誰にも言えない想い、ここで受けとめます

ここは、あなたのままでいられる場所です。 最近、何をするのも億劫… 朝がしんどくて起きられない 心がずっとザワザワして落ち着かない 人前では頑張ってるけど、本当はつらい 誰にも言えない、でも誰かに聞いてほしい そんな思いを、ずっと抱えていませんか？ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 私は、新卒で入社した職場で、3年目にうつ病になりました。 そこから1年半、ほとんど引きこもるような日々。 少し回復して、復職支援のデイケアに通い、職場に戻ったものの再発。 20代の半分を、横になって過ごしました。 もう一度デイケアに通いながら、 自分の思考パターンや傾向と、じっくり向き合いました。 今は、心も体も元気です。 通院や服薬もしていませんし、生活も安定しています。 「何がつらいのか、わからないけど苦しい」 「ちゃんとしなきゃって思っているのに、動けない」 そんな日々の、あの重たくて切ない感じを、私は忘れていません。 ひとりで抱え込まなくて大丈夫。 あなたの「今のままの気持ち」を、私はまるごと受け止めます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✔ 何を話しても大丈夫です ✔ 上手に話せなくても、沈黙があっても大丈夫 ✔ 否定やアドバイスはしません ✔ ただ、あなたの心に寄り添います 気持ちの落ち込みや焦燥感、不安 子育て・家族との関係でしんどいと感じること 誰かにどう思われるかが気になりすぎて苦しい 未来が見えなくて不安になる 自分のことを、好きになれない こんな方におすすめです。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ まわりに気を使って、本音を話せない とにかく誰かに聞いてほしい 頑張っているのに、いつも「足りていない」と感じてしまう ふとした瞬間に涙が出たり、イライラが止まらない 頭の中がずっと忙しくて休まらない 話すことで、心の中に「余白」が生まれます。 私は「整える系セラピスト」として、 今のあなたの混乱やつらさを「片付ける」のではなく、 まずはそのまま見つめるお手伝いをしています。 いつだってあなたのペースで大丈夫。 ほんの少し話すだけでも、気持ちがやわらぐことがあります。 言葉にならない思いがあるなら、それもそのまま聞かせてくださいね。 あなたと出会えることを、心から楽しみにしています。