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ガリガリ脱却のための筋トレ30分個別指導します

ガリガリから最速でマッチョになりたい男性へ具体的なプランを。

販売実績:0 残り:1枠(お願い中:0人)

サービス内容

【ガリガリ男子が最短でマッチョになるためのボディメイク】

~サラリーマンをしながら週1~2回の筋トレで
 1年間に17kgの増量に成功した方法をお伝えします~

はじめまして、sakana屋と申します。
増量専門のパーソナルトレーニングをしています。

私自信も子供の頃からガリガリのもやし体型で
常に体型にコンプレックスを抱えていました。

正しい指導者から痩せ型のためのボディメイクを
教わったことでガッチリした体型に変わり、人生が少し明るくなりました。

ガリガリの体型からマッチョになるのは正しい知識さえあれば、
"意外と簡単"だということを知り、

昔の自分と同じように痩せ型に悩める男性に対して
ボディメイクを広める活動をしています。

今回は、

・筋トレを始めたけど思うように身体に変化がない
・筋トレを始めたいけど何をすれば良いか分からない

という方を対象に、
具体的なボディメイクのプランを作成いたします。

事前にヒアリングシートにご記入いただき、
30分のビデオチャットで筋トレ・食事のメニューをお伝えします。

あなたのなりたい体型や生活スケジュールに合わせて、
個別のメニューを作成しますので、

あとはその通り行動していただくだけで
肉体改造ができてしまう状況になります。

ココナラでの出品は初めてですが、
私のWebサイトでも同様のサービスを76人の方に提供してきました。
(18年10月~19年6月の間に計76)

個別指導を受けられた方の感想を一部ご紹介します。

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今まで我流でやっていた筋トレがなぜ駄目だったのか
分かりました。まだプランの内容をこなして3週間ほど
ですが、少し腕が太くなってきました。この調子で頑張ります。

Uさん
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マッチョの方は厳しいイメージがありましたが、
sakana屋さんはガリガリの自分の気持ちを理解して
頂けるので安心して相談できました。

Tさん
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オープニング価格でのご提供は今回のみですので、
次回以降は30分5000円になります。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

購入にあたってのお願い

ビデオチャットで個別指導をさせて頂くにあたり、事前に下記の内容をご教示ください。
個別のボディメイクプランを作成するための大事な情報になります。

・年齢
・身長/体重/体脂肪率
・普段の食事内容
 朝: 昼: 晩: 間食:
・トレーニング経験
・トレーニングに充てられる時間
・なりたい体型
・現在の体型に関する悩み

体脂肪率など、分からない部分は空白で大丈夫です。

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よくある質問

胃腸が弱く、食が細いのですが大丈夫でしょうか。
胃腸が弱い方への食事のアドバイスも可能です。食事の量は無理に増やさず、栄養の吸収率を上げる方法をお伝えします。
家の近くにジムがありません。
ジムに通えない環境の方には家トレのプランを作成します。
今まで運動経験がないのですが、こんな私でもマッチョになれるのでしょうか。
球技などと違い、ボディメイク(筋トレ)は過去の運動経験がなくとも問題ありません。現に私も運動神経は悪い部類の人間ですが、問題なくマッチョになれました。
厳しく指導されたりするのでしょうか?
私は筋トレの楽しさを知って頂きたいので厳しくスパルタ的な指導することはありません。どちらかと言うと北風ではなく太陽のタイプです。
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