食べながら代謝UPする食事サポートします

【サポート内容】 ◼️初回ヒアリング（初回ヒアリングのみビデオチャットも可能） ・生活リズム ・食事内容 ・お悩み、目標（体型・見た目） ◼️あなたに合わせた食事の考え方・内容を提案 ・食べる量 ・食べるタイミング ・外食・間食の考え方 ・無理なく続く選択肢 ◼️1ヶ月間の食事チェック＆フィードバック ・毎日の食事報告OK ・写真 or 文章どちらでも可 ・改善点を分かりやすくアドバイス ◼️不安・疑問は随時相談OK ・「これ食べてもいい？」 ・「外食の時どうする？」 ・「停滞してきた時は？」 一人で悩まず、伴走型でサポートします。 「食べないダイエット」を続けて、 ✔ 体重は落ちたけどすぐ戻った ✔ 疲れやすくなった ✔ 代謝が落ちた気がする そんな経験はありませんか？ このサービスは 体重を一気に落とすことが目的ではありません。 しっかり食べながら代謝を上げ、 リバウンドしにくい身体を作り、 見た目を少しずつ引き締めていく 1ヶ月間の【密着型・食事サポート】です。 【サービスの特徴】 ✔ 食べない・極端に減らすダイエットは行いません ✔ 無理な制限をしないから続けられる ✔ 代謝を落とさず、脂肪を少しずつ減らす ✔ 体重より「見た目の変化」を重視 短期間で体重を落とす食事制限は、 代謝が下がり、リバウンドしやすい身体を作ってしまいます。 だからこそ、 「今だけ痩せる」ではなく「戻らない身体作り」を大切にしています。 【注意事項】 ・医療行為、治療目的の指導ではありません ・短期間で大幅な体重減少を目的とした内容ではありません ・無理な食事制限、断食等の提案は行いません