自分のケアができないあなたの悩み・相談聞きます

はじめまして、Yuriです。 パーソナルケアカウンセラーという肩書きを名乗らせていただいています。 簡単にいうと、パーソナルケアを専門としたカウンセラーです。 パーソナルケアとは、「自分自身のお世話をすること」を指します。 パーソナルケアは私なりに以下の5つに分類しています。 ①身体的ケア(清潔・身支度・体力・休息など) ②精神的ケア(いわゆるメンタル面でのケア、プレッシャーやストレスからの解放や回復) ③物理的ケア(部屋や身の回りの整理整頓、清掃、片付け、情報の整理など) ④健康面でのケア(定期検診・病の場合は治療・予防) ⑤社会的ケア(どこに所属しているか、環境に問題はないか、孤独や孤立に陥ってないか、人間関係にトラブルはないかなど) 程度の差はあるものの、私たちはこの5つに日々気を配りながら生活しているわけです。 これらが完璧にできている人の方が稀ななかで、逆にできない要素がたくさんありすぎて困っているという人も中にはいます。 できない原因は一つではなく、様々な要因が複雑に絡み合ってしまっていることも多いです。 そうした人の悩みというのは放っておくと大概が長期化あるいは慢性化されていく懸念があります。 それをカウンセリングや相談という形を使って、一度全部吐き出してもらい、こころをラクにしてもらうというのが今回のサービスの目的です。 「普通」「常識」「社会性」という言葉の裏側で誰にも打ち明けられずに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 「他人はできてるのになんで自分はできないんだろう?」 「こんなにもできない自分はダメなんだ。社会の中で異端なんだ」 そんなふうに思っていませんか? けどできない自分を責める必要はないんです。 まずは吐き出してみてください。 誰にも身近な人にも言えずにいた悩みです。最初は勇気がいるかもしれません。 でも私はあなたのすべてを受け容れます。 聞かせてください。あなたが今困っていること、直したいこと、変わりたい自分、なんでもいいです。 あなたがいま話したいことでいいんです。 ぜひお気軽にご相談くださいね。 お待ちしています。