トレーニングやダイエットの挫折しない方法教えます

【オンライン限定！筋トレ教習所モニター募集中】 「運動を始めたけどなかなか続かない」、「ダイエットしたいけど何をすればいいのかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？ 筋トレ教習所サービスでは、運動初心者やこれまで継続に挫折してしまった方でも、無理なく続けられる「トレーニングの基礎」と「習慣化のコツ」を学べるプログラムを提供します。 【筋トレ教習所サービスの特徴】 ★初心者に特化したトレーニングの基礎知識と実践プログラム 筋トレの基礎知識や、自宅できるエクササイズ方法を丁寧に解説します。初心者でも安心して取り組める内容です。 ★オンライン対応でいつでも参加可能 自宅から参加できるオンライン形式なので、忙しい方でもライフスタイルに合わせて受講できます。 ★習慣化を重視 ただトレーニングを行うだけでなく、習慣化するための方法や環境の整え方も学べます。「始めたけど続かない」を解決します。 ★プログラム作り 一緒に目的合わせたトレーニングプログラムを作成してもらいます。 【こんな方におすすめでです】 ・運動初心者の方 ・過去に運動やダイエットを挫折してしまった方 ・自分に合ったトレーニングプランを知りたい方 ・トレーニング方法がわからない方 ・健康的なライフスタイルを目指している方 ★モニターのコースの内容★ ★カウンセリング（約10分） あなたの目標や現状をヒアリングします。 ★トレーニング基礎講座（約20分） 筋トレの基礎知識、続けるための負荷設定の方法、大きな筋肉を優先する理由などを解説します。 ★トレーニング実践とプログラム作り（約50分） トレーニングを実践してもらい、正しいフォームや強度設定方法を解説し、 目標に向けたプログラムを実際に作ってもらいます。 ★質疑応答(約10分) 【モニター料金】 通常6,600円のプログラムが、モニター特別価格で3,000円！ （※モニター価格のため、5名様限定募集となります） 【注意事項】 本サービスはオンライン限定となります。通信費やインターネット接続環境はご自身でご負担ください。 モニターの最後に簡単なアンケートやフィードバックをお願いする場合がございます。