僕は軽度の鬱病になりました。いなくなりたい日もあります。それでも、毎日自分に課したルールを守り、働きながら筋トレや冷水シャワーを浴びるなどの日々を過ごしています。
辛い夜や苦しい日も理解できます。何を言うでもないかもしれませんが、電話をつないで寄り添うことは出来ます。
思考を整理するお手伝いも出来ます。
気楽に相談相手や繋がる相手にしてもらえればと思います。宜しくお願いします!
鬱を治したりは出来ません。治療をするわけでもありません。治療をお望みの方はカウンセリングや精神科の受診をお願いします。