただの感情で。 しかも、認定医の研鑽もなく。 国は「これじゃダメ」と認めて、わざわざ複数体制にコストを払って制度を変えようとしている。 だが、あなたの脳内裁判所は、いまだに認定医ひとり体制で運営されている。 しかも、その認定医、機嫌が悪い日が多い。 （ちなみにあなたの「自分認定医」、どんな人ですか？厳しめ／優しめ／日によってブレる、とか。コメントで教えてもらえると嬉しい） ひとりで決めると、なぜブレるのか 数値化しにくいものを、ひとりで判断するのが、難しいからだ。 精神障害の認定が複数体制にな

【50代・60代のリアル】突然の体調変化と退職。私たち夫婦を救った「社会保障」と「AI」の活用術年齢を重ねるにつれ、私たちは体調の変化や身体の衰え、そして慢性疾患という現実に向き合うことになります。かつて「成人病」と呼ばれたものが、現在は「生活習慣病」と改められました。これは非常に的を射たネーミングです。日々の習慣が血管を硬くし、内腔を狭め、やがて心筋梗塞や脳梗塞、腎臓病といった大きな病へと繋がっていく。血管の若さを保つための「食事・運動・加齢」のバランスを整えることは、私たちが「ピンピンコロリ」と理想の最期を迎えるための必須条件と言えます。しかし、どれだけ気をつけていても、個体差や遺伝的要因で病に倒れることもあります。そんな時、私たちを守ってくれるのが日本の**「社会保障制度」**です。夫婦同時に「無職」に。直面した生活の危機我が家でも、予期せぬ事態が起こりました。昨年末、当時60歳だった妻に転倒が増え、脳や心臓への不安から今年2月に退職。私も同時期に退職を選び、長年別居していた夫婦が二人揃って「失業」という状態になりました。これからの生活をどうするか。暗闇の中にいた私に光をくれたのは、AI（人工知能）との対話でした。AIを「制度活用のコンサルタント」にする二人とも20年以上会社員として社会保険に加入していたことが、大きな救いとなりました。私はAIに相談しながら、自分たちが利用できる制度を徹底的に洗い出しました。失業手当（自己都合からリスキリングへ）AIから「失業手当が150日間受給できること」を学び、ハローワークでの手続き方法も事前にシミュレーションしました。その過程で「リ

神戸の社労士：井上です！令和8年度の年金額が変更されます。令和８年度の年金額は、法律の規定に基づき、令和７年度から国民年金（基礎年金）が1.9％の引上げ、厚生年金（報酬比例部分）が2.0％の引上げとなります。 具体的は次の通りです。・国民年金（老齢基礎年金の満額・障害基礎年金２級・遺族基礎年金の基本年金額）69,308 円 → 70,608 円 （＋1,300円）/月・厚生年金（夫婦２人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金額） 232,784 円→ 237,279 円 （＋4,495円）/月物価が上がっておりますので物価スライドが発動したのでしょう。これも説明がありますね。・ 物価変動率  ：3.2％ ・ 名目手取り賃金変動率 ：2.1％ ・ マクロ経済スライドによるスライド調整率 ：▲0.2％ これを見ると、物価が上がり、賃金も上がり、しかし、マクロ経済スライドは少し下がった結果が、年金が上がったということですね。では、国民年金と厚生年金では率が違うのかと言うと、厚生年金はおもに会社員など労働者から保険料を徴収しておりますので、賃金の変動が保険料に反映されます。国民年金のように、収入が異なっても定額の保険料ではないので、名目賃金の変動は厚生年金額へ影響するということです。労務プランニング オフィスINOUE社会保険労務士：井上　正宣

神戸の社労士です！ 日弁連会長が、昨年の障害年金の判定を覆した問題についてHPでコメントを発表しております。 リンク先はこちら 日本弁護士連合会：障害年金の恣意的な判定を排し、公正な認定を求める会長声明 リンク www.nichibenren.or.jp まず、【問題点】について １： 日本年金機構が、障害年金の審査において認定医の判定結果に不都合があると判断した場合、 認定調書をひそかに廃棄し、別の認定医に再判定を依頼していたことが報道された。 ２： 厚労省の調査により、2024年5月～2025年12月に約7,500件の認定調書が作り直されていたことが判明し、これは個人の独断ではなく組織的な指示による可能性が高い。 ３： 厚労省は「多くは形式不備の訂正で問題ない」と結論づけたが、実際には判定結果が確定していた527件のうち229件（約43％）で結果が変更されており、この評価は不合理で、年金機構が判定結果を変えさせる意図があったと考えられる。また、再認定理由として挙げられた「標準処理期間遵守」などの説明も実態と合わず、不自然である。 ４： 2025年に表面化した障害年金不支給急増問題とも関連し、精神障害を中心に不支給や低い等級認定が急増しているにもかかわらず、国の是正対応は極めて不十分とされる。 ５： 認定調書の廃棄と再判定は、適正手続違反や公文書管理法違反のおそれがあり、障害年金という生存権を支える重要な権利を侵害する重大な問題である。 日弁連としては、 日本弁護士連合会は、厚労省から独立した第三者調査委員会の設置と、障害年金制度全体を抜本的に見直す専門家検討会の設置を強く求

需要があるか分からないですが助かる人がいるかもしれないと思い書いてみています。参考程度に受け取ってください。障害厚生年金を申請中です。調べても申請の仕方が難しいです。ほぼ解説が理解しにくいようになっているのが原因と思われます。まず、障害年金申請についての参考書を買い事前にある程度調べました。街角の年金相談センターにて詳しい説明を受けアドバイスをもらいました。不利になるような手続きをさせられるのではないかと警戒していましたが親身に対応してもらえたのが意外でした。24/8/29の進捗状況は診断書を書いてもらうところで止まっています。障害年金申請のフロー参考書を買い事前にある程度調べる。↓街角の年金相談センターで相談することの資料を作る。質問事項も反映させる↓街角の年金相談センター相談予約を取る。↓街角の年金相談センター相談にて必要な書類の解説を聞く↓一番大変だった。受診状況等証明書を書いてもらう前段階1番目の病院での初診日が10年以上前の為カルテが残っていなく(カルテの保存期間は5年)受診状況等証明書を書いてもらう事が出来ませんでした。その為受診状況等証明書が添付できない申立書を自分で書く必要がありました。↓受診状況等証明書が添付できない申立書添付する参考資料の取得が難易度が高いです。診断書、領収書、お薬手帳など通院していた証拠と初診日付近の日付が分かる参考資料が必要でした。全てない場合は第三者の証言を使う事ができるようなのですが参考資料としては弱いそうです。領収書やお薬手帳は不要になったら破棄してしまいますよね。しかもお薬手帳は10年経つと劣化して文字が消える。下記のように自分は

障害年金の相談を受けていると、症状や制度の話より先に、こんな一言が出てくることがあります。「まだ働けなくもないのに、申請するのは甘えですよね」このひと言を聞くたびに、伝えたくなることがあります。障害年金は、甘えでも施しでもありません。年金は「老後のためだけの制度」ではない「年金」と聞くと、多くの方が老後にもらうものをイメージします。でも実際には、年金制度には大きく3つの柱があります。- 老齢年金（老後の生活のため）- 遺族年金（家族を亡くしたときのため）- 障害年金（病気やケガで生活や仕事に支障が出たときのため）つまり障害年金は、老齢年金と並ぶ、れっきとした年金制度のひとつです。「まだ若いのに」「老後でもないのに」もらうことに引け目を感じる必要は、制度上まったくありません。それは、あなたが納めてきた保険料への給付です障害年金は生活保護のような「困っている人への支援」とは仕組みが違います。これまで納めてきた年金保険料に対して支給される、あなた自身の権利です。万が一のときに備えて保険料を払うこれは、火災保険や医療保険と同じ「保険」の考え方です。火事にあったときに火災保険を使うのを「甘え」と言う人はいません。障害年金も同じです。「もっと大変な人がいるのに」という比較はいりませんこれもよく聞く声です。でも、つらさは他人と比べるものではありません。診断書や審査で見られるのは、「あなた自身の日常生活や仕事にどれだけ支障が出ているか」だけです。他の誰かの状況は関係ありません。最後に「甘え」だと自分を責めながら申請をためらっている方に、伝えたいことがあります。制度は、使われるために存在していま

働けなくなってから、貯金の確認が怖くなった、生活費を考えると毎日がつらいそんな声をよく聞きます。収入が止まっているのに支出だけは減らない。この恐怖は、想像以上に人の心をすり減らします。でも実は、制度をうまく使うことでこの不安を和らげることができます。順番通りに使えば意外とこの怖さを解消できます。今回はその「つなぎ方」の話です。仕事ができない収入空白期間が一番の敵国の制度は準備そして申請～審査～受給決定、この期間は長くて４ヶ月から６ヶ月かかります。この「収入空白期間」をどう乗り切るかが、貯金を守る一番のポイントです。会社員や公務員の皆さんが活用できる制度は健康保険の傷病手当金です。ステップ1：まず傷病手当金を使う会社員・公務員で健康保険に加入している方は、働けなくなった日から傷病手当金の対象になります。- 支給額：おおよそ給与の3分の2- 期間：最長1年6ヶ月これが「貯金を切り崩す速度」を大きく緩めてくれます。まずはここで病気療養中の生活の土台を作ります。ステップ2：並行して障害年金の準備を進める傷病手当金をもらいながら、療養が長引くことも視野の中に入れましょう。同時に障害年金の申請準備を進めます。一番良いのは「同時並行」であることです。傷病手当金は、最長で1年6ヶ月です。その先は支給されません。支給が切れてから動き出すと、空白期間ができてしまいます。- 今の病状や年金の納付状況が要件を満たしているか確認- 初診日、初診病院の確認- 保険料の納付状況の確認- 診断書の依頼タイミングの相談（症状固定や一定期間の経過が必要な場合もあります）早めに年金事務所や社労士に相談しておくと、傷

「うつは障害年金の対象なんですか？」そう思っている方、実はとても多いです。でも現実はその逆。障害年金の受給者で最も多いのは、うつ病などの精神疾患の方なんです。それなのに、申請にたどり着かない人が後を絶ちません。理由は、「自分がもらえるなんて知らなかった」から。今日はその「知らなかった」を、この記事でなくします。障害年金は「保険料を払ってきた人の権利」です障害年金は生活保護でも施しでもありません。あなたがこれまで納めてきた年金保険料に対する、正当な給付です。年金＝老後のもの、ではなく、病気やケガで働けなくなったときのための「保険」でもあるんです。だから「申請するのは甘えかな…」という遠慮は不要です。受給のポイントは3つ細かい条件はありますが、大枠はこの3つです。1. 初診日——その病気で初めて病院にかかった日が特定できること2. 保険料——初診日の前に一定期間、保険料を納めていること（免除期間もOK）3. 障害の状態——日常生活や仕事にどれくらい支障があるかうつ病の場合、「働けない」だけでなく「家事ができない」「外出できない」「人と会えない」といった生活面の支障も受給条件の評価の対象です。金額はどれくらい？令和8年の場合、障害基礎年金2級で年間約847,300円、月に7万円弱。初診日に厚生年金に加入していた方なら、さらに上乗せがあります。月数万円あるだけで、「働かなきゃ」という焦りから離れて療養に専念できる。気持ちに余裕ができる。これが障害年金の一番の価値だと私は思っています。今日できる、たった1つのこと「この病気で最初に病院に行ったのはいつだったか」を思い出してメモしておく。こ

　障害年金の認定には、症状に変化が想定されない「永久認定」と、1〜5年周期で再審査が行われる「有期認定」の二種類が存在します。 　給者の大半が該当する有期認定においては、更新時の診断書内容が審査のすべてを決定づける。ここで発生する最大のリスクは、受給者本人の「主観的な苦痛」と、書類上の「客観的評価」の間に生じる決定的な乖離です。 審査側は提出された診断書の断片的な情報から生活実態を推認するため、日常生活上の特定の変化が「症状の改善」と誤認され、支給停止に至るケースがあります。 更新審査における支給停止の判断 1. 投薬内容の変化 審査上の一般的解釈 　処方の中断・減量を「症状の改善・治癒」とみなす。 診断書に書いてもらうこと 　処方変更の「医学的意図」を明記させ、改善でないことを論理立てる。 2. 就労の開始 審査上の一般的解釈 就労継続を「労働能力の回復」と一律に判断する。 診断書に書いてもらうこと 　「就労実績＝労働能力」の誤解を解くため、職場での配慮実態を証拠化し補足する。 3. 居住形態の変化 審査上の一般的解釈 　一人暮らしの開始を「日常生活能力の向上」と評価。 診断書に書いてもらうこと 　独居であっても「他者の援助（通院同行、家事代行等）」が不可欠な実態を立証する。 診断書の「文脈化」と申し立て書の活用 診断書に記載内容が、実態から乖離していることがある。それは主治医があなたの生活をすべて知ることはできないからでし。例えば「一人暮らし」という事実に対し、それが「自立」を意味するのか「孤立」を意味するのかを定義することは主治医では判断しずらい。そのため「補足資料」を用

これマジです。ほとんどの人がしらない会社員としての義務会社は健康診断の実施の義務がある！労働者は健康診断を受ける義務があります！社労士として言います。労働安全衛生法で決まっています。その健康診断って、よく考えるとかなりおかしい。健康診断を受けた人、その後の行動がズレまくっている。時間を取って、血まで抜かれて、わざわざ“自分の状態”を数値で出してもらっているのに——見ないなんて、信じられない！！！！！！実際に、・結果がいつ届くか全く知らない・結果の封筒を開かない・開いても、なんとなく眺めて終了そんな人、手をあげて。はい９割近くの人の手が上がった。そしてこう結論図ける。「まあ大丈夫でしょ」　マジかー　——正直、かなり非合理な行動です。ここで一言今のうちに未来の自分に誤っておきなさい！「生活習慣病予備軍でごめん」って「健康だから今年は受けなかったぜ　へへへ。。。」それ最悪の選択肢ですよ。■ 「あとで見る」は、ほぼ見ない “説”「あとでちゃんと見る」よくある言葉ですよね。もちろん例外はありますが、 現実は、“あとで見る”と言って、本当に見た人をほぼ見たことがない。若いころの自分もそうでした。結果が届いても、放置かゴミ箱行き、忙しわけじゃない、自分の過信、めんどう、興味なし、今元気。どんだけ頭の中のページをめくっても見る理由出てこない。■ 実は、“答えっぽいもの”を持っている・ちょっと太った・運動不足・食生活が乱れている・なんとなく不調見なくても、わかる。だから、「まあ軽く悪いくらい」「でもまだ大丈夫」自分もそう思っていた。分かってるつもりで、ただ一番見たくないだけだった。だから“都合の

２０２４．０５．21（火）午前１１時。やっと到着じゃ。なんで「地図」では簡単に到着できそうな感じじゃったのに～、全然地図とちゃうやん。「呉駅」の近くなので、そりゃ～「楽勝じゃ」ということで「気楽に構（かま）えていた」のじゃ。＾＾それがねぇ～「あれ？呉年金事務所がナイ」じゃん。「あれぇ～？ここら辺じゃけど、どこなん？」ということで、しゃ～ないので近くの「広島県事務所」のおばちゃんに尋ねたのじゃ。「あ～、よく聞かれるんですよね～」とのことじゃ。すぐに「地図」をくれたのじゃ。「あのビルのウラで、その踏切を渡るとすぐですよ～♪」とのこと。（＾＾；う～「地図」とちゃうやん！？とは思ったものの～「３０分」早く到着したのに、もう後「１０分」位しかないのじゃ。そう「予約時間は、午前１１時」じゃ。「こんな年金手続きなんて、面倒じゃし～、何かしんどいぞぉ～。」と思いつつ、微か（かすか）に秘めた、年金にたいする期待と不安じゃった。「なんぼじゃ？年金はいくらじゃ？？人生の総決算のお値段はいくらじゃ？」と、ボクは「呉」の街で一人たたずんでいた。（アホかっ）それで「約１０分前」に「呉年金事務所」に到着した～♪「ちょっとトイレじゃ。体制を整えないといかんしっ！さぁ、戦争じゃ！政府とボクとの（年金戦争）じゃ！！」とボクは臨戦態勢に入ったのじゃ。（おおげさじゃねぇ～＾＾；）そして午前１１時ジャスト！（ちょっと過ぎたけど～）担当は、「へぇ～、キレイな３０代～４０代くらいの美人の担当者」じゃった。「お～、ラッキ～♪」と有頂天（うちょうてん）のボク。それから「約１時間４０分位」という「長期戦」であったのじゃ。「なぜ、

今日は、現在特別支給の老齢厚生年金を受給しており、まもなく65歳を迎える方からのご相談について。 業務上の傷病（Bとします）でここ数年間、労災の休業補償給付を受給しておられましたが、医師が軽作業は可能と診断したことにより、つい最近休業補償給付は終了することに。ただ体調が回復したわけではなく、B傷病以前から患うA傷病（私傷病）もあって、休職は続いておられるので、A傷病で健康保険の傷病手当金を受給できないか、とのこと。現在も職場の社保に加入在席中で、のちのち雇用保険の基本手当を有利に受給するために、65歳前に退職も考えておられるとのことでした。 （相談者独自の状況）労災/休業補償給付と、健康保険/傷病手当金 冒頭申し上げたように、障害のある老齢年金受給世代の方は、社会保険の様々な制度が関係してくるので、非常に検討を要するところ。 A傷病で傷病手当金の条件に該当するとして、受給期間は最長1年6ヶ月。過去に遡って1年6か月分を請求することも可能ですが、それでは労災の休業補償給付と重複してきます。 通常この2つの制度は、片や業務上（労災・休業補償給付）、片や私傷病（健康保険・傷病手当金）相反する内容ですので、１つの傷病であればどちらかになりますが、今回は別傷病による別件ですので並立する場合もあり、その際は制度上、併給調整（どちらかしか受け取れないような制限）を、健康保険の傷病手当金側で受けることになります。 この2つの制度を重複受給するケースは、協会けんぽ側でも過去に誤って支給する事例が目立ったようで、会計検査院からの指摘を受けた資料があり、けんぽ各支部に対し、改めて取り扱いの徹底、適正

「すべての障害者に障害年金を」「すべての都道府県に障害年金支援ネットワークを」 こちらをスローガンとする障害年金支援ネットワークは、全国あまねく障害年金制度の普及に尽力する日本最大の非営利団体です。 ２４０名の社労士会員からなる当団体では、●電話相談 毎日会員社労士が交代で、障害年金に関する無料電話相談をお受けしています。（日・祝日のぞく）固定電話から　0120-956-119 携帯電話から　0570-028-115(通話料有料) ●広報活動 障害年金制度普及のため、医療機関や福祉施設、行政機関等にご協力頂き、広報カードやポスターを設置しています。 ●講師・相談員派遣 障害年金に関するセミナー開催、障害年金相談会を開催しています。 団体の設立理念に感銘を受け、会員として参加させて頂いております。

障害年金の審査で一番重視される書類、それが診断書です。そして診断書の質を左右するのは、実は担当医の先生の技量もさることながら、診察のときに本人がどれだけ具体的に仕事や生活への支障があるかを伝えられたかです。今回は、診断書を依頼する前にやっておきたい「伝える準備」についてお話しします。医師は「生活のすべて」を見ているわけではない当たり前のことですが、医師が見ているのは診察室でのあなたです。日常生活でどんなことに困っているかは、あなたが話さなければ伝わりません。察してくださいは絶対に通用しません。特に見落とされがちなのが、次の3つの場面です。1. 「できているように見える」部分の内実「掃除はしています」と言っても、週1回、家族に手伝ってもらいながらようやく、という場合もあります。行為の有無ではなく、どれくらいの頻度で、誰の助けを借りて、どのくらいの時間がかかっているかまで伝えられるといいでしょう。基本的には　できない　ことを基準に先生に伝えます。逆に言えば、出来ることを話す必要はありません。さきほどの掃除の話でいくと、週1回家族の助けがないと、掃除ができない　ということを伝えることが大切です。つまり、家族がいないと週に1回も　掃除ができない　ということです。2. 調子が悪い日の状態診察は調子の良い日にたまたま重なることもあります。「平均的な状態」ではなく、一番調子が悪い日にどうなるかを伝えることが大切です。この場合も、調子の良い日の話は一切する必要はありません。- 起き上がれない日は月に何日あるか- 外出をキャンセルすることがあるか- 服薬や通院すら難しくなる日があるか3. 仕事や

マリちゃんじゃ。「となりのキレイなお姉さん＝真理ちゃん」じゃ。＾＾；しっかし当時は、すごかったよね～♪そう「人気」がすごかったのじゃ。「隣の白雪姫？」とも言われていたのが、「天地真理」じゃ。「う～ん。そっかな～？」ってボクは思っていたけど、当時の日本人は、ほとんどが「真理ちゃん」ダイスキ人間じゃ。ボクはちょっとね～「付けまつ毛」がニガテなのじゃ。自然の「美人＝美形」が好みなのっ！フフフ。でも「歌」は良かったよ。もちろんじゃ。「歌はそんなにウマイ？」わけじゃ～なかったけど、その「雰囲気」や「笑顔」が、やっぱ「日本人好み」じゃろ～て。ねぇ♪i will introduce mari amachi said to bejapanese snow white.it is an showa idol of the very wonderful smile.she was top idol of the showa era in japan.hehehe「ひとりじゃないの」BY　天地真理「想い出のセレナーデ」BY　天地真理「若葉のささやき」BY　天地真理「水色の恋」BY　天地真理「恋と海とTシャツと」BY　天地真理「恋人たちの港」BY　天地真理「愛の渚」BY　天地真理「恋する夏の日」BY　天地真理「乙女の祈り」BY　天地真理「恋の風車」BY　天地真理「白雪姫」が彼女のキャッチフレーズじゃった。だけど当時のとにかくトップアイドルじゃった「天地真理」じゃけど、最近はどうしているのかな？って思っていたら「痴呆症」だの、「破産」だのという記事がいっぱい出ているけど、どうしたの？まあ「人生いろいろ」

「障害年金」と聞いて、多くの方が思い浮かべるのは、手足の障害や視覚・聴覚の障害かもしれません。今は申請の7割が精神や発達系の障害ですが、実際の対象範囲は、そのイメージよりずっと広いです。見た目にはわかりにくい病気で悩んでいる方ほど、「自分は対象外だろう」と思い込んで、申請の入り口にすら立たないケースが多くあります。対象は「外から見える障害」だけではない障害年金の可能性のある傷病には、例えばこのようなものがあります。- がん（治療の副作用や倦怠感で日常生活に支障がある場合）- 糖尿病（合併症により視力低下や神経障害などが生じている場合）- 人工透析（人工透析を行っている場合、多くのケースで一定の等級に該当）- 心疾患（ペースメーカーや人工弁を使用している場合）- 難病・慢性疾患（症状の程度によって対象になるものが多数）- うつ病・双極性障害などの精神疾患や発達・知的障害つまり、「見た目でわかる障害」だけでなく、治療の負担や、体力・生活機能がどれだけ落ちているかが評価の対象になります。人工透析は特にわかりやすい例人工透析を導入している方は、治療の性質上、生活や仕事に大きな制約がかかります。このため、人工透析を行っているという事実だけで、一定の等級に該当するケースが多くあります。「透析をしているが、まだ元気に動けているから対象外だろう」と自己判断で申請しない方が意外と多いのですが、まずは確認してみる価値があります。がん治療中の方が見落としがちなことがんそのものだけでなく、抗がん剤治療による強い倦怠感や吐き気、手術後の機能低下なども評価の対象になり得ます。「がんは治療中やリハビリ中だか

障害年金の申請を考えている方、準備している方は絶対読んでほしい４つのNG＋１を紹介しています。折角準備した申請書の精度をあげるためのコツです。https://coconala.com/contents_market/articles/cmp7ld4lu05ghbq0gtpawtbad

こんにちは。障害年金を専門としております、持田社会保険労務士事務所の持田です。先日、厚生労働省は令和6年度の障害年金認定状況に関する調査報告書を公表しました。報告によると、新規申請者のうち13％が「非該当（不支給）」と判定され、これは過去最高の割合です。精神障害の不支給率が急増障害の種類別に見ると、精神障害の不支給率は12.1％と前年から大きく上昇。その主な要因は、「障害等級の目安よりも下位等級に認定され、不支給となったケース」が75.3％と多くを占めていました。この結果を受けて厚労省は、今後すべての不支給事案について複数の認定医による審査を行う方針を示しています。また、過去の精神障害に関する不支給事案についても点検を進める予定です。不支給でも見直しの可能性あり令和6年度に精神疾患で障害年金を申請し、不支給となった方の中には、今後の見直しによって結果が覆る可能性もあります。ただし、それはあくまで一部のケースに限られる見込みです。もし、症状が前回申請時と同等、あるいは悪化している場合は、再申請を検討する価値があります。審査の視点が変わる可能性があるため、令和6年度とは異なる判断が下されることも期待できます。専門家への相談がカギ障害年金の申請は専門的な知識が求められるため、社会保険労務士などの専門家に相談することが重要です。特に障害年金を専門とする社労士であれば、申請書類の作成や審査のポイントについて的確なアドバイスを受けることができます。参考文献 『令和6年度 障害年金の認定状況について』厚生労働省年金局

はじめまして、すっぐと申します。 30代前半で独身です。 あまり結婚願望はありません。 今日から、ちょっとずつですが、ブログを書いていこうと思います。 きっかけは、統合失調症を発症したことです。 この病気をしてしまうと、あまり無理はできません。 働き過ぎると、再発してしまう可能性があるからです。 なので、半分は無理はせず、サイドFIREを目指そうと思いました。 理想は、一日のうち午前中３～４時間の労働（副業）で生活するということ。 2024年５月現在、サイドFIREを達成。 どうやってサイドFIREしているか、書いていこうと思います。

彼の誕生日を控え、プレゼントを何にしようか少し迷った挙句…名前の刻印入り名刺入れにしました。まだ内緒なんですけどね。渡し方はサンタさん方式で、起きたら枕元に…を想定しています。ただ、最近は少し寒くなってきたこともあり、夕飯の買い物に行く以外全く外に出なくなってしまっています。もう生きてるのか死んでいるのか分かりません。毎日変わり映えのない日々。何か変化を起こそうと考えるにもお金がかかってしまう、→やめる→鬱と悪循環になってしまうので考えないようにしています。でも何かできるんじゃないか？何かしなければいけないんじゃないか？と毎日自問自答している感じです。障害年金の書類が集まったので週明けにでもいつもの精神保健福祉士さんに「書類全部集まったでー内容はこれでおｋ？」と確認してもらいに朝一から行く予定です。それまでは引きこもり。そういえばそろそろ自立支援医療の更新が近づいてきているけど何か必要な書類とかあったかな、、、。確認しなければ。

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。 私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。 精神疾患になると、「働けない＝ダメな人」と感じがちですよね。 そう思う人は、障害年金を申請してみましょう。 障害年金があることで、「最低限の生活は保障されている」という安心感が得られます。 働けないことに対する自責の念や不安からの脱却につながります。 また、障害年金は、回復までの時間をくれます。 精神疾患の回復は、焦っても早まりません。 「いつか少し働こう」「何か始めてみよう」と前向きな気持ちが育ちやすくなります。 さらに、障害年金は、FIREや副業との相性も良いです。 「サイドFIRE（障害年金＋副業）」という生き方ができます。 体調に合わせて働く量を調整できるから、無理せず自分らしく暮らせます。 障害年金は「甘え」じゃありません。 あなたの生きづらさに、社会がちゃんと「価値」を認めている証です。

このブログを始めてから、主にお金に関することばかり発信してきたので、今日はおすすめの趣味について紹介したいと思います。私は今、障害年金と少々の仕事でサイドFIREしています。 サイドFIREしてから、時間を持て余すようになりました。 そこで、新しく始めた趣味がだんだん増えてきたので、今日はざっと紹介したいと思います。 ① スーパー銭湯に行くまず思いついたのが、スーパー銭湯に行くです。 サウナ―の方であれば、お分かりかと思いますが、サウナに行くとまじで整います。 サウナ→水風呂→外気浴 これを繰り返すんですよね。 一回行くと、平気で３時間潰せるんでおすすめです。 ② ジムに行く 二つ目は、ジムに行くですね。 私は今、30代前半です。 そろそろ太りやすい体質になってきたなという実感があるので、ジムに通うようになりました。 ジムに行った後は、欠かさずたんぱく質を摂取します。 ムキムキになりたい！とは思わないんですが、健康のためにも続けていきたいですね。 ③ 散歩する 散歩も最近の日課になってきてますね。 １日１万歩歩くと健康にいい！と聞いたことがあります。 でも、実際はそんなには歩きません。笑 だいたい１日5000歩くらいですね。 一日の歩数に応じてたまるポイ活アプリもあるので、使ってみてはいかがでしょうか？ 私は、楽天ヘルスケアとVヘルスナビというアプリを使っています。 トリマとかもあるんですが、アプリが重いので今は止めています。 ④ カフェに行く 四つ目は、カフェに行くです。 カフェ巡りも最近の趣味の一つですね。 ほぼ毎日カフェに通っています。 毎日行くカフェは、チェーン店のカフ

今日は、A型作業所についてです。 日本では、障害者に対する福祉が充実しています。 その一つが、障害年金であったり、作業所です。 障害年金については、以前紹介しました。作業所とは、障害者が社会復帰するために仕事の訓練をする場所です。 作業所には２種類あります。 A型作業所とB型作業所ですね。 私自身は、半年くらいB型作業所に通った後、A型作業所に通い始めました。 病状が悪い人はB型作業所に、病状が良くなってきた人はA型作業所に通うのが一般的ですが、私は病状が悪いときからA型作業所に通っておけばよかったなと後悔しております。 A型作業所のメリットは、雇用契約を結ぶので最低時給が保証されているところ。逆に、B型作業所は雇用契約を結ばないので、例えば時給250円とかで働かなければなりません。 給料（工賃）がいっぱい欲しい人は、A型作業所がおすすめですね。 A型作業所では、先ほども言ったように雇用契約を結びますので、週20時間以上働かなければならないというデメリットもあります。 そんなに働くのは不安だ…と思っている方もいるかもしれませんが、実はA型作業所は結構出勤の融通が利くんです！ 私のA型作業所でも、毎日のように誰かが体調不良を理由に休んでいます。 なので、あまりびくびくせずに、A型作業所から挑戦してみてはいかがでしょうか？ 仮に、時給1000円で一日４時間・月20日働くとすると、1000円×４時間×20日でこれだけで月８万円です。 月５～10万円の障害年金と合わせて、月に13～18万円になる計算ですね。 これだけあれば、最低限の生活はできるでしょう。 逆に、これだけだと最低限の生活

障害年金についてお話ししたいと思います。 私は、現在統合失調症を患っています。 病気やケガで障害を患ってしまうと、デメリットばかりに目が行きがちですが、デメリットばかりではありません。 障害を患う、メリットもあるんです。 それが、日本の福祉制度です。 日本は弱者への福祉制度がちゃんと整っている国。 その一つが、障害年金なんです。 障害年金を知らない方へのために、簡単に説明すると… 初診から一年半経過しても病状が良くならない時に、申請して貰える年金のことです。 障害年金は、年齢や病状によって貰える額が異なってきますが、独身の20～30代でだいたい５～10万円くらいです。 私は、最低額の５万円です。泣 この障害年金を貰って、FIREを目指そうというのが私の指針です。 しかし、当然ながら月５～10万円では生活できません。 障害年金+副業でサイドFIREするのが理想でしょう。 次の項目からは、私がどんな副業で稼いでいるか紹介したいと思います。

障害年金は初診日において加入していた年金制度により「障害基礎年金」又は「障害厚生年金」を請求します。そのほか、障害年金を請求するために必要な「保険料納付要件」や障害の状態を決める「障害認定日」にも初診日が影響してくるのでとても重要です。今回はこの初診日についてお伝えします。初診日とは障害の原因となった病気やけがについて、初めて医師または歯科医師の診療を受けた日をいいます。同一の病気やけがで転医があった場合は一番初めに医師等の診療を受けた日が初診日となります。病名が確定した日ではありません。最初の病院で診断がつかなかったり、誤診であったとしてもいちばん初めに診療をうけた日が初診日になります。１日しか受診していないとか、救急搬送された場合も最初にかかった病院が初診になります。具体的な初診日の例・健康診断で異常を指摘され医療機関を受診した場合→医師の診療を受けた日・知的障害→出生日・先天性の疾患→症状があらわれて初めて医師の診療を受けた日・相当因果関係のある病気やけがで受診した場合→最初の傷病の初診日・傷病がいったん治癒し再発した場合→再発後にはじめて医師の診療を受けた日※整骨院や鍼灸院に行った日は初診日ではありません。相当因果関係とは前の傷病（A)がなかったら後の傷病（B)はなかったと考えられる場合（A)と（B)は同じ傷病として扱うものです。同一傷病と認められると（A)の傷病ではじめて医師の診療を受けた日が初診日となります。医学上では高血圧（A)と脳梗塞（B)は因果関係がありますが年金上では因果関係なしとして取り扱います。糖尿病（A)と糖尿病性網膜症（B)は相当因果関係があると認め

障害年金ってどういうもの？ネットでググったけど難しそうでよくわからないな自分は請求できるのかな？色々な疑問や不安をお持ちの方に、障害年金の基本的な部分をわかりやすくお伝えしていこうと思います。少しでも疑問や不安から解放され、お役に立てれば幸いです。第１回　障害年金ってどういうもの？　年金のしくみ年金は国が運営している社会保険のひとつです。もしもの時のために保険料を納めて、いざという時に給付（年金）を受ける仕組みになっています。年金は３つのリスクに備えて「老齢年金」「障害年金」「遺族年金」に区分されます。一定の年齢になると「老齢年金」がもらえます。病気やケガで生活に支障があるときに「障害年金」がもらえます。一家の大黒柱が亡くなったとき、残された家族が「遺族年金」をもらいます。 日本の年金制度は、20歳になるとすべての人が加入する「国民年金」と会社員や公務員の人が加入する「厚生年金」があります。※平成２７年１０月１日に共済年金と厚生年金が統合されました。対象になる病気障害年金は多くの病気やケガが対象になっています。また病気やケガになった原因も問われません。先天性（生まれつき）の疾患、交通事故、私傷病によるものやうつ病や発達障害などの精神疾患も対象になります。障害年金の種類障害年金には「障害基礎年金」と「障害厚生年金」があります。初診日に国民年金に加入していたなら「障害基礎年金」初診日に厚生年金に加入していたなら「障害厚生年金」初診日が２０歳前だったら「障害基礎年金（２０歳前傷病）」を請求します。ここで「初診日」とはその病気やケガで、はじめて医師または歯科医師の診療を受けた日のことを

ハッキリ言って、筆者はテルミさんが嫌いだ。なのにどうして其処に居るの？とお思いの方もおられるだろう。引かれるかもだが、単純に、テルミさんの収入も無いと生活できないからだ。テルミさんはテルミさんで、私に出て行かれると不便というか、経済的にも困るし、お風呂で背中も自分で流せない。テルミさんは、アレくらいの年齢でタダで自分を介護してくれる道具として娘をひとり獲得した勝者なのだ。いいお年頃なのに何処にも嫁がず、自分が死ぬまで介護してくれて、美味しい（？）ごはんを食べさせてくれて、車椅子を押してショッピングにも連れて行ってくれて、服も上手く着られないので筆者を呼ぶと隣の部屋から飛んできてちゃちゃっと着替えを手伝ってくれて、医者通いにも同伴してくれて、そして自分が死ぬまで介護をする覚悟ができている。その立場を蹴って逃げようものなら電話の嵐。下手するとタクシーとかで逃げた先まで追いかけて来たりする(笑)一度、隣の隣の隣の市まで逃げたことがあるが、引き戻され、絶望。疲れたので逃亡ゲームはもうやらない。別に介護が嫌なワケじゃない。テルミさんのあの「空気読めよ( ﾟДﾟ)」と言いたくなるデリカシーの無さ、空気の読めなさが嫌なのだ。「フリーランスで働いているだけで、パソコンとインターネット使って仕事してるだけだからね。音楽とか流れても、それで寛いでるとかそういう事じゃないからね。気やすく呼ばないでね。」と、口が酸っぱくなるどころか渋柿でも噛んでいるような心境で言って聞かせているのだが、「でも、遊んでる時もあるよね？」と、いうワケで遠慮なく呼ぶ。一旦、仕事のキリをつけてから珈琲タイムの為に買い揃えてあ