心と身体を健康にします

Name: 心と身体を健康にします ストレッチや簡単なトレーニングを一緒に！
Brand: ココナラ
SKU: 2499375
Price: 2000 JPY
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ストレッチや簡単なトレーニングを一緒に！

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提供形式: ビデオチャット

サービス内容

何かの影響・都合でスポーツクラブやスポーツ施設を辞めなければならなかった人や、運動したいけど何から始めたらよいのかわからない人、子どもに今から体力をつけてあげたいママさんパパさん、障がい者・児、高齢者、あらゆる年齢層、老若男女の方へストレッチや簡単なトレーニングで人間が本来持っている動きをオンラインではありますが引き出します！今後の何かヒントになればな、と思います。早朝から身体や表情筋を動かして一日を明るくしても良いですし、一日の終わりに疲れをとるためにリラックスしながらのストレッチでも良いですし、皆様の身体が一日でも長く元気で使えるようにお手伝いをします！

購入にあたってのお願い

お名前を教えてくださいませ(指導中、お名前を呼びながらしたいため)。もちろん仮名でOKですよ！ストレッチや簡単なトレーニング以外で、私が出来るものではない指導願いはお断りさせて頂いております。予めご了承ください。

有料オプション

延長10分ごと

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60分

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guuuuuuriko

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ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

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5,000 円 /60分

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(6)

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3,000 円

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(2)

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3,000 円 /30分

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

5.0

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30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

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3,500 円 /30分

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

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6,000 円 /60分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

お得な食事管理＋オンラインレッスンを提供しますトータルサポートで無理なく続けられる健康管理

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18,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

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5.0

(8)

ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

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高旗　光

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理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

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60分ホームトレーニング！道具なしで出来ます NSCA-CPT認定トレーナーがあなたに合う筋トレ教えます！

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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

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5.0

(7)

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1,500 円 /30分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

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60分パーソナルトレーニングしますストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ自由

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美ボディをめざす！♪ベリーエクササイズをしますリピーターさんおすすめ♪楽しみながら基本ステップを伝えます

Yogaセラピスト・ゆみよ

3,500 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(4)

wakako408

33,000 円 /30分

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現役パーソナルトレーナがダイエットサポートします医療知識を活かして、あなたのカラダに合ったトレーニングを提供

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(3)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

6,000 円 /50分

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コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

オンライン受講！あなたを姿勢美人に変身させます／フォームローラーがあれば減量せずに若見えが叶います

5.0

(7)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

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期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

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(10)

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1,500 円 /30分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

予約受付中

ピンポイント解決型ダイエット電話相談に乗ります【限定２名価格】ダイエットスイッチを入れたい方ぜひ！

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(5)

じる先生FTM専門ボディメイク

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(5)

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Yosuke Ko

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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(129)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

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CestlavieFitness

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます理想の身体を最短で叶える完全マンツーマンレッスン

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(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

22,000 円 /60分

あなたの自宅トレーニングメニューを作りますダイエット、ボディメイク、機能改善などの目的に合わせます

5.0

(1)

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