パニック障害や不安障害の苦しさに　寄り添います

あなたの気持ちを　ひたすら　お聴きしたいと思います。 私自身、10代の後半から「パニック障害」が出始めて苦しみました。 猛烈な不安感に襲われる「不安障害」と診断されたこともありました。 自分は　何をやってもポンコツで　人並みなことが出来ないと いつも自分を情けなく思い、自暴自棄になったり、情緒不安定になりがちでした。 今は　長い長い暗闇の世界から抜け出しています。 安心してご飯を食べて、安心してお風呂に入り、 安心して眠ること、 そんな　当たり前のような事が 私には　子どもの頃から無かったので 今、安心して生きられていることが　とても有り難いと感じています。 昔はずっと　ズシンと重い鉛が身体の中に入っているようでした。 今、そんな苦しみの中に　もしあなたが居るのなら せめて少しでも　その苦しみを吐き出してもらって ほんのひとときでも　楽になっていただけたら……と思います。 当時の私に　例えば、誰かが 何かアドバイスをしてくれても すぐには変われなかったと思うから あんまり　アドバイスはしたくないけど 絶望感しかなかった私が　今　こうして生きていることを感じて ほんの少しでも　あなたに希望を感じて欲しいです。 どんなに重い話でも、私はたじろぎません。 そういう意味では　とてもタフです。 良かったら　お気軽に　メッセージをくださいね。 どうぞよろしくお願いいたします。