フィットネス［電話相談］

26年1月から始めて5ヶ月目、今月もありがとうございました。いつもモチベーションが上がる声掛けをしてくれたり、話を丁寧に聞いてくださるので、なぎさんとの時間がこの頃、楽しみになっています。身体も少しずつですけど、ラインが変わってきていて、自分でも変化を実感できるようになってきました。引き続き、よろしくお願いします！

レッスンを受けたきっかけは腰痛でしたが、呼吸が入りやすいようにと入れてくださった上半身のほぐしがとても良かったです フォームローラー中はとっても痛い場所があって悲鳴をあげてしまいましたが、止まってふ〜っと息を吐くだけでも大丈夫ですよ〜と先生の優しい声かけにも癒されながら頑張ってみると 終わった後は今まで何か肩の上におもりでも乗せてたかな？というほど肩がスッキリして、可動域の広がりに感動しました！ 自分では気づかなかった場所の凝りがある事も知れたり、 悩みの部位だけでなく、全身を整えていくことで結果が出やすい事も教えて頂き、継続してやっていきたいと思いました

本日も分かりやすいご説明ありがとうございました。また明日、ビデオチャットのサービスを購入させて頂きます。 いつも本当にありがとうございます。明日、新たな内容を教わるのがとても楽しみです。 今後ともよろしくお願い致します。

仕事前の時間を有効活用したく、毎週火曜と金曜の朝6時20分から、固定スケジュールで計9回（1回40分）お世話になりました。​「仕事前に実施してくれるトレーナーさんを探している」私にとって、この早朝の時間帯に安定して対応いただけたのは本当にありがたかったです。 ​セッションでは、今の自分の目標に合わせてストレッチをメインに丁寧に組んでいただきました。トレーナーのお人柄も明るくとてもお話しもしやすくどなたでも安心してセッションをみてくださる方だと思います。

レッスン前のやりとりからとても親切に体の悩みを聞いてくださり、悩みに合わせたローラーの使い方、ストレッチ、トレーニングまでレッスンしていただきました。 続けていくと悩みが解決しそうで２回目以降も受講しようと思いました^ ^