産後うつの辛さに寄り添います

子どもを育てるのってこんなに大変なの？ 出産だけでも命がけなのに、体はズタボロの状態で　すぐに小さな命を守らなければいけない立場になる産後。 必死に赤ちゃんのお世話をしていたけれど…なんだか気分が鬱々（うつうつ）としているような…？ もしかして産後うつ？ はじめまして。まなべ　りこと申します。 私も子どもを出産後、気づけば産後うつになっていました。 今は子どもも大きくなり症状は和らぎましたが、やっぱり気分が沈むこともあります。 こんな悩みはありませんか？ ☑産後の睡眠不足で常に眠い。 ☑産後の体が痛い。赤ちゃんを抱っこしすぎて腱鞘炎になった。つらい。 ☑自分なんか消えてしまいたいと思う時がある。 ☑赤ちゃんは可愛いはずなのに、接していると辛い。 ☑ふと涙がでる。 ☑一人で育児をしていてむなしい。孤独だと感じる。 ☑赤ちゃんのお世話が大変すぎる。 ☑ママなのに育児をうまくできなくて自分が嫌になる。 ☑パートナーや周囲の協力を得られない ☑出産したことを後悔している自分がいて自己嫌悪が止まらない。 などなど…。 産後の悩みは数えきれないですよね。 ↑の症状は私が感じてきたことです。 今はコロナ渦という事もあって、立ち合い出産が制限されていたり、出産して赤ちゃんを家族や友達に会わせたいのになかなかそれもできない…なんて悩みもあるかもしれません。 でも、独りで悩まなくていいんです。 同じ経験をした私に話をしてみて下さい。 少しでも気持ちを楽にできたらと思います。 私は、すべてのママは　妊娠して大変なつわりも乗り越えて９か月もおなかで赤ちゃんを育てて、出産しただけで偉いと思っています。花丸です。 産後の体は交通事故にあったと同じような全治１ヶ月相当のダメージを負っている…なんてデータもあります。 そんな状態で寝ずに２４時間お世話をしないといけない赤ちゃんを育てるって…そりゃあ疲れちゃいますよ。 パートナーや家族の助けを得られたとしても、やっぱり主なお世話はママの役目であることが多いと思います。 だれかに助けを求めたっていいんです。 その役目を私にさせてください。 あなたの頑張りを受け止めます。 もしかしたらあなたのお話を聞いて泣いちゃうかもしれません(笑)。その時はお気になさらず。泣き虫なもので…。 長文を最後まで読んでいただきありがとうございました。