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こんにちは、和服のななこです♡お読みくださって、ありがとうございます 紫陽花が街を彩り、雨音に季節の移ろいを感じる頃となりました。皆さんいかがお過ごしですか？春の装いでは、新緑の緑を私らしく表現しました。今回は“紫陽花“をテーマにコーディネートを楽しみたいと思います◻︎着物紫陽花を思わせる淡いピンクの小紋で女性らしく上品に◻︎帯雨で流れた色はどこまでも淡く墨色に流水柄で水をモチーフに流水のお柄行には厄除:水が心身を清らかに永遠:とどまることのない水の流れ繁栄:流れる水は腐らず＝前進や順調などの意味や願いも込められています◻︎半衿白に白の刺繍でどこまでも清らかに上記別パターンでは若さを表現色の切返しで淡いけれどきちんと効かせます◻︎帯揚げ/帯締め全体的に淡いからこそ濃い色で締めます臙脂がコーディネートのポイントに衿元が違うだけでもかなり印象が変わりますよね着物はたくさんなくても大丈夫アイテムひとつ違うだけで全然違うと思わない？小さな違いから、無限の世界を♡皆さんの梅雨のコーディネートもぜひ教えてください♡とにかく着れればいい【ななこの着付オンラインレッスン】新サービスただ今準備中！！どうぞお楽しみに♡コーディネートのご相談も承っております次回は初夏、浴衣のコーディネートと続きます♡あわせてお楽しみに♡

こんにちは。繊細さんの心の回復所・あきこです。今回は、息抜きの記事です。気軽にお付き合いいただけますと、幸いです。あじさいの季節ですね～。街を歩きながら、同じあじさいでも、色んな形状やお色味があるなぁ、と感じながら眺めています。昨年撮った写真なのですが、貼ってみますね。いかがでしょうか＾＾それぞれ違って、微妙な色合いが素敵だなって感じています。日々、生活していると色々ありますよね。このブログを読んでくださる方は、きっと毎日頑張ってらっしゃると思うのでどうぞリフレッシュも大切にしてくださいね＾＾*私も自分をゆるも意識しながら進んでゆきたいと思います。現在お受付中のメニューは以下となっております。ちょっとしたリフレッシュにでも、お気軽に遊びにいらしてくださいね♡私へのメッセージは以下からお気軽に♪https://coconala.com/users/2303421

指を使って数えられない計算は不可能な蓮です┏●ﾄﾞｳﾓw電卓が友達！蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「もう梅雨なのか？雨の日でも「ネタがない」日曜のブログがやって来ます❗️」最近、雨とか曇りが続いてパッとした天気がありませんね(´･ω･`)気分が上がりませんが明日から1週間頑張りましょう(›°ω°‹)wそんなわけでネタがない、ブログをやっていきましょう！今日の拝借タイトルはこれ！「自己肯定感て上げた方がいいの？」うん。「自己肯定感」の意味がわかってないけども自分の価値を上げるってこと？(´･ω･`)誰か「自己肯定感」についてわかりやすい例えで、教えてください┏●ﾄﾞｳﾓw自分の価値を上げるって意味なら上げるに越したことはないでしょwまぁ、上げ過ぎても逆に良くないこともあるけどもw自分に価値があればあるほどその分ステップアップできるもんだと俺は思ってるし自分に価値があるからこそできることだってあるだろ？(´･ω･`)ほら「ちょ待てよ」の人いるだろ？あれはあの人に価値があるからこそ「ちょ待てよ」が成立するわけであって普通の人が「ちょ待てよ」なんて言ったら「変な人がいます」って通報もんだろ？wそおいうことw自分に価値あればこそ、できることだってあるんよ(´･ω･`)だから自分の価値を上げるに越したことはない(´･ω･`)上げ過ぎて天狗になっちゃうのは注意な(´･ω･`)じゃ、またな！

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡梅雨が始まってから雨が多いですね（←当たり前w）雨だとお出かけも億劫になったり、なんとなーく腰が重くなる。そんな時にはどうしてますか？？私は🔻この花🔻を見て癒されてます(*´︶`*)♡ハブランサス＝別名レインリリー名前の通り百合に形が似ていて、しかも梅雨の時期に咲いたりするんです♡今我が家ではこれが次々に咲き誇っています✨ガーデニング好きとしては、外出は億劫になるけど水やりせずに花が見られて良い感じ♡あとは魔除けにぴったりなラベンダー。オステオスペルマム、ロベリアスカイフォールが咲いていますよ♡本当に自然にとっては『恵みの雨』ですね✨じゃあ人間にとっては…？？気分重くなるんだけど〜…(；´д｀)という方！！エネルギー的にも雨は💮なんです！実は湿度が高いと、エネルギーは通りやすくなるそうですよ✨色んな負のエネルギーを洗い流して、すっきり循環させてくれるのが雨(*´︶`*)♡浄化としても恵みとしても雨は必要なようですね💡あなたの浄化したい事はなんですか？梅雨の時期だからこそできる浄化、見つけてみませんか✨꧁——————————꧂浄化といえば瀬織津姫✨瀬織津姫＝水の女神様なんですよ♡💮ネガティブになりやすい💮力強い浄化がしたい💮自分でも縁結びがしたい💮運気アップ！꧁——————————꧂お花、妖精、アロマが好き♡引き寄せサポートならこれ！💮妖精さんにグラウディングのサポートして欲しい💮引き寄せノートやってる✨💮勇気を出したい(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑꧁——————————꧂　あなたの使命は？どんなことを過去から引き継いでる？💮過去世や前世が気になる♡💮

意図するデザインのために素材を組み合わせてデザインすることがあります。今回は、そんなデザインです。／雨滴／／カクテル／／女性／／梅雨の雨も時にはいいかも／素敵な梅雨をデザインしたかったので三つの画像を組み合わせました。文章にすると梅雨。 窓ガラスには、まるで生きてるかのように流れ落ちる水滴。 その向こう側には、やや憂いをおびた女性が独り外を見つめている。 「梅雨の雨も時にはいいかもしれない」 そんなことを思いながら、カクテルを口に運ぶ。 「今夜は、素敵に気分よく過ごせそうかも・・・」 こんなイメージ・シーンでデザインしました。 素材の組み合わせでの意図するデザインもいいかと思います。実はこのデザインは梅雨頃に投稿済です。／鞠婧祎／红昭愿／国风MV／惊艳全场／／情人咒／中国ドラマ「琉璃」／それでは、また次回。

今日も一日お疲れ様です。いかがお過ごしでしょうか。梅雨入りしたそうなので、全国的に蒸し暑いかもしれません。どの方も涼しく穏やかに過ごせていますように。今日もご依頼してくださった皆様ありがとうございました。ご依頼が来るたび、感謝の気持ちでいっぱいになります。明日も出逢いがあれば良いなと思う次第です。オラクルカードについてですが、現在お試し価格で試せる期間なので気になる方はぜひお待ちしております。カードが答えを導いてくれるので、背中を押してほしい方におすすめの鑑定です。今日も一日お疲れ様でした。明日もよろしくお願い致します。

どうもあゆみのです(=ﾟωﾟ)ﾉもうすぐ梅雨ですかね・・じめっとする季節かもしれませんが今月も楽しくいきましょ٩( 'ω' )و今編集してる動画があるんですけど、今日はその前段階のものを紹介します٩( 'ω' )و朗読×ラップのものを作成してまして・・・その伴奏にあたるものをDTMを用いて作成したんですよ！こんな感じに仕上がってます・・・不気味でしょ(￣▽￣)これがどんな感じで言葉が乗っかるのか・・楽しみにしててください٩( ᐛ )و明るいものだけじゃなくてこうしたテイストも時には必要ではないでしょか･:*+.\(( °ω° ))/.:+日常は正直楽しいことばかりじゃないですもんね(´ω`)いろんなことと向き合っていきますよ！力になれることは全力で応対致しますので٩( 'ω' )و悲しみも痛みも愛します･:*+.\(( °ω° ))/.:+よろしくどーぞ（＾＾）

こちら首都圏の梅雨明けは来週くらいでしょうか？梅雨（つゆ、ばいう）は、北海道と小笠原諸島を除く日本、朝鮮半島南部、中国の南部から長江流域にかけての沿海部、および台湾など、東アジアの広範囲においてみられる特有の気象現象。5月～7月に来る曇りや雨の多い期間のことで、雨季の一種だそうです。ということで、素敵な梅雨を、デザインしました。梅雨。窓ガラスには、まるで生きてるかのように流れ落ちる水滴。その向こう側には、やや憂いをおびた女性が独り外を見つめている。「梅雨の雨も時にはいいかもしれない」そんなことを思いながら、カクテルを口に運ぶ。「今夜は、素敵に気分よく過ごせそうかも・・・」こんなイメージシーンでデザインしました。想像と妄想との境界線での創造です。笑い！笑い！〓「雨」系のタイトル3曲 〓森高千里さんの「雨」イルカさんの「雨の物語」（映画「きみの瞳が問いかけている」／2020年／出演：吉高由里子）など松山千春さんの「銀の雨」（映画「君は月夜に光り輝く」／2019年／出演：永野芽郁, 北村匠海、他）

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。みなさん、よくお風呂入った時に、ふと気がつかないうちにできたアザや切り傷とか、いつやったんだろうってことないですか？一昨日の夜、ご飯食べる前に下の冷蔵庫に調味料の中で一番大好きなマヨネーズが切れてることに気がついたので二階に上がって冷蔵庫から取って、慌てなくてもいいのに、扉の近くに置いてる台の角っこに置いてたペンの入れ物が倒れるくらい左ふとももを強打しちゃったの(笑)痛ぁぁぃって思って絶対おおきなアザができるだろうなって思っていたけどなんにもなってなくて…昨日お風呂で体を洗うときになにげに太もも痛いし何？って思って少し考えて強打したこと思い出したよ(;^ω^)いつもなら、なかなか治らないアザが広がってきて汚い色になっていってやっと治るのに今回は逆バージョンであんなにぶつけたのにアザにならないなんて若返ってきてるのかな(#^^#)それかぶつけたのに体が把握してないのか？腹筋も完全に起き上がらないで少し頭を挙げたら良いってココナラの仲良しさんに聞いたから3回頑張ってるしね♪地道にがんばろう( *´艸｀)ジメジメ暑いし鬱陶しい梅雨入りしましたね。誰かに話を聞いて欲しい、悩んでいるけど友達には言えない！そんなあなたをお待ちしています♡

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)GWあたりから夏を思わせる日があり、しばらく続く『暑さ』への不安がありましたが、その前に『梅雨☔️』がありましたね😓このブログを書いている日も雨。天気予報でも、この先は雨の日が多くなりそうです。最近は、気圧に影響を受け、頭痛などの不調が起こる気象病もよく知られるようになってきました。具体的には、・頭痛や吐き気・肩や首などの痛み・体全体のだるさ・眠気が強くなるあと、・不安感が増す・呼吸が浅い感じがする　パニックさんや更年期の方はこういった不調も感じやすくなっているかもしれませんね。こうした心身の不調は、気圧や湿度、気温差などの変化に、身体が無意識に対応しようとして、自律神経が頑張りすぎてしまうことも関係していると言われています。本来、自律神経は、ストレスや環境の変化などに応じて血圧、心拍、消化、代謝などを調整して、最適な状態に保つ働きをしています。ただ、季節の変わり目や、低気圧が続く今のような時期は、バランスが乱れやすくなるんですよね。特に、更年期世代は、ホルモンバランスの変化でも自律神経が影響を受けやすい状態。また、パニックさんは、身体感覚の変化に敏感な方も多いため、呼吸の違和感や動悸めまい感や圧迫感を感じやすくなり不安につながる時もあると思います。なので、この時期は、「いつも通り、ちゃんと動かなきゃ」よりも、「今の不調を、なるべく悪化させない」そんな意識で過ごすことが大切かなと思います。例えば…＊温かい飲み物を飲む＊冷たいものが増える季節ですが、温かい飲み物で身体が温まると、緊張していた心も体も少し緩みやすくなると思います。温かいものは、ゆっ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。やってきした呟きブログです（笑）雨が続くと憂鬱な気分になるのですが。私は意外と雨が好きです。お出かけの時に振られてしまうと残念な気持ちになるのですが、何もすることがなくて家にいて雨が降るのを窓から眺めているのが子供の頃から好きなんです。勉強したり何か集中して作業する時も雨の時っていいらしいですしね〜小さい時に実家の庭に紫陽花が咲いていましたが、そこにナメクジが出たりしていて母は忙しく働いていたので、お世話が大変だったのでしょう。あまり紫陽花のことはいいこと言わなかったんですよね。でも私意外と紫陽花が好きなんです。なんでだろう。特に雨に濡れる紫陽花を見ると癒されるというか、心が安らぐというか・・・品種改良されて私が子供の頃よりもたくさんの種類があるのも事実だと思います。子供の頃よく見かけたのはガクアジサイだったような気がするんだけどそんなことないのかな。私は白い紫陽花が好きです。ポートフォリオのボイスサンプルの動画も白い紫陽花にしてます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )♪〜紫陽花の花言葉は〜・移り気・浮気・一家団欒えー正反対だけど＊移り気・浮気＊酸性土壌で青く、アルカリ性土壌で赤くなると言われているからだそう（他にも色が変わるのには理由があるようんですが）日本では酸性土壌が多いので青、ヨーロッパではアルカリ性が多いので赤口なるそう。この変化の安さからきているようですね＊一家団欒＊一つの小さな花が集まって一つの大きな花に見えることから家族の繁栄と仲の良さを表しているみたいです。ホンアジサイのことかな。雨でも少しでも

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡季節を先取り！ヘッダー＆アイコンを変えた、まなです✨あと少しで夏！リトルまなの幼稚園では衣替え。明日から夏服で登園です♡そしてジメジメする梅雨が先に来ますね💦後半では心がスッキリする３つのアイディアをご紹介！ぜひ読んでみてくださいね♡そういえば…新しいアイコンに何か生き物が居たの分かりました？生き物とはいえ私の事じゃないですよ(´º∀º｀)？え？まだ見てない？それなら🔻こちら🔻からチェック〜〜〜。何だったか分かったら、ぜひDMください（笑）https://coconala.com/users/888405/ちなみに子供の頃に飼っていたんですが…噛まれると痛いです。そして走り始める？と意外と早いですそして水槽から脱走する時あるから大変なんですよね（笑）皆さんの大事なペット（家族）お迎えエピソード、あったらぜひ教えてください✨アニマルコミュニケーターとか習得してたら、意思疎通とか出来てたのかな(´･ω･`)┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈さて本題♡これから梅雨の時期、ジメジメしてきますよね。天気がジメっとしていると、✅なんとなく不快✅気分もしんどくなる✅無駄にイライラすると、悪循環ループに。そんな時にはこれから紹介する心をスッキリさせる３つ、ぜひお試しください(*´︶`*)♡①紙に気持ちを書き出すこれは深く考えずに書きましょう♡『えーっと私はこんな気分になって、こうだったのかな…』と難しく考えない(*´︶`*)♡『今この瞬間』感じている気分をそのまま書きましょ！モヤモヤする→暑い→ジメジメして不快→エアコンつけるかどうか悩むから余計にモヤ

こんにちは＾＾毎日暑い日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしですか？梅雨はもう明けたのか？雨があまり降りません。先日、玄関前の草取りをしました！大きな岩がゴロゴロと出て来たので、木の根っこ付近に集めてロックガーデン風に飾りました。そして、植木鉢でずっと育てていた３つの藤の木をやっと地植えできました！だけど、野生の動物たちが芽を食べてしまったり、土が合わなかったので2本枯れてしまいました（ ;  ; ）そして！軒下の掃除をしていたら、立派なムカデと大きな大きなミミズが出てきました。季節柄カブトムシもいて大興奮！身近でみるとかっこいいですね♪多肉植物はボーボーに伸び切ったので、吊るす植木鉢に入れ替えてこの際伸ばしっぱなしにしようと思います。そして、なんだかおしゃれなガーデニングをしたくなって、YouTubeでいろんな人のお庭特集を見てたら、いつのまにか夕方に！動画を見て、やり切った気分になってしまいました。普段私は言語聴覚士としてフリーランス開業に向けてゆっくりと準備しています。今は個人事業のみでは収入はまかなえないので、もう一つ仕事をしようと思い、ある職場の面接をこの前行いました。仕事を複数掛け持ちすることって大変だけど、いい意味で飽きっぽく、新しいことが好きな性格の私にはこの働き方が合っているようです。そして・・最近、断捨離ばっかりしています。2、3年使ってなかったら処分する様にしています。洋服、食器、雑貨…。思い出のものは押入れの天袋に直しました。人ってものに執着しがちなんでしょうかね…どうしてこんなにモノに溢れてるんだろう。片付けては、ハサミが何個も出てきたりなど同じもの

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。梅雨の季節ですがあまり雨が降らないのが今年の梅雨の特徴とのことですがそうは言っても降るときは降りますよね。そこでいつも思うのが傘って怖い、駅の階段を上っているときとか普通に道を歩いている時とか、無意識のうちにぶんぶんふっていて後ろの人にぶつけそうになっていたりします。でも本人は気づいてなかったりしてネットのニュースでもやはり傘は凶器にもなるということで取り上げられていました。そうそうと思っていたら、バスに乗っていた時とても混んでいて私の折り畳み傘が（たたず手に持っていた）座っている方の足に触れていたようで、すみません・・・と言われてしまって自分は気をつけている方だなんて思っていたのにまるで違っていて恥ずかしかったんです。こんなに気をつけているつもりだったのに・・・とより一層気をつけようと思った出来事でした。持ち方次第で凶器にもトラブルにもなりますからね・・・

「甘いものが止まらない…それ、心と身体からのサインかもしれません」梅雨になると、なぜか甘いものが欲しくなる。チョコレートやお菓子、アイス、甘い飲み物…。「この時期だから仕方ない」と思っていませんか？実は、身体だけでなく心も季節の影響を受けています。梅雨は湿度が高く、空気が重くなる季節です。すると身体だけではなく、気持ちも重たくなりやすく、やる気が出ない、イライラする、何となく落ち込む、誰かに甘えたくなる…そんな変化を感じる人も少なくありません。だからといって、その気持ちを砂糖の甘さで埋めようとすると、一時的には満たされたように感じても、また欲しくなることがあります。私がこの時期におすすめしたいのは、砂糖の甘さではなく、果物や旬の野菜、穀物、根菜類などが持つ自然な甘さです。私は砂糖をやめてから、玄米やさつまいも、かぼちゃなど本来の甘さをしっかり感じられるようになりました。以前は好きだった砂糖の甘さを「甘すぎる」と感じるようになり、心も以前ほど重たくならなくなったと感じています。もちろん、甘いものを食べること自体が悪いと言いたいわけではありません。大切なのは、「今、なぜ甘いものを欲しているのだろう？」と、自分の身体や心に目を向けることです。もし、・甘いものがやめられない・疲れやすい・気分が落ち込みやすい・イライラしやすい・梅雨になると体調が崩れるそんな状態が続いているなら、身体だけではなく、食事や生活習慣、心の状態も一緒に見直すタイミングかもしれません。あかつき道整骨院では、症状だけを見るのではなく、食事・生活習慣・ストレス・身体の使い方などを総合的に確認しながら、不調の原因を一緒

もうすぐ梅雨が明けるのに、なぜか気力が戻らない空が少しずつ明るくなってきた気がする。7月にも入り、梅雨明けも近い。なのに、なぜか体が重い。気力が戻ってこない。「梅雨が明けたら元気になれる」と思っていたのに、なんか違う。「私だけなんだろうか」「これってもう、梅雨のせいじゃないのかな」そう感じているあなたへ。それ、梅雨の終わりに起きやすい「夏前のメンタル疲れ」です。あなただけじゃありません。梅雨の終わりに「どっと疲れる」理由精神保健福祉士として相談を受けていると、毎年この時期に同じ声を聞きます。「梅雨が明けたら元気になると思っていたのに、なぜか疲れが増した気がする」これには、はっきりした理由があります。① 梅雨の疲労が「遅れて出てくる」梅雨の期間中、私たちの体は気圧の変動に対応し続けています。その疲れは、じわじわと蓄積していきますが、緊張している間は気づきにくい。梅雨の終わりに緊張が緩み始めたタイミングで、ため込んでいた疲労が一気に表面に出てきます。「急に疲れた気がする」のは、急に疲れたのではなく、やっと気づけるようになっただけです。② 「夏モード」への切り替えが、心身に負荷をかける梅雨明けは気温が急上昇します。体は一気に「夏の体」に切り替えようとしますが、このスイッチング自体が大きなエネルギーを消費します。梅雨の疲れを抱えたまま、夏への切り替えが始まる——この二重の負荷が、7月頭の「気力が戻らない」の正体です。③ 4月からの疲れが、ここに来て限界に達している新年度の4月、GW明けの5月、梅雨の6月——この3ヶ月間、ずっと走り続けてきました。それぞれの時期に少しずつ積み重なってきた

最近、こんな自分が嫌になっていませんか?休みの日なのに、何もする気になれない。やらなきゃいけないことはわかっているのに、体が動かない。「また今日も何もできなかった」と、夜に自分を責める。そのループが、ここ最近続いていませんか?「怠けているだけかな」「やる気がない自分が情けない」「もっとしっかりしなきゃ」そう思えば思うほど、なぜか余計に動けなくなる。今日は、そんなあなたに伝えたいことがあります。「何もしたくない」が続くとき、それは怠けではなくSOSのサインかもしれません。梅雨の時期に「動けなくなる」のには、理由がある6月に入ると、空が重くなります。曇りや雨の日が続き、気圧が頻繁に変動する。日照時間が短くなる。じめじめとした湿気が体にまとわりつく——梅雨という季節は、想像以上に心と体に影響を与えます。精神保健福祉士として相談を受けていると、毎年この時期に「何もできない自分が嫌だ」という声が増えます。でもその多くは、怠けているのではなく、体と心が限界のサインを出しているケースです。具体的に何が起きているのか、少し説明させてください。① セロトニンが減って、気力がわかなくなる「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、太陽の光を浴びることで分泌されやすくなります。曇りや雨の日が続く梅雨の時期は、このセロトニンが不足しがちです。気力がわかない、何をしても楽しめない、朝起き上がれない——これらはセロトニン不足のときに起きやすい状態です。意志が弱いのではなく、脳の状態が影響しています。② 気圧の変化が自律神経を乱す梅雨前線の影響で、気圧は1日の中でも大きく変動します。この変化に自律神経が対応し

子どもとのお家遊び、何をして良いか分からない…雨の日や休み明けの月曜。楽しかった家族との休日もあっという間に終わり、子どもと自分だけの日常。何度も繰り返すアンパンマンのテレビやYouTube。テレビばかり見せるのも良くないし、子どもも正直飽きている…兄弟喧嘩も最近増えている気がするし…雨だから外に出れないもんななんか可愛そうだな。。そんな時期がうちにもありました。兄弟喧嘩が増えたり、子どもの機嫌が悪くなる理由それって、すごくシンプルで・退屈している・体力が有り余っているからなんですよね。だから、すぐケンカになるし、機嫌悪くなる↓とりあえずテレビ。この悪循環をやめるには、お子さんに合ったお家遊びを取り入れる必要があります。そうすることで、子どもの機嫌も良くなり、ママも穏やかに過ごせる時間が増えますよ。もちろんテレビもYouTubeもオッケー♪ただ、これからの時期はお家時間が長くなるので賢く取り入れていきましょう♪お家遊びのバリエーションが増えると、生活にメリハリがつきます。そうすると、子ども自身も落ち着いてテレビを見たり無駄に機嫌が悪くなったりしなくなるんですよねお絵描きするだけで気分が変わったりもします。↑双子画伯のなぐり書き（笑）雨の日って、YouTube やテレビの時間が余計に増えちゃいますよね。 あと、夏休みとかも。我が家もYouTube・ゲーム・テレビ。見ます。ただ、メリハリをつけることって、すごい大切なんですよね。なので、お家遊びのレパートリーを増やし、テレビやYouTube 以外にも楽しい遊びがあるということを子どもに伝えてあげる必要があります。私はお家で簡単な知育

僕のバンド・Sheep&Wolfの公式ホームページのトップ画像は毎月季節に合わせて変わります。■Sheep&Wolf 公式ホームページ■sheep-and-wolf.main.jp/（※ココナラのブログはURLを載せさせてくれないので、↑のURLの先頭に「https://」を付けてアクセスして下さい！）今月は六月…梅雨という事で「雨の中の傘」をモチーフにしました。これは去年の六月に蝙蝠傘を買った時に地面に置いて撮った写真を元にしています。梅雨の降り続く雨を感じて下さい。■音源の聴き方■ ※ココナラブログでは直リンクが貼れないので説明します。 ①「Dark core.-Web site-」で検索！ ②トップに出る「Music」ページ行く！ ③曲名が一覧で並んでいるのでそこから聴きたい曲のタイトルをクリック！ …これで聴けます！＾＾ ■小説の読み方■ ※ココナラブログでは直リンクが貼れないので説明します。 ①「Dark core.-Web site-」で検索！ ②トップに出る「Novel」ページ行く！ ③題名が一覧で並んでいるのでそこから読みたい小説のタイトルをクリック！ …これで読めます！＾＾

長雨で不調がではじめる時期に、 ジメジメやムシムシで汗ばむ梅雨、 室温も低めに設定しがちではないでしょうか。 梅雨時期は汗をかくけれど 、 身体の芯から冷えていることが多く、 それに加えて水分補給で冷たい飲み物をとりがち。 必然的に身体が冷えてしまうのは仕方ありません。 そんな時はゆっくりお風呂に浸かるのがベスト。 冷えきった身体を温めて代謝もあげてくれます。 長風呂でのぼせてしまうと逆効果なので、 水で濡らしたタオルを頭の上に置くと ゆっくりお風呂に浸かってものぼせ防止になります。お風呂からでたらハーブティーを飲んでリラックス。 そのまま就寝すれば心地よい睡眠がとれます。 ぜひ試してみてくださいね。 ではでは！

こんにちは！けんちゃん♪ママです。いつもありがとうございます^^梅が出回る時季になりましたね〜私も毎年恒例の梅仕事を昨日しました^^「梅雨」の語源には梅の実が熟す頃に降る雨という説もあるそうです。梅仕事とは、梅干しを作る、梅酒・梅ジュースを作る一連の作業のことです♪私は、今年は梅干しだけ作る予定です。梅干しは梅を収穫、塩に漬けてシソを入れ梅雨明けに干して出来上がり。今回１回目は南高梅を和歌山から取り寄せて、梅を洗い、ヘタを取って、キッチンペーパーで水気をよく取って塩につけて、梅酢が上がってくるのを待ちます。あとはシソを入れます。シソもそろそろで回る頃かな？シソジュースも飲みたいので作る予定です。⤴︎梅干しもシソジュースも栄養、美容に効果あります。次回合わせてお伝えしますね。

6月の夜に、心がゆるみやすくなる理由6月は、雨や湿気、気温のゆらぎが重なって、思っている以上に心も体も疲れやすい時期です。朝からだるい、やる気が出ない、人と話すのもしんどい、なぜか涙が出そうになる……。そんな日があると、「どうしてこんなに弱いんだろう」とつい自分を責めたくなりますよね。でも、それは怠けではありません。少し休みたい、少し整えたいという、心と体からの静かな知らせです。何もしたくない日は、だめな日ではありません。むしろ「今は無理を重ねないほうがいい日」と受け取ってあげることが大切です。頑張る前に、先に整えたいこと何もしたくない時、「早く立ち直らなきゃ」と焦ってしまうことがあります。でも、こういう時に先に必要なのは気合いではありません。まず大切なのは、乱れた心と体を少しずつ整え直すことです。たとえば、夜ふかしが続いていないか。食事を適当にすませていないか。やることを抱え込みすぎていないか。こういう小さな乱れが重なるだけで、人は動きたくても動けなくなります。眠り、食べ方、頭の中の重さ。ここが崩れている時に、無理に前へ進もうとすると、余計に苦しくなりやすいです。しんどい時ほど、動く前に整える。実はこれ、遠回りに見えて、いちばんやさしい近道です。心が重い日は、減らすほうがうまくいく何もしたくない時は、やる気を出そうとするより、先に予定を減らしたほうが楽になります。心が重い日に無理を重ねると、気持ちはどんどん固くなってしまいます。そんな時は、今日やることを紙に書き出してみてください。その中から「今日でなくていいもの」を外し、本当に必要なことだけを3つまでにしぼる。これくらいがち

最近、こんなことありませんか朝、目が覚めてもなんとなく重い。特に何かあったわけじゃないのに、気力がわかない。「しっかりしなきゃ」と思うほど、自分を責めてしまう。そんな日が続いていませんか。6月に入り、空がどんより曇る日が増えてきました。今年の梅雨入りはまだ先の予報ですが、すでに気圧が乱れやすく、体も心も「なんか重い」と感じている方は多いはずです。梅雨が来る前から、心はもう反応し始めています。そしてそれは、あなたのせいじゃないです。これには、ちゃんと理由があります。① 日照不足による「セロトニン」の低下セロトニンは、気持ちを安定させる脳内物質です。太陽の光を浴びることで分泌されやすくなりますが、曇りや雨の日が続くと、その量が減りやすくなります。「なんとなく気分が沈む」「ぼーっとする」「集中できない」——これらはセロトニンが不足しているときに起きやすい状態です。② 気圧の変化による自律神経の乱れ梅雨の時期は、気圧が頻繁に変動します。気圧の変化は自律神経に影響し、体のだるさや頭痛、気分の落ち込みを引き起こしやすくします。「雨の前日から気持ちが重くなる」という方も多いのですが、これは「気のせい」ではなく、体が気圧の変化に反応しているサインです。③ 5月の疲れが梅雨に出てくる新年度から必死に走ってきた4〜5月。GW明けもなんとか乗り越えてきた。その疲れが、梅雨に入って一気に表面に出てくることがよくあります。緊張が緩んだタイミングで、ため込んでいたものが出てくる——これも、心と体の正直な反応です。「気合いでどうにかしよう」が逆効果な理由気分が上がらないとき、多くの人がこうしようとします。「

今年の夏もきっと暑いんでしょうね。その前に梅雨が来ます。デザイン画像を使用したショートムービーです。画像を動画にするためにAIを活用しました。（2パターン×3）を動画編集ツールでのデザインです。どうせならお洒落な雨傘で梅雨を過ごしましょう！

デザイン・・・梅雨ファッション梅雨ですね。暑い日が続くと雨も欲しくなります。傘を被るファッションデザインです。／マイサービス／雨／森高千里

初めまして、Lycorisです♪7/1☆気まぐれにブログをスタートさせてみました^^写真は、我が家の黒法師もう8年位、元気でどんどん増える増える、、、！ご近所さんや通りすがり（？）色んな方に挿し木として旅立っておりますずば抜けた生命力、、この子は、環境エネルギーを浄化し、邪気を取り除く効果があるそう♡それと同時に金運をアップさせるとか、、、♪梅雨でモヤモヤしてしまいがちですが、止まない雨はありません^^皆様の笑顔が増えますように、、、！ほんの少しの変化のお手伝いができれば嬉しいです読んでくださり、ありがとうございますこれからも気まぐれにやっていきますのでどうぞ宜しくお願い致します(*- -)(*_ _)

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です今日はすでに季節の変わり目の睡眠リズムへの影響について書きましたが…低気圧といえば…気象病です(>ㅿ<;;健康な人だってきついですよね前に気象病を取り上げ内耳に効くマッサージを紹介しましたさて、実際低気圧で辛いこの瞬間！聞くのでしょうか！？10分ほどマッサージと温めを続けると…少し楽になりますが( º^º; )体の重さや、倦怠感などはスッキリとは消えませんね💦気圧の変化によって体にかかる圧力は大きく変わるそうですこれも日本の季節の風物詩と受け取り方を変えれば…そんなにうまくはいきませんよね( ﾉ ̫<｡ )…気圧の変化に弱い皆様どうかご自愛を！持病をお持ちの方はいつも以上に体の変化に気を付けてくださいね！持病を持っていて、この季節が辛い人周りに理解されず悩んでいる人はいつでもご相談ください病気の家族をお持ちの方…ストレスのたまってしまう季節かもしれません💦無理せず気持ちを吐き出してみてください決して外には漏れませんので( ˶'ᵕ'˶)و.ᐟ.ᐟ

皆さん、こんにちはー！！６月初めの週末、いかがお過ごしでしょうか？本日も都内は２７℃と、夏日予報です。近隣の公園内にも、沢山の紫陽花が顔を出していますね🌸私は紫陽花大好きーー＾＾なのですが・・・皆さんはいかがですか・・・特に白＆紫色が好きかな。６月は梅雨の時期、ジメジメ陰気なイメージもありますが・・・私は梅シロップ作りを昨年から始めまして！また今年もこの季節がやって来た！！！！とウキウキワクワクするのです＾＾また、私事ですが・・・本日ココナラでランクＵＰ！！！！しました＾＾ブロンズ⇒シルバーに昇格です。本当にありがとうございます。これも、私の拙い商品を購入して頂いた皆さまのお陰です。本当にありがとうございます。この場を借りて御礼申し上げます！！またここ最近、ご好評頂いております「命日占い」大切な人とのある日突然の別れ・・・何年経過しても、心のモヤモヤは解消されず・・・表向きは元気に振る舞っているけれど、本当は・・・そんな心にわだかまりを持ち続けておられる依頼者様がほとんどです。この占いをしたからって、天国にいる故人が帰ってくる訳ではないけれど・・・その現象は何も変わらないけれど・・・と、思われている方がほとんどかと思います！私も１５年前、突然の母とのお別れを機に落ち込んでいた時でした。書店で何気にこの本を手に取り・・・読み進めていく内に、心のモヤモヤ・わだかまりが少しづつ溶けて行くようで・・・母との生前の関係も少しづつ分かってくる様で・・・私と同じ思いをされている方に是非教えたい、知ってもらいたいと言う気持ちから始めさせて頂きました。ご相談だけでも結構です。是非お問合せ下さい。

あっという間に6月も終わりですね。あと1時間弱で7月に突入というタイミングですが(23時に書いてます)、未練がましく6月な投稿をさせてください😋私は、6月という月とご縁が強いのかなと思ってます☆昔付き合っていた人・家族・友人・職場の方々・・と、6月生まれさんが多いです(°0°)更に、新たなお仕事のご縁を6月にいただきました(最近転職した私です。毎日必死です(･_･))う~ん。これはもう、6月にご縁を感じずにはいられません！！なんて・・私は、6月の梅雨を好きになろうと必死ですね・・😅6月大好きです😽そんな6月に咲く花といえばあじさい♪昨年の話になりますが、友人があじさいが綺麗なお寺に案内してくれました京都の三室戸寺です。あじさい、あじさいってタイトルにまで付けときながら、蓮の花を貼り付ける奴・・😅蓮のお花も凜と美しい・・でした✨私たちがメインにしていた紫陽花も、もちろんとっても綺麗でした✨くっきりした赤・青だけでなく、淡い色や白もあり、目の保養・癒やしの空間でした。友人曰く、♡ハート形♡のあじさいがあるとか！一生懸命さがしました。発見！ハートに見えますか？いいことありますように・・♡最後はあじさいパフェ？でちょっと一休み。ちょっと溶けちゃった；とことん紫陽花を満喫した1日でした。そう言えば、ココナラさんデビューも6月でした。長々と読んでくださり、ありがとうございます。ご縁に感謝して、おやすみなさい💤

こんにちは、皆さん。梅雨の季節がやってきましたね。私の住んでいる地域は例年に比べて雨が少ないようにも感じますが、湿気がすごいので今年もこの時期がやってきたなぁと実感しております。この時期、雨や湿度の高さなどの気候の変化によって、私たちのメンタルも影響を受けることがあります。今日は、梅雨になるとメンタルが落ち込む理由と、カウンセラーとしての意見をお伝えしたいと思います。まず、なぜ梅雨の季節にメンタルが落ち込みやすくなるのかを考えてみましょう。梅雨は曇りや雨の日が続くことが多く、外出や活動が制限されることがあります。また、湿度の高さや気圧の変化によって体調が崩れやすくなることもあります。これらの要素が組み合わさることで、気分の落ち込みやイライラ、集中力の低下など、メンタル面での影響が現れるのです。そんな梅雨の季節にメンタルをケアするために、大切なポイントをいくつか挙げてみたいと思います。まず一つ目は、自己ケアを大切にすることです。梅雨の時期は外出が制限されることが多いかもしれませんが、家の中で自分自身へのケアを怠らないようにしましょう。リラックスする時間を作ることや、好きな趣味に没頭すること、読書や映画鑑賞など、自分自身に心地よい時間を過ごすことが大切です。私自身は読書やアニメ鑑賞が趣味なので、忙しい時期に買ってまだ読めていない積読を読んだり、一気見するには長すぎて手を付けていなかったアニメや映画を鑑賞したりして楽しんでいます( *´艸｀)アウトドア派の方々にはつらい時期かもしれませんが、新しいジャンルにチャレンジして趣味を増やしてみるのもいいかもしれません！次に、心地よい環境を整

皆さん、お元気にお過ごしでしょうか。５月もあと残り３日・・・早い速いはやい・・・★★★沖縄は梅雨入りし、関東も早ければなニュースですね。写メは先日　週末にお出かけしました、都内の江東区深川不動尊です。ちょうど🌸花手水🌸＜はなちょうず＞の時期でした。ご好評❓！頂いております・・・密教オラクルカード占いを駆使した電話相談も承り中です。モンモンとしている貴女のお悩みに、４４体の尊い仏さまはどんなお言葉を授けてくれるのでしょうか・・・ご相談だけでも大丈夫(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡お気軽にＤＭまでお問合せくださいね＾＾また周知のとおり、連日連夜　嫌なニュースばかり・・・良い事にフォーカスする事にも一層の努力を要しますね。意識的に良い物＜高波動＞にフォーカスし心身共に爽やかに過ごしましょうね！一人で辛い時、出来ない時、落ち込む時・・・ぜひぜひ信頼のおける他人を頼って下さい。私もそれを心がけている一人だから🎀🎀🎀

梅雨時、頭痛が悪化するのはなぜ？　対処法は？　専門医に聞く 「梅雨の時季、頭痛がひどくなる」という人が多いようです。 なぜ梅雨時に頭痛が起きたり、頭痛がひどくなったりするのでしょうか。 梅雨と頭痛の関係は？ 　梅雨の時季は憂鬱（ゆううつ）なものですが、中には体調を崩し、特に「梅雨の時季、頭痛がひどくなる」という人が多いようです。 なぜ梅雨時に頭痛が起きたり、頭痛がひどくなったりするのでしょうか。 頭痛外来が専門の東京頭痛クリニック（東京都渋谷区）理事長で、にわファミリークリニック（東京都調布市）院長でもある丹羽潔さんに聞きました。 湿度上昇が最大の要因 Q.「梅雨時、頭痛がひどくなる」「天気の悪い日に頭が痛くなる」という声を聞くことがあります。梅雨時は頭痛の患者さんが増えるのでしょうか。 丹羽さん「増えます。詳しく言うと、東京頭痛クリニックは頭痛の専門クリニックで、普段から頭痛に悩んでいる患者さんが来院されているのですが、その人たちは、梅雨時になると、頭痛の状態がいつも以上に悪くなります。 また、普段は市販の鎮痛剤で頭痛に対処できている人たちが、梅雨時には市販薬では効かなくなって、来院されるケースも多いです」 Q.梅雨と頭痛の関係について、教えてください。 丹羽さん「梅雨時の頭痛で多いのは、まず、こめかみから目の辺りがズキズキと激しく痛む『片頭痛』です。 梅雨と片頭痛の関係については、『湿度の上昇』『低気圧』『気温の上昇』という3つの要因があり、かつては『低気圧』が最も影響しており、『湿度の上昇』が次に影響が強いと言われていました。 しかし、2019年、ハーバード大学（アメリカ

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897６月も、もう半分が過ぎようとしていますね 梅雨入りしたところも多く、 ジメジメとたたかっている方も多いのでは ないでしょうか。 雨の多いこの時期、 靴や服が濡れて、気持ち悪かったり、 せっかくセットした髪型が崩れてしまったり 傘で手が塞がってしまったり、 ちょっとしたストレスの積み重ねで なんとなく調子が上がらない、憂鬱だなぁ。 と感じている方、多いと思います（><） 気候が、私たちの心や体に与える影響 というのは、自分が想像しているよりも ずっと大きかったりするものです。 温度や湿度、気圧などに適応しようと 一生懸命、体が頑張るわけですから どうしても ストレスが掛かってしまいますよね。 それでも、こんな梅雨時期とも 私たちは付き合っていくしかないので、、 何か少しでも、「気分が上がる」ことを 見つけたいですね＾＾ 私は、お部屋を好きな香りにしてみたり、 いつもよりちょっと良いおやつを 選んで食べたり、小さな「幸せ」を 私自身が感じられるようなことや、時間を 過ごすようにしています♪ ジメジメとしたこの時期、 あなたはどのように気分を上げていますか？

しんどい6月を生き延びた6月が、もうすぐ終わります。GW明けのしんどさをなんとか乗り越えて、梅雨に入って、気圧に振り回されながら、それでも毎日続けてきた。「生き延びた」という言葉、大げさに聞こえるかもしれません。でも、この時期を「普通に」過ごすのは、思っている以上に体力を使うことです。まず、それを受け取ってほしいです。6月、本当にお疲れさまでした。梅雨明け前は「整理のゴールデンタイム」もうすぐ梅雨が明けます。日差しが戻ってきて、気圧が安定して、気力が戻ってくる——梅雨明けは、気持ちが前向きになりやすいタイミングです。だからこそ、梅雨が明ける前の今、少し立ち止まってほしいことがあります。梅雨明けと同時に「よし、動くぞ」とエンジンをかける前に、「今の自分の状態」と「これからどうしたいか」を、一度ゆっくり整理する時間を持ってほしいんです。整理しないまま動き始めると、せっかくの梅雨明けのエネルギーが、方向の定まらないまま消耗していきます。整理してから動くと、同じエネルギーが、ちゃんと前に進む力になります。6月を振り返ると、見えてくるものがある少しだけ、この1ヶ月を振り返ってみてください。仕事について毎朝、どんな気持ちで出勤していましたか。「今日も行くか」という感じでしたか。それとも、体が重い日の方が多かったですか。職場での人間関係は、どうでしたか。気を使いすぎて消耗していませんでしたか。転職したいという気持ちは、6月の間も続いていましたか。それとも少し落ち着きましたか。自分の状態について気力はありましたか。「なんとかやれている」と「ちゃんとやれている」は、全然違います。どちらに近かった

朝、カーテンを開ける。空は、灰色。窓に、雨のあと。・・・なんだか、体が重い。そんな朝、ありませんか。梅雨に入ると、決まって、やってくるんです。理由のない、だるさ。やる気の、出ない朝。「自分が、なまけているだけかな」そう思って、自分を責めていませんか。違うんですよ。雨の日は、体も、心も、ゆっくりになるように、もともと、できているんです。晴れの日と、同じ速さで動こうとするから、しんどく、なる。・・・それだけのこと。私も、この季節は、カードの引きが、にぶくなります。絵が、すっと入ってこない日がある。若いころは、「今日も気合いで」と、無理をしていました。でも、58歳にもなると、わかるんです。止まる日には、止まる意味が、あるんだと。雨の日は、大きな決断を、しなくていい。転職するか。辞めるか。このままで、いいのか。・・・そういう重たいことは、晴れた日の、あなたに、まかせましょう。今日できるのは、あたたかい飲みものを、いれること。窓の雨を、ただ、ながめること。「よく、ここまで来たね」と、自分に、ひとこと、かけること。それで、じゅうぶんなんですよ。雨は、いつか、やみます。やまない雨は、ない。あなたの、心の雨も、おなじです。いまは、ただ、軒先で、雨宿りしていればいい。無理に、駆け出さなくて、いい。それでも、「この重さ、なんなんだろう」「いつまで、こうなんだろう」そう、心がざわついたら。・・・その日は、カードと、一緒に。いまのあなたに必要な「休み方」を、そっと、明かしにきてください。───────────────長く書いてきましたが、雨の日のような、重たい迷いを、ひとりで抱えていませんか。カード1

今日から六月。 雨の季節…梅雨の始まりだ。 「嫌い」という人が多い梅雨。 だけど、俺は昔から結構好きなんだよね！ 雨が降り続けて冷んやりする空気とか、靄が滲む遠くの風景、そして雨音…その全てが好きです。雨の曲を… 2017年6月に公開した『雨の都』です。 ■雨の都■ sheep-and-wolf.main.jp/music/ame-no-miyako.mp3 （※ココナラのブログはURLを載せさせてくれないので、↑のURLの先頭に「http://」を付けてアクセスして下さい！） もうすぐ始まる雨の季節に想いを馳せながらこの曲に耳を傾けて下さい…。 そう、痛みと憎悪と絶望を忘れられないのなら…。

こんばんは、さまるです！梅雨のイラストが納得いかなかったのでリベンジしました！なかなか上手く描けたと思います！

全国的に梅雨シーズン到来ですね！雨の中通勤通学されてるみなさん、お疲れさまです！私は学生のとき雨の中、学校に行くのが本当に嫌でした。小学生のときは、家から学校まで結構距離があってしかも徒歩通学でした。大人になってから歩いてみたら意外と近くてびっくりしたんですが、小さな子どもの身体では遠く感じられて、特に雨の日は、学校に着く頃には全身ビチャビチャになってた記憶があります。いや、思い返したら社会人になってからもそうだったかも笑。朝起きて本降りの雨が降ってるときは「休みにしてくれ〜」と本気で思ってました笑。今は基本的に在宅の仕事なのであまり雨の影響はないかと思いきや、外出する日が雨だと相変わらずげんなりしますし、雨の日が続くとなんとなくこころが滅入ってきます。日照時間ってこころの健康にも密接に関わってるようですね。季節や天気には抗えないのでせめて晴れた日には気持ちよく日光に当たって気持ちを上げていきたいものです。さて、何かとネガティブな気持ちになりがちな「雨」ですがそんな雨の良いところをピックアップしてみました。恵みの雨「恵みの雨」とはよく言ったものです。日照りが続くと干からびて作物が育たなくなってしまうのは容易に想像出来ますね。私たちの身体も、半分以上が水分で構成されています。この地球も、海が70%程度の割合を占めているんです。また、水は循環させないと澱んでしまうものです。私たちが水分を摂って排泄して、を繰り返すように、自然もまた雨が降る→水分が蒸発する→雲ができる→また雨が降るという循環を繰り返しています。水分が澱まずキレイな状態を保てるよう自然の摂理が働いているんですね。どうや

し○かちゃんよりし○かちゃんをしている蓮です┏●ﾄﾞｳﾓ今後は「蓮ちゃん」とお呼びください┏●ﾄﾞｳﾓwちなみにドラ○もんで「1番欲しい道具」は「どこでもし○かちゃん」です┏●ﾄﾞｳﾓw道具というよりかある意味、玩具なんで詳しく知りたい方は調べてみてくださいwちなみに蓮さんはおもちゃなんて使いません(　･`ω･´)ｷﾘｯだって俺には恋人いるんだ！って妄想で。。。蓮です┏●ﾄﾞｳﾓw恋人ぼし…さて今日は「し○かちゃんより、シャワーを浴びる季節がやってきました‼️w」について話そうか(´･ω･`)単刀直入に言うと最近クッソ暑いって話だメーン。「なんとかって話し、メーン」についてはどこでもし○かちゃんとセットで調べてくださいw俺は結構好きな人なんです┏●ﾄﾞｳﾓそんで話は戻って画面の前の皆さんは元気ですか？体調くずりたりしてないか？急にクッソ暑くなったし俺は体ついて行かんのよ(›°ω°‹)クーリ○シュってアイスを咥えながらPCと睨めっこしていますwクーリ⚪︎シュの二刀流したら腹を壊しましたw今日はさすがにUSB扇風機とサーキュレーターを出しました(´･ω･`)wみんなの暑さ対策って何してる？最近、下○タがない真面目なブログ書いてんなw今日は短いけど許してwじゃ、またな！みんな体調には気をつけてよ！

自然界の法則と“潜在意識の仕組み”から読み解く改善策梅雨に入ると、なんとなく気分が落ちる。身体が重い、やる気が出ない、眠い…。「私だけ？」と思ってしまいますが実は誰でも起こり得る自然な反応です。では、なぜ梅雨になると心が下向きになるのでしょうか？梅雨に落ち込みやすくなるのは「陽エネルギー不足」私たちの心と体は自然界のリズムに影響を受けています。その中でも特に大きな存在が 太陽のエネルギー。太陽が出ている日には、潜在意識が本来のリズムで働きやすくなり自然と気持ちも軽くなるようにできています。しかし梅雨は太陽が姿を見せる時間が極端に減る季節です。その結果、潜在意識の“元気の源”が不足してしまうのです。これが、梅雨特有の落ち込みの正体です。世界的に見ても、日照時間の少ない地域ほど気分の低下や無気力が増えやすいというデータも多く自然界のエネルギーと心の状態が密接に関係していることが分かります。気分が落ちるとき、潜在意識はどう動いている？ 太陽が不足すると 潜在意識は“省エネモード”のような状態になりがち。 普段なら自然に流せることに 感情が重く反応したり やる気のスイッチが入りづらくなったり 心がちょっと敏感になりやすくなる。 これは能力不足ではなく 自然界のリズムが原因です。「自分が弱いから」 「心がダメになっている」 と責める必要は一切ありません。梅雨でもできる、自然界の“陽エネルギー補給”太陽が出ない日でも自然界の陽エネルギーを取り入れる方法はあります。その中でも昔から使われてきたのが 純金です。純金は自然界のエネルギーを強く保持するため、・左手に身につける・ポケットに入れる

【雨降り】最近雨降りでずいぶん涼しい日が続いてる。でも俺は冷房をよく付ける様になってしまった。それは湿気が凄くてジメジメして何か体中がベトベトするので部屋を乾燥させる為つけはじめた。おかげで凄く快適な巣ごもり生活が送れてる。(´∀`*)ｳﾌﾌｯそれに俺は鼻が悪いせいか湿気が多くなると息苦しくなる。この原因は耳鼻科に行ってもよく解らず未だに不明で困ってる。湿気が多くて１番困る事はやっぱり洗濯物の乾きにくい事。(；д；)ｸﾞｽﾝ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【除湿器】俺の部屋にはベランダなんて無く全部部屋干ししてるので湿気が多いと３日くらい乾かない。これで１番困るのは枕の洗濯が１番困る。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ俺は枕を２日おきに洗濯してるので３日間乾かないと枕無しになり枕を濡らす事になる。この最悪の事態を避ける為湿気だけは何とかしないといけない状況ある。ヽ(#`д´#)ﾉだったら除湿器買えば良いじゃん！と思って調べてみたら除湿器が想像以上に高くてビックリしてしまった！除湿器の値段はだいたい平均で20000円前後。･ﾟ･(*ﾉДﾉ)･ﾟ･ﾋｴｰ除湿だけでこの値段は俺にとって高い気がした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【湿気の汚れ】夏になれば除湿だけじゃ熱いので冷房も使うし冷房使うなら除湿もできるしコストに見合わない気がする。それに窓を閉めて換気扇回しておけば除湿だけなら結構出来る。なので俺は除湿器を買わない事にした。( ´･ω･)ﾔｯﾊﾟﾔﾒﾀ俺の家はフローリングの家だから湿気が凄いと床がベトベトする。なので最近雑巾モップでこまめに床掃除をするよ

こんばんは、ゆきです。ここ数日は台風ができたりそれが温帯低気圧に変わったり、前線の停滞や大気が不安定になっての雨雲の発生、雷など、梅雨の季節とあって空模様は崩れやすいですね。なぜこんなに天気の話をするのかな？と思われる方はいらっしゃるかもしれませんね＾＾それは私の体調が天気に大きく左右されるからなんです。皆さんは「天気病」「気象病」という言葉を聞いたことはありますか？近年この名称がつけられたと思いますが、これは昔なら「天気の影響で、寒くなってきたから腰が痛む、古傷か痛む」なんていう言葉で語り継がれてきたものかもしれません。「気象病」は、天候や天気の変化が原因で起こる体の不調の総称です。気圧・気温・湿度などで自律神経の働きが乱れることが原因といわれています。自律神経が乱れるって何だろう、と思われる方がいらっしゃると思いますが、自律神経というのは、例えば心臓、腸の動き等、私たちが意識して動かすことができない体の働きを制御している神経です。気圧・気温・湿度などの変化に体が対応できるよう全身で働きかけます。そのため急激な天候の変化で自律神経が疲れうまく対応できなくなってくると自律神経が乱れるわけです。近年の研究では耳の器官である「内耳」が気圧の変化と体調に影響していることが分かってきました。最近では「気象病・天気病外来」というのもできていますので、症状がつらい方は、まずは出ている症状に合わせた外来を受診して医師に相談しましょう。他の疾患の症状でも天候によって症状が強く出たりすることがありますので、まずは基礎疾患がないか確認することを忘れずに。そのうえで、ほかに疾患はないけれど、調子が悪

梅雨デザインでアメブロをカスタマイズしてみました。テーマは「雨とあじさいとランダムヘッダー」です。2種類のヘッダーをCSSでランダム表示させています。ランダムヘッダーの数は増やすことができますが、今回は2種類です。梅雨の短い間だけ使える儚いデザインですが、雨の素材は可愛いものが多いので気に入っています。

皆さん、こんにちは。Ska Vi fikaです。今日は窓の外を眺めると、しとしと雨が降っています。現在、室温は25度。先日は26度でちょうどよいと感じた記憶がありますが、1度下がると体感が変わりますね。自然と薄手のパーカーを羽織っています。私にとってはこの温度差が洋服を選ぶ際の目安になるのかな、と思いました。ちなみに湿度は良くわかりません。肌は脳の一部と言われているのをご存じでしょうか？洋服や下着などは、肌に直接触れるので素材によって快不快も異なります。ということは、マインドにも影響してきます。今の季節にはサラっとした肌触りや、水分を吸収してくれる素材が最適です。汗ばんだ布が肌にピタッとしていると気分もじとっとしてしまいがちですしね。私はこのところポーツメーカーの汗を吸収してくれるTシャツを好んで着ています。まさに肌触りの良さを実感しますし、汗をかいても不快指数が低いというのも魅力です。先ほどお話しました本日羽織っているパーカーは生地にUV効果を含んでします。これは本当かどうかは良くわかりませんが、、でも、紫外線を気にしている自分にとっては購入時の基準になりました。夜眠るときにはガーゼ素材を襟元に置いてみたり、通気性の良い素材のパジャマ選びも快眠に導いてくれる要素のひとつになります。但し、こらからの季節は暑いからといって布団からからだを出してしまうと、からだを冷やして体調を崩してしまいがちなので気を付けたいですね。北海道を除いて＊日本全体が梅雨に入りました。しばらくはこんなお天気が続きます。どんよりとした気分になりそうになったら洋服の素材選びにちょっぴりこだわってみませんか？日

何故なら、私の今回の人生における母親との有縁の日々は14年足らずの短いものであったから…そのうち、母親に甘えることが出来たのは、ほんの数年であったと言ってよい。私のライフワークの起源はここにこそあるのだと思ふ。美しい花を見れば…いつも母親に献花している。ピンク色のアジサイには、「元気な女性」「強い愛情」の花言葉があります。「元気な女性」は、フランスでつけられた花言葉です。フランスの土壌の性質は、アルカリ性に傾いている場合が多いため、ピンク色のアジサイが咲きやすい傾向にあります。 フランスでもアジサイの開花期は6月〜7月ですが、日本と違い湿気が少なくカラッとした快適な環境下で花を咲かせます。そんな気持ちのよい気候の特徴と、カラフルな花色にちなんで「元気な女性」の花言葉がつけられています。 また、ピンク色は「母性」や「愛情」を表す色でもあります。「強い愛情」は、母親を連想させるような花言葉で、花色の特徴を実によく表しているといえるでしょう。

皆さん、お仕事お疲れ様でした山３つの食パン、山2つと表情が別で好きです。私は、耳が固めが好きですが、皆さんはいかがですか？今年の梅雨は、台風と梅雨前線のドッキングで雨量が多かったり、梅雨の中休みの日が短い気がして・・・今週末は、夏の高校野球の開会式の予定ですが、☔マークが出ています。毎年、父たちが朝から場所取りをするのですが、人混みと暑さで凄かった印象です。延期なく開催できると良いです。私は、大会応援へ行きます。楽しみです♪

今年の梅雨は少し冷えますね。そのせいか、近年の6月よりかなり過ごしやすいように思います。雨もなかなかやまなくて、ずっと曇り空。この季節は紫陽花が綺麗に咲いているので、これをテーマに絵を描きました。赤紫の紫陽花が一番好き。曇天の中、一際くっきり見えるから。植物を描くのは好きです。梅雨が明ける前に、もう一枚くらい紫陽花をテーマにした絵を描きたいですね。

こんにちは！ここ最近はすっきりしないお天気が続いていましたが、今日は貴重な「梅雨の中休み」ですね！皆さんは今日、どのようにお過ごしですか？溜まった洗濯物を一気に片付けるのもよし、少し足を伸ばしてお出かけするのもよし。これからやってくる本格的な梅雨本番に向けて、お家のお掃除やカビ対策など、今のうちに準備をしておくのもおすすめです。季節の変わり目、心に「モヤモヤ」を溜めていませんか？お天気が変わりやすいこの時期は、気圧の変化もあって、なんだか心まで「モヤモヤ」「どんより」してしまいがちですよね。「なんだかやる気が出ないな」「先のことを考えると不安になってしまう……」そんな風に、自分一人で悩みを抱え込んでしまうこともあるかもしれません。そんな時は、ココナラの占いを利用して、誰かにそっと胸の内を打ち明けてみるのも一つの方法です。人に話すだけで、心のモヤモヤがすーっと晴れていくこともたくさんあります。あなたにぴったりの味方が見つかりますようにココナラには、本当に数多くの素敵な占い師さんが活動されています。もちろん、私とのご縁があって、あなたの一歩を踏み出すお手伝いや、あなたの「素敵な強み」を見つけるお話ができたら何より嬉しいです。でも一番大切なのは、あなた自身が少しでも軽やかに、笑顔になれること。ぜひ、「この人になら話してみようかな」と思える、あなたにぴったりの占い師さんを見つけて、心をすっきりさせてみてくださいね。今日もあなたにとって、心地よい充実した一日になりますように。

…つゆといっても、そーめんのつゆじゃないわよ！こんばんは、あなたのまさ代ですアタシが住む宮崎県も梅雨まっしぐらよあなたの地域はどうかしら？今日は、アレよ！ほら、お外は雨降っているでしょだから、部屋のお片付けほぼ１日中していたわ…（遠い目）でも、まぁ…片付いたわ♪漫画を描くための文房具の整理整頓、えんぴつやシャープペンシル消しゴムに、カラーペン、定規に油性ペン…彫刻刀まで整理したから♪（ぐはっ、何に使うんだよ、ソレ？）いろいろあるものねぇ…普段、探すのに時間がかかるワケねでも、これでスッキリよ！お片付けって心を整えたりする効果もあるのかしら？なんだか落ち着くのよね物も探しやすくなったし、これですぐに漫画に取り掛かれるわ！あなたにも、梅雨時期のお片付け、おすすめだから♪それと独身男性で、イケメンのあなたには、まさ代がおすすめだから♪（す、すすめるなよ！）今なら送料無料よ♪（ぐはっ、何だソレ？）あら、ごめんなさい！独身男性ばかりが、ブログを読んでくれているワケじゃないわよねえっと、女性のあなたも身内やまわりに、独身男性が、いたら、まさ代に報告よ♪（ぐはっ、読者まき込みすぎ！）そうそうイケメン限定だから♪（ごはっ）それじゃ、また♪あなたのまさ代でした☆

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”小雨”気温１８℃（AM7:00）天気予報では、今年の梅雨入りは、例年より遅くなる、ということらしいです。梅雨前線が停滞する時期を”梅雨”と定義しているそうですが、感覚的にはすでに”梅雨”です（笑）さて、今月のキャリアセラピー、「五月晴れ、自分らしい働き方を見つける」をテーマでお届けしています。仕事の区切りを意識的に作りましょう。終わりを明確にすることで、集中力が高まります。今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡5月22日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますように～～～～～～～～～～～～～あなたの未来を応援します！ワイ・キャリアサポーターズ～～～～～～～～～～～～～＊カバー写真：2026/05/22 (金) 6:44撮影

みなさんご機嫌いかがですか？ 三色ねこです。 毎日毎日暑い日が続いていますね。 体調など崩していませんか？ 電気代も気になりますが、体を壊しては元も子もありません。 室内で過ごす場合でも油断は禁物。 適度にエアコンを使用して無理なくお過ごしくださいね。 水分塩分の補給もお忘れなく(^_-)-☆ さて、気圧や湿度の影響から気分が沈んだり頭痛がしたりと調子が出ないなぁって感じる日も多くなる季節ですが、そんなとき、三色ねこは意識的にあることするんです。 それはどんなことかと言いますと、 ヘンテコな歌を歌って、それに合わせてヘンテコな動きorちょいとひと踊り♪ これ、タイミングとしては気分がちょ～っと落ちてきたなぁって時がｇｏｏｄなのです。 歌はＣＭの替え歌でも良いし、その時の行動に合わせてまったくのオリジナル、デタラメでヘンテコでぜ～んぜん良いのです。 動きや踊りもちょこっとストレッチを加えてみたりしてヒラメキに任せて～dancing♪そうこうしているうちに、あら不思議！ 心なしか気分も体も何気に軽やかに～♪ 家事もはかどるはかどる(^^)/ そう！ 不思議ですがこの行動、なんだか気持ちが晴れて元気になれるんです☆彡 ところで、このブログを書いている途中でふと思い出したことがあるんです。 それは、 数年前にある出品者様が投稿されたブログです。そのブログには気分が落ち込んでしまった時に、「変な動きをすると気分が晴れるらしい」と書かれていました。 先ほども書かせていただきましたが、偶然にも三色ねこはそのブログに出会う前からなんとなく変な動き（歌付き）、実践していました。 もちろんこれをや

■ なぜ梅雨に気分が落ち込みやすいの？梅雨の時期に気分が落ち込みやすくなる主な理由は、次の3つです。1. 日照時間の減少とセロトニン不足雨や曇りの日が続くことで、太陽の光を浴びる時間が大幅に減少します。日光は「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌に深く関係しており、これが不足すると気分が沈みやすくなります。2. 気圧の変化による自律神経の乱れ低気圧が続く梅雨時は、自律神経が乱れやすくなります。その結果、睡眠の質が下がったり、疲れが取れにくくなったりし、うつ状態に近い症状が出やすくなります。3. 湿度や環境ストレスジメジメした空気や、洗濯物が乾かない、外出が億劫になるなど、生活環境そのものがストレスになることもあります。■ 梅雨時の「うつ」対策５選気分が沈みやすい時期だからこそ、自分の心と体を労わる習慣が大切です。1. 朝、カーテンを開けて自然光を浴びる曇りでも日光は届いています。朝一番に光を浴びることで、体内時計が整い、気分もスッキリします。2. 適度な運動を取り入れる雨で外に出られない日は、室内ストレッチやヨガ、軽い筋トレもおすすめ。運動することでセロトニンの分泌が促されます。3. 湿度をコントロール除湿機やエアコンの除湿モードを活用し、快適な室内環境を整えることも心の安定につながります。4. 睡眠の質を大切にする寝る前のスマホを控えたり、アロマや音楽でリラックスする習慣をつけると、自律神経のバランスも整いやすくなります。5. 無理をしない・頼る勇気を持つ「なんだか最近しんどいな」と思ったら、無理をせず、自分をいたわる時間を。必要であれば、カウンセラーや専門家に相談するのも大切

今日も雨が降ったり止んだり晴れ間はないけど雨☔も必要と言い聞かせるお日さま☼だけじゃ作物も育たないせめて心はいつも晴れ模様でいたい^^

皆様、ご機嫌いかがですか。通りがかりに綺麗に咲いてる紫陽花💟に心奪われその艶やかな咲きっぷりに感謝感激しているエリサろーず❤️愛のお叱り秘書でございます。どうやら梅雨ですがその時期ならではの風物詩も折角なので愛でて参りやしょうぜ👍本日は遅ればせながらのご挨拶をさせて頂きます。お陰様でキリ番、バンバン　100件！をば　達成させて頂きました🎉😆拙い私共のサービスをご購入下さったお優しい方々、御リピーター様方！ココナラ諸先輩、リスペクトしかないココナラー　諸氏、　ココナラお仲間の方々そしてココナラスタッフの方々、皆皆様のお陰様でと心から感謝しております❤️✨謹んで御礼申し上げます🙇‍♀️３ヶ月間もすっかりココナラ離れをしておりましたが💦こうして戻って参りまして、100件達成できました事を光栄に思います✨今後とも皆様に喜んでいただけるサービスをご提供できますよう世の為、人の為精進して参りますので、引き続き仲良くしてやって下さいませ💋どうぞよろしくお願い申し上げます💖ラブリィ　皆様☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆素敵な日曜日をお過ごし下さい🍀https://coconala.com/users/1109011エリサろーず❤️愛のお叱り秘書✴️とても素敵な真心こもったお祝いプレートを頂戴いたしました✴️（今日の画像です）行き届いたお心遣いをして下さる一 縷 ☪（イチル）様よりです✨だから一 縷 ☪（イチル）様のご提供サービスにそんな一 縷 ☪（イチル）様の思いが反映されています。一 縷 ☪（イチル）様、いつもありがとうございます。お心遣いに感謝を込めて🌹その真心のお心遣いがご自身

２０２３年　６月９日　金曜日 全国的に梅雨宣言 出揃いましたか？ 湿気を含む蒸し暑い季節に突入！ 空調機（クーラー）を使うか 扇風機を使うか はたまた窓を全開して 梅雨の熱風を楽しむか？ 私が過去に持っていた扇風機は 歴代全てが壊れてしまいました。 丁寧に扱っていた筈なのにね・・。 首振り機能のスイッチが取れたり 羽が廻らなかったり 風力調整が効かなかったりして。 今 私はサーキュレーターを一台 所有しています。 天井に向けて廻す事も出来るので 空気の室内循環には良いと思います。 唯一つ問題点が・・。 分解しての掃除が出来なかった点。 羽部分も何もかも ホコリが溜まってしまって 花粉並みに困った状態でした。 取扱説明書も無いので 分解が出来ないままに これまで　おりました。 さすがに困ったので ＹｏｕＴｕｂｅで動画を漁り サーキュレーターの分解が出来ないか？ 探し当てました。 ドライバー（ねじ回し）が必要で 裏側から作業をして カバーを外せる事が判明しました。 動画に習い サーキュレーターの裏側を見ると ネジの頭が見えました。 私自身もカメラを廻しながら 分解の様子を撮影しました。 その様子は 今日か明日にでもアップします。 溜まっていたホコリは拭い取り 室内に舞い散る事は無い状態です。 三～四ヶ月　お世話に　なります。 特に　シャワー上がり 快適に過ごしたいですね。

アローハ☆ハナイノウエです。私は日本の「梅雨入り」という時期を経験するのは生まれて初めてなので日本の梅雨についてはインターネットを通じたニュースとか映像でしか知りませんでした。今日初めて日本の梅雨の経験がスタートしましたが、日本の気象の専門的な方でも今年の梅雨は特別と言えるほどとても気温が高くて短いそうですね。そのために体調を崩す方も多いようですから、皆様もご自愛くださいませ。そして、これは梅雨のシーズンだけではありませんが、湿度や気温の高さによっていつもと同じ献立の食事なのにとてもボリュームが多く感じたり、いつもならうれしいはずのメニューなのに食欲が出てこないという方もどんどん増えている状況と言われているそうです。もちろん「食べること」は人間が脳も心も体も健康的に毎日を過ごすためには絶対に必要なこと。でも、「スタミナ切れでこのままではよくないと思ってはいるものの、何なら食べやすくてスタミナのチャージにつながるのか」ということにまで意識する余裕もないほどに脳がお疲れの方もいらっしゃいます。自分も当てはまると少しでも感じられた方は、すぐにでもたんぱく質とお米不足になっていないか意識してみてください！アメリカでは食欲がないときに食べる定番料理はチキンヌードルスープ。いろいろなお野菜と鶏肉に麺をプラスしたものです。日本ではおうどんをイメージされる方も多いそうですが、アメリカのこのスープはパスタです。でも、私は和食が基本の食卓でお料理についてもお作法についても学ぶ食卓で育ててもらえたので、チキンヌードルスープを食べた記憶は１回ぐらいしかありません。その代わりに「たまごがゆ」。栄養バラン

梅雨なので、雨の絵本を紹介したいと思います。有名なのは『おじさんのかさ』や、ピーター・スピアー/作『雨、あめ』ですが、それ以外にも良い絵本はたくさんあります。こちらの本は、雨の日にカッパを着て、傘と長靴をはいて、雨の中に出た女の子の喜びが伝わってくる絵本です。ちなみにうちの次女は、雨が降ると「雨にぬれて、カッパにならないようにね！」といろんな人に声をかけています。レインコートの意味のカッパなのか、河童なのか、私にも不明です。こちらの絵本は、子どものオニが一人で雨を降らせてみようと挑戦するものの、何を降らせるのか忘れてしまうというストーリー。「アメ」が思い出せず、「コメ」「マメ」「カメ」等いろいろなものを降らせてしまいます。さてその時地上の様子は？それは是非ご自分で確認なさってください。こちらの絵本の主人公はてるてるぼうず。でも、晴れにするどころかいつも雨になってしまうてるてるぼうずなんです。そんなあめふりおくんが、雨大好きな女の子に出会います。どんな天気でも楽しめる、子どもって本当に素敵です。子供たちにとって、遠足の日に晴れるかどうかはとても大切ですよね。ということで、「遠足×雨」をテーマにした絵本です。遠足に出発したもののあいにくの雨。子どもたちは遠足を楽しめるでしょうか？最後にはすばらしいしかけが。どんなしかけかは読んでのお楽しみです♪こちらの絵本では、雨で遠足は中止。でも……。子どもがガッカリしているとき、こんな対応ができる親でありたいものです。こちらの絵本では、天気どころか主人公が体調不良で遠足に行けない！どうしても遠足に行きたい男の子は……。この絵本に出てくるような雨

こんにちは。雨雨の毎日、ムシムシ湿度が高く・・・洗濯物がカラットしない・・・どこかドヨンな季節ですよね。こちらの写メは、お買い物最中に撮りました。雨風強く、合羽に雨傘、ひたすらスーパーを目指して歩いていました。が、ふと街路樹の紫陽花に目が止まりました。「綺麗！！」と内心呟いた。立ち止まる、雨に濡れた紫陽花の葉っぱ・・・カタツムリさんは居ないかな？と、葉を裏返したり。幼稚園のお絵描き時間・・・遥か彼方遠い思い出・・を辿り。そうそう、こんな季節は紫陽花＆傘＆カタツムリをお絵描きブックに書いていました。ジメジメ嫌な季節の面もありますが・・・アジサイの和菓子も大好き。6月梅雨の季節・・・皆さんの楽しみ方を教えてくださいね＾＾

梅雨入りが近づいて、ジメジメとした湿気を感じる不快な日も多くなってきましたね。季節の移り変わりに合わせて、体調にも変化を感じています。そんな今の時期に、体の養生になりそうなごはんを先日作ってみました。大根と豚かたまり肉の梅酒煮です。梅酒を半カップほど使用しますが、煮込むことでアルコール分はとび、甘みと梅酒の香りが残るメニューです。使用する調味料は梅酒としょうゆに、豚肉を煮るときに入れる生姜くらいです。大根の下ゆでをしておけば、煮込む時間は25分くらいでできますよ。豚かたまり肉はなんでもｏｋですが、私はさっぱりとしたお肉が好みなのでモモ肉を選びました。生姜って、寒い冬に体を温めるために食べるイメージだったのですが、〔体の熱を発散し、余分な水分を排出する〕という効果があったのですね。湿度が高くて体内に余分な水分がたまりやすいこの時期に、ピッタリな食べ物でもありますね。大根と梅（今回は梅酒ですが）には、〔胃腸のはたらきを活発にする〕作用があり豚肉にはビタミンB1が豊富なので、疲労回復に役立ってくれますね。そして梅は、入梅の時期には言わずもがな、の食材ですね。手づくりの梅酒をつくる方も多いと聞き、素敵だなぁと思いました。ここ数日、あまり食欲がわかなかったのですがすんなりと、おいしくいただけました。ほかには赤だしのおみそ汁とごはん、冷製の茶わん蒸し（よく行くスーパーで気になっていたものを購入！）をつけました(╹ڡ╹ )ほどよく力をぬいてやっていきたいですね。

こんにちは。 カウンセリングをもっと身近に！ あなたのとなりのカウンセラー☆KENです。毎日毎日、雨ばかりで、気分が上がらない～！！突然ですが、みなさんはメンタル強いですか？それとも弱いですか？？「あの人って鋼のメンタルだよね」とか「自分ってメンタルブレイクしやすいんだよな」とかそんな会話をしたことって、あるのではないでしょうか。そもそもメンタルに強いとか弱いとかあるのでしょうか？？わたしは強い弱いというのは存在しなくて、精神的なストレスが大きくなったときにどのように対処するか、その方法がたくさんあるかどうかというのがメンタルコントロールに大きく関わっていると思います。一番簡単な対処法は「ストレスの原因となる事（人）から遠ざかること」これに尽きますね！でも簡単にそんなことできない！という場合もありますよね・・そんな時は、イライラや不安を解消するための「ルーティン」を作りましょう。「深呼吸する」「ストレッチする」「コーヒーを飲む」など自分に合った対処法が確立できるとストレスにうまく対処できると思います。ため込みすぎて爆発してしまうと大変ですので、うまくコントロールしていくことが大事です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！！下記にて相談うけつけております。 お気軽にお話ししていただければと思います！ ではまた！