美容・ファッション（71ページ目）

「自分の顔って、どんな印象を与えているんだろう？」「もっと自分に似合う髪型やファッションを知りたい！」そんな皆さんの声にお応えして、「顔採点」サービスがバージョンアップしました！🎉これまでの 「顔採点」 に加え、 「顔タイプ診断」 をセットにしたことで、あなたに似合う服・髪型・印象までトータルでアドバイスできるサービス になりました！🔹 顔採点＋顔タイプ診断で分かること 🔹これまでの 「顔採点」 では、顔のバランスやパーツの配置、印象などを分析し、客観的な採点 を行っていました。しかし、それだけでは 「じゃあ、どうすればもっと魅力的になれるの？」 という疑問が残るかもしれません。そこで！ 「顔タイプ診断」 を追加することで、 あなたに本当に似合うスタイルを提案できるようになりました！💡 例えば、こんなことが分かります！✅ あなたの顔タイプ（キュート・フェミニン・クール・フレッシュなど）✅ 似合う服のテイスト（カジュアル・エレガント・モードなど）✅ おすすめの髪型（前髪あり・なし、ショート・ロングの向き不向き）✅ 第一印象を良くするためのポイント！つまり… 「顔の客観的評価」＋「似合うスタイル提案」 が一度に受けられる、とてもお得なサービスになったのです！✨🔹 こんな方におすすめ！🔹🔸 自分の顔の印象を客観的に知りたい🔸 似合う服や髪型を知りたい🔸 就活や婚活の前に、第一印象をチェックしたい🔸 自分の魅力を最大限に活かしたい「初対面の人にどう見られているのか？」 を知ることで、自信を持てるポイントや改善点 が明確になります！💰 通常3,000円相当のサービスが、今なら2,000円

はじめてのブログですみなさまはじめましてエステティシャン兼ヘルスコンサルタントのまめねーぜです(*^-^*)自分自身のカラダで、より健康になるための実験を行ってます(;^ω^)健康や美容と聞くとなんでも試してみたくなるアラフィフ女子です！こちらのブログで、健康や美容についてのお話をさせて頂けると嬉しいです人の体は日々食べるもので変わりますだからこそ、何を選んで食べるかそして、どんな食材を、どんな調理方法で誰と食べるか？そんな風に食事はとっても大切ですみなさんは、日々どんな食事をされてますか？

Fanreal Doll　年末年始キャンペーンが始まったので、Fanreal Dollの最新ドールを紹介したいと思います。気になる商品があったらぜひ正規　ラブドール代理店　でチェクしてください、お得キャンペーンを通じて、普段ちょっと高い高品質ラブドールでも、今ではもっと気軽に買えるかもしれませんwww.nkdollshop.comはい、というわけで、さっそく今日の第一品、Fanreal Doll Xue 159cm G cupを紹介したいと思います。こちらは日本人OLをベースにした高品質ラブドール。見た瞬間は本物と勘違うことも少なくないと思います。オフィス場所で撮影された写真のなか、この子はまるで本物のように、色気満々のポーズをとりました。白いシャツ、OL風のスカートとハイヒールが組み合わせて、最高に雰囲気を作り出せますね。胸も巨乳サイズだから、シャツが膨らんで耐えられないようです。とにかくAVでよく見た美人OLの感じがします。高品質ラブドールなので、機能も完備していて、いまキャンペーンなので、無料追加済みの機能も少なくないです。リアルメイク、模擬口腔、EVO、指関節とか、ここでは語り着れないので、ぜひチェクしてください。 そして紹介したいのはFanreal Doll ROS 95cm Della、美しい外国美人半身ラブドールです。最初に目立つのはその巨大のむねですね。こちらも先と同じのGカップ、巨乳サイズ。でも服装のせいで、もっと見やすくなりました。それは露出度高い半透明タイツです。ラブドールの完璧のボディと合わせて、簡単に見えるけど最高にえろいです。そして顔は欧米系顔だけど

こんにちは、取材いただいた内容がYahoo!ニュース・ニフティニュース・livedoorニュースにて公開されましたのでご案内させていただます。美容院は緊張してしまう・・・。そんな方の少しでも参考になれば嬉しいです。大丈夫ですよ！記事の全容はこちらです。美容室に行って美容師と対面したときに緊張してしまうことはありませんか。中には、鏡越しに美容師と目が合うのが気まずく、施術中は目をつぶったままの人もいるようです。目をつぶったまま施術を受けるのは失礼なのでしょうか。美容院「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。Q.美容師に髪を切ってもらっている間、目をつぶっていても問題はないのでしょうか。原木さん「もちろん、髪を切っている最中、目をつぶったままでも問題ありません。無理に話さなくても気持ちよく過ごしてくださる方がうれしいです。ただ、前髪を切る際、目をつぶったままだと眉が3～5ミリほど下がる場合もあります。前髪を切る際は、できればつぶったままではなく、自然にしていただけるとありがたいです。また、普段は明るく会話を楽しみたいと思ってくださる人でも『今日は話したくない』『「静かに過ごしたい』といったタイミングもあると思います。そういった時は静かに目をつぶっていただいて構いませんので、ご安心ください。一見コミュ力が高いと思われがちな美容師ですが、実はサロンだからこそ話せていて、外では話せない人や人見知り、『できることならカットに集中したい』といった美容師さんも多いんですよ」Q.美容師から何か聞かれたときに、声を出さずにうなずくだけでも問題は

見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は「亜鉛サプリメント」個人的なオススメ3選をご紹介です！ ■亜鉛の必要摂取量と吸収率について 亜鉛は髪の健康に欠かせない栄養素ですが、実は食事だけでは必要量を摂取するのが難しいミネラルです！まずは一日に必要な量を把握しましょう！ 男性：11mg/日 女性：8mg/日 男性：上限値40ｍｇ～45ｍｇ 女性：上限値30ｍｇ～35ｍｇ 上限値と言うのは一日に摂取しても健康上問題ないと言われている数値です！ ただ取りすぎになると体調に影響をもたらしますので、注意が必要です！ そして「吸収率」というものがあります！一般的に亜鉛の吸収率は約20%と言われています！これはご自身の体調によっても変わります！ なので、サプリを摂取して表示の量をそのまま摂取と言う事ではありません！ だからと言ってメーカー推奨の量を超えて摂取することは避けて頂きたいです！ 亜鉛にも種類があります！ ピコリン酸亜鉛、酵母亜鉛、グルコン酸亜鉛などの種類があります！ その中で、1987年と古いですが、亜鉛の吸収率に関する論文があります！ 論文によりますと、ピコリン酸亜鉛が毛髪などの亜鉛の上昇率が高かったと言う内容です！ ですので、ピコリン酸亜鉛が吸収率では高いと言われています！ ■おすすめの亜鉛サプリメント3選 Thorne（ソーン）社の亜鉛 特徴：最も吸収率が高いとされるピコリン酸亜鉛を使用 アメリカの信頼できるブランド ニューサイエンス「カラダがヨロコブ亜鉛」 特徴：無添加 プルラン（キャッサバ芋由来）のカプセルを使用 酸化防止性に優れた設計 アサヒ「ディア

1. 旧表示指定成分の定義 旧表示指定成分は、1980年に旧厚生省が指定した102種類の化粧品成分で、アレルギーや皮膚障害、がんを引き起こす可能性があるとされています。2. 特徴 毒性のある成分: これらの成分は、使用者に対して健康リスクを伴うことが確認されています。 体質による影響: 使用者の体質によっては、まれに肌トラブルを引き起こす可能性があります。 3. 表示の義務化 薬事法による義務: これらの成分は、薬事法により化粧品に表示することが義務づけられています。消費者が安全性を確認できるようにするためです。 4. 主な成分 合成成分の例: 主に石油から合成された成分が多く、合成界面活性剤、タール系色素、合成防腐剤などが含まれます。 5. 全成分表示の重要性 表示の透明性: 2001年の薬事法改正により、全成分表示が義務化されましたが、旧表示指定成分が他の成分に混じることで、消費者がその存在を見落とす可能性があります。 6. 注意点 安全性の確認: 化粧品を選ぶ際は、成分表示をよく確認し、旧表示指定成分が含まれているかどうかを注意深く見ることが重要です。 このように、旧表示指定成分についての理解を深めるためには、その定義や特徴、表示の重要性を整理して考えることが役立ちます。 #手作り化粧品　#旧表示指定成分　#ウンデシレン酸MEA（ウンデシレン酸モノエタノールアミド）　旧・表示指定成分　ウンデシレン酸MEA（ウンデシレン酸モノエタノールアミド）の危険性ウンデシレン酸MEAは、ヤシ油やパーム油などから作られる脂肪酸の一種です。化粧品には、主に以下の目的で配合されています。起泡

1. 旧表示指定成分の定義 旧表示指定成分は、1980年に旧厚生省が指定した102種類の化粧品成分で、アレルギーや皮膚障害、がんを引き起こす可能性があるとされています。 2. 特徴 毒性のある成分: これらの成分は、使用者に対して健康リスクを伴うことが確認されています。 体質による影響: 使用者の体質によっては、まれに肌トラブルを引き起こす可能性があります。 3. 表示の義務化 薬事法による義務: これらの成分は、薬事法により化粧品に表示することが義務づけられています。消費者が安全性を確認できるようにするためです。 4. 主な成分 合成成分の例: 主に石油から合成された成分が多く、合成界面活性剤、タール系色素、合成防腐剤などが含まれます。 5. 全成分表示の重要性 表示の透明性: 2001年の薬事法改正により、全成分表示が義務化されましたが、旧表示指定成分が他の成分に混じることで、消費者がその存在を見落とす可能性があります。 6. 注意点 安全性の確認: 化粧品を選ぶ際は、成分表示をよく確認し、旧表示指定成分が含まれているかどうかを注意深く見ることが重要です。 このように、旧表示指定成分についての理解を深めるためには、その定義や特徴、表示の重要性を整理して考えることが役立ちます。 美容師・化粧品検定合格者が旧・表示指定成分ウンデシレン酸MEA（ウンデシレン酸モノエタノールアミド）の危険性を詳細解説 #手作り化粧品　#旧表示指定成分　#ウンデシレン酸MEA（ウンデシレン酸モノエタノールアミド）危険性ウンデシレン酸MEA（ウンデシレン酸モノエタノールアミド）の危険性アレルギー性皮膚

「似合う色はブルべ冬って言われたけど、青みピンクがしっくりこない…」そんな悩みを抱えていませんか？  実は、1番目に似合う「1stシーズン」だけでなく、2番目に似合う「2ndシーズン」が重要な役割を果たします。1stシーズンが「ブルベ冬」でも、2ndシーズンによって、選ぶべき色味や明るさが全く変わることがあるのです！  たとえば：  - 　1st：イエベ春 × 2nd：ブルベ冬　  　→ 鮮やかな「コーラルピンク」が似合いやすい。  - 　1st：ブルベ冬 × 2nd：ブルベ夏　  　→ 王道の「青みピンク」が似合う。  - 　1st：ブルベ冬 × 2nd：イエベ秋　  　→ 深みのある「赤紫」や「ブラウン」がぴったり。  2ndシーズンが分かると、今まで「何かしっくりこない…」と思っていた理由がクリアになり、メイクやファッション選びがもっと楽しくなります！  ****************************************************************************************似合う色だけでなく、髪型やヘアカラーもトータルで提案します！　  秋から冬にかけて、「髪型やヘアカラーを変えてみたい」と思う方も多いですよね。でも、自分に似合うスタイルが分からなくて悩むことも…。  そこで、1月限定で【パーソナルカラー＆顔タイプ診断に基づく似合うヘアスタイル・ヘアカラーのご提案】を特典としてお付けします！  似合う服やメイクと調和するヘアカラー、そして顔のバランスに合った髪型が分かれば、全身がトータルで美しく見えるようになります。

自分を知り、最適な方法で“理想の体”をめざす究極ガイドはじめに：SNS時代とホッブズ哲学の意外な共通点Instagram、Twitter、TikTok…私たちは日々、華やかな写真や動画を見ながら、無意識に「他人と自分」を比較しがちです。気づけば、「あの人はどうしてこんなにスタイルがいいの？」「私なんて骨格ウェーブだから、どう頑張っても同じ体型になれない…」といったネガティブ思考に陥り、モチベーションを削がれてしまうことも。こうした「比較」によるストレスは、現代社会の大きな悩みの一つです。ところで、17世紀イギリスの政治哲学者**トマス・ホッブズ（Thomas Hobbes）は著書『リヴァイアサン』で、「万人の万人に対する闘争」**という非常に刺激的なフレーズを唱えました。これは、人間同士が欲望や恐怖に駆られ、互いに争う“自然状態”を示す概念です。実は、SNSによる過剰な比較環境は、ホッブズの描いた“闘争”にどこか似ているのかもしれません。本記事では、骨格ウェーブの方がSNS時代の比較ストレスを乗り越え、無理なく“理想の体”を目指すポイントを、ホッブズ哲学にヒントを得ながら考察します。「万人の万人に対する闘争」と現代の“比較地獄”SNSと自然状態：終わらない闘争ホッブズは「人間は自己保存や欲望を求めるがゆえに、自然状態では争いが絶えない」と論じました。現代のSNSでは、自己顕示欲や承認欲求が渦巻き、他人の成功・美しさを目にするたびに自分を卑下したり、逆に相手を羨望したりと、まるで「万人の万人に対する闘争」のように比較地獄へ突入してしまうわけです。解決策：自分なりの“秩序”や“ルー

冬になり乾燥する季節ですが、なぜか頭皮がベタベタとしている方、頭皮が脂っぽい方いませんか？毎日シャンプーしているのに・・・洗浄力の強いシャンプーを使用しているのに・・・と色々試してみたけど、結局使い始めは良かったけどすぐに元に戻ってしまい永遠と悩みを繰り返している・・・そういうお悩みをお持ちの方はぜひ最後までお読みください。結論から先にお伝えすると「今のお手入れ（ケア）が頭皮の状態と合っていない」可能性が高いです。一概にそれだけとは言えませんが基本的なところを通り越え・シャンプーで改善できる・育毛剤で改善できる・洗えばなとかなるなど一時的に何かに頼って改善しようとしていますが、今の頭皮の状態を知って選んでいる商品ですか？現状の頭皮の状態が・血行不良によるものか・シャンプーが肌質に合っているのか・洗い方は正しいのかなど沢山の基本的な部分が間違えていることが多いです。まずは今の自分の頭皮の状態を知り、どのケアが自分に合っているのか１つ１つ見直してみてください。頭皮ケアは１日にして改善することはありません。日々の積み重ねが将来の自分の頭皮を作ります。ぜひ今悩んでいる方は１から見直してみてケアをしてください。何から始めて良いかわからない方は個別でご相談をしておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

手作りする化粧品 化粧品のプロが監修した厳選素材のコスパ重視の化粧品のレシピを 「美容師」「化粧品検定合格者」が徹底解説  (ラピスラズリクリエイト・ブック) Kindle版 （ラピスラズリクリエイト）楽天KOBO版現在、「表示指定成分」という制度は廃止され、「全成分表示」が義務付けられています。そのため、「表示指定成分」という個別のリストは存在しませんが、過去にアレルギーなどの皮膚障害を起こす可能性のある成分として注意喚起されていた成分群は、現在も注意が必要な成分として認識されています。過去の「表示指定成分」に含まれていた成分を中心に、現在でも注意が必要とされる成分群と、全成分表示について詳しく美容師・化粧品検定合格者が解説いたします。過去の「表示指定成分」と現在の全成分表示過去の表示指定成分制度1980年代から2001年まで、化粧品には「表示指定成分」という制度がありました。これは、アレルギーなどの皮膚障害を起こす可能性のある成分を特定し、表示を義務付けることで、消費者が製品を選択する際の参考にするためのものでした。現在の全成分表示2001年の薬事法改正により、「表示指定成分」制度は廃止され、「全成分表示」が義務付けられました。これにより、化粧品に含まれる全ての成分を、配合量の多い順に表示することが求められるようになりました。注意が必要な成分群（過去の表示指定成分に含まれていたものを含む）過去の「表示指定成分」に含まれていた成分は、現在もアレルギーなどの皮膚障害を起こす可能性のある成分として注意が必要です。以下に代表的な成分群を挙げます。タール色素赤色201号、黄色4号など

魂の覚醒アートを作ってから本当に私自身がどんどん覚醒している今日この頃。洋服のロゴデザインのアイディアがどんどん増えています。美味しそうなフルーツをテーマにいくつかのデザインが生み出されました。「オリラボマーケット　Serendipity Life Therapy 」で検索もしくはオリラボマーケット内「Serendipity Life Therapy 」と検索していただければブログには登場していない商品もご覧いただけます！

こんにちは。精神ナースのココロです。 本日の記事は「ダイエット成功とメンタルケアの重要性」です。＜目次＞１.ダイエット成功とメンタルケアの関係性 ２.メンタルケアによるダイエットの効果 ３.経験談 ４.簡単なメンタルケアの方法 ５.効果 ６.まとめ ＜１.ダイエット成功とメンタルケアの関係性＞ 　ダイエットをする際に体重の増減に一喜一憂したり、綿密な計画を立てても計画通りにいかないことはありませんか？ それはそうです。思考と感情はくっついているため、自分のメンタルが不安定ですと、計画通りにダイエットが上手くいかないのです。むしろ、計画通りにいかないことで余計に不安定になって、自己否定に陥り、また、暴食したり運動したりしてもリバウンドしたりと悪循環に陥ります。 　人の思考は感情ときっても切り離せないものでして、思考のベースに感情があるんですね。会社で論理的思考を求められながらも好き嫌いで部下に接し方が変わる上司はいませんか？はい。その上司も感情がもとになっておりますので贔屓するつもりはなくても無意識に感情に思考が操られております。 　ですので、ダイエットを成功するためには、メンタルケアをすることが重要なのです。嬉しい感情の時はいいメンタルですね。でも、怒りや悲しみの感情の時はメンタルが不安定になりやすいです。 　時間はかかりますが、ひとたび手に入れたメンタルはそう簡単には崩れません。少し不安定になっても、また安定させることができます。筋肉にたとえてみると想像しやすいのではないでしょうか！ ＜２.メンタルケアによるダイエットの効果＞ 　思い出してください！イラついているときや寂しさ

象徴的な「YSL」のロゴは高いステータス性を誇り、世界中の女性たちの憧れです。 今回は、大人の女性が持つエレガントなサンローラン風のiPhoneケースをご紹介します。ファッションアイテムとしても大活躍！ ヒョウ 柄 iphone ケース サンローラン iphone16pro/16promax ケース カード 収納 背面 メタルYSLロゴをあしらい、大人可愛いヒョウ柄のiPhoneケース。上品で可愛く、存在感を放ちます。持っているだけ周りの視線を奪う！ カード収納ポケットを配置しております。 5色のカラーバリエーションよりお選びいただけます。 ハイブランド iphone16 ケース ヒョウ柄 サンローラン iphone16pro/16promax ケース 人気 女性 目を引くYSLロゴをあしらったヒョウ柄のiPhoneケースです。レガントなパープルケースは大人女性にふさわしいです。 可愛いビーズチェーンがついており、アクセサリー感覚で使えるのが魅力です。 サン ローラン iphone16/16promax ケース 革 iphone 15/14 ケース キルティング アイコニックなキルティング設計、ゴールドなYSLロゴ付き、シンプルな中にも華やかさがあるエレガントなデザインです。厳選された上質なレザーケース、手触りがよく、耐久性と耐衝撃に優れます。 サンローラン iphone16/16proケース ショルダー iphone15pro/15plus ケース カード収納 ショルダーバッグ風にも首掛けにも出来る大人可愛いストラップ付iPhoneケース。アイコニックなYSLロゴがついて高級

・10キロ痩せたら見た目はどれくらい変わる？・10キロ痩せるためにやるべきことを知りたい！今回はこういったお悩みにお答えしていきます。「仕事で忙しくて時間が取れなくて運動不足で、食事も外食が多くなりがちで太ってきた。」「健康診断で再検査の結果が出てしまって何とか改善したい。」と思っている方もいるのではないでしょうか。食生活と運動習慣をつけて、人に見られて恥ずかしくない外見に戻りたいという方のために、10kg痩せて見た目を変える方法をご紹介します。ダイエットを継続すれば、健康的な食生活になり、身体の見た目が変わっていくので自分に自信が持てるようになります。僕自身も、78kg→65kgのダイエットに成功した時は、細マッチョになり自分に自信を持てるようになりましたぜひ、本記事を読んで10kgのダイエットに挑戦してみようと思ってもらえると嬉しいです。【78kg男性】デスクワーク会社員が10kg痩せた見た目のビフォーアフターデスクワーク会社員の僕が痩せる前と後の身体はこちらです。・体重：78.7kg→64.9kg・体脂肪率：16.1%→4.6%痩せる前は、ぽっこりお腹で脂肪が乗っていて、鏡に映る自分の身体を見るのが苦痛でした。顔もむくんでいて、人と目を見て話すこともできないくらい自信がありませんでした。太っているときは、自己肯定感が下がっていて、ネガティブな感情に支配されていましたね。10キロ痩せて見た目を変えるためにやったこと5つここからは、3ヶ月間のダイエットで10kg痩せた時にやっていたことをご紹介します。・1日の食事内容をアプリで記録する・1日の摂取カロリーを決めて守る・毎朝体重

骨格ウェーブ＝脚痩せしにくい？ それ、実は誤解かも！骨格ウェーブ体型の方が「脚痩せしにくい」と悩む声、パーソナルトレーナーとして何度も耳にしました。でも、そのお悩みの多くは誤解から来ていることが多いんです。「骨格だから仕方ない」ではなく、「どうすれば改善できるか」を知ることが本当の解決への第一歩。この記事では、骨格ウェーブに特有の脚痩せの課題を分解し、具体的な改善方法をお伝えします。「骨格ウェーブは美脚になれる」ことを証明するために、専門知識を総動員してお届けします。読んでいただければ、きっと「私にもできる！」と前向きな気持ちになれるはずです。1. 骨格ウェーブの人すべてが脚痩せしにくい訳では無い骨格ウェーブ＝脚痩せしにくい、というのは単なる思い込み。実際には、脚痩せが成功しない理由は骨格だけに限定されるわけではありません。脚が痩せない「本当の理由」脚痩せに影響するのは次のような要素です脂肪のつき方の個人差: 骨格ウェーブでも脂肪が下半身に溜まりやすい人もいれば、上半身に溜まりやすい人もいます。むくみや血流の悪さ: 座りっぱなしや運動不足で脚に老廃物がたまりやすい人は、見た目が太く見えることが多い。筋力不足: 特に下半身の筋力が弱いと、脂肪を支えきれず脚が太く見える原因になります。骨格ウェーブでも脚痩せできる理由適切なアプローチを取り入れることで、骨格ウェーブの方でも理想的な脚を手に入れることができます。たとえば筋トレで筋肉をつける: 代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい体に変化。むくみ対策を習慣化: 血流を改善することで脚全体がスッキリ見える。食生活の見直し: 塩分過多を避け、栄養

前回自分の意思を表明するみたいなことを書きました。そこで大切になってくるのは、自分の意思を大切にする。それはイコールで相手の意思も尊重する。 自分の考えと違う、それを受け入れる必要は全く無いですが、攻撃もしない。 相手を否定したくなったら、なぜそう思ったのかよく考えてみてください。ただ自分と違うから否定するのは闇堕ちしてます。それが悪い訳ではないのですが、いつまでも平和が訪れないですよね。すべては心持ちですから。

〈注目の本・ポイント感想〉 【断れない人は必見！】 もっと「育ちがいい人」だけが知っていること 育ちがいい人をバズらせた本の続編です。これは6刷なので売れています。育ちがいい人には後の努力でなれるというのがテーマです。シーン別に何と264の育ちがいい所作や言動を紹介しています。商品やビジネスの勧誘を受けたときにどう断るか？これって難しいですよね。第三者を絡ませましょう。家族、パートナー、共同経営者など誰かに相談して合意しないと受けられないとやんわりと断りましょう。気が弱い人でもこれならすぐ使えると思います。

お疲れ様です！！ダイエットプロデューサータクマです。正月ってなんであんなに美味しいものばかり出てくるんでしょうね？餅にぜんざい、おせちにオードブルなどカロリーお化けばかりです。ダイエッターにとっては至福の時間でもあり、強敵との対決でもあります。僕自身も毎年食べ過ぎてしまいます。そんな方は多いはず、、そこで今回は、正月食べ過ぎちゃうから 今のうちに痩せておこうと思っている方に向けた記事になります。 まずは、正月太る原因は、・遅寝遅起きなど生活リズムが変わる・御馳走により、いつも以上にカロリー摂取してしまう・こたつや暖かい部屋から出たくないため運動量が減るなどが大きな要因と思います。個人的には仕方ないよな～って気もしますが、どれか1つでも改善できるといいのかもしれません。そこで、その対策として今からできることは、・今日から生活リズムを徹底して整える・いつもより、摂取カロリーを減らす・体を冷やさないように普段から心がける・正月でも出来そうな運動を始めるどれか1つでもいいと思います。全部やれば近いうちに効果を実感できるはずです。参考になったと思えばいいね！ もっとこれが知りたい！と思えばコメントをください。 今後の投稿で取り上げさせていただきます。

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、髪の毛に必須な亜鉛ですが、こんなサインが出ていたらもしかしたら亜鉛不足かもしれないと言う内容です！ 味覚障害 味覚を感知する味蕾（みらい）の生成に亜鉛が必要不可欠です！普段食べている食事の味が分かりにくくなったり、味が違って感じられたりする場合は、亜鉛不足の可能性もあります！ 食欲低下 亜鉛不足により消化器の粘膜が弱くなったり、消化液の分泌が減少したりすることで、食欲が低下する可能性があります！爪のトラブル爪が割れやすい、白い斑点ができやすいなどの症状は、亜鉛不足の可能性が考えられます！また、皮膚のターンオーバーにも影響があります！ 髪のトラブル亜鉛は髪の健康に特に重要です。抜け毛が増えた、髪が細くなった感じがするなどの変化を感じたら、亜鉛不足の可能性もあります！ 免疫力の低下 最新の研究では、亜鉛が免疫細胞間の情報伝達物質として重要な役割を果たしていることがわかっています！ですので、亜鉛不足になると免疫力低下につながる可能性があります！ 口内炎 口内炎ができやすい、治っても再発しやすい場合は、亜鉛不足により口腔内の粘膜が弱っているサインかもしれません！ 貧血 亜鉛は赤血球の生成と機能維持に関与しています！亜鉛不足により赤血球の細胞膜が弱くなることで、貧血につながる可能性があります！ 慢性的な下痢 消化器系の機能低下や腸の粘膜免疫機能の低下により、下痢が起こりやすくなることがあります！※こちらは食べすぎや、アレルギー等でもなるとおもいますので、日常的に下痢の頻度が高いと亜鉛不足の可能性があります。また、亜鉛の過剰摂取

こんにちは。ダイエットインストラクターの村上です。本日は、みなさんに運動のモチベーションをお届けできればと思い、皆様から頂いた成果報告の一部をシェアしたいと思います。私がYouTubeで公開している「血圧を下げる5分の運動メニュー」において、1ヵ月前に最高血圧158で悩んでいるという方からコメントを頂きました。この方がおいくつかはわかりませんが、上が158だとなかなかの数値です。個人的には、血圧は年齢プラス100くらいなら問題ないと思っていますが、どんどん高くなってくると少し心配です。さて、この方は真面目にしっかりメニューをこなしていただき、わずか2週間後にこのような報告を頂きました。わずか2週間で158→110すごすぎますね。おくすりも出ていたそうですが、この即効性は運動によるものと思います。運動のコスパ良すぎないですか？運動で血圧が下がる理由はごく単純で、末端の毛細血管にまで血が回るようになるので、相対的に動脈を流れる血の量が減り、動脈への負担が減るためです。血圧を下げる薬には多少なりとも副作用がありますが、運動習慣に副作用はありません。YouTubeで簡単な運動メニューをこなすだけでも良いですが、もししっかりと身体を鍛えたいとお考えなら、ぜひ筋トレメニュー作成をご相談ください。

こんにちは♪ 今年のクリスマス、皆さんはどのように過ごす予定ですか？ 家族とディナー、恋人とデート、または友人たちとのパーティーなど、特別な1日を計画している方も多いのではないでしょうか (´∀｀)そんな大切な日に、「何を着よう？」「どんなメイクをしたらいいのかな？」と悩むことはありませんか？ 自分にぴったりのコーディネートやメイクが見つかれば、さらに自信を持ってその日を楽しむことができそうですよね♡今日は、そんなお悩みを解決するための特別なサービスをご紹介します！＼今だけ！／クリスマス限定特別価格です！！【クリスマス限定！全身コーデ＆メイクカルテ作成サービスとは？】このサービスでは、プロのカラーリスト＆メイクアップアーティストが、あなたの写真と希望に基づいて、最適な全身コーディネートとメイクプランを提案します。 「クリスマスだから特別な自分になりたい！」という想いに応えるスペシャルプランです (´ω｀)⭐︎全身コーディネート⭐︎トップスやボトムス、シューズ、小物までトータルでご提案。購入先のリンクも付けてお渡ししますので、すぐに準備ができます♪⭐︎メイクカルテ⭐︎顔立ちや希望スタイルに合わせたオーダーメイドのメイクプランをご提案！使いやすいアイテムのアドバイスもついてきます。⭐︎TPO別アドバイス⭐︎クリスマスデートや会社のパーティー、家族とのディナーなど、シーンに合わせたアレンジ方法をご案内します。【サービスの魅力♡】① プロの目線で魅力を最大限に引き出す！自分では気づけない「似合う」を見つけるのは難しいですよね。このサービスでは、プロの視点であなたの魅力を最大限に引き出し

皆さんおはようございます。最近私の周りでは体調不良の方が本当に多いですが皆さん大丈夫でしょうか？しっかりと水分と休養をとってくださいね❣️ちょっと体調が悪かったり疲れている時は表情にも出てしまい美しさは台無しになってしまいますからね💦鏡を見る時間は、私たちにとって何気ない日常の一コマですが朝のメイクや外出前の身だしなみチェック、そして帰宅後のスキンケア――そんな瞬間に、ふと鏡をのぞき込むこともありますよね。でも、その鏡の中の自分と、じっくりお話ししたことはありますか？鏡を見る時間の新しい使い方鏡は単にお化粧や顔のチェックをする道具ではありません。自分と向き合うためのツールでもあります。鏡を見ながら、今日の自分を感じたり、自分に微笑みかけたりする時間を持つことで心も体も自然と整うものです❣️美しい表情は、心の在り方が大きく影響し、疲れた顔や無表情でいる時間が長くなると、少しずつ顔の筋肉が固まり、気づかないうちに魅力が減少してしまうことも💦だからこそ意識して「美しい表情」を作る時間を持つことが大切です。鏡の自分に微笑みかける効果鏡を見て自分に優しく微笑みかける。それだけで、顔の筋肉がほぐれ、心がポジティブな状態に切り替わります🥰笑顔の練習をすることで、自然な笑顔が身について日常の中で自分も周りの人も明るい気分にできるはずです✨さらに自分の顔をじっくり観察することで、肌や表情の変化に気づきやすくなり「今日は少し疲れているな」とか「なんだか肌がくすんでいるかも」そんなサインを見逃さないことが美しさをキープする第一歩です。鏡を見る習慣で美しさを磨く1日5分でもいいので鏡を見る時間を意識し

睡眠不足はダイエットにおいてNG行動の1つです。睡眠不足はストレスが溜まり過食になったり、体調不良により内臓が弱ったりいいことが何1つありません。痩せたい人は内臓を大切にしないといけませんが、睡眠不足によって十分に働いてくれなくなるかもしれません。人によってすっきり起きられる時間は違いますが、最低でも７～８時間を目安にとっていただきたいと思います。実は睡眠の摂りすぎもよくないのですが、長くなるので聞きたい人はＤＭください。参考になったと思えばいいね！ もっとこれが知りたい！ならばＤＭをください。 今後の投稿で取り上げさせていただきます。

おはよう！今日は 『明日の準備をする』だ。 翌日の計画を立てることで、効果的な食事や運動を実現しやすくなる。事前に準備をすることでストレスを軽減し心の安定も保たれる。計画的な行動は、健康的な生活をサポートする。今日も最高の１日にしよう！

幸せだから笑うんじゃない。笑うから幸せなんだ。

今日関東は今季一番の冷え込みだった。 からだが冷えることのデメリット5選 ・代謝低下による体重増加 ・免疫力の低下 ・血行不良による筋肉や関節の痛み ・肌の乾燥や荒れ ・消化機能の低下 家に帰ったら、ゆっくり湯船につかること。 今日も一日お疲れ。

すべては、「やせた自分でいるんだ！」というあなたの決断からはじまる。

【やせる課題】今日は 『３日分の食事メニューを書き出す』だ。 メニューを事前に決めることで、計画的な食事とカロリー管理が可能になり、食べ過ぎや栄養摂取の過不足もなくなる。ポイントは頭の中でなく紙やアプリに書き出すことだ。

ブログ、ご無沙汰していました。『Vibre Bouche〜イキイキした口元、人生を目指す』紫乃です。フェイシャルレメディの実技練習をしています。先日、フェイシャルレメディの講座にてセルフケアの方法をみっちりと教えてもらいました。顔は下から上へマッサージするものと思ってたけれど…実は、上から下なんですってそして、力は入れない。あれれ…💦💦ということで、日々研究中です。練習してると、頬の周りがポカポカしてきます。１ヶ月後、ミニセミナーやります‼️お手入れの方法や栄養についてみなさんとワイワイお話ししながらやりたいなぁ。楽しみにして下さい。

一人の時間も大事にしよう。

【やせる課題】おはよう！今日は 『自分を太らせた犯人を見つける』だ。 結果には必ず原因がある。太った原因を無視して、流行りのダイエット法に飛びついても、根本的な解決にはならない。原因が解消されてないから。常に自分を冷静に分析することが大事だ。今日も最高の１日にしよう！

【やせる課題】おはよう！今日は 『おやつをミックスナッツに変える』だ。 みんな大好きポテチやチョコ菓子は400kcal前後あるものが多く、一撃のダメージがデカ過ぎる。美容や健康への効果も期待できる小分けのミックスナッツに変えることがおすすめだ。 今日も最高の１日にしよう！

【やせる課題】今日は 『2分でトイレを掃除する』だ。 食欲が止まらない人、イライラでつい甘いものを食べてしまう人、ぜひトイレ掃除を試して欲しい。トイレ掃除にはメンタルを安定させる効果がある。2分程度で十分だ。まずはトイレ用掃除シートを購入しよう。

【やせる課題】おはよう！今日は 『パジャマを着て寝る』だ。 睡眠のために作られたパジャマを着て寝ると快適さ、体温調整、リラックス効果、衛生面が向上する。快適な睡眠はダイエットに有効な成長ホルモンの分泌も促進する。持ってない人はこの機会にそろえよう。 今日も最高の１日にしよう！

ダイエットには最新鋭の技術を活用しましょう！あなたをサポートしてくれるアプリが多数あります。食事の記録や運動のトラッキング、カロリー計算が簡単に行えます。過去の自分と比較して成長を視覚化することもできます。自分に合ったアプリを見つけて、モチベーションを保ちましょう！

おはよう！今日は 『生のフルーツを食べる』だ。 生のフルーツには豊富な酵素が含まれている。酵素は消化を助け、代謝を活性化し、満腹感を促進するため、ダイエットに効果的だ。収穫の秋、おいしいフルーツを食べよう。 今日も最高の１日にしよう！

今日は 『ふくらはぎをマッサージする』だ。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれて、 筋肉が血液を心臓に送り返す働きをする。 マッサージをすることで血行改善と むくみ軽減に効果的。 風呂上がりにやるのが最適だ。

ダイエット中でもおやつを楽しむことは可能です。ナッツやヨーグルト、カットフルーツ、さつまいもなど、栄養価が高く満足感のあるおやつを選びましょう。空腹を感じたときの心強い味方になります！また、ガムやさきいかなど噛む回数が多いおやつも悪くはありませんが、甘味、塩味が強いのでなるべく自然由来の加工されていないおやつをオススメします。

水分補給は健康維持に欠かせません。体の約60%は水でできており、脱水症状を防ぐためにも意識的に水を摂りましょう。目安は女性は1日2リットル男性は3リットルです。水を飲むことで、空腹を抑える、消化が良くなる、細胞が活性化するなど美容面でも効果を期待できます。1度に沢山飲むと逆効果となる場合があるので、1時間に一回など分けてしっかり水分を補給しましょう。

結論から言うと、精油は基本的に原液で皮膚塗布するのはNGです！その理由として・精油は大量の植物から抽出されたエキスであること（一滴に濃くエキスが凝縮されている）・そのため、皮膚刺激や炎症、アナフィラキシーの心配があることがあげられます。また、持病のある方や、妊婦さん、授乳中の産婦さん、高齢者や乳幼児などはとくに注意が必要となります。さらに、人種によっても肌の経費吸収率は異なるため外国ではOKだから　などの理由であっても原液を塗布することはお勧めできません。薬も過ぎれば毒となるという言葉があるように、ぜひアロマも適切な使い方と適量で始めてみてください☺︎おすすめの希釈濃度は0.5%から・１０mlの植物油に１滴の精油で約0.5%となります。パッチテストを行なった上で、アロマを楽しんでみてください☘️☘️

大学一年生の春、 同じクラスで一番仲良くなったのは、 私より15歳年上のおじさんだった。 司法試験の予備校に入ったとき、 誰よりも必死に授業を受けていたのは 「先月会社を定年退職したんだ」という 65歳のおじいちゃんだった。 あなたの人生で ”始めるのには遅すぎる” ことなんて、 何ひとつないから。

さあ、明日から新しい一週間が始まる。これを機に何かを始めてみようよ。「えっ？新年でも、新年度でもないじゃん」って？そんなの関係ない。スタートの日はいつだって、あなた自身が決めればいい。（3日坊主だってかまわないよ。） ＃ダイエット　＃ダイエット法

　長襦袢って何？　よく、下着とか言われますが、着物でいうところの下着とは、「下に着る着物」であり、「襲（かさね）」と言われる着方での一枚の着物＝長着のことである　　この点で、今のwikiは、大分正確な情報が記載されているので、参考になるだろうと思う。肌襦袢　肌に直接つける、ガーゼや金巾などの綿や吸収性が良く肌触りの良い生地で出来たお襦袢。衿が5分幅と細く、繰越が大きい。外からは絶対に見えない。　裾除けとセットになっているものと一体化した長襦袢タイプがある。半襦袢　上半身のみのものと勘違いされがちだが、上半身の身頃が肌襦袢の生地で出来ていて、衿が襦袢の形をしている。お袖は摩擦の少ない襦袢生地。　つまり、半分肌襦袢で、半分お襦袢。なので、半襦袢。身丈が短いだけが理由ではない。　こちらの裾除けは、肌襦袢の裾除けとは違って、滑りの良い襦袢生地。長襦袢　滑りの良い生地で仕立て、肌襦袢と長着の間で摩擦を軽減し、裾裁きをよくする中間管理職的位置づけ。昔は、襦袢といえば半襦袢で、裾除けとセットで着ていたのが、今は、襦袢といえば長襦袢。裾除けが一体化して身丈が長くなったので、「長襦袢」。　白の台衿に半襟をつけ、袖の袂から振りが見える、いわば、ワイシャツやインナー。つまり下着ではない。(令和6年10月)

ふなとです。「大人の女子会スタイル」の提案をさせて頂いておりますが、私自身、今度久々に友達４人で逢うことになりました～この歳になると揃って会えるのも奇跡に近くなってきます。きっと中には少し無理をして予定を空けた友達もいると思います。でもそれだけ皆がその時間を大事に思っていると思います。行くお店は既に予約しました！後はそれまで体調を整えて無事にその時間を迎えるのみです！さぁ～何を着て行こうかな～(⌒∇⌒)素敵な気分で皆に逢いに行こうと思います！

一週間よく頑張ったね。上司にしかられたり、友達や家族と喧嘩したり、嫌なことはあったかもしれない。でも少し上手くいったこと、頑張ったこともたくさんあったはず。振り返って自分に「○○良く頑張った！」と声に出して言って欲しい。明日仕事の人も今日一日お疲れ！ #ダイエット　#ダイエット法

ダイエット初級者は覚えておくこと。 筋トレは毎日やっちゃダメなんだ。（分割法は除く） 筋トレで破壊された筋繊維は、修復の過程で前よりも強く大きくなる。これが筋肉がつくということ。 修復に必要な時間は48～72時間。 だからその間は筋肉を休ませる。初心者なら週２回の筋トレをすすめるよ。

ダイエットの初級者はおさえること 食べ物の主な栄養素は３つ。「脂質」「糖質（≒炭水化物）」「たんぱく質」 ダイエットの大きな方向性として 「脂質」「糖質」を減らして「たんぱく質」を増やすこと。 これを意識するだけで、 どんどんやせる人もいる。 #ダイエット　#ダイエット法

某ハンバーガーチェーンが「だらだらひとりポテナゲ最高」って拡散してくれたら、”抽選で”カードあげるよ、って言ってます。ここまでやるか…。１つで1037kcal（特大なら1812kcal）があなたの体に蓄積されます。「だらだら…」は最低だが、カロリーは最高。

あなたのことを一番大切にしてくれるのは誰ですか？ あなたは「そんな人いないよ…」という言うかもしれない。 でも今日からは 「私のことを一番大切にしてくれるのは『私自身です』」 と胸を張って答えて下さい。 あなたを一番大切にできるのは、あなた自身です。 #ダイエット #ダイエット法

私たちは日々、さまざまな目標に向かって努力しています。しかし、その道のりは必ずしも平坦ではありません。時には、壁にぶつかり、心が折れそうになることもあります。そんな時こそ、努力の重要性を再確認し、信じ続けることが大切です。努力の裏にある「見えない力」神様の存在を信じるかどうかは人それぞれですが、私は「人智を超えた何か」が確かに存在するように感じます。それは「運」や「神様」と呼ばれることが多いですが、その正体は、私たちが目標に向かって懸命に努力することで動き出す力だと思います。世の中には「運がいい」と言われる成功者がいますが、その背後には膨大な努力が隠れています。イチロー選手が「天才」と呼ばれることを拒否し、「天才と言われたら、今まで自分がやってきた努力が報われない」と語ったことは、その代表例です。彼の成功は、運や才能だけではなく、日々の努力の積み重ねによるものだと理解するべきでしょう。極限状態での好転私自身も、何度か「神様っているんじゃない？」と思う経験をしたことがあります。特に、本当に辛い時期に、その存在を感じることが多かったです。2015年くらいなんですが仕事で自分の能力と求められる難易度が釣り合っていなかった時、毎日のようにオープン会議席で叱責を受け、自尊心が傷つき、精神的にも追い込まれていました。体重が50キロまで落ち、「もうダメかもしれない」と思った瞬間に、ようやく自分の提案や成果が認められ始めたのです。これが一度や二度ではなく、限界を超えて頑張ってあと一歩というところで、物事が好転していく経験を何度もしました。その時は精神的に非常に辛かったため、少し後になって振り返

「この色の組み合わせかわいい！」お好きなカラーを、日常の洋服に落とし込みませんか？カラーコーディネートって難しいと思いがちではないでしょうか？意外とそうでもないんです。毎日がワクワクするような、そんなコーディネートを一緒にみつけましょう。

見て頂きまして感謝致します。頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、頭皮、髪の毛のピークの年齢とケアはいつからした方が良いのか？という内容です！ どうでしょうか？ 育毛剤とかって使った方が良いの？ いつから頭皮の事を考えた方が良いのか？ そのように思ったことはございませんか？ 頭皮、髪の毛のピークの年齢を知ることで、そこがスタートの目安となりますので、是非参考にして頂けますと幸いです！！！ では早速ですが、 頭皮のピークの年齢は 男性20歳　女性25歳 こちらの年齢を境に頭皮環境は下降に入って行くと言われています！ 髪の毛のピークの年齢は 男性20歳　女性35歳 こちらの年齢が一番太くなっている年齢です！こちらを境に細くなっていきやすい状態になっていきます！ 髪の毛を作るのは頭皮です！ ですので、頭皮の状態を良くしていく事で良い髪の毛を作って行きますので ケアスタートの年齢は男性は20歳ごろ、女性は25歳ごろ から始めて行かれるのがオススメです！！では何をするのが良いのか？？？ 先ずはシャンプーを変えるのがとても大事です！！ シャンプーと言うのがケアでの一番大事な所になりますので 先ずはシャンプーを変えるのが良いと思います！！ その後、よりケアを深めていこうと考えられて行く形でしたら 化粧水、育毛剤、美容液、トリートメント等を変えていかれれるのが良いかと思います！ 先程のピークの年齢を過ぎてしまったらケアはどうなの？となられるかもしれません！ 問題ございません！！ しっかりケアをして頂くことで良い髪の毛を作って行く事は可能ですのでぜひケアをして頂けますと幸いです！！ 今回は頭皮、髪

見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は「〇〇のゆがみが抜け毛、薄毛につながっている？」 と言う内容です！！ 実は〇〇と言うのはゆがむことがあります！ そしてそれが抜け毛、薄毛につながっている！と言う話しがあります！ また、頭痛や、歯ぎしり等の原因にもなっていると言われています！ 是非参考にして頂けますと幸いです！ その〇〇のゆがみとは、頭蓋骨になります！！ そうなんです！実は頭蓋骨と言うのはゆがむことがあります！ その原因としては ・重力 ・眼精疲労 ・ストレス が主に言われています！ そして、頭蓋骨がゆがむことで頭皮が硬くなり、頭皮への血流が不良になり、薄毛、抜け毛につながっていくと言う流れになります！ そんな頭蓋骨のゆがみ、ご自身でゆがんでいるかどうか？ゆがみやすい生活をされているかどうか？をチェック項目をお伝えしますので、参考にしてみて下さい！ 目視でチェック ・ほほの高さの違い ・下あごのズレ ・お顔の左右の違い こちらがまずは目視でチェックして頂ける項目です！ また、生活に関してのチェック項目は15項目あります！ その一部をご紹介します！ ・細かい作業が好き ・運動不足と感じる ・悩みをため込みやすい ・泣く機会が少ない ・目を酷使している 等が言われいます！ 動画内では15項目お伝えしておりますので、参考にして頂けますと幸いです！ また、頭蓋骨の改善マッサージも最後にお伝えしておりますのでそちらも是非参考にして頂けますと幸いです！！ 是非良い髪の毛の為のお力添えが出来ましたら幸いです！

福岡市南区でパーソナルジム・プライベートヨガYOLOを運営しております原田です^ ^1ヶ月間のダイエットプログラムを実施したお客様の変化がこちら♪20代、30代、40代、50代それぞれのお客さまがダイエットに成功しています！！お客さまが受けたサービスがこちら↓新サービスリリース！！ビデオチャットを使ったリアルタイムトレーニングも行っております！皆さまのご利用心からお待ちしております♪

こんにちは！美しい髪を目指す皆さん。シャンプーは毎日のことだからこそ、正しく行うことが非常に重要です。 今日は、髪と頭皮を健康に保ちながら、最適なシャンプーの仕方をご紹介します。 1. 準備する シャンプー前に、まずはブラッシングで髪のもつれを解消し、ほこりや汚れをある程度落としましょう。これにより、シャンプーの際の摩擦を減らし、髪のダメージを防ぐことができます。 2. 適切な温度で髪を濡らす ぬるま湯（約38度程度）を使って、髪全体を均等に濡らします。熱すぎるお湯は頭皮にダメージを与える原因となりますので、適度な温度を心がけましょう。 3. シャンプー剤の量と泡立て シャンプー剤は、髪の長さや量にもよりますが、大体ナッツ大の量が目安です。まずは手のひらでしっかりと泡立ててから髪につけることがポイント。しっかり泡立てることで、洗浄力が増し、頭皮を傷つけずに済みます。 4. 頭皮をマッサージ シャンプーの際は、爪を立てずに指の腹を使い、優しく頭皮をマッサージするように洗います。頭皮全体を動かすようにして、血行を促進させることが大切です。このとき、強くこすりすぎないよう注意しましょう。 5. しっかりとすすぐ シャンプー剤はきちんとすすぎ残しがないように、しっかりと洗い流しましょう。すすぎ残しは頭皮のトラブルの原因になることがありますので、特にリンスやコンディショナーを使った後は、念入りにすすぐことが重要です。 6. ドライヤーでの乾かし方 髪をタオルドライした後、ドライヤーは根元から乾かすことがコツ。できるだけ低温で、髪の毛を傷めないように注意しながら乾かしてください。 また、ド

見て頂きまして感謝致します！ 頭髪研究所　山﨑彰悟です！！ 今回は【抜け毛に感謝】と言う内容です！！ どうでしょう？抜け毛を見ると将来心配！や、髪が少なくなっていく！等 ネガティブな感情を持つことはないでしょか？ そんな抜け毛ですが、実は髪の毛とは重要な役割をしています！ ですので、抜け毛と言うのは、仕事を全うしてくれた髪の毛達です！ 男性では約3年～5年、女性では4年～6年成長していると言われています！ なので、抜けた髪の毛と言うのは、女性だともしかしたら6年間一緒に成長してきた髪の毛かもしれません！！ それだけ一生懸命仕事をしてくれた髪の毛ですので、是非最後まで見て頂きそのあとは感謝で送りだして頂けますと幸いです(^^)/ 髪の毛の役割 全部で4つあります！ ・ファッションの一環 ・外部からの衝撃の緩衝 ・脳の極端な温度変化を防ぐ ・老廃部の排泄 の4つがあります！ 髪の毛を調べるとＤＮＡ，何年前にどのような薬を使用したや、ミネラル含有等を知る事が出来ます！ そのように髪の毛と言うのは個人情報の塊でもあります！ 頭を守ってくれて、個人情報までも入っていると言うとてもすごい器官だと思いませんか！？(^^) そんな髪の毛ですので、これからは抜けた髪の毛を見てもネガティブなイメージにならずに、ありがとうと声をかけて頂くのも良いと思います(^^♪ 是非参考にして頂きまして、抜け毛に対してなるべくネガティブなイメージを持たずに良い育毛ライフを送って頂けますと幸いです(^^)/

今日はね、ちょっと花粉症がひどいんですが頑張ってます☆咳が出るもので仕事上弱っております、、、薬飲み始めました。もっと早くに飲めばよかったな～。初めにドラックストアでアレグラFX購入して飲んでみたけど効いたようで効いてないようなよくわからない状態に。そして、、、結局病院に。笑もらった薬効くといいな～花粉症毎年なるけど薬飲んだのは初めてなんですよ、それぐらい今年はひどいんです。😿　体がひどい時はスキンケア手抜きしちゃいますよね、、、でも最低限乾燥だけは防いでください。乾燥からのしわが生まれる、、、かもしれないので😊ではまた👋

美しいパーマや鮮やかなカラーを長持ちさせるためには、正しいシャンプーとトリートメントの選び方が重要です。そのポイントをお伝えします。 1. カラーやパーマ専用の製品を選ぶ カラーやパーマをした髪は、通常の髪とは異なるケアが必要です。そのため、カラーやパーマ専用のシャンプーとトリートメントを選ぶことが重要です。これらの製品には、髪の色やカールを保護し、持続させる成分が含まれています。 2.保湿成分を重視する カラーやパーマをした髪は、通常よりも乾燥しやすくなります。そのため、保湿成分が豊富なシャンプーとトリートメントを選ぶことが大切です。アルガンオイルやシアバターなどの保湿成分が髪に潤いを与え、健康的な状態を保ちます。 3. 色落ちや退色を防ぐ成分をチェックする カラートリートメントやパーマ剤に含まれる成分は、時間とともに色やカールが薄れる原因になることがあります。そこで、シャンプーとトリートメントには、色落ちや退色を防ぐ成分が含まれているかをチェックしましょう。これによって、色やカールの持続性が高まります。 4.pHバランスの調整 髪や頭皮のpHバランスが乱れると、色やカールの持続性が低下します。適切なpHバランスを保つためには、pHバランスが調整されたシャンプーとトリートメントを選ぶことが重要です。髪と頭皮を優しくケアし、健康的な状態を保ちます。 正しいシャンプーとトリートメントを選ぶことで、パーマやカラーの質を向上させることができます。適切な製品を選んで、美しい髪を長く楽しんでください。 美容院から帰り、ちょっと気になる箇所を自分で少し手直ししたいときがある方や友人、家族、