フィットネスレッスンの電話相談

今の体の悩みを親身に聞いてくれ、それに合わせたトレーニングメニューを考えてくれました。 リアルタイムでフォーム修正をしてくれるので、効き方が全く違いました。３０分でも汗をかくことができ、効かせるべきところに効きました。無理なくちょうどいい強度で、自分に合っていると感じました。 今後も継続して運動習慣をつけていきたいです。またよろしくお願いします！

正しくできてるのかが難しい動きも、先生がしっかりチェックして修正してくれるので効かせたい部分へしっかりアプローチ出来るのがとっても良かったです！ そのおかげで終わった後の余韻がすごくてその日のうちに筋肉痛になりました！笑 いつもありがとうございます

体重を落とし身体のラインを理想に近づけたくトレーニングをお願いしました。週1のトレーニングでは変化がないのではないかと思っていたのですが、1ヶ月間レッスンを受けてみてこれを続けていれば確実に身体は理想の方向へ変わるなと思うことができました。 お尻と腕のトレーニングを中心に行いましたが強度もちょうどよく、姿勢の指導も細かくしてもらえるので効かせたいところにしっかり効いている感じがありました。 またトレーニングの合間に食事について困っていることなどのお話しも聞いていただけてモチベーションを保ちやすかったです。少しずつですがいただいたアドバイスを活かして食生活を改善させることができています。 1ヶ月間のトレーニングが終わってすぐに継続をお願いしました。 みなさんにもおすすめします！

レッスンを受ける前は自分の体が不調な部分、こっている部分があるとは知らずに過ごしていましたが、レッスン後にはこんなに肩って上がるんだ、こんなに動きやすいんだ！と気づけました。 体が重い感じ、こってる感じなどある方にはとってもおすすめのレッスンだと思います！ 整体に行くよりも楽になると感じています！

目的に合わせて負荷や種目を調整し、少しずつ重量や回数が増えることもモチベーションをモチベーションに指導してもらえます。またトレーニングの振り返りを詳細教えてもらえるので、1人でトレーニングする際の参考に出来ます。