パーソナルケアで幸せな未来を望める自分になろう

はじめまして！ パーソナルケアカウンセラーのYuriです。 パーソナルケアとは、私の付けた造語で、「自分自身のお世話をする」という意味です。 自分自身のケアと言い換えてもいいです。 皆さんは常日頃自分自身のお世話ができていますか? なかには日々の生活や仕事に追われて忙しさのあまり時間に余裕がなかったり、疲れてサボりたくなってしまったり、そんな人は多いのではないでしょうか。その結果として自分自身を後回しにしてしまう。 それが一時的なものならばいいのですが、自分のお世話ができないことが増えると特に真面目な方は罪悪感や自己否定という形で自分を責めていきます。