現役看護師がうつになりました。ます

はじめまして！お辛い中ご覧頂きありがとうございます。 私自身、病院勤務中にうつになり、薬漬け･引きこもり･希死念慮など様々な症状を体験。2回入院経験があります。現在は最低限の服薬と、月2回の通院中です。ようやく、社会復帰を考えられるまでに回復。うつの回復には、お金をかけなくても克服できるコツがあります。 まずは、現状を伺い、解決すべき点を導き出し具体的な日常生活の過ごし方などご提案致します。診察時の医師への効果的な伝え方やり取りのコツなどもお伝えできます。 寂しくて辛い時、どうしようもない不安感･焦燥感などなど。 心と体からの両面から、お話をお聞きします！まずはメッセージからでも！何でもお気軽に、お話下さいいね。