心の病のアドバイスを致します

鬱病など心の病で苦しんでおられる方へ 少しでも日常の生活が楽になれるようアドバイスを致します。 ・突然襲ってくる、漠然とした不安の経験はないですか？ ・電車に乗ると、人の目線が気になってしょうがない 　経験はないですか？ ・他人が怒られているのに、まるで自分が怒られている 　経験はないですか？ ・夜になると明日が来るのが怖いって経験はないですか？ 自身も以前心の病を患いました。病の中で気づいた事は、やはり本音で相談出来る相手がいたからです。