【サービス内容】
1. 傾聴セッション (55分)
- あなたの悩みや気持ちに真摯に耳を傾けます
- 精神科での経験を活かし、専門的な視点からの質問で自己理解を深めます
2. 心の整理サポート
- 話を整理し、問題の本質を一緒に探ります
- 思考の整理をお手伝いし、新たな視点を提供します
3. Well-beingアドバイス
- 日常生活でのストレス軽減法をアドバイス
- LTT(生涯幸福時間)の考え方を取り入れた生活改善のヒントを提供
4. フォローアップ
- セッション後、簡単なまとめと気づきのポイントをメッセージで送付
- 必要に応じて、次のステップのアドバイスを提供
【注意事項】
・このサービスは医療行為や心理療法ではありません
・守秘義務を厳守いたします
・深刻な症状がある場合は、適切な医療機関への受診をお勧めします
【サービスの特徴】
・15年の精神科医療事務経験を活かした専門的な視点
・自身のメンタルヘルス経験からの共感的理解
・Well-beingとLTTの概念を取り入れた前向きなアプローチ
ご予約の際は、簡単に相談内容や気になっていることをお知らせください。あなたの心の整理と前向きな一歩をサポートいたします。
【必ず書いてもらいたいこと】
1. 年齢層（20代、30代など）
2. 相談内容の概要（仕事、人間関係、自己成長など）
3. 現在悩んでいることや気になっていること（具体的に）
4. これまでに試したことや取り組んだこと（あれば）
5. セッションで特に話したいこと・聞きたいこと
6. 理想の状態や目標（あれば）
【わたしにできること】
1. あなたの話に真摯に耳を傾け、気持ちに寄り添います
2. 問題の本質を一緒に探り、思考の整理をお手伝いします
3. 異なる角度からの見方や気づきを提案します
4. 精神科での勤務経験と個人的な経験を活かしたサポートを行います
6. 日常生活でのストレス管理テクニックをお伝えします
【わたしにできないこと】
1. 医師ではないため、診断や治療はできません
2. 専門的な心理療法は提供できません
3. 薬に関する判断はできません
4. 緊急時や危機的状況への即時対応はできません
5. 専門外の法律や金融に関する助言はできません
6. 相談者本人以外の問題を直接解決することはできません
7. 複雑で長期的な問題の完全解決は保証できません
