死にたい気分を解放します

自殺願望 奇妙に思えるかも知れないが 言葉にバロメーターの感情をひっつけて言う事で理性と感性が統合され、 その言葉にひっついている感情を解放しやすくなる。 例えば 自殺したい人が「死にたい」という時、大抵そこに感情が伴っている。大抵ひっついている感情は破滅した悲しみなので、 ①『「死にたい　破滅した悲しみを感じます×10」と言う事で破滅した悲しみを受け入れて行きます。 ｛感情を処理するエリアの額に手を当てて死にたい独り言と破滅した悲しみを味わってみたりして 深く受け入れられ認められた感情は大抵気にならなくなるのでこれだけでも死にたい気分は解放される。』 『感情の受容による解放』 「死にたいという言動に伴っている破滅感の受容と認識による解放」が第一段階 いろんな死にたいがあり 「死にたい…勇気を失った悲しみ」の時もある。 自殺願望に困ってる人は上の①『…』を実践してみるだけでも効果があると思う。 例えば死にたいと思っていなさそうな 松岡修○さんが「死にたい」と言ってもそこに破滅感は伴っていない… そして第二、第三段階へ進む。