つらい、苦しい、限界かも　その思い受け止めます

私自身が心の病と共存しながら生きています。 これまでの人生にも色んな事がありました。幼い頃の環境が影響して、自己肯定感が低く自分に価値も見い出せず大人になってしまいました。そんな私だからこそ、わかる心の痛みがあると思います。 心を痛めてしまう人は真面目で繊細で、つい自分を責めてしまうのだと思います 私は心の勉強をして、ほんの少しずつ「自分許し」の練習を始めました。 常識、普通、いい人であろうとするのをやめて、まずは、どんな自分のことも許し、認めてあげる。自分を守って大切にできないと、他人を守ることはできません。 これまでに抱えてあるあなたの要らないものをそれぞれのゴミ箱に捨てる、そのままの自分を許可する、 そんな練習を私と一緒にお話を通してしませんか？ 初めからリハビリではないですよ！ 何もかもわからなくなった頭の中のグルグルをとにかく吐き出してくださいね。