HSPさん★心の声を聴かせていただきます

ご覧いただきありがとうございます。 私は、幼い頃から自己肯定感の低さ、意見を言えない、極端な怖がりなど、自身の繊細で敏感なところに悩みを抱えて来ました。 社会人になってから、「HSP-Highly Sensitive Person-」というものがあることを知り、HSPに関する様々な文献を読むことで、その知識を深め、また、自身の経験から「どうしたら明るく日常を過ごせるか」ということを学び、HSPとして生きていく上での術（すべ）を身につけました。 同時に、「HSPは気質であり、生きづらさではない。良い環境に身を置けば自分の未来は明るい。」ということを知りました。 現在は、私と同じように、HSP気質が原因で悩んでいる方の力になりたいと思い、HSPさんが前向きに過ごせるようサポートをさせていただいています。 一人一人親身にご対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。 あなたの毎日が明るく楽しいものになることを願っています。 ○HSPについて ・持って生まれた遺伝子型の特性、神経的・生理的な反応の特性、幼少期の環境などが原因で感受性が特に高い人達のことを表しています。 ・感受性は、「ある」「ない」というものではなく、その程度が人によって異なるものです。感受性の程度の差によって分類した場合、上位約30%の人達が「HSP」と言われています。 ・HSP気質の特性には、4つのDOES（ダズ）と呼ばれる次のようなものがあります。 　　刺激に対して深く処理する。 　　刺激を受けやすい、圧倒されやすい。　 　　感情的で共感力が高い。 　　刺激に気付きやすい、反応しやすい。 ・HSPは良くも悪くも影響を受けやすいと言われています。なので、悪い環境では、ストレスを感じやすいですが、良い環境に身を置けば、良い影響を受けやすいと言われています。 ・HSPは気質であり、生きづらさのラベリングをするものではありません。 ・良い環境に身を置き、考え方を工夫することで、明るく楽しい毎日を過ごすことができます。 ◼️サービスについて ・電話でのご相談になります。 ・事前にお名前を何と呼ばせていただいたらいいかお聞かせください。 ・悩みへの対処法もご提案させていただきますが、強制するものではありません。無理のないサポートを心掛けています。