体型・目的別に筋トレメニューを作成します

こんなお悩みありませんか？ •「筋トレを始めたいけど、何から始めればいいかわからない」 •「自己流で続けてるけど、全然変化がない…」 •「YouTubeやSNSの情報が多すぎて、結局どうすればいいかわからない」 そんなあなたに、最短距離で“理想のカラダ”を目指すメニューをお届けします。 指導者プロフィール 国内外の大会入賞、パーソナル歴10年以上 スポーツトレーナー歴15年。 サービス内容 あなたの現在の状態・目標・生活スタイルにあわせて、 完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをPDF作成します。 •「細、ゴリらマッチョになりたい」 •「女性らしいくびれやヒップラインを作りたい」 •「短期間でかっこいい体を目指したい」 •「大会出場に向けてボディメイクしたい」 そんな目的別の戦略メニューを、一人ひとりに合わせてご提案！ どんな環境でも対応OK！ •自宅トレーニング（道具なし／ダンベルあり） •公園トレーニング •フィットネスジム・パーソナルジム •自宅×ジムのハイブリッド型　など サービスの流れ 1.ご購入後、ヒアリングシートをお送りします 2.カウンセリングをもとに、4週間分のメニューをPDF形式で納品 3.納品後3週間、無制限で質問受付OK（追加料金なし）トレーニング動画にてのフォームチェックもok これまでのお客様の成果 ご購入後にご回答いただく質問項目 1.現在の「身長／体重／年齢」 2.トレーニング経験の有無 3.トレーニング環境（例：ジム、自宅、器具あり など） 4.なりたい理想の体（画像があれば尚良し） 5.週にできる回数／1回あたりの時間 6.怪我や不安な関節など 7.現在感じている体の課題 8.そのほか、気になっていること 上半身・下半身のわかる写真を添付いただけると、より精密に設計可能です。 こんな方におすすめ！ •筋トレ初心者で、最初の一歩を迷っている方 •自己流で結果が出ずに悩んでいる方 •ジムには行けないけど自宅で本気で変わりたい方 •モチベーションを保てる“正しい地図”が欲しい方 トレーナーからの一言 筋トレは「続けること」も大事ですが、「正しい順番で、正しく行うこと」はもっと大事です。 あなたの今の体と目的にピッタリ合ったプランを一緒に作りましょう！