減量級スポーツの安全体重調整サポートます

•階級別スポーツにおける安全な減量方法の提案 •試合前の体重調整スケジュール作成 •栄養素（鉄・B群・電解質・糖質）の補給ポイント解説 •リカバリー食・試合直前/直後の食事指導 •無理のない水分管理法（脱水予防） •個別の体重・競技日程に合わせたアドバイス 柔道・ボクシング・レスリングなど、階級制スポーツでは「安全な減量」が勝敗を左右します。 しかし急激な減量は、脱水・筋力低下・集中力の低下など、パフォーマンスを大きく損なうリスクがあります。 本サービスでは、管理栄養士監修のもと、体重調整のための食事計画・水分管理・試合直前の調整法までをサポート。 「勝つための体調管理」と「安全な体重調整」の両立を目指します。