鬱病から抜け出す一歩のお手伝いします

「前向きな気持ちを持ち始めたけれど、何から始めればいいかわからない。」「動き出したいけれど、体が重い…」「やっぱりまだ無理かも」 少し体調が良くなってどうにかしたい気持ちはあるもののなかなか思うようにはいかないもどかしさ、お話ししてください。 トンネルの先にわずかな光が見えたあなたの、踏み出すきっかけ、進んでいく支えになるアドバイスを、経験者として「私がどう切り抜けたか」を踏まえてお話しします。 本サービスでは、状況にあわせた現状打破のきっかけ作りに寄り添い、社会復帰を応援します。 経験者だからこその、当時のリアルな心境やできたこと・できなかったことをありのままお伝えいたします。 チャットでのやり取りですので、心を落ち着けて頭の中を整理しながらお話しさせていただき、振り返っていただくことが可能です。 専門的なアドバイス（医療行為）はできませんが、一足先にその時期を通り過ぎた経験者として、「当時の私がどう思っていたか」を丁寧にお話しします。