初心者向け❣️呼吸法、マインドフルネス瞑想教えます

坐位から呼吸法まで誘導にて丁寧にお伝えします。 瞑想する事でストレスを解放し、自分らしく開花できるようお手伝いします。慣れるまでは難しいですが コツを掴めばご自分でいつでも、どこでもできるようになります。誘導しながら行う事でとてもココロが整っていく事を感じて貰えると思います。最初にあなたの求めていることなど、少しお話を聞かせて貰ってからあなたに 合った内容の誘導を進めていきますので宜しくお願い致します。LINE、インスタグラムチャット機能使い対面でも行えます。