細マッチョがあなたの力になります

・筋トレをしたいけど、どういったことをすれば良いか悩んでいる ・実際にトレーニングしているが効果やフォームが合っているかわかっていない ・ゴリゴリなマッチョとまではいかないが良い体つきにはなりたい と言ったかたが向けに筋トレに関する相談にのらえていただきます。 出品者のまっきんのトレーニングスタイルは、ジムで筋トレとスタジオレッスンの二刀流です。 ジムエリアでフリーウェイとしたり、自重トレーニングしたりと様々な筋トレを体を鍛えています。 効果的に筋肉を鍛えるためのトレーニングメニューやこういったトレーニングを取り入れたほうがよいなど、相談に乗らせていただきます。 返信は24時間以内に返せるように、なるべく早く回答します。