臨床心理士・公認心理師がカウンセリングを実施します

１回３０～５０分のカウンセリングを実施します。 これまで私は、司法領域において、さまざまな悩みや困難を抱えた方々と向き合ってきました。表面に見える問題だけではなく、その背景にある生きづらさ、傷つき、家庭や人間関係の苦しさに耳を傾けてきた経験があります。 人は、つらさが大きいほど、自分の気持ちをうまく言葉にできなくなることがあります。誰にも言えないまま抱え込んできたこと、何度説明してもうまく伝わらなかったこと、自分でも整理できずに苦しくなっていることもあるかもしれません。そんなときに必要なのは、正しさを押しつけることではなく、まずは安心して話せる場所だと私は考えています。 カウンセリングは、単に悩みを聞いてもらう時間ではありません。自分の中で起きていることを少しずつ言葉にし、気持ちを整理し、これからどう生きていくかを一緒に考えていく時間です。苦しさの原因を急いで決めつけるのではなく、その方の歩んできた背景や置かれている状況を丁寧に見つめながら、その人に合った支え方を探していきます。 私は、臨床心理士・公認心理師としての専門性を土台にしながら、一人ひとりの方に対して、できるだけあたたかく、誠実に関わることを大切にしています。つらさを抱えた方の中には、「こんなことを話していいのだろうか」「自分なんかが相談していいのだろうか」とためらう方も少なくありません。けれど、悩みの大きさに順位はありません。長く苦しんできたことも、まだ言葉にならない違和感も、ここでは大切なものとして扱いたいと思っています。 ご相談の内容は、不安や抑うつ、人間関係、家族のこと、子どもの問題行動、トラウマの影響、生きづらさ、将来への迷いなど、さまざまです。はっきりした悩みとしてまとまっていなくても大丈夫です。「なんとなくしんどい」「同じことで何度も苦しくなる」「自分を責めてしまう」といった状態からでも、一緒に整理していくことができます。 相談に来られる方に、特別な準備はいりません。うまく話そうとしなくて大丈夫です。言葉がまとまらなくても大丈夫です。いま感じていることを、いま感じているままに持ってきていただければと思います。