鬱病や仕事、学校などで悩んでる方のお話ききます

僕は軽度の鬱病になりました。いなくなりたい日もあります。それでも、毎日自分に課したルールを守り、働きながら筋トレや冷水シャワーを浴びるなどの日々を過ごしています。 辛い夜や苦しい日も理解できます。何を言うでもないかもしれませんが、電話をつないで寄り添うことは出来ます。 思考を整理するお手伝いも出来ます。 気楽に相談相手や繋がる相手にしてもらえればと思います。宜しくお願いします！