ボディーメイク、ダイエット、筋トレ教えます

初心者大歓迎、しっかり丁寧に教えます!

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テキスト ビデオチャット打ち合わせ可能
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サービス内容

トレーニング前に動的ストレッチから入って、しっかり身体を動かす準備をして、トレーニングはしっかりとしたフォーム、動作で行えるように指導し、効率のよいトレーニング方法を教えます。 トレーニング後は静的ストレッチで筋肉痛をほぐして怪我のないように筋膜リリースします。

購入にあたってのお願い

お客様に記入してほしい事はトレーニング経験者なのか、怪我や病気の有無、どんな自分になりたいかを記入ください! お客様に分かっておいて欲しいこと、必ずしも期待に応えられるかどうかはわかりませんが自分なりにベストを尽くしてお客様が良い方向に行けるようにしっかりサポートさせてもらいます。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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33ポイント (0.5%) 獲得
ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
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