初心者向けの食事とトレーニングの提案をします

ダイエット指導の経験や自身の減量から、目標に向けて、ヒアリングを行い、現状分析、課題抽出、仮説立てをサポート。 できる限り、やりたいこと、現状(体重、体脂肪率、運動習慣)、できること、できないことなどを整理していただけると、当日はスムーズに会話できると思います。 無理なく、楽しみながら痩せれるように、一緒にプランを考えましょう。