うつ病、躁鬱病、完全復活した経験者が相談のります

重度の躁鬱病、ピーク13年、完治するまで24年、色んなことがありました。 過食、拒食、不眠、顔面痙攣、対人恐怖症、離人症、パニック、大量服薬、自傷行為などなど。 経験したからこそ、医師やカウンセラーよりもお悩みを理解し、適切なアドバイスができます。経験したからこそ、あなたの気持ちがよくわかります。 電話サービスでも相談を承っております。 直接お話しされることをご希望であれば、ぜひこちらもご利用ください。 https://coconala.com/services/2504593 人は元々完璧な状態で産まれてきます。 成長の過程で、親や兄弟、親戚、友達、先生や上司など、周りの人から言われたことに納得できないまま、たくさんの「こうでなくてはいけない」「こうあるべき」という思い込みが蓄積されています。 知らないうちに、本当の自分を表現できなくなって、本当の自分がどんな存在 だったのかさえ忘れてしまっています。 私自身も気がつけば、自分の好きな色や好きなケーキ、好きな花、何もわからない状態になっていました。 みんなと同じで大丈夫。 みんなと同じだったら安全。 それが正解。 「こうでなくてはいけない」「こうあるべき」 そんなものは本当はほとんどないのだと気がついた時、私は私の中の小さくなっていた本当の私に会いに行くことができました。 本当の私は紫色が好き。本当の私はチーズケーキが好き。本当の私はチューリップとかすみ草が好き。 一つづつ、心が解放されていくのを感じました。 まるで、からくり箱のように、一つ一つ解放して行った先に本当の幸せを見つけました。 たくさんの人が思い込みという自分で作った自分ルールにがんじがらめになっています。 私はその自分ルールを解放していくお手伝いをしていきます。