健康診断が気になる方の食事改善をサポートします

健康診断で数値を指摘されて、 「食事に気をつけなきゃ」 と思っていませんか？ 野菜を増やす。 揚げ物を減らす。 カロリーを見る。 ネットで体にいい食べ物を調べる。 でも、ちょっと待ってください。 **本当に足りないのは「食事の知識」でしょうか？** 健康にいい食事を調べれば、情報はいくらでも出てきます。 それなのにコンビニに入ると、 「おにぎり？パン？」 「サラダをつければいい？」 「このお弁当はどうなんだろう？」 外食でも、結局迷ってしまう。 もしかすると問題は、 **「何を食べればいいか知らないこと」ではないのかもしれません。** 本当に必要なのは、 **あなたが普段行くお店で、あなたの生活なら、どう選ぶか。** そこまで具体的になっていないから、 調べる ↓ 少し気をつける ↓ 迷う ↓ いつもの食事に戻る を繰り返してしまいます。 だから、さらに健康情報を増やすのではなく、 **「自分の場合はどう選ぶ？」を先に決めておく。** そんな別の方法を作りました。 准看護師のさくらが、普段利用するコンビニや外食店、生活スタイルをお聞きして、 **あなただけの食事改善MAP（PDF）** を作成します。 「健康にいいものを知っている」から、 **「自分で選べる」へ。** 現在は、サービスを知っていただくため **お試し価格 2,000円**でご提供しています。 【MAPの内容】 ・よく利用するコンビニ、外食店での選び方 ・食事の組み合わせ例 ・日常で取り入れやすい工夫 ・選ぶ理由を分かりやすく解説 ※本サービスは一般的な健康的な食事選びをサポートするもので、病気の診断・治療・予防、疾患に対する食事療法を行うものではありません。受診を勧められている方は医療機関を受診し、治療・食事指導中の方は医師・管理栄養士の指示を優先してください。