ダイエットに関するお悩み、30分で解決します

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーが、あなた専用の改善ポイントを30分で明確化します。 これまで、 ・食事管理の悩み ・カロリー調整 ・停滞原因の分析 ・運動メニューの微調整 ・生活習慣の最適化 など、数多くの相談を受けてきました。 一時的なアドバイスではなく、 「なぜ今痩せないのか」「何を変えればいいのか」を論理的に分解し、その場で具体的に今日からできる改善策をお伝えします。 【こんな方におすすめ】 ✔ ダイエットしてるのに数字が動かない ✔ 食事内容が合っているのかわからない ✔ 女性向けの優しいダイエットを知りたい ✔ kcal・PFCの計算が苦手 ✔ SNSやYouTubeの情報で迷子 ✔ 停滞期の原因を知りたい ✔ 具体的に何を変えればいいかだけ教えてほしい 【電話でお伝えできること】 ● 今の食事量の適正チェック ● オン日/オフ日のカロリー設定 ● 脂肪が落ちない原因の特定 ● 過去のダイエット歴から最適ルートを提案 ● 自重・ジムトレのどちらでもメニュー提供・修正可能 ● 歩数・活動量に合った食事調整 ● 痩せにくい時の「正しい対処法」 ● 今のまま続けて大丈夫かの判定 ● リバウンドしない進め方 ● 生理周期やメンタルの波も踏まえた調整案 【自己紹介】 ・NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定）保持 ・本人も15kg以上の増量・減量を経験 ・ベンチプレス記録会への出場歴あり ・現役でクライアント様の食事管理やボディメイク指導を実施 ・ジムに所属し、幅広い年齢層の方への指導を経験 ・今現在はボディメイクのオンラインコーチングを運営 「根性論ではなく、今のあなたに最適な科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導」が強みです。