ボディメイクコンテスト目指す方サポートします

初めてボディメイクコンテストに出ようとお考えの方や、減量が上手くいかない方向けです。 普段から筋トレをやっていて、どうせなら大会に出てみたい！ただトレーニングしているだけで、減量とかやってみたい！ って方に私が実際にやった食事やトレーニング方法を伝授します。 1ヶ月間しっかりとサポートをしますので、よろしくお願いします。 計算して食べるものを推奨しますので 事前に、普段の生活スタイル、トレーニング量、身長体重、体脂肪率、今の食事内容、睡眠時間等のデータを頂きます。 基本的にはローファットダイエットでのご案内ですので、ケトジェニックやファスティングはおすすめしません。 健康的に脂肪だけを取り除きましょう。 しっかりとサポートをしたいので1名限定になります。