精神疾患のお悩みをお受けします

はじめまして。 公認心理師のメルクマールです。 「気分が落ち込んで、何もする気になれない」 「不安や緊張が続いてつらい」 「眠れない、疲れが取れない」 「病気になってから自信を失ってしまった」 「周りの人には話しにくいことを誰かに聴いてほしい」 そんなお気持ちを、一人で抱え込んでいませんか？ 心の不調を抱えていると、症状そのものだけでなく、仕事や人間関係、将来への不安、自分自身への自信など、さまざまな悩みが重なってしまうことがあります。 「もっと頑張らなければ」 「こんな自分ではダメだ」 と、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 でも、つらいときに誰かを頼ることは弱さではありません。 自分自身を大切にするための大切な一歩です。 私は、公認心理師として心理相談や就労支援の現場に携わり、うつ状態、不安、発達特性、人間関係、ストレス、休職・復職など、さまざまなお悩みに寄り添ってきました。 お話を丁寧に伺いながら、今の気持ちを整理し、ご自身が納得できる答えを一緒に探していくことを大切にしています。 【このような方におすすめです】 ・気分の落ち込みや不安がつらい ・ストレスで心身ともに疲れている ・自分を責めてしまう ・病気や症状について誰かに話したい ・仕事や生活への不安がある ・休職・復職について悩んでいる ・人間関係に疲れている ・自分のことをもっと理解したい ・自信や自己肯定感を取り戻したい ・家族には話しにくい悩みがある ・ただ誰かに話を聴いてほしい 【ご相談いただける内容】 ・心の不調や精神疾患に関するお悩み ・不安・ストレス・気分の落ち込み ・自己理解・自己肯定感 ・仕事・休職・復職 ・人間関係 ・家族との関係 ・コミュニケーション ・生活や将来への不安 ・気持ちの整理 あなたのお話を、否定せず、責めず、決めつけずに丁寧にお聴きします。 「こんなことを相談していいのかな」 「うまく説明できるか分からない」 そんな場合でも大丈夫です。 一緒にお話ししながら、今抱えている気持ちを少しずつ整理していきましょう。 「相談してよかった」 「話して少し気持ちが楽になった」 そう感じていただける時間を目指しています。 心の悩みを、一人で抱えなくても大丈夫です。 どうぞお気軽にご相談くださいね。